[{"id":67520,"title":"Η ψυχολογική υπεροχή στον αθλητισμό","subtitle":null,"description":"\"Πώς μπορώ να αυξήσω τη συνέπεια και την προσήλωση των αθλητών μου\"; \"Πώς μπορώ να τους μάθω να είναι περισσότερο συγκεντρωμένοι στον αγώνα;\" \"Άκουσα για τη νοερή προπόνηση. Δουλεύει πραγματικά; Πώς μπορώ να την εφαρμόσω;\". Αυτές είναι μερικές συνηθισμένες απορίες προπονητών και αθλητών σχετικά με την εφαρμογή της ψυχολογίας στον αθλητισμό. Σε αυτό το βιβλίο υπάρχουν οι απαντήσεις σε αυτές και πολλές άλλες παρόμοιες ερωτήσεις.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι γραμμένο με απλό και κατανοητό τρόπο και μπορεί να βοηθήσει άμεσα επαγγελματίες προπονητές όλων των αθλημάτων, πρωταθλητές και αθλητές αγωνιστικού αθλητισμού, γυμναστές, προπονητές ερασιτεχνικών ομάδων, προπονητές παιδικών ομάδων και εκπαιδευτικούς φυσικής αγωγής. Τα περιεχόμενα του βιβλίου χωρίζονται σε τρία μεγάλα μέρη. Στο πρώτο μέρος μπορείτε να μάθετε για ψυχολογικές τεχνικές που μπορούν να μεγιστοποιήσουν την απόδοση των αθλητών όπως η νοερή προπόνηση, οι μέθοδοι χαλάρωσης και ο έλεγχος του στρες, οι τεχνικές αυτοσυγκέντρωσης, ο αυτοδιάλογος, ο καθορισμός στόχων και άλλες. Θα μάθετε πώς συμβάλλουν οι τεχνικές αυτές στην αύξηση της απόδοσης, θα διαβάσετε παραδείγματα για το πώς εφαρμόζονται και θα δείτε πολλές ασκήσεις για να μάθετε να τις εφαρμόζετε στην προπόνηση και στον αγώνα.\u003cbr\u003eΤο δεύτερο μέρος είναι αφιερωμένο στην κοινωνική αθλητική ψυχολογία και παρουσιάζονται ζητήματα όπως το πώς μπορούμε να αυξήσουμε τα κίνητρα και την προσπάθεια των αθλητών, οι σχέσεις του ατόμου με την ομάδα, η ηγεσία στον αθλητισμό, οι αρχές επικοινωνίας, η βία και η επιθετικότητα και η ηθική ανάπτυξη στον αθλητισμό. Παρουσιάζονται οι κυριότερες θεωρίες που σχετίζονται με τα παραπάνω θέματα συνοδευόμενες από πολλά παραδείγματα εφαρμογών στην πράξη. Στο τρίτο μέρος, μπορείτε να διαβάσετε για την ψυχολογία της αντιμετώπισης ειδικών καταστάσεων στον αθλητισμό όπως η ψυχολογία των τραυματισμένων αθλητών, ο έλεγχος του βάρους και οι διατροφικές ανωμαλίες, το σύνδρομο της υπερπροπόνησης και η ψυχολογία των αθλητών και αθλητριών με αναπηρίες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα τεκμηριωμένο πρακτικό βιβλίο για να βελτιώσετε την απόδοση στην προπόνηση και τον αγώνα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69386.jpg","isbn":"960-8183-16-2","isbn13":"978-960-8183-16-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":432,"publication_year":2004,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"40.0","price_updated_at":"2009-12-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":69386,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologikh-yperoxh-ston-athlhtismo.json"},{"id":33603,"title":"Για μια καλύτερη διδασκαλία της φυσικής αγωγής","subtitle":null,"description":"Ο στόχος των συγγραφέων τίθεται εξαρχής στον τίτλο του βιβλίου. Για να είναι εποικοδομητική η διδασκαλία της φυσικής αγωγής, οι καθηγητές οφείλουν να κατέχουν γνώσεις ψυχολογίας, προγραμματισμού των στόχων του μαθήματος, μεθοδικής διδακτικής και παιδαγωγικής. Επιπλέον, χρειάζεται να είναι ικανοί όχι μόνο στη διδασκαλία δεξιοτήτων και αθλητικών δραστηριοτήτων , αλλά και στον τομέα της επικοινωνίας με τα παιδιά. Όλα αυτά αναλύονται στο παρόν έργο με αναφορά ερευνών, παραδειγμάτων και ερωταπαντήσεων. Το βιβλίο είναι απαραίτητο αφενός σε όσους εργάζονται στην εκπαίδευση, αφετέρου σε εκείνους που πρόκειται να διαγωνιστούν στις εξετάσεις του ΑΣΕΠ, για την καλύτερη προετοιμασία τους. