[{"id":154394,"title":"Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"H αυτοαποδοχή είναι η τέχνη να αποδέχεστε τον εαυτό σας με τα ελαττώματα και τα δυνατά ή αδύνατα σημεία του, αντί να προσπαθείτε διαρκώς να αλλάξετε και να βελτιωθείτε. Bρίσκεται στην καρδιά της ευτυχίας γιατί, αν δεν αποδεχτείτε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, αποκλείεται να νιώσετε αληθινά ικανοποιημένοι. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO Γουίντυ Nτράιντεν, καθηγητής Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και συγγραφέας πολλών βιβλίων αυτοβοήθειας, χρησιμοποιεί ρεαλιστικές, ξεκάθαρες και πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει όποιον θέλει να απαλλαγεί από το άγχος, τις αμφιβολίες και τη δυσφορία. Παραθέτει τις περιπτώσεις πολλών ανθρώπων που βρήκαν αποτελεσματική τη μέθοδό του και δίνει παραδείγματα για να καταλάβετε πώς να κάνετε πράξη τις ιδέες αυτές, ώστε να επιτύχετε μια πραγματική και θετική αλλαγή στη ζωή σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157361.jpg","isbn":"978-960-03-5099-9","isbn13":"978-960-03-5099-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":253,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-11-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Accept Yourself","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":157361,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathe-na-apodexesai-ton-eauto-sou-31936b05-ba34-40fc-a6c7-ed3e69cf6e93.json"},{"id":120504,"title":"Ημερολόγιο: Κάθε μέρα μια θετική σκέψη","subtitle":null,"description":"Στόχος του παρόντος ημερολογίου είναι να σας εμπνεύσει, να σας διασκεδάσει, να σας δώσει υλικό\u003cbr\u003eγια περισυλλογή, να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας, για να ζείτε την κάθε ημέρα του\u003cbr\u003eχρόνου στο έπακρο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO Γουίντυ Nτράιντεν, που έχει γράψει τα κείμενα, ψυχοθεραπευτής, καθηγητής συμβουλευτικής ψυχολογίας, έχει βοηθήσει πολλά άτομα να αποκτήσουν καλύτερο έλεγχο της ζωής τους και να αντιμετωπίσουν προβλήματα που ταλαιπωρούν όλους μας, όπως είναι η ζήλια, ο θυμός, οι ενοχές και η ντροπή. Σκοπός του είναι να κατανοήσουν όλοι ότι η συναισθηματική ευεξία είναι εξίσου απαραίτητη με τη σωματική, αν θέλουμε να λεγόμαστε \"υγιή\" άτομα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eH ουσία της φιλοσοφίας του έγκειται στο ότι, υιοθετώντας κάθε μέρα και μια νέα θετική σκέψη, εφαρμόζοντάς την και παρατηρώντας πώς αυτή επηρεάζει τις σκέψεις, τα αισθήματα και τις πράξεις μας, μπορούμε να καταπολεμήσουμε τις παράλογες πεποιθήσεις μας και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα ημερολόγιο-έκπληξη για κάθε χρόνο και για κάθε ημέρα του!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123106.jpg","isbn":"978-960-03-4314-4","isbn13":"978-960-03-4314-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":384,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":123106,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hmerologio-kathe-mera-mia-thetikh-skepsh.json"}]