[{"id":120861,"title":"Stop στο χρόνο","subtitle":"100 ελιξίρια νεότητας","description":"- Αρχίσατε να νιώθετε κόπωση και μυϊκή αδυναμία;\u003cbr\u003e- Κοιτάζετε στον καθρέφτη και βλέπετε ρυτίδες;\u003cbr\u003e- Διαπιστώνετε ότι τα μαλλιά σας άρχισαν να γκριζάρουν και να πέφτουν;\u003cbr\u003e- Νιώθετε μειωμένη ερωτική επιθυμία;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην πανικοβάλλεστε, είναι το πέρασμα του χρόνου και τα σημάδια που αφήνει πίσω του. Συχνά, ωστόσο, τα σημάδια αυτά οφείλονται στο λανθασμένο τρόπο ζωής που ακολουθούμε και που μπορούμε να διορθώσουμε, κάνοντας απλώς τις σωστές κινήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεστε προκειμένου να ενισχύσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να διατηρήσετε τη νεότητά σας. Εξαιρετικά λεπτομερές, κατατοπιστικό και εύχρηστο, περιλαμβάνει όλα τα φυσικά ελιξίρια νεότητας και μακροζωίας. Σκεφθείτε θετικά, ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας και γυρίστε πίσω τους δείκτες του βιολογικού σας ρολογιού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε τους νόμους της φύσης, εντάξτε στη διατροφή σας το «χυμώδες χρυσωρυχείο» και τους «πράσινους ανεκτίμητους θησαυρούς», δοκιμάστε τις «τροφές των θεών», εκμεταλλευτείτε τις\u003cbr\u003e«πηγές ζωτικότητας» και νικήστε το χρόνο!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123463.jpg","isbn":"960-7902-13-0","isbn13":"978-960-7902-13-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123463,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stop-sto-xrono.json"},{"id":120839,"title":"500+1 ιδέες για ευκολότερη ζωή","subtitle":"Πρακτικός οδηγός καθημερινότητας με έξυπνες λύσεις για κάθε πρόβλημα","description":"- Κόλλησε το φερμουάρ σας; \u003cbr\u003e- Γέμισε πίσσα η πετσέτα θαλάσσης; \u003cbr\u003e- Κόλλησε τσίχλα στο παντελόνι σας; \u003cbr\u003e- Έπεσε ωμό αυγό στο πάτωμα; \u003cbr\u003e- Ο τοίχος σας έχει δαχτυλιές; \u003cbr\u003e- Μπλόκαρε η κλειδαριά του αυτοκινήτου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην ανησυχείτε... Υπάρχει λύση!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε με τρόπο εύκολο, γρήγορο και αποτελεσματικό τις ξαφνικές αναποδιές που μπορεί καθημερινά να προκύψουν. Παρέχοντας τις κατάλληλες συμβουλές, θα σας προστατεύσει από κάθε είδους κακοτοπιές, θα σας εξοικονομήσει χρήματα και χρόνο και γενικότερα θα κάνει πιο εύκολη την καθημερινότητα σας! Με λίγα λόγια θα σας οπλίσει απέναντι στους μικρούς κινδύνους που μπορεί να κρύβει η κάθε σας ημέρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓνωρίστε κι εσείς τις \"500+1 ιδέες για ευκολότερη ζωή\", διατηρήστε τη ψυχραιμία σας και αντιμετωπίστε αποτελεσματικά τα προβλήματα που μπορούν ανά πάσα στιγμή να προκύψουν, χωρίς να σας ρωτήσουν!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο χρήσιμο σε όλους και αναγκαίο για κάθε οικογένεια, ικανό να σας πείσει πως κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123441.jpg","isbn":"960-7902-15-7","isbn13":"978-960-7902-15-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123441,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/500-1-idees-gia-eukoloterh-zwh.json"},{"id":141467,"title":"170 αλήθειες για την υγεία","subtitle":null,"description":"Είναι καλό να καθαρίζουμε τα δόντια μας με οδοντογλυφίδα; Αν ξυρίσουμε το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά μας θα μακρύνουν πιο γρήγορα; Να κάνω λιποαναρρόφηση για να αδυνατίσω; Αν δεν έχω γυμναστεί ποτέ μου, μπορώ να αρχίσω στα 50 μου; Το αντισυλληπτικό χάπι παχαίνει; Το στήθος \"πέφτει\" μετά το θηλασμό; Μπορεί η μουσική να ωφελήσει το έμβρυο;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e170 συνήθεις απορίες και ερωτηματικά βρίσκουν απάντηση σ' αυτό τον πρακτικό οδηγό υγείας. Με απλό και κατανοητό τρόπο ξεδιαλύνονται πολλοί μύθοι γύρω από καίρια ζητήματα, χωρισμένα σε κατηγορίες: υγεία - διατροφή - φροντίδα \u0026amp; υγιεινή -αλλεργίες - γυναικολογία - ομορφιά \u0026amp; αισθητική ιατρική -γυμναστική.