[{"id":100022,"title":"Τέλειο σώμα ανάλογα με τον τύπο σου","subtitle":null,"description":"Κάντε τις κατάλληλες ασκήσεις για να κάψετε λίπος και να αποκτήσετε το σφιχτό, σέξι σώμα που ονειρεύεστε!\u003cbr\u003e-Ειδικές οδηγίες για κάθε σωματότυπο.\u003cbr\u003e-Έξυπνες ασκήσεις για τέλειο αποτέλεσμα.\u003cbr\u003e-6 εύκολα προγράμματα για το σπίτι ή το γυμναστήριο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102554.jpg","isbn":"960-88758-5-4","isbn13":"978-960-88758-5-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2005-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fit for your shape","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":102554,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/teleio-swma-analoga-me-ton-typo-sou.json"},{"id":101097,"title":"Το πρόγραμμα PHA Περιφερειακή δράση καρδιάς","subtitle":"Τέλεια φυσική κατάσταση και απώλεια βάρους στο μισό χρόνο","description":"Το σύστημα PHA - Περιφερειακή δράση καρδιάς - του Matt είναι ένα νέο είδος προπόνησης με αντίσταση, το οποίο εναλλάσσει ασκήσεις του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις διαδέχονται γρήγορα η μία την άλλη και προσφέρουν όλα τα οφέλη μιας συνηθισμένης προπόνησης, αλλά στο μισό χρόνο! Γι' αυτό το PHA είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να συνδυάσετε την άσκηση με την καθημερινή πολυάσχολη ζωή σας!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103632.jpg","isbn":"960-88758-3-8","isbn13":"978-960-88758-3-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2006-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The PHA workout","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":103632,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-programma-pha-perifereiakh-drash-kardias.json"}]