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34558.jpg","isbn":"960-278-102-5","isbn13":"978-960-278-102-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":1999,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"27.0","price_updated_at":"2011-05-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34558,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gia-mia-kalyterh-didaskalia-ths-fysikhs-agwghs.json"},{"id":113669,"title":"Σχεδιασμός προγραμμάτων αγωγής υγείας","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους εκπαιδευτικούς που πιστεύουν ότι ένα καλό εκπαιδευτικό πρόγραμμα μπορεί να επιδράσει εν μέρει στις επιλογές και συμπεριφορές των μαθητών. Στους εκπαιδευτικούς που θέλουν να εργαστούν πάνω σε ζητήματα αγωγής υγείας ή σε άλλους επαγγελματίες που θα ήθελαν να οργανώσουν ευρύτερα προγράμματα αγωγής υγείας σε διάφορους κοινωνικούς χώρους. Έμφαση δίνεται στη σπουδαιότητα της άσκησης ως μέσου παρέμβασης σε όλα τα προγράμματα, αλλά και στην επίδραση που αυτή έχει στην υιοθέτηση των υγιεινών συμπεριφορών των ατόμων.\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος του βιβλίου περιγράφονται έρευνες και ψυχοκοινωνικές θεωρίες που χρειάζεται να γνωρίζει κανείς για την κατανόηση και ερμηνεία των σκέψεων, των στάσεων και των επιλογών, για υγιεινές ή ανθυγιεινές συμπεριφορές των ατόμων. Στη συνέχεια του βιβλίου παρουσιάζεται ένα συγκεκριμένο πλαίσιο για σχεδιασμό και υλοποίηση προγραμμάτων αγωγής υγείας.\u003cbr\u003eΣτο δεύτερο μέρος παρουσιάζονται πρώτα ασκήσεις και δραστηριότητες για δεξιότητες ζωής που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι μαθητές, ώστε να αντιμετωπίζουν καταστάσεις σχετικές με συμπεριφορές υγείας, και να προσεγγίσουν αποτελεσματικά τα προγράμματα αγωγής υγείας. Στη συνέχεια παρουσιάζονται σχετικά παραδείγματα με ολοκληρωμένα προγράμματα αγωγής υγείας, για θέματα όπως η διατροφή, το στρες, το κάπνισμα, η άσκηση, το ντόπινγκ και άλλα, προγράμματα που μπορούν να εφαρμοσθούν στις ηλικίες του δημοτικού του γυμνασίου και του λυκείου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116254.jpg","isbn":"960-8183-55-3","isbn13":"978-960-8183-55-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":280,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":"2007-02-16","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":116254,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sxediasmos-programmatwn-agwghs-ygeias.json"},{"id":153016,"title":"Ο άγγελός μου...","subtitle":"Μαντινάδες","description":"Καλώς σας βρήκα... Εύχομαι να σας βρίσκω καλά στο τρίτο βήμα που κάνω στο χώρο της μαντινάδας και του τραγουδιού...\u003cbr\u003eΠροσπάθησα σε αυτό το βιβλίο να γράψω ότι πιο όμορφο έχω γράψει από τότε που ξεκίνησα να κάνω τις σκέψεις μου μαντινάδες - δεκαπεντασύλλαβο και τραγούδια... Έτσι μοιράζομαι στιγμές που και πολλοί από εσάς έχετε ζήσει και έχετε βιώσει στη ζωή σας...\u003cbr\u003eΊσως να σας θυμίσω στιγμές που έχετε αφήσει στο παρελθόν...\u003cbr\u003eΊσως σας συγκινήσω και δακρύσετε, ίσως σας κάνω να νοσταλγήσετε παλιές στιγμές. Ότι όμως κι αν είναι αυτό που θα θυμηθείτε τώρα που θα με διαβάσετε, εύχομαι να είναι όμορφο...\u003cbr\u003eΚαλή ανάγνωση\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε εκτίμηση και αγάπη\u003cbr\u003eΓιάννης Θεοδωράκης","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155965.jpg","isbn":"978-960-6655-74-6","isbn13":"978-960-6655-74-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2010,"publication_place":"Ηράκλειο Κρήτης","price":"9.0","price_updated_at":"2010-07-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1283,"extra":null,"biblionet_id":155965,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-aggelos-mou.json"},{"id":78196,"title":"Η ψυχολογία στα γυμναστήρια","subtitle":"Τεχνικές για μακρόχρονη συμμετοχή των ασκούμενων","description":"Πώς θα αυξήσετε τα έσοδα του γυμναστηρίου σας; Η βιωσιμότητα ενός γυμναστηρίου εξαρτάται όχι μόνο από το πόσους πελάτες θα προσελκύσει, αλλά