[{"id":209273,"title":"Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς","subtitle":null,"description":"Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών, η υγεία μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ποιότητα του ύπνου μας. Μετά από μια νύχτα καλού ύπνου, τα παιδιά ξυπνούν ευδιάθετα και είναι πιο δραστήρια όλη την ημέρα.\u003cbr\u003eΟ ύπνος δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα. \u003cbr\u003eΤι κάνουμε όμως όταν το παιδί μας αρνείται να πάει για ύπνο;\u003cbr\u003eΌταν ξυπνάει τα χαράματα ή αρνείται να κοιμηθεί μόνο του;\u003cbr\u003eΗσυχάστε! Λύσεις υπάρχουν. Το βιβλίο Όνειρα γλυκά για παιδιά και γονείς προτείνει εύκολους τρόπους ώστε να: \u003cbr\u003e- Μάθετε το παιδί σας να κοιμάται τη νύχτα \u003cbr\u003e- Απαλλαγείτε από το πολύ πρωινό ξύπνημα \u003cbr\u003e- Δώσετε τέλος στις μάχες πριν από τον ύπνο\u003cbr\u003e- Αντιμετωπίσετε ειδικές περιπτώσεις, που επηρεάζουν την ποιότητα ύπνου του παιδιού, όπως η ανατολή των δοντιών, η μετάβαση από την κούνια στο κρεβάτι και οι αλλαγές στην καθημερινότητα της οικογένειας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας πρακτικός οδηγός με πολύτιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα προβλήματα ύπνου του παιδιού σας. Για παιδιά από 0 έως 5 χρόνων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b212482.jpg","isbn":"978-960-605-155-5","isbn13":"978-960-605-155-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11643,"name":"Trade Edition","books_count":104,"tsearch_vector":"'edition' 'trade'","created_at":"2017-04-13T02:41:02.745+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:41:02.745+03:00"},"pages":320,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2016-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":212482,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oneira-glyka-gia-paidia-kai-goneis-987753ae-b520-476b-82c5-9d4f89ba9e80.json"},{"id":130454,"title":"Το βιβλίο του ύπνου","subtitle":"Τα μυστικά του: Η βιολογική ανάγκη: Τρόποι βελτίωσής του","description":"Γιατί περνάμε το ένα τρίτο της πολύτιμης ζωής μας σε μια φαινομενικά παθητική κατάσταση στη διάρκεια της οποίας ούτε εργαζόμαστε ούτε σκεφτόμαστε; \u003cbr\u003eΤι παρακίνησε τη φύση να δημιουργήσει στην πορεία της εξέλιξης τον ύπνο; \u003cbr\u003eΠοιος είναι ο λόγος που χωρίς τον ύπνο δεν θα υπήρχε ανθρώπινη συνείδηση και μνήμη;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να αποκρυπτογραφήσετε το μεγάλο αίνιγμα του ύπνου!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε ποιος είναι ο τύπος του ύπνου σας και σε ποιες ασθένειες ή διαταραχές του ύπνου είστε επιρρεπείς. \u003cbr\u003e- Μάθετε τι προτείνουν οι υπνοθεραπευτές για την καταπολέμηση των σημαντικότερων διαταραχών του ύπνου και τι προληπτικά μέτρα μπορείτε να πάρετε ώστε να αποφύγετε τέτοιου είδους διαταραχές.\u003cbr\u003e- Μάθετε για τον ύπνο, τη φυσιολογία και τα μυστικά του. Πώς καθοδηγεί ο εγκέφαλος τον ύπνο και ποια είναι η σημασία του εσωτερικού μας ρολογιού.\u003cbr\u003e- Γνωρίστε τις λειτουργίες του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου: τη μάθηση, τα όνειρα, καθώς και τα βιολογικά ωφελήματα του ύπνου, όπως χαλάρωση του σώματος, εξοικονόμηση ενέργειας, αναζωογόνηση...\u003cbr\u003e- Και μάθετε ποιος είναι ο σκοπός του ύπνου!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ ερευνητής, διδάκτωρ της νευροφυσιολογίας και δημοσιογράφος Peter Spork αναζήτησε και συγκέντρωσε πολυάριθμες διαγνώσεις διαφόρων εργαστηρίων μελέτης του ύπνου και ερευνητικών κέντρων φυσιολογίας των ζώων από ολόκληρο τον κόσμο, προκειμένου να σκιαγραφήσει μέσα από αυτές μια εντυπωσιακή, επιστημονικά θεμελιωμένη, και πολύ επίκαιρη εικόνα της σύγχρονης έρευνας του ύπνου. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133079.jpg","isbn":"978-960-461-161-4","isbn13":"978-960-461-161-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Das Schlafbuch","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":133079,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-biblio-tou-ypnou.json"}]