[{"id":7598,"title":"Φυσική κατάσταση νεαρών καλαθοσφαιριστών","subtitle":"Δύναμη, ταχυδύναμη, ταχύτητα, ευκαμψία","description":"Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητική αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην καλαθοσφαίριση, οι ικανότητες της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης και της ευκαμψίας συνιστούν τους ζωτικούς παράγοντες απόδοσης στον τομέα της φυσικής κατάστασης, υποστηρίζοντας παράλληλα τις τεχνικοτακτικές δεξιότητες του παίκτη. Ως εκ τούτου, ο συγγραφέας πραγματεύεται τις συγκεκριμένες ικανότητες τις οποίες αναλύει θεωρητικά και καταγράφει τη μεθοδολογία για την ανάπτυξή τους ειδικά για τον καλαθοσφαιριστή (-στρια).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b7952.jpg","isbn":"960-278-105-X","isbn13":"978-960-278-105-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":222,"publication_year":1999,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-04-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":7952,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fysikh-katastash-nearwn-kalathosfairistwn.json"},{"id":112449,"title":"Μυολογία των ασκήσεων δύναμης","subtitle":null,"description":"Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115033.jpg","isbn":"960-278-115-7","isbn13":"978-960-278-115-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":122,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":115033,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/myologia-twn-askhsewn-dynamhs.json"}]