[{"id":91336,"title":"Η αγωνιστική προετοιμασία του taekwondo","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα εγχειρίδιο για τον τρόπο ανάπτυξης όλων των φυσικών ικανοτήτων και κυρίως εκείνων που οι αθλητές του taekwondo έχουν άμεσα ανάγκη λόγω των αγωνιστικών απαιτήσεων.\u003cbr\u003eΈμφαση δίνεται στον προγραμματισμό της προπόνησης, η οποία αποτελεί και τον χάρτη που προδιαγράφει την πορεία της προετοιμασίας. Οι απαιτήσεις της αντιμετώπισης είναι πάρα πολλές. Η διατήρηση της εκρηκτικότητας των κινήσεων μέσα στον αγώνα, χαρακτηρίζει και την άριστη φυσική κατάσταση του εκάστοτε αθλητή.\u003cbr\u003eΗ χρησιμοποίηση των τεχνικο-τακτικών προσαρμογών μέσα στο γενικό πλάνο προπόνησης του αθλητή σε σχέση με την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων, αποτελεί μέρος του βιβλίου, που σκοπό έχει την εξοικονόμηση χρόνου και την πλήρη ετοιμότητα του αθλητή στα ασφυκτικά χρονικά περιθώρια των αγωνιστικών υποχρεώσεων.\u003cbr\u003e[...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93392.jpg","isbn":"960-8410-82-7","isbn13":"978-960-8410-82-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":229,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-03-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":93392,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-agwnistikh-proetoimasia-tou-taekwondo.json"},{"id":91338,"title":"Η παιδική αναμέτρηση στο αγωνιστικό taekwondo","subtitle":null,"description":"[...] Η παιδική ηλικία αποτελεί εύπλαστο υλικό στα χέρια των προπονητών-δασκάλων. Όλες οι φυσικές τους ικανότητες αναπτύσσονται, η τεχνική τους κατάρτιση συνεχώς βελτιώνεται, αποκτούν αναπτυγμένη αντίληψη, που προσαρμόζεται στις αγωνιστικές τους απαιτήσεις.\u003cbr\u003eΕίναι όμως και πολύ επικίνδυνο να προπονείς παιδιά στο αγωνιστικό taekwondo, χωρίς τις απαιτούμενες γνώσεις προπονητικής και παιδαγωγικής. Γνώσεις που είναι απαραίτητες τόσο στην εκμάθησή τους, όσο και στη σωματική, ψυχική και πνευματική τους ανάπτυξη.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, αποτελεί ένα βασικό διδακτικό βοήθημα για την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων στην παιδική ηλικία, για τον τρόπο εκμάθησης της βασικής και αγωνιστικής τεχνικής του παιδικού taekwondo.\u003cbr\u003e[...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93394.jpg","isbn":"960-8410-33-9","isbn13":"978-960-8410-33-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2005-03-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":93394,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-paidikh-anametrhsh-sto-agwnistiko-taekwondo.json"},{"id":153690,"title":"Μαχητική αυτοάμυνα","subtitle":"Αυτοάμυνα για όλους","description":"Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη μέγιστη δύναμη, αλλά στην ψυχολογία, στη γνώση της ανατομίας και στην επιδεξιότητα που προέρχεται από την εξάσκηση, εκτελώντας κινήσεις με το σώμα και τα άκρα ως αμυντικά και επιθετικά μέσα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι μια μέθοδος άμυνας και επίθεσης σε περίπτωση συμπλοκής σώμα με σώμα, που πρωταρχικό στόχο έχει να βγάλει εκτός μάχης οποιονδήποτε εκδηλώσει εναντίον μας ξαφνική επίθεση, χαρίζοντας μας έτσι την ικανότητα επικράτησης τη στιγμή της συμπλοκής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Δομή της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικά Χαρακτηριστικά Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒασικές Αρχές μιας Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνική