[{"id":208093,"title":"Η τέχνη της αυτοάμυνας","subtitle":"Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης","description":"Τι θα κάνατε αν κάποιος στον δρόμο σάς απειλούσε; Πώς θα αντιμετωπίζατε έναν επιτιθέμενο που προσπαθεί να βλάψει εσάς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα; \u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας θα σας μάθει όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μια αναπάντεχη επίθεση. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, περιέχει ρεαλιστικές συμβουλές και οδηγίες για:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- την αντιμετώπιση χτυπημάτων όλων των ειδών\u003cbr\u003e- την απελευθέρωση από λαβές\u003cbr\u003e- το μπλοκάρισμα, την απόκρουση και την αποφυγή επίθεσης\u003cbr\u003e- αποτρεπτικά χτυπήματα και αντεπιθέσεις","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211301.jpg","isbn":"978-960-436-433-6","isbn13":"978-960-436-433-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11986,"name":"Αυτοάμυνα","books_count":1,"tsearch_vector":"'aftoamyna' 'autoamyna' 'avtoamyna'","created_at":"2017-04-13T02:43:45.744+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:43:45.744+03:00"},"pages":48,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2016-07-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":211301,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnh-ths-autoamynas.json"},{"id":70993,"title":"Οδηγός αντιμετώπισης καθημερινών κινδύνων","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72912.jpg","isbn":"960-7178-10-6","isbn13":"978-960-7178-10-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":767,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The urban survival handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72912,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-antimetwpishs-kathhmerinwn-kindynwn.json"},{"id":71026,"title":"Οδηγός επιβίωσης της S.A.S.","subtitle":null,"description":"Για: Στρατιωτικούς, αστυνομικούς, προσκόπους, εκδρομείς, ορειβάτες, ψαράδες, κυνηγούς, ναυτικούς","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72945.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"74.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The SAS Survinal Handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72945,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-epibiwshs-ths-sas.json"},{"id":145272,"title":"Εγκόλπιο ασφάλειας και διάσωσης","subtitle":"Πνιγμός, ασφάλεια, διάσωση, ειδικά θέματα, εκπαίδευση","description":"Πόσο κοστίζει η ανθρώπινη ζωή; Κανείς δεν κατάφερε ποτέ να το υπολογίσει. Ποιος θα ήθελε βγαίνοντας από το σπίτι του, ταξιδεύοντας οδικά, αεροπορικά, ή ακτοπλοϊκά να επιστρέψει τραυματισμένος ή ακόμα χειρότερα να καταλήξει νεκρός; Το ζήτημα της ασφάλειας είναι ύψιστης σημασίας. Όλα τα άλλα έπονται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕκατόν σαράντα τέσσερεις ειδικοί (ερευνητές, συγγραφείς, γιατροί, επαγγελματίες υγείας, εκπαιδευτές, καθηγητές πανεπιστημίου κτλ) από 22 χώρες καταγράφουν ότι πιο σύγχρονο και μοντέρνο ισχύει παγκοσμίως στον χώρο της ασφάλειας και της διάσωσης σε στεριά, νερό και αέρα. Το βιβλίο αυτό δεν πρέπει να απουσιάζει από την βιβλιοθήκη κανενός που νοιάζεται για την προσωπική του ασφάλεια και όσων τον περιβάλλουν.