[{"id":167440,"title":"Αϋπνία","subtitle":"50 τρόποι αντιμετώπισης","description":"Εντοπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή σας, εντάξτε τη σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας, μάθετε να χαλαρώνετε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b170507.jpg","isbn":"978-960-494-302-9","isbn13":"978-960-494-302-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Things you Can Do Today to Manage Insomnia","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":170507,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aipnia-8a1eecf8-ec18-457c-b62f-3369d8325189.json"},{"id":167442,"title":"Ημικρανία","subtitle":"50 τρόποι αντιμετώπισης","description":"Έχετε έντονους πονοκεφάλους, οι οποίοι μερικές φορές συνοδεύονται από ναυτία και διαταραχές της όρασης; Μήπως οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται περισσότερες από μία φορές τη μέρα; Αν ναι, τότε υποφέρετε από ημικρανίες. Σε αυτό το βιβλίο, η Wendy Green εξηγεί πώς οι διατροφικοί, ψυχολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες προκαλούν ημικρανίες, και προτείνει πρακτικές συμβουλές για να τις αντιμετωπίσετε, καθώς και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b170509.jpg","isbn":"978-960-494-303-6","isbn13":"978-960-494-303-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-09-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Things you Can Do Today to Manage Migraines","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":170509,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmikrania-1338c982-1a1a-47b3-b37b-4ee16b01b982.json"},{"id":168471,"title":"Εμμηνόπαυση","subtitle":"50 τρόποι αντιμετώπισης","description":"Πιστεύετε ότι μπορεί να διανύετε το στάδιο της εμμηνόπαυσης; Δεν είστε σίγουρες αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η καλύτερη λύση για εσάς; Σε αυτό το βιβλίο με τις απλές και κατανοητές συμβουλές, η συγγραφέας εξηγεί τα συνηθέστερα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προτείνει πρακτικές λύσεις και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής και εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους. Ανακαλύψτε τα 50 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b171544.jpg","isbn":"978-960-494-332-6","isbn13":"978-960-494-332-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":196,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Things You Can Do Today to Manage Menopause","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":171544,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/emmhnopaush-ce1e1f2f-962c-496e-aa0f-8bf83b8be798.json"},{"id":169486,"title":"Έκζεμα","subtitle":"50 τρόποι αντιμετώπισης","description":"Ξέρατε ότι το έκζεμα πρσβάλλει ένα στα πέντε παιδιά και έναν στους δώδεκα ενηλίκους στην Ευρώπη; Μήπως υποφέρετε και εσείς από κάποια μορφή εκζέματος; Σε αυτό το βιβλιο η Wendy Green εξηγεί τους περιβαλλοντικούς, διατροφικούς και ψυχολογικούς παράγοντες που μπορει να προκαλέσουν έκζεμα. Προσφέρει πρακτικές συμβουλές και μια ολιστική προσέγγιση που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, και προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή καθώς και συμπληρωματικές θεραπείες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b172563.jpg","isbn":"978-960-494-374-6","isbn13":"978-960-494-374-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-11-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Things you Can Do Today to Manage Eczema","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":172563,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ekzema.json"},{"id":174251,"title":"Εμμηνόπαυση","subtitle":"Αντιμετωπίστε την","description":"Πιστεύετε ότι μπορεί να διανύετε το στάδιο της εμμηνόπαυσης; Δεν είστε σίγουρες αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η καλύτερη λύση για εσάς; Σε αυτό το βιβλίο με τις απλές και κατανοητές συμβουλές, η συγγραφέας εξηγεί τα συνηθέστερα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προτείνει πρακτικές λύσεις και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής και εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους. Ανακαλύψτε τα 50 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177349.jpg","isbn":"978-960-494-384-5","isbn13":"978-960-494-384-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":189,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Things You Can Do Today to Manage Menopause","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177349,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/emmhnopaush-7ad1c7bc-6c2a-45d4-92b6-da6503c76c71.json"}]