[{"id":183886,"title":"Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών","subtitle":null,"description":"Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμι­δομετρητή σε συνδυασμό με τον \"ORAC-μετρητή\". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε: \u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσ­ληψη.\u003cbr\u003e- Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.\u003cbr\u003e- Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το αμυντικό σας σύστημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b187020.jpg","isbn":"978-960-481-968-3","isbn13":"978-960-481-968-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1060,"name":"Υγεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'igeia' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00"},"pages":192,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":187020,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/thermidometrhths-kai-antiokseidwtikh-drash-trofwn.json"},{"id":209589,"title":"Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό και διατροφή","subtitle":null,"description":"Οι επιπλοκές του ανοσοποιητικού και τα αυτοάνοσα νοσήματα (θυρεοειδίτιδες, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωρίαση, νόσος Crohn, έκζεμα, λεύκη, κοιλιοκάκη κ.λπ.) παρουσιάζουν σημαντική έξαρση στον ελληνικό πληθυσμό. Υπολογίζεται σήμερα ότι 1 στους 5 Έλληνες εμφανίζει κάποια αυτοάνοση πάθηση. Ταυτόχρονα, ολοένα και περισσότερες επιστημονικές πληροφορίες τονίζουν τη διατροφοεξαρτώμενη φύση των αυτοάνοσων νοσημάτων. Διατροφικές ανακαλύψεις επιβεβαιώνουν ότι ορισμένες θρεπτικές ουσίες μπορούν να συμβάλουν, ίσως και καλύτερα από οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων διαταραχών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό μας μυεί εμπεριστατωμένα στην έννοια της \"ανοσοπροστατευτικής\" διατροφής.\u003cbr\u003eΣτο πρώτο του μέρος περιγράφει τις βασικές αρχές της διατροφικής προστασίας του ανοσοποιητικού. Προτείνοντας μια κατεξοχήν διατροφοκεντρική αντίληψη, συστήνει στρατηγικές λύσεις αντιμετώπισης του εμπλεκόμενου καταστροφικού τρίπτυχου: Απορρυθμισμένο ανοσοποιητικό - οξειδωτικό στρες - φλεγμονή. Επιπλέον, απαντά σε ερωτήματα σχετικά με την κληρονομική φύση των αυτοάνοσων, τις αλήθειες και τους μύθους που διέπουν τη διαχείρισή τους, τις αναγκαίες εξετάσεις, τα συμπληρώματα διατροφής κ.ά. Στο δεύτερο μέρος ασχολείται αναλυτικά με τη διατροφική φροντίδα των 21 πιο διαδεδομένων (και συνοπτικά ετέρων 21 πιο σπάνιων) αυτοάνοσων νοσημάτων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ παρούσα έκδοση απευθύνεται σε πάσχοντες και συγγενείς τους, σε άτομα που επιθυμούν να προστατεύσουν το ανοσοποιητικό τους προλαμβάνοντας αυτοάνοσες διαταραχές, σε ευαισθητοποιημένους επιστήμονες υγείας: διατροφολόγους, ανοσολόγους, αλλά και σε όλες τις ιατρικές ειδικότητες που εμπλέκονται στη θεραπευτική προσέγγιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b212798.jpg","isbn":"978-618-02-0762-0","isbn13":"978-618-02-0762-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2016-10-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":212798,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/autoanosa-anosopoihtiko-kai-diatrofh.json"},{"id":106246,"title":"Διατροφή και σκλήρυνση κατά πλάκας","subtitle":"M. S. : Πολλαπλή σκλήρυνση","description":"Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μια νευρολογική νόσος που περιβάλλεται από \"μυστήριο\", για τα ακριβή αίτια εμφάνισης, όσο και για την πορεία εξέλιξής της. Στο βιβλίο αυτό διερευνάται με διεξοδικό τρόπο η σχέση της διατροφής με τη νόσο, καθώς τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερο συσχετίζεται με την αιτιολογία, αλλά και με τη θεραπεία της. Μέσα από την αναλυτική και εμπεριστατωμένη μελέτη των επιδημιολογικών δεδομένων σχετικά με των διατροφικών