Ανάλυση Βασικών Ασκήσεων Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικές Ανατροπών\u003cbr\u003eΗ Γροθιά\u003cbr\u003eΤα Λακτίσματα\u003cbr\u003eΤυποποιημένες Ασκήσεις Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒοηθητικά Μέσα Εξάσκησης Τεχνικών Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΑυτοάμυνα Σωμάτων Ασφαλείας\u003cbr\u003eΗ Φυσική Κατάσταση της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΠλάνο Ημερήσιας Εκπαίδευσης της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΗ Ψυχολογική Ετοιμότητα για Μάχη Σώμα με Σώμα\u003cbr\u003eΓνωριμία με τους Εκπαιδευτές","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b156643.jpg","isbn":"978-960-8410-49-7","isbn13":"978-960-8410-49-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2010-07-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":156643,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/maxhtikh-autoamyna.json"},{"id":154369,"title":"Πρώτες βοήθειες και πρόληψη ατυχημάτων στην εκπαίδευση","subtitle":null,"description":"Σε αυτό το βιβλίο συνδυάζονται με επιτυχία οι βασικές γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, άσκησης και φυσιοθεραπείας σε ένα σύγγραμμα απλό και κατανοητό με σαφή προσανατολισμό στο ιδιαίτερα ευαίσθητο αναγνωστικό κοινό των δασκάλων της χώρας μας, που καλείται να αναλάβει το βάρος της υπευθυνότητας της σχολικής ασφάλειας και της προστασίας των μικρών μαθητών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριεχόμενα:\u003cbr\u003eΚεφάλαιο Α: Ας γνωρίσουμε το σώμα μας\u003cbr\u003e- Το Αναπνευστικό μας Σύστημα\u003cbr\u003e- Το Κυκλοφορικό Σύστημα\u003cbr\u003e- Το Κινητικό Σύστημα\u003cbr\u003e- Οστικό Σύστημα ή Σκελετός\u003cbr\u003e- Το Μυϊκό Σύστημα \u003cbr\u003e- Το Νευρικό Σύστημα\u003cbr\u003e- Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα\u003cbr\u003e- Πεπτικό Σύστημα\u003cbr\u003e- Το Απεκκριτικό Σύστημα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚεφάλαιο Β: Η Διάγνωση\u003cbr\u003e- Πως Εκτιμούμε την Κατάσταση\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚεφάλαιο Γ: Οι Πρώτες Βοήθειες\u003cbr\u003e- Διαταραχές του Αναπνευστικού Συστήματος\u003cbr\u003e- Δυσλειτουργία του Καρδιοαγγειακού Συστήματος\u003cbr\u003e- Λιποθυμία\u003cbr\u003e- Αναφυλακτικό Σοκ\u003cbr\u003e- Διαταραχές της Καρδιάς\u003cbr\u003e- Εξωτερική Αιμορραγία\u003cbr\u003e- Εσωτερική Αιμορραγία\u003cbr\u003e- Η Ρινορραγία\u003cbr\u003e- Τραύματα στα Μάτια\u003cbr\u003e- Δαγκώματα Ζώων\u003cbr\u003e- Τσιμπήματα Εντόμων\u003cbr\u003e- Δάγκωμα Φιδιού\u003cbr\u003e- Εγκαύματα\u003cbr\u003e- Το Νευρικό Σύστημα και η Απώλεια της Συνείδησης\u003cbr\u003e- Υποθερμία\u003cbr\u003e- Δηλητηρίαση\u003cbr\u003e- Μυοσκελετικές Κακώσεις\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΚεφάλαιο Δ: Καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση\u003cbr\u003e- Καρδιοαναπνευστική Αναζωογόνηση\u003cbr\u003e- Καρδιοαναπνευστική Επαναφορά\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚεφάλαιο Ε: Πρόληψη Ατυχημάτων\u003cbr\u003e- Η Ασφάλεια των Μικρών Μαθητών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157336.jpg","isbn":"978-960-8410-91-6","isbn13":"978-960-8410-91-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":211,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-09-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":157336,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/prwtes-bohtheies-kai-prolhpsh-atyxhmatwn-sthn-ekpaideush.json"}]