[{"id":228580,"title":"Ζήστε περισσότερο παραμείνετε νέοι με είκοσι απλά βήματα","subtitle":null,"description":"Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετε υπέροχα καθώς γερνάτε. Εάν παρατηρήσετε σημεία αυξημένης γήρανσης σε συγκεκριμένο μέρος του σώματος, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος. Εδώ θα βρείτε πιο εξειδικευμένες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες, τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα που θα σας προσφέρουν τα απαραίτητα αντιγηραντικά οφέλη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤώρα μπορείτε να ζήσετε για περισσότερο και να φαίνεστε νεότεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231656.jpg","isbn":"978-960-583-204-9","isbn13":"978-960-583-204-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer Look Younger in Twenty Easy Steps","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":231656,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhste-perissotero-parameinete-neoi-me-eikosi-apla-bhmata.json"}]