παραγόντων αναφορικά με τη νόσο, το βιβλίο αυτό προσπαθεί να παρακάτω ερωτήματα:\u003cbr\u003e-Έχει η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας διατροφική αιτιολογία, μπορεί δηλαδή η λανθασμένη διατροφή να δημιουργήσει προδιάθεση ή να προωθήσει την εμφάνισή της;\u003cbr\u003e-Υπάρχει συγκεκριμένο προτεινόμενο διαιτολογικό σχήμα, που να έχει αποδείξει ότι εμφανίζει ευεργετική επίδραση τόσο στην ίδια τη νόσο, όσο και στον περιορισμό των συμπτωμάτων της;\u003cbr\u003e-Βοηθάει η σωστή διατροφή, και κατά πόσο, στη θεραπεία της νόσου; Μπορεί να συμβάλλει στην καθυστέρηση ή στην ύφεση των συπτωμάτων της; Αν ναι, τότε ποιο είναι το διατροφικό μοντέλο;\u003cbr\u003e-Ποια είναι αυτή καθεαυτή η διαιτητική αντιμετώπιση των συνπτωμάτων της Σκλήρυνσης Κατά Πλάκας;\u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται σε επιστήμονες - νευρολόγους, διαιτολόγους κλπ, - σε πάσχοντες και στους συγγενείς τους, αλλά και σε άτομα που απλά και μόνο ενδιαφέρονται για την πρόληψη της νόσου.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108799.jpg","isbn":"960-8071-47-X","isbn13":"978-960-8071-47-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":165,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2006-06-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":151,"extra":null,"biblionet_id":108799,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diatrofh-kai-sklhrynsh-kata-plakas.json"},{"id":151503,"title":"H νέα αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC","subtitle":null,"description":"Η επιστήμη της διατροφής και διαιτολογίας εξελίσσεται συνεχώς προσφέροντας διαρκώς νέες ανακαλύψεις και περισσότερα στοιχεία σχετικά με τις επιδράσεις των τροφών, θετικών και αρνητικών, στο σώμα μας. Τα τελευταία χρόνια, οι ανακαλύψεις αυτές έχουν συμβάλλει αποφασιστικά στην αντιμετώπιση ή και στην πρόληψη πολλών παθήσεων όπως οι καρδιοπάθειες και οι νεοπλασίες. Οι νόσοι αυτές, αλλά και πολλές άλλες επιδεινώνονται και εξελίσσονται ταχύτερα υπό την επίδραση του οξειδωτικού στρες που υφίσταται το σώμα μας από την κατανάλωση διαφόρων τροφίμων, αλλά και από την επαφή με διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Συγκεκριμένα τρόφιμα όμως, φαίνεται να ασκούν ευεργετική δράστη στον οργανισμό, λόγω της φυσικής τους αντιοξειδωτικής δραστηριότητας με αποτέλεσμα να προλαμβάνουν ή να καθυστερούν την εξέλιξη πολλών παθήσεων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ διακεκριμένος και πεπειραμένος κλινικός διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, με τις εκδόσεις \"Βήτα\" παρουσιάζουν το σκεπτικό της νέας αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC, που σκοπό έχει να καθοδηγήσει τον καταναλωτή στην επιλογή τροφών ανώτατης βιολογικής αξίας, έτσι ώστε να επιτυγχάνει την καλή λειτουργία των κυττάρων του σώματος και τον αποτελεσματικότερο μεταβολισμό και να αναβαθμίζεται η άμυνα του οργανισμού προλαμβάνοντας τα φαινόμενα της γήρανσης των ιστών. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣυγκεκριμένα, στις σελίδες του βιβλίου αυτού κανείς μαθαίνει, τι είναι το οξειδωτικό στρες, τον τρόπο αξιολόγησης του βαθμού οξειδωτικού στρες που παρουσιάζει, τον τρόπο με τον οποίο η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC μπορεί να βοηθήσει, τα καλύτερα τρόφιμα με σημαντική αντιοξειδωτική δράση, όπως τα βιολογικά ή τα κρητικά τρόφιμα, την αντιοξειδωτική ικανότητα των διαφόρων τροφίμων, καθώς και τον τρόπο αντιμετώπισης μέσω της δίαιτας ORAC της παχυσαρκίας, της κατάθλιψης, του συνδρόμου χρονίας κόπωσης, του σακχαρώδους διαβήτη, της πρόωρης γήρανσης και σειράς άλλων χρονίων νοσημάτων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό απευθύνεται σε κλινικούς διατροφολόγους, διαιτολόγους, άλλους επιστήμονες που ασχολούνται με τον τομέα της διατροφής στην πρακτική τους, αλλά και στον απλό άνθρωπο