[{"id":93884,"title":"Ο πόλεμος με το ψυγείο","subtitle":null,"description":"Τι σχέση έχουν το ψυγείο, ο έρωτας, η πολιτική και τα περιττά κιλά; Είναι η σχέση μας με το ψυγείο μια ερωτική σχέση, μια σχέση εξάρτησης ή ένας πόλεμος;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜια ψυχολόγος και μια υπέρβαρη γυναίκα μας προσκαλούν να δούμε το πρόβλημα της εξάρτησης από το φαγητό με αμεσότητα και τρυφερότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Ο Πόλεμος με το Ψυγείο\" είναι ένα κατανοητό, καλογραμμένο και ζωντανό βιβλίο αυτοβοήθειας, που με χιούμορ και σεβασμό, αναλαμβάνει να στηρίξει άντρες και γυναίκες που υποφέρουν από τη σχέση τους με το φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια το βιβλίο... μεταξύ άλλων:\u003cbr\u003e\"Όταν το πρωτοέπιασα στα χέρια μου, δεν πίστευα ότι είναι ελληνικό βιβλίο. Το στήσιμο είναι εντελώς μοντέρνο - αμερικάνικο.\u003cbr\u003eΑυτό έχει τα καλά του και τα κακά του.\u003cbr\u003eΤο μάτι ξεκουράζεται και ο εγκέφαλος δεν πήζει από τα τεράστια \"σεντόνια\" γραμμάτων που απλώνονται μπροστά σου.\u003cbr\u003eΕπίσης καταλαβαίνεις αμέσως ότι δεν πρόκειται να έρθεις αντιμέτωπος με μια ανούσια διατριβή (ας μην αρχίσω με τις διατριβές).\u003cbr\u003eΩραίο βιβλίο, \"εύπεπτο\" (για να κάνω λογοπαίγνιο με το θέμα του) και βοηθάει πολύ όλους όσοι έχουν ελαφρύ διατροφικό πρόβλημα.\u003cbr\u003eΠροτείνονται διάφορες \"θεραπείες\" όχι επειδή δεν ξέρουν τι να προτείνουν, αλλά επειδή δεν υπάρχει μια μαγική λύση και επειδή κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και αυτό που πιάνει σε μένα μπορεί να μην πιάνει σε σένα κι αντίστροφα.\"","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b96313.jpg","isbn":"978-960-8365-09-4","isbn13":"978-960-8365-09-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":214,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2016-06-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":96313,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-polemos-me-to-psygeio.json"},{"id":97386,"title":"Ημερολόγιο του ηγέτη 2006","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b99909.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":null,"availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":99909,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmerologio-tou-hgeth-2006.json"},{"id":158545,"title":"Αγκαλιάζω τα όνειρά μου","subtitle":"Ταξίδι στις δυνατότητες της ζωής","description":"Αν έχετε να τα βγάλετε πέρα με μια δύσκολη δουλειά, με ένα μεγάλο δάνειο, με ένα δύσκολο γάμο, με μια μοναχική καθημερινότητα, είναι καλύτερα να νοιώθετε ελαφρείς και αισιόδοξοι.\u003cbr\u003eΑυτό είναι ένα βιβλίο σύντροφος για όσους θέλουν ν' ανακαλύψουν τις δυνατότητες της ζωής\u003cbr\u003eμέσα από τα όνειρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που απελευθερώνει από τη συναισθηματική κακομοιριά!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b161551.jpg","isbn":"978-960-6748-78-3","isbn13":"978-960-6748-78-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":131,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":161551,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/agkaliazw-ta-oneira-mou.json"},{"id":138865,"title":"Μου αρέσω!","subtitle":"Ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση","description":"Ξέρεις τι σχέση έχει το γέλιο με την αυτοεκτίμηση; Το ένα είναι η φυσική συνέπεια του άλλου.\u003cbr\u003eΑποκτώντας αυτοεκτίμηση εδραιώνεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου που είναι ο σταθερός σύντροφος της ζωής σου. Έτσι, μπορείς πιο εύκολα να συνδεθείς με τους ανθρώπους γύρω σου και να χαρείς μέσα στις σχέσεις που δημιουργείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝαι, μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και όταν γελάς να το κάνεις με την καρδιά σου. Γίνεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών σε όλες τις προηγμένες χώρες και η δική μας χώρα κατέχει μια σημαντική θέση σ' αυτόν τον τομέα. Το γενικό κλίμα πίεσης στο οποίο ζούμε οι περισσότεροι και το οποίο μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και ακόμα λιγότερη ενέργεια για να τον αξιοποιήσουμε δημιουργικά, μας οδηγεί όλους σε μια ζωή με αρκετά καταθλιπτικά στοιχεία. Τι είναι όμως αυτό που υπάρχει μέσα μας και καθορίζει το βαθμό που θα επιδράσουν όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες στον ψυχισμό μας; Ποιο είναι το κοινό στοιχείο ανάμεσα σ' αυτούς που κατά καιρούς διακατέχονται από καταθλιπτικά συμπτώματα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο στοχεύει στο να αποκαλύψει κάποιες πρωταγωνιστικές αιτίες που μας οδηγούν σε μια σειρά από εμπειρίες στερημένες από χαρά που κρύβουν πίσω τους τη βασική αρχή, δε μ' αρέσει ο εαυτός μου. Μέσα από τις σελίδες του περιγράφονται οι λόγοι και οι διαδικασίες που μας οδηγούν στην αρνητική αυτοεκτίμηση, αλλά και οι επιλογές που κάνουμε και έχουν σαν αποτέλεσμα τη μη ικανοποιητική σχέση με τον εαυτό μας. Θα δούμε με ποιο τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος που περικλείει τις αιτίες που μας οδηγούν στις επιλογές που διαιωνίζουν το πρόβλημα της αρνητικής αυτοεκτίμησης. Περιγράφονται, επίσης, τρόποι και δρόμοι διαφυγής απ' αυτό τον φαύλο κύκλο και προτείνονται τεχνικές ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης με στόχο να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική και δημιουργική ζωή.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141545.jpg","isbn":"978-960-6748-49-3","isbn13":"978-960-6748-49-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":171,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":141545,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mou-aresw.json"}]