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε καθηγητές φυσικής αγωγής, ναυαγοσώστες, εκπαιδευτές, δασκάλους, ναυτικούς, σώματα ασφαλείας (αστυνομία, πυροσβεστική, πληρώματα ασθενοφόρου), γονείς, μικρά παιδιά, ηλικιωμένους, γιατρούς, νοσηλευτές, προπονητές και αθλητές όλων των αθλημάτων και των σπορ του υγρού στοιχείου, ψαράδες, άτομα με αναπηρία, ορειβάτες, τον ελληνικό στρατό (ναυτικό, αεροπορία, στρατό ξηράς), και την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς των κεφαλαίων αλφαβητικά:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1ου) Delia Marina Alexe, Stathis Avramidis, Joost Bierens J.L.M., Loukas Bistarakis, Ron Butterlv, John Connolly, Michael Daskalakis, Shawn P. DeRosa, Konstantinos D. Devouros, Gerald Dworkin, Dimitris Ekonomou, Maria Ellinikou, Antonis Halkeas, Theologis Emmanouilidis, Spyridon Gialamas, Vasilios Giannakidis, Nikos Giovanidis, Luis Paschal Miguel Gomez, Tom Griffiths, Vagelis Kariofillakis, Johannes T.A Knape, Nikolaos Chr. Kondilis, Efthimios Kontis, David J. Llewellyn, loannis Matzavakis, Pepe Palacios, Dionisis Papadatos, Marina Petenioti, Frank Pia, Giorgia Pothoulaki, Niovi Sahinian, Ntinos Shinas, Themistoklis N. Spyridopoulos, Ageliki Stabouli, George Staikos, Agis Terzidis, Haris Theodosis, Vagelis Tsabazis, Harris S. Tsakiris, Michael Varvarousis, Vania Vihou, Stelios Xenakis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2ου) Irene Anagnostou, Stathis Avramidis, Antonis Bougiouris, Chrysoula Chairopoulou, Michael Daskalakis, Chris Domeraki, Georgia Firigou, Christos Frigas, Maw Karabetsou, Maria Kodomitrou, Margarita Kontzia, Irene Papakonstantopoulou, Chris Richold, Jenny Siormanolakis, Ntinos Shinas, Michael Xanthopoulos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e3ου) Pantelis Avramidis, Stathis Avramidis, Eleftheria Avramidou, Giana Christodoulaki, Vasilis Diafas, Vicki Diamanti, Gerald Dworkin, Dirnitrios Efthymiades, Christos Frigas, Tom Griffiths, James D. Howe Jr, Irene Joyce, Nick Kalargeros, Sokratis Kaloupsis, Stelios Katsoulis, Andreas Kolettis, Dave Lee, Vasilis Liarakos, Jose Joaquin Pardo Moreno, Martin J. Nemiroff, Georgia Pothoulaki, Niovi Sahinian, Jim Sergestrom, Pantelis Stavroulakis, Dimitrios Theodoridis, Maria Tsapalou, Panagiotis Xenakis. Stelios Xenakis, Artemis Zagourakis, Yannis Zagourakis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4ου) Pantelis Avramidis, Stathis Avramidis, Eleftheria Avramidou, Lukas Bistarakis, Thierry Boeglin, Michaella Butter, John Connoily, Dave Cosstick, Chronis Christoglou, Joy Curati, Dimitrios Damalas, Shawn S.P DeRosa, Luba Dimitrova, Yiannis Dimopoulos, Aimilia Drougas, Gerald M. Dworkin, Robin Benton, Yannis Gatsoulis, Tom Griffiths, Martyn Hardy. Stephen Hargreaves, Anna Hilari, Grigoris Kagiouzis, Fani Katsavouni, Greg Keyes, Andreas Kolettis, Maria Konstantogianni, Dimitris Koukourakis, Barbara Kusyanto, Dave Lee, Yannis Lykos, Manolis Makrjdakis, Iraklis Markouizos, Peter Mellor, Romuald Michniewicz, Una Ozola, Kostas Papaioakim, Nikos Peridis, Eleni Rizou, Niovi Sahinian, Garry Seghers, Rodi Shebrik. Robert Stallman, Richard Ming Krk Tan, Solon Tanos, Evelyn Keyes-Trompert, Athina Tsamoura, Kostas Tsikinas, Julia Verbina, Julian Vitoria, Janet Wilson, Rob White, Jim Whithers\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5ου) Justice Ikpe Akpan, Stathis Avramidis, Eleftheria Avramidou. Blanca Barrio, Bob Bridges, Ron Butterly, Elena Chouliara. Thanasis Chartofilis, Gerald M. Dworkin, Chian G. Gatewood, Luiz Miguel Pascal Gomez, Janice Miner Holden, Peter Johansson, George Kareklas, Nikos Kouremenos, Antigoni Koutsouri, Kalerina Livathinou, David J. Llewellyn, Dimitris Mavrogiorgos, Christina Pantazi, Yarmis Pastras, Eleni Petridou, Sigrid Pilgrim, Remco Polman, Christos Pozidis, David P. Ropeik, Garry Seghers, Agis Terzidis, Amalia Tzakosta. Mark Wainwright, Ben Wood, Geoff Wood, Stelios Xenakis, Yannis Zagourakis\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148181.jpg","isbn":"978-960-90816-9-6","isbn13":"978-960-90816-9-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":594,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"53.0","price_updated_at":"2009-11-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":148181,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/egkolpio-asfaleias-kai-diaswshs.json"},{"id":153690,"title":"Μαχητική