που θέλει να ενημερωθεί και να εφαρμόσει μόνος του τα απλά βήματα βελτίωσης της πρόσληψης τροφών υψηλής βιολογικής σημασίας με αντιοξειδωτική δράση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b154444.jpg","isbn":"978-960-452-099-2","isbn13":"978-960-452-099-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":262,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"33.0","price_updated_at":"2010-05-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":151,"extra":null,"biblionet_id":154444,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-nea-antiokseidwtikh-diaita-orac.json"},{"id":188798,"title":"Ναι στη σωστή διατροφή, όχι στην παιδική παχυσαρκία","subtitle":null,"description":"Τα ελληνόπουλα είναι εδώ και χρόνια τα πλέον παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη. Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα ζωτικής σημα­σίας πρόβλημα για τον ελληνικό πληθυσμό και απαιτεί λύση εδώ και τώρα. Η ποιοτικά λανθασμένη διατροφή, η επιμονή της οικογένειας για διατροφική υπερκατανάλωση, οι ατελείωτες ώρες μπροστά στην τηλεόραση αλλά και οι αυξημένες σχολικές υποχρεώσεις, που δεν αφήνουν χρόνο για παιχνίδι, είναι ορισμένες από τις συνθήκες που ευνοούν την ανεξέλεγκτη αύξηση του βάρους των παιδιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ έγκριτος κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης εντοπίζει τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας και προτείνει λύσεις διατροφής και φυσικής δραστηριότητας, προσφέροντας στους γονείς τον απόλυτο οδηγό πρόληψης και αντιμετώπισης του προβλήματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα επιστημονικά τεκμηριωμένο βιβλίο, απαραίτητο για κάθε ευαι­σθητοποιημένη ελληνική οικογένεια που θέλει να αποτρέψει και να αντιμετωπίσει συμπεριφορές που θα μπορούσαν να δη­μιουργήσουν μια ανεπιθύμητη αύξηση βάρους στα παιδιά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι πιο εύκολο να διαμορφωθεί εξαρχής μια σωστή διατροφική συμπεριφορά, παρά αργότερα να γίνει προσπάθεια να διορθωθεί μια ήδη λανθασμένη!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b191954.jpg","isbn":"978-618-02-0147-5","isbn13":"978-618-02-0147-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1060,"name":"Υγεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'igeia' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00"},"pages":251,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2013-11-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":191954,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nai-sth-swsth-diatrofh-oxi-sthn-paidikh-paxysarkia.json"},{"id":194039,"title":"360 διατροφικά tips για γυναίκες","subtitle":null,"description":"360 απλές, σύντομες αλλά έγκυρες απαντήσεις σε όλα τα \"καυτά\" θέματα διατροφής και υγείας που απασχολούν τη σύγχρονη γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής της.\u003cbr\u003eΥπάρχουν τροφές που βοηθούν στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας;\u003cbr\u003eΠώς θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός μου;\u003cbr\u003eΓιατί είναι σημαντικά τα ω-3 λιπαρά στην εγκυμοσύνη;\u003cbr\u003eΟ καφές προστατεύει την υγεία;\u003cbr\u003eΑντιμετωπίζονται οι αλλεργίες μέσω της διατροφής;\u003cbr\u003eΠοιες τροφές με προστατεύουν από την οστεοπόρωση;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b197219.jpg","isbn":"978-618-02-0379-0","isbn13":"978-618-02-0379-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":81,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2014-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":197219,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/360-diatrofika-tips-gia-gynaikes.json"},{"id":194040,"title":"360 διατροφικά tips για άντρες","subtitle":null,"description":"360 απλές, σύντομες αλλά έγκυρες απαντήσεις σε όλα τα \"καυτά\" θέματα διατροφής και υγείας που απασχολούν τον σύγχρονο άντρα σε κάθε στάδιο της ζωής του.