[{"id":234077,"title":"Μαθαίνω να τρώω σωστά","subtitle":"Αλλάζω ζωή","description":"Πρώτα περπατάς κι έπειτα χορεύεις... Πρώτα συνηθίζεις να καταναλώνεις ορισμένες ποσότητες τροφίμων και μετά ασχολείσαι με το τι θα τρως. Είναι θέμα σταδιακής εξοικείωσης με τη λογική της δίαιτας του Χόλυγουντ κι ενός συγκεκριμένου προγράμματος διατροφής, κι έπειτα ολιγόχρονης εκπαίδευσης. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα αποτελέσματα έρχονται μόνα τους, το σώμα χάνει τα περιττά λίπη, το βάρος μειώνεται και ισορροπεί ο οργανισμός.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο καινοτομεί, καθώς μιλά για έναν άλλο τρόπο \"δίαιτας\" που δεν έχει καμία σχέση με εξαντλητικές συνταγές και στερήσεις, που προσθέτουν άγχος και μας καταρρακώνουν ψυχολογικά. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236075.jpg","isbn":"978-618-84161-3-0","isbn13":"978-618-84161-3-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":176,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-04-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":4024,"extra":null,"biblionet_id":236075,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathainw-na-trww-swsta.json"}]