[{"id":237118,"title":"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στις σχέσεις και στην αγάπη","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b239140.jpg","isbn":"978-960-635-084-9","isbn13":"978-960-635-084-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":336,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-07-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Sweat the Small Stuff in Love","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":239140,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mh-basanizeste-gia-mikropragmata-stis-sxeseis-kai-sthn-agaph-d85059b8-313b-4101-a270-9ee26daef8ee.json"},{"id":212524,"title":"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα","subtitle":"Στην επαγγελματική σας ζωή","description":"Τι μπορεί να προσφέρει ένα βιβλίο για ενοχλητικά \"μικροπράγματα\" στον εργασιακό μας χώρο, εν μέ-\u003cbr\u003eσω οικονομικής κρίσης, ανεργίας και επαγγελματικής ανασφάλειας; Μήπως θα έπρεπε να θεωρούμε τον εαυτό μας τυχερό μόνο και μόνο επειδή έχουμε δουλειά (όσοι τουλάχιστον έχουμε κάποια απασχόληση) και να μην παραπονιόμαστε για καθημερινά προβλήματα σε σχέση με την εργασία μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ αλήθεια είναι ότι όσο και να χαίρεται κανείς που δεν είναι άνεργος, δεν παύει να βασανίζεται από\u003cbr\u003eεκατοντάδες μικρά και μεγάλα προβλήματα, τα οποία αποκτούν μεγαλύτερη ένταση στις παρούσες δυσχερείς εργασιακές συνθήκες και προκαλούν ισχυρότερο άγχος. Το βιβλίο του Richard Carlson εξακολουθεί να είναι ένας ιδανικός οδηγός επιβίωσης στον χώρο της εργασίας. Αν και γράφτηκε σε εποχή οικονομικής ευμάρειας, οι προτάσεις του αποδεικνύονται διαχρονικές και πολύ πιο χρήσιμες στις μέρες μας που έχουν χαθεί οι εργασιακές αξίες και οι ηθικές αρχές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Χωρίς να προσπαθώ να υποτιμήσω τις δυσκολίες που υπάρχουν εκεί έξω, βαθιά μέσα στην καρδιά\u003cbr\u003eμου γνωρίζω ότι δεν είμαστε θύματα μιας παγιωμένης κατάστασης\" αναφέρει ο συγγραφέας. \"Μπο-\u003cbr\u003eρούμε να αλλάξουμε. Η αλλαγή όμως δεν θα συμβεί επειδή ξαφνικά η εργασία μας θα έχει λιγότερες\u003cbr\u003eαπαιτήσεις ή επειδή θα αρχίσουμε να έχουμε μια πιο εύκολη ζωή. Η αλλαγή πρέπει να προέλθει από\u003cbr\u003eμέσα μας\". Παρόλο που για τα πραγματικά \"σοβαρά\" θέματα μπορούν να γίνουν λίγα πράγματα, σε αρκετές περιπτώσεις μεγαλοποιούμε τα μικροπροβλήματα και τα αντιμετωπίζουμε ως καταστάσεις επείγουσας ανάγκης. Εδώ λοιπόν έρχονται οι συμβουλές, συγκεκριμένα εκατό στρατηγικές εκ μέρους του συγγραφέα, γραμμένες απλά, με γνώση και χιούμορ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΙδού μερικές: \"Τολμήστε να είστε χαρούμενοι\", \"Σταματήστε να προεξοφλείτε την κούραση\", \"Μει-\u003cbr\u003eώστε ταχύτητα μπροστά στα \"σαμαράκια\" της ημέρας\", \"Ξεπεράστε τη διάθεσή σας για γκρίνια\", \"Μη βασανίζεστε εξαιτίας ενός απαιτητικού αφεντικού\", \"Ποτέ μη μιλάτε άσχημα πίσω από την πλάτη των άλλων\", \"Συμφιλιωθείτε με το χάος\", \"Κάντε κάποιον να αισθανθεί ωραία\", \"Ξεφουσκώστε λίγο το εγώ σας\", \"Μη ζείτε για τον καιρό που θα πάρετε σύνταξη\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο ότι θα μάθουμε να μη βασανιζόμαστε για μικροπράγματα στην επαγγελματική μας ζωή, λέει ο Carlson, δεν σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίζουμε τα ίδια προβλήματα. Απλώς θα τα βιώνουμε τελείως διαφορετικά: Αντί να αντιδρούμε αυτόματα στο κάθε θέμα με αντανακλαστικό αρνητισμό, θα το εξετάζουμε με μεγαλύτερη κατανόηση και άνεση, γιατί όχι και χιούμορ, ενώ τα επίπεδα άγχους θα μειωθούν αισθητά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο παρόν εντάσσεται στη σειρά βιβλίων \"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα\" του Richard Carlson, τα οποία έχουν γνωρίσει μεγάλη επιτυχία, καθώς παρέμειναν επί δύο χρόνια στη λίστα μπεστ σέλερ του USA Today και 101 εβδομάδες στην αντίστοιχη λίστα των New York Times, ενώ μεταφράστηκαν σε περισσότερες από 30 γλώσσες και εκδόθηκαν σε 135 χώρες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b215733.jpg","isbn":"978-960-546-862-0","isbn13":"978-960-546-862-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":432,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2017-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don’t Sweat the Small Stuff","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":215733,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mh-basanizeste-gia-mikropragmata.json"},{"id":218791,"title":"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στις σχέσεις και στην αγάπη","subtitle":null,"description":"Στη σημερινή εποχή, όπου ακόμα και ζευγάρια τα οποία δηλώνουν ευτυχισμένα αδυνατούν να δώσουν τον ορισμό της \"καλής\" σχέσης, το βιβλίο των Richard και Kristine Carlson είναι ένας ιδανικός οδηγός για να βρείτε τον δικό σας δρόμο στον δαιδαλώδη κόσμο των συντροφικών σχέσεων.