[{"id":203276,"title":"Ο τελευταίος πανικός","subtitle":"Αποτελεσματική διαχείριση των κρίσεων πανικού","description":"Στο βιβλίο αυτό θα προσπαθήσω με απλό τρόπο να σας εξηγήσω τι είναι πανικός, πώς αρχίζει και αναπτύσσεται και πώς θεραπεύεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι κρίσεις πανικού σάς παραλύουν και σας εμποδίζουν να ζήσετε. Νιώθετε ότι ασκούν επιρροή στον συναισθηματικό, κοινωνικό και επαγγελματικό σας κόσμο και αφαιρούν το νόημα από κάθε στιγμή της ζωής σας.\u003cbr\u003eΚατανοώ ότι θέλετε να απελευθερωθείτε απ' όλα αυτά τα συναισθήματα (και τα συμπτώματα) αλλά και από τις αγωνιώδεις σκέψεις που καλπάζουν στο μυαλό σας αφού αισθάνεστε αιχμάλωτοι σε μία κατάσταση που δεν μπορείτε να ελέγξετε.\u003cbr\u003eΘα νιώσετε καλύτερα συναισθηματικά αλλά και γνωσιακά αφού θα μάθετε ορισμένες ικανότητες αυτοβοήθειας.\u003cbr\u003eΑν ακολουθήσετε τις τεχνικές αντιμετώπισης του βιβλίου, τότε όχι μόνο θα τα καταφέρετε, αλλά θα αρχίσετε να νιώθετε πιο δυνατοί και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας. Θα νιώσετε ασφαλείς για το αύριο και έτοιμοι να χαρείτε και να απολαύσετε το σήμερα.\u003cbr\u003eΚαλή δύναμη, καλή επιτυχία!\u003cbr\u003eΒασιλική Πλωμαρίτου","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b206474.jpg","isbn":"978-960-333-936-6","isbn13":"978-960-333-936-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":150,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2015-12-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":190,"extra":null,"biblionet_id":206474,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-teleutaios-panikos.json"}]