αυτοάμυνα","subtitle":"Αυτοάμυνα για όλους","description":"Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη μέγιστη δύναμη, αλλά στην ψυχολογία, στη γνώση της ανατομίας και στην επιδεξιότητα που προέρχεται από την εξάσκηση, εκτελώντας κινήσεις με το σώμα και τα άκρα ως αμυντικά και επιθετικά μέσα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι μια μέθοδος άμυνας και επίθεσης σε περίπτωση συμπλοκής σώμα με σώμα, που πρωταρχικό στόχο έχει να βγάλει εκτός μάχης οποιονδήποτε εκδηλώσει εναντίον μας ξαφνική επίθεση, χαρίζοντας μας έτσι την ικανότητα επικράτησης τη στιγμή της συμπλοκής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Δομή της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικά Χαρακτηριστικά Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒασικές Αρχές μιας Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνική Ανάλυση Βασικών Ασκήσεων Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικές Ανατροπών\u003cbr\u003eΗ Γροθιά\u003cbr\u003eΤα Λακτίσματα\u003cbr\u003eΤυποποιημένες Ασκήσεις Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒοηθητικά Μέσα Εξάσκησης Τεχνικών Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΑυτοάμυνα Σωμάτων Ασφαλείας\u003cbr\u003eΗ Φυσική Κατάσταση της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΠλάνο Ημερήσιας Εκπαίδευσης της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΗ Ψυχολογική Ετοιμότητα για Μάχη Σώμα με Σώμα\u003cbr\u003eΓνωριμία με τους Εκπαιδευτές","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b156643.jpg","isbn":"978-960-8410-49-7","isbn13":"978-960-8410-49-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2010-07-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":156643,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/maxhtikh-autoamyna.json"},{"id":70994,"title":"Ο οδηγός του οδηγού της SAS","subtitle":null,"description":"Ο Τζον Ουάισμαν, τελειοποίησε τις οδηγικές του ικανότητες στη διάρκεια της 26χρονης καριέρας του στην SAS. Έχει οδηγήσει σε όλον τον κόσμο, συχνά κάτω από τις πλέον αντίξοες συνθήκες. Ο συγγραφέας των, επίσης, μπεστ-σέλερ \"Οδηγός Επιβίωσης της SAS\" και ο \"Οδηγός Αντιμετώπισης Καθημερινών Κινδύνων της SAS\" συγκέντρωσε και κατέγραψε τις εμπειρίες του στο βιβλίο αυτό, με στόχο να δώσει σε κάθε οδηγό - από τον αρχάριο μέχρι τον πλέον πεπειραμένο - την αυτοπεποίθηση να οδηγεί παντού με ασφάλεια.\u003cbr\u003e[...]\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72913.jpg","isbn":"960-7178-56-4","isbn13":"978-960-7178-56-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":465,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The SAS driver's survival handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72913,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-odhgos-tou-odhgou-ths-sas.json"},{"id":208087,"title":"Εγχειρίδιο λογικής αυτοάμυνας","subtitle":"40 παραλογισμοί και πως να τους αποφύγετε","description":"Το βιβλίο αυτό είναι ένα εγχειρίδιο \"λογικής αυτοάμυνας\", στο οποίο καταγράφονται, εξηγούνται και αναλύονται οι 40 πιο διαδεδομένοι παραλογισμοί. Απευθύνεται σ' εκείνους που επιθυμούν να μπορούν να αναγνωρίζουν τις λογικές παγίδες, ώστε να τις αποφεύγουν και να μην παρασύρονται Γιατί η λογική δεν έχει καμία σχέση με τα σοφίσματα και τα κάθε είδους \"λογικά τρικ\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211295.jpg","isbn":"978-618-5218-03-4","isbn13":"978-618-5218-03-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":182,"publication_year":2016,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"14.0","price_updated_at":"2016-07-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3041,"extra":null,"biblionet_id":211295,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/egxeiridio-logikhs-autoamynas.json"},{"id":76551,"title":"SAS: Εγχειρίδιο