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144169.jpg","isbn":"978-960-7902-37-5","isbn13":"978-960-7902-37-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2009-06-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144169,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/170-alhtheies-gia-thn-ygeia.json"},{"id":141615,"title":"Νέοι για πάντα!","subtitle":"Αντιοξειδωτικές ουσίες κατά της γήρανσης: Πλήρης οδηγός","description":"Με το πέρασμα των χρόνων τα πρώτα σημάδια εκφυλισμού κάνουν την εμφάνισή τους στο σώμα μας, φανερώνοντας τη σταδιακή γήρανση του οργανισμού. Σ' αυτό το βιβλίο θα μάθετε:\u003cbr\u003e- Ποια είναι αυτά τα σημάδια και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα αποφύγουμε ή τουλάχιστον να τα καθυστερήσουμε για όσο το δυνατόν περισσότερο; \u003cbr\u003e- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις ελεύθερες ρίζες: τι είναι, πώς παράγονται, σε τι χρησιμεύουν, πώς γίνονται επικίνδυνες για τον οργανισμό μας αλλά και πώς αντιμετωπίζονται. \u003cbr\u003e- Tα πάντα για τα αντιοξειδωτικά, τους φυσικούς εχθρούς των ελευθέρων ριζών: Ποια είναι, σε ποιες τροφές θα τα βρείτε.\u003cbr\u003e- Επιπλέον, ένα χρήσιμο παράρτημα πινάκων με αναλυτικά ποσοτικά στοιχεία για τις αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχονται στις κυριότερες τροφές της μεσογειακής δίαιτας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144317.jpg","isbn":"978-960-7902-39-9","isbn13":"978-960-7902-39-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144317,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/neoi-gia-panta.json"},{"id":141604,"title":"Πρώτες βοήθειες για ενήλικες \u0026 παιδιά","subtitle":"Πώς θα αντιμετωπίσετε αιμορραγίες, τραυματισμούς, ηλίαση, έμφραγμα, πνιγμό, δηλητηρίαση, πυρετικούς σπασμούς, εγκαύματα, σπασμένα δόντια, τσιμπήματα, λιποθυμία, επιληψία, πολλά μικρά και μεγάλα ατυχήματα","description":"Οδηγός Πρώτων Βοηθειών\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπαραίτητος για όλη την οικογένεια με πληροφορίες και εικονογραφημένες οδηγίες, για το πώς μπορείτε να χειριστείτε διάφορες καταστάσεις που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης. Γιατί, μερικές φορές, η ζωή των παιδιών μας ή των συνανθρώπων μας, μπορεί να βρίσκεται κυριολεκτικά στα χέρια μας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε...\u003cbr\u003e· πώς να αντιμετωπίσετε έγκαιρα επείγοντα περιστατικά υγείας με πρακτικές τεχνικές ανάνηψης και διάσωσης\u003cbr\u003e· πώς θα κρατήσετε έναν πάσχοντα στη ζωή μέχρι να του δοθεί η κατάλληλη ιατρική φροντίδα\u003cbr\u003e· πού να πάρετε μαθήματα (σεμινάρια) καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης\u003cbr\u003e· όλα τα χρήσιμα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144306.jpg","isbn":"978-960-7902-26-9","isbn13":"978-960-7902-26-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144306,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/prwtes-bohtheies-gia-enhlikes-paidia.json"},{"id":141621,"title":"Το αλφαβητάρι των βοτάνων","subtitle":"Τα 120 πολυτιμότερα βότανα και οι ευεργετικές τους ιδιότητες","description":"Βότανα ή βοτάνια είναι τα φυτά εκείνα που τους αποδίδονται φαρμακευτικές - θεραπευτικές ιδιότητες. Ο νους μας πηγαίνει στις εξοχές, τα δάση και τα βουνά. Δεν βρίσκονται όμως πάντα μακριά μας. Η τριανταφυλλιά που στολίζει κήπους και μπαλκόνια, το αγιόκλημα στις πυλωτές πολυκατοικιών, η κανέλα που βάζουμε στα γλυκά και ο άνηθος ή το μάραθο που νοστιμίζουν το φαγητό- τόσο γνωστά και συγχρόνως τόσο