\u003cbr\u003eΠώς να απαλλαγώ από το \"σωσίβιο\" της κοιλιάς;\u003cbr\u003eΠώς θα βελτιωθεί ο μεταβολισμός μου;\u003cbr\u003eΠοιο βότανο βοηθάει στην καλή αντρική διάθεση;\u003cbr\u003eΟι κόκκινες καυτερές πιπεριές ενισχύουν το κυκλοφορικό;\u003cbr\u003eΥγρό πόσιμο κολλαγόνο κατά της τριχόπτωσης;\u003cbr\u003eΠοιες τροφές με βοηθούν να ενισχύσω τη μυϊκή μου μάζα;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b197220.jpg","isbn":"978-618-02-0378-3","isbn13":"978-618-02-0378-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2014-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":197220,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/360-diatrofika-tips-gia-antres.json"},{"id":194071,"title":"Ημερολόγιο 2015, Ζήσε υγιεινά όλα το χρόνο","subtitle":null,"description":"Το ημερολόγιο αυτό περιλαμβάνει συμβουλές σωστής διατροφής, πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα και μια σειρά από πολύτιμες πληροφορίες για την αποτελεσματική ρύθμιση του σωματικού σου βάρους. Αποτελεί συνέχεια των αντίστοιχων, πολύ επιτυχημένων, εκδό­σεων των δύο τελευταίων χρόνων και επι­πλέον είναι ένας ιδιαίτερα χρήσιμος οδηγός για τη μέγιστη προστασία της υγείας σου! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι καθημερινές συμβουλές του ημερολογίου θα σε μυήσουν στα μυστικά της ισορροπημένης διατροφής, ώστε να έχεις καλύτερη ποιότητα ζωής και μια χρονιά γεμάτη ευεξία.\u003cbr\u003eΒελτίωσε τη διατροφή σου μέρα με τη μέρα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b197251.jpg","isbn":"978-618-02-0329-5","isbn13":"978-618-02-0329-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2014-10-22","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":197251,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmerologio-2015-zhse-ygieina-ola-to-xrono.json"},{"id":239430,"title":"Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό και διατροφή","subtitle":null,"description":"Οι επιπλοκές του ανοσοποιητικού και τα αυτοάνοσα νοσήματα (θυρεοειδίτιδες, σκλήρυνση κατά πλάκας, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ψωρίαση, νόσος Crohn, έκζεμα, λεύκη, κοιλιοκάκη κ.λπ.) παρουσιάζουν σημαντική έξαρση στον ελληνικό πληθυσμό. Υπολογίζεται σήμερα ότι 1 στους 5 Έλληνες εμφανίζει κάποια αυτοάνοση διαταραχή. Ταυτόχρονα, ολοένα και περισσότερες επιστημονικές πληροφορίες τονίζουν τη διατροφοεξαρτώμενη φύση των αυτοάνοσων νοσημάτων. Διατροφικές ανακαλύψεις επιβεβαιώνουν ότι ορισμένες θρεπτικές ουσίες μπορούν να συμβάλουν, ίσως και καλύτερα από τη φαρμακευτική αγωγή, στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων παθήσεων.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό μάς μυεί εμπεριστατωμένα στην έννοια της \"ανοσοπροστατευτικής\" διατροφής. Στο πρώτο του μέρος περιγράφει τις βασικές αρχές της διατροφικής προστασίας του ανοσοποιητικού. Προτείνοντας μια κατεξοχήν διατροφοκεντρική αντίληψη, συστήνει στρατηγικές λύσεις αντιμετώπισης του εμπλεκόμενου καταστροφικού τρίπτυχου: ΑΠΟΡΡΥΘΜΙΣΜΕΝΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ - ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ - ΦΛΕΓΜΟΝΗ. Επιπλέον, απαντά σε ερωτήματα σχετικά με την κληρονομική φύση των αυτοάνοσων, τις αλήθειες και τους μύθους που διέπουν τη διαχείρισή τους, τις αναγκαίες εξετάσεις, τα συμπληρώματα διατροφής κ.