\u003cbr\u003eΣίγουρα καμιά σχέση δεν είναι τέλεια και κάθε σχέση είναι μοναδική. Υπάρχουν όμως μερικές απλές στρατηγικές που θα σας επιτρέψουν να τα έχετε όλα: να είστε καλοί φίλοι, αδελφές ψυχές και σύντροφοι με την πραγματική έννοια του όρου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ καθένας σας ξεχωριστά και μαζί ως ζευγάρι μπορείτε να γίνετε πιο τρυφεροί, αισιόδοξοι, γενναιόδωροι, ευγνώμονες, υπομονετικοί, ήρεμοι και καλοσυνάτοι. Να διαμορφώσετε μια ευρύτερη οπτική για τα πράγματα, να καλλιεργήσετε την αίσθηση του χιούμορ σας, να γίνετε πιο καλοί ακροατές και να παίρνετε τον εαυτό σας λιγότερο στα σοβαρά. Το πιο σπουδαίο: όταν κάτι δεν πάει καλά, να μην καταδικάζετε τον εαυτό σας ή τη σχέση σας - και σίγουρα να μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στιςσχέσειςκαι στην αγάπη!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b222010.jpg","isbn":"978-960-546-937-5","isbn13":"978-960-546-937-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12847,"name":"Μη βασανίζεστε για Μικροπράγματα","books_count":1,"tsearch_vector":"'basanizeste' 'gia' 'mh' 'mi' 'mikropragmata' 'vasanizeste'","created_at":"2017-10-24T06:00:19.192+03:00","updated_at":"2017-10-24T06:00:19.192+03:00"},"pages":416,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2017-10-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Sweat the Small Stuff in Love","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":222010,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mh-basanizeste-gia-mikropragmata-stis-sxeseis-kai-sthn-agaph.json"},{"id":218792,"title":"Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στο σπίτι και στην οικογένεια","subtitle":null,"description":"Πολύ συχνά η \"δυναμική της οικογένειας\" είναι γεμάτη δυσκολίες. Η οικειότητα, οι παγιωμένες συνήθειες, οι προσδοκίες, οι θυσίες, τα διαφορετικά προγράμματα, ο εκνευρισμός, οι υποχρεώσεις και άλλα \"οικογενειακά θέματα\" δημιουργούν στους ανθρώπους ένταση και στρες. Αν μάλιστα στις οικογενειακές σχέσεις προσθέσουμε όλες τις υποχρεώσεις και τις ενοχλήσεις που συνδέονται με το σπίτι (λογαριασμούς, πλύσιμο, καθάρισμα, μαγείρεμα, έξοδα, άχρηστα πράγματα, τηλεφωνήματα, κατοικίδια, γείτονες, θόρυβο, φωνές, φασαρία), θα έχουμε την καλύτερη συνταγή για νευρικό κλονισμό!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε έξυπνες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απομακρύνετε τις πιο συνηθισμένες πηγές έντασης και να ξαναβρείτε τη χαρά της οικογενειακής ζωής. Θα διευρύνετε τις αντιλήψεις σας και θα καλλιεργήσετε τη σοφία, την υπομονή και την ηρεμία σας. Το αποτέλεσμα θα είναι μια πιο αρμονική και γεμάτη αγάπη οικογένεια και ένα πολύ πιο ευτυχισμένο σπιτικό. Το σημαντικότερο είναι ότι θα πάψετε να βασανίζεστε για μικροπράγματα - γιατί πουθενά αλλού κάτι τέτοιο δεν είναι τόσο σημαντικό όσο στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους που αγαπάμε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b222011.jpg","isbn":"978-960-546-946-7","isbn13":"978-960-546-946-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12848,"name":"Μη Bασανίζεστε για Mικροπράγματα","books_count":1,"tsearch_vector":"'bασανιζεστε' 'gia' 'mh' 'mi' 'mικροπραγματα'","created_at":"2017-10-24T06:00:21.901+03:00","updated_at":"2017-10-24T06:00:21.901+03:00"},"pages":368,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-10-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't Sweat the Small Stuff... With your Family","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":222011,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mh-basanizeste-gia-mikropragmata-sto-spiti-kai-sthn-oikogeneia.json"}]