άγνωστα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό παρέχει πληροφορίες για 120 βότανα, για να μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε και να τα χρησιμοποιούμε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144323.jpg","isbn":"978-960-7902-28-3","isbn13":"978-960-7902-28-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144323,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-alfabhtari-twn-botanwn-9c7847fd-df31-4178-9b92-b08c752224b5.json"},{"id":141617,"title":"Η πράσινη βίβλος","subtitle":"Για υγεία και μακροζωία","description":"Έχουμε ξεπεράσει κατά πολύ το μέτρο στη διατροφή μας, καθώς και στη χώρα μας τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται διαρκώς, με πολύ σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια να ξαναβρούμε την ισορροπία στη διατροφή μας πρέπει να επιστρέψουμε στις σοφές πρακτικές του παρελθόντος, δηλαδή: να καταναλώνουμε τις τροφές όσο το δυνατόν στη φυσική τους μορφή, (ανεπεξέργαστες) δίνοντας έμφαση στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά της εποχής, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και άλλες τροφές με υψηλή βιολογική αξία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος του βιβλίου θα γνωρίσετε τις \"πολύτιμες τροφές της φύσης\", με πληροφορίες για τις ιδιότητες αλλά και τη σωστή κατανάλωσή τους, ώστε να αποκομίζετε τα μέγιστα δυνατά οφέλη. Επίσης, θα ενημερωθείτε για τις βλαβερές επιπτώσεις από την υπέρμετρη κατανάλωση άλλων τροφών, που \"κρύβουν\" κινδύνους για την υγεία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο δεύτερο -και μεγαλύτερο- μέρος του βιβλίου υπάρχει μια πληθώρα χορτοφαγικών συνταγών με υλικά υψηλής διατροφικής αξίας. Για να δημιουργήσετε και στην πράξη απολαυστικά μενού, τα οποία θα σας δώσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, χωρίς να επιβαρύνεστε με περιττά λίπη και θερμίδες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144319.jpg","isbn":"978-960-7902-29-0","isbn13":"978-960-7902-29-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144319,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-prasinh-biblos.json"},{"id":141620,"title":"O θερμιδομετρητής των διακοπών","subtitle":null,"description":"Το καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και οι περισσότεροι από σας έχετε βγάλει το πρόγραμμα των καλοκαιρινών σας διακοπών και ετοιμάζετε βαλίτσες! Μην ξεχάσετε, ωστόσο, να πάρετε μαζί και το θερμιδομετρητή που έχετε στα χέρια σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε ακολουθείτε κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι, με το Θεριδομετρητή των διακοπών θα μπορέσετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να επιστρέψετε από τις καλοκαιρινές σας διακοπές, χωρίς να έχετε πάρει γραμμάριο παραπάνω. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕύχρηστος και λεπτομερής θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε, αρκεί να ανατρέξετε στην ενότητα που κάθε φορά επιθυμείτε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε τρώγοντας μια κερασόπιτα στην παραλία, απολαμβάνοντας μια μερίδα καλαμαράκια δίπλα στη θάλασσα, δοκιμάζοντας ένα δροσιστικό σορμπέ φρούτων ή παρασυρόμενοι απ' τη γλύκα ενός προφιτερόλ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε μας, λοιπόν, στο ταξίδι σας και δείτε πως η ανάγνωση του Θερμιδομετρητή των διακοπών θα σας βοηθήσει στην κατάλληλη επιλογή για μια ισορροπημένη διατροφή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144322.jpg","isbn":"978-960-7902-27-6","isbn13":"978-960-7902-27-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":112,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144322,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-thermidometrhths-twn-diakopwn.json"}]