ά. Στο δεύτερο μέρος ασχολείται αναλυτικά με τη διατροφική φροντίδα των 23 πιο διαδεδομένων (και συνοπτικά ετέρων 20 πιο σπάνιων) αυτοάνοσων νοσημάτων. \u003cbr\u003eΗ παρούσα έκδοση απευθύνεται σε πάσχοντες και συγγενείς τους, σε άτομα που επιθυμούν να προστατεύσουν το ανοσοποιητικό τους προλαμβάνοντας αυτοάνοσες διαταραχές, σε ευαισθητοποιημένους επιστήμονες υγείας: διατροφολόγους, ανοσολόγους, αλλά και σε όλες τις ιατρικές ειδικότητες που εμπλέκονται στη θεραπευτική προσέγγιση των αυτοάνοσων νοσημάτων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241319.jpg","isbn":"978-618-02-1405-5","isbn13":"978-618-02-1405-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":241319,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/autoanosa-anosopoihtiko-kai-diatrofh-3fbe6904-2835-49e3-aafe-4939fd13d72f.json"},{"id":244871,"title":"Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών (ORAC)","subtitle":"Με 20 αντιοξειδωτικές συνταγές","description":"Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε, καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμιδομετρητή σε συνδυασμό με τον \"ORAC-μετρητή\". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε:\u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eθερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.\u003cbr\u003e- Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το αμυντικό σας σύστημα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246776.jpg","isbn":"978-618-02-1559-5","isbn13":"978-618-02-1559-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12215,"name":"ORAC","books_count":2,"tsearch_vector":"'orac'","created_at":"2017-04-13T02:45:35.035+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:45:35.035+03:00"},"pages":256,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2020-05-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":246776,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/thermidometrhths-kai-antiokseidwtikh-drash-trofwn-orac-1802b143-9939-404a-a82b-f126d511e2ee.json"},{"id":171956,"title":"Διατροφή ORAC σε συνταγές που θα λατρέψετε","subtitle":null,"description":"Η Επιστημονική Ομάδα Απίσχνανσις - Λόγω Διατροφής σάς παρουσιάζει το πρώτο ολοκληρωμένο βιβλίο αντιοξειδωτικών συνταγών ORAC. O δείκτης ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) προσδιορίζει με έναν επαναστατικό τρόπο τα ευεργετικά συστατικά που λαμβάνουμε μέσα από τις τροφές. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αποτελεί ένα πραγματικό χρήσιμο οδηγό διατροφής για εκείνους που επιθυμούν να τρέφονται σωστά για να βελτιώσουν την υγεία τους και έναν πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια για αποτελεσματική μείωση του βάρους!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b175049.jpg","isbn":"978-960-9693-00-4","isbn13":"978-960-9693-00-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2012-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3151,"extra":null,"biblionet_id":175049,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diatrofh-orac-se-syntages-pou-tha-latrepsete.json"},{"id":179041,"title":"Ημερολόγιο διατροφής 2013","subtitle":"Βελτίωσε τη διατροφή σου μέρα με τη μέρα","description":"Το \"Ημερολόγιο Διατροφής 2013\" αποτελεί έναν πολύ χρήσιμο οδηγό για τις καθημερινές διατροφικές επιλογές μας. Περιλαμβάνονται οδηγίες σωστής διατροφής, πληροφορίες βασισμένες σε πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα και μια σειρά από πολύτιμα μυστικά για τη διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα, καθώς και για τη μέγιστη δυνατή προστασία της υγείας μας.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΜε τη βοήθεια του Ημερολογίου μαθαίνουμε μέρα με τη μέρα να κάνουμε τις επιλογές εκείνες που θα συμβάλλουν στη βελτίωση της διατροφής μας και, κατά συνέπεια, σε καλύτερη ποιότητα ζωής για μια νέα χρονιά όλο υγεία!