και το πόσο διάστημα θα τους κρατήσει. Η σχετική έρευνα έχει δείξει ότι περισσότεροι από το 50% αυτών που θα ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα άσκησης θα το εγκαταλείψουν σε διάστημα μικρότερο από 6 μήνες. Ένα ποσοστό αυτών ίσως επιστρέψουν στο μέλλον αλλά πολλοί δεν το κάνουν. Αν το 50% αυτών που γράφονται στο γυμναστήριο έμεναν σε αυτό για άλλους έξι μήνες τα έσοδα θα διπλασιάζονταν. Μπορεί να γίνει αυτό; Η έρευνα σε αυτό τον τομέα έχει υποδείξει ορισμένες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο εγχειρίδιο αυτό περιγράφονται απλές και αποτελεσματικές τεχνικές για την επιμήκυνση του χρόνου παραμονής παραμονής των πελατών γυμναστηρίων. Οι τεχνικές αυτές είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικές, απλές στην εφαρμογή τους και κυρίως με μηδενικό κόστος. Στο βιβλίο περιγράφεται \"βήμα-βήμα\" η εφαρμογή τους με παραδείγματα και φύλλα εργασίας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕφαρμόστε τις τεχνικές αυτές και οι ασκούμενοι θα είναι πιο ευχαριστημένοι από το πρόγραμμα τους και κυρίως θα παραμείνουν για μεγαλύτερο διάστημα στο γυμναστήριο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80220.jpg","isbn":"960-8183-26-X","isbn13":"978-960-8183-26-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":76,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2009-12-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":80220,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-sta-gymnasthria.json"},{"id":59793,"title":"Υπέρ βωμών και αστείων","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":214,"publication_year":1988,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2010-11-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":848,"extra":null,"biblionet_id":61445,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/yper-bwmwn-kai-asteiwn.json"},{"id":77401,"title":"Ψυχολογική υποστήριξη ατομικών και ομαδικών αθλημάτων","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79421.jpg","isbn":"960-8183-28-6","isbn13":"978-960-8183-28-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":166,"publication_year":2003,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":79421,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxologikh-yposthriksh-atomikwn-kai-omadikwn-athlhmatwn.json"},{"id":90345,"title":"Ψυχολογική προετοιμασία στο στίβο","subtitle":"Οδηγός για προπονητές","description":null,"image":null,"isbn":"960-8183-24-3","isbn13":"978-960-8183-24-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":94,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"9.0","price_updated_at":"2005-02-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":92396,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxologikh-proetoimasia-sto-stibo.json"},{"id":62292,"title":"Η ψυχολογία της υπεροχής στον αθλητισμό","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b63990.jpg","isbn":"960-7577-20-5","isbn13":"978-960-7577-20-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":357,"publication_year":2000,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":63990,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-ths-yperoxhs-ston-athlhtismo.json"},{"id":157409,"title":"Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής","subtitle":null,"description":"Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. \u003cbr\u003eΣτην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b160410.jpg","isbn":"978-960-8183-81-0","isbn13":"978-960-8183-81-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2010-11-19","cover_type":null,"availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":160410,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhsh-psyxikh-ygeia-kai-poiothta-zwhs.json"}]