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b182166.jpg","isbn":"978-960-481-866-2","isbn13":"978-960-481-866-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":352,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2012-08-29","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":182166,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmerologio-diatrofhs-2013.json"},{"id":186818,"title":"Ημερολόγιο διατροφής 2014","subtitle":null,"description":"Το \"Ημερολόγιο Διατροφής 2014\" περιλαμβάνει οδηγίες σωστής διατροφής, πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα και μια σειρά από πολύτιμες πληροφορίες για την αποτελεσματική ρύθμιση του σωματικού σας βάρους. Αποτελεί συνέχεια της αντίστοιχης και πολύ επιτυχημένης έκδοσης της περασμένης χρονιάς και επιπλέον είναι ένας ιδιαίτερα χρήσιμος οδηγός για τη μέγιστη προστασία της υγείας σας! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι καθημερινές διατροφικές συμβουλές του Ημερολογίου θα σας μυήσουν στα μυστικά της ισορροπημένης διατροφής, ώστε να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής για μια νέα χρονιά γεμάτη ευεξία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒελτιώστε τη διατροφή σας μέρα με τη μέρα!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b189968.jpg","isbn":"978-618-02-0139-0","isbn13":"978-618-02-0139-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":352,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2013-08-19","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":189968,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmerologio-diatrofhs-2014.json"},{"id":187605,"title":"Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών","subtitle":null,"description":"Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμι­δομετρητή σε συνδυασμό με τον \"ORAC-μετρητή\". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε: \u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσ­ληψη.\u003cbr\u003e- Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.\u003cbr\u003e- Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το αμυντικό σας σύστημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b190756.jpg","isbn":"978-618-02-0122-2","isbn13":"978-618-02-0122-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1060,"name":"Υγεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'igeia' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00"},"pages":192,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":"2013-09-27","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":190756,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/thermidometrhths-kai-antiokseidwtikh-drash-trofwn-f5de1f8c-09ae-42fc-bc77-4bebd3e9a214.json"},{"id":212505,"title":"Θερμιδομετρητής και αντιοξειδωτική δράση τροφών (ORAC)","subtitle":null,"description":"Ένα μοναδικό χρηστικό βοήθημα που προσφέρει ένα διπλό πλεονέκτημα: Να γνωρίζετε ταυτόχρονα τις θερμίδες των τροφίμων που καταναλώνετε καθώς και την αντιοξειδωτική τους ικανότητα, όπως αυτή υπολογίζεται ποσοτικά σε μονάδες Orac.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιήστε στην καθημερινότητά σας τον Θερμιδομετρητή σε συνδυασμό με τον \"ORAC-μετρητή\". Με τη βοήθειά τους θα μπορείτε: \u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια θερμιδική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να υπολογίζετε την ημερήσια αντιοξειδωτική σας πρόσληψη.\u003cbr\u003e- Να κάνετε σωστότερες επιλογές τροφών, με λιγότερες θερμίδες και μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.\u003cbr\u003e- Να ρυθμίσετε αποτελεσματικά το βάρος σας και να αναβαθμίσετε το αμυντικό σας σύστημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b215714.jpg","isbn":"978-618-02-0853-5","isbn13":"978-618-02-0853-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12215,"name":"ORAC","books_count":2,"tsearch_vector":"'orac'","created_at":"2017-04-13T02:45:35.035+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:45:35.035+03:00"},"pages":216,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2017-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":215714,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/thermidometrhths-kai-antiokseidwtikh-drash-trofwn-orac.json"}]