επιβίωσης","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78567.jpg","isbn":"960-86839-6-3","isbn13":"978-960-86839-6-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":446,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":592,"extra":null,"biblionet_id":78567,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sas-egxeiridio-epibiwshs.json"},{"id":118049,"title":"Αυτοάμυνα και Streetfighting","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός αυτοάμυνας δρόμου","description":"Ένας πλήρης οδηγός αυτοάμυνας για τον καθένα. Περιέχει πλήρη ανάλυση των τεχνικών και τακτικών της ρεαλιστικής αυτοάμυνας και της μάχης στο δρόμο. (Streetfighting).\u003cbr\u003eΑνεβάστε την αυτοπεποίθησή σας και βαδίστε με τη σιγουριά ότι δεν είστε εύκολο θύμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε απλές και άκρως αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας, δοκιμασμένες σε πραγματικές καταστάσεις. Οι τεχνικές αφορούν τόσο τον άοπλο όσο και τον ένοπλο (μαχαίρι, πιστόλι κ.λ.π.) επιτιθέμενο. Το παρόν βιβλίο απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους σχετικά με την αυτοάμυνα και το Streetfighting.\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας είναι επαγγελματίας εκπαιδευτής αυτοάμυνας με 30χρονη εμπειρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120642.jpg","isbn":"978-960-89739-0-9","isbn13":"978-960-89739-0-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2007-05-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1938,"extra":null,"biblionet_id":120642,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/autoamyna-kai-streetfighting.json"},{"id":213932,"title":"Προσωπική ασφάλεια","subtitle":"Ένας οδηγός για κάθε πολίτη","description":"Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την πεποίθηση ότι \"δε θα συμβεί σ' εμένα\". Κάθε πρωί σηκωνόμαστε και ετοιμαζόμαστε για τη δουλειά, και το βράδυ πέφτουμε για ύπνο σχεδόν βέβαιοι ότι θα σηκωθούμε την επόμενη μέρα και θα επαναλάβουμε την ίδια ακριβώς ρουτίνα. Τείνουμε να θεωρούμε την ύπαρξή μας δεδομένη και το ίδιο πιστεύουμε και για την ασφάλειά μας. Όμως πρόκειται για μια λανθασμένη αντίληψη.\u003cbr\u003eΠόσο καλύτερη κοινωνία θα είχαμε συνολικά αν ο καθένας μας λάμβανε μερικά απλά μέτρα για την προσωπική του ασφάλεια. Οι βιαστές και οι κλέφτες θα μπορούσαν να μείνουν \"άνεργοι\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b217141.jpg","isbn":"978-960-491-071-7","isbn13":"978-960-491-071-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2017-04-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":395,"extra":null,"biblionet_id":217141,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proswpikh-asfaleia.json"},{"id":228502,"title":"100 θανάσιμες δεξιότητες 2","subtitle":"Οδηγός επιβίωσης","description":"Στο βιβλίο αυτό περιέχεται μια σειρά μέτρων που θα σας προετοιμάσουν για σενάρια καταστροφής, θα σας διδάξουν πώς να επιβιώσετε σε οποιοδήποτε περιβάλλον και θα σας βοηθήσουν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε στιγμές κρίσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, ένας απόστρατος της επίλεκτης ομάδας SEAL του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, έχει βασιστεί στην εκπαίδευση, τις αποστολές και το πρωτόκολλο των ειδικών δυνάμεων για να δημιουργήσει τις δεξιότητες του βιβλίου. Πολλές δεξιότητες είναι εμπνευσμένες από καταστάσεις που διαβάζουμε στα πρόσφατα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων. Το εγχειρίδιο αυτό έχει σκοπό να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια σειρά επικίνδυνων καταστάσεων, από την επίθεση ενός αγριόχοιρου και το να βρεθείτε ναυαγοί στη θάλασσα, μέχρι να αποφασίσετε αν θα προσπαθήσετε να το σκάσετε, να κρυφτείτε ή να επιτεθείτε σε έναν τρομοκράτη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εκατό δεξιότητες επιβίωσης, οι οποίες βασίζονται σε εργαλεία χαμηλής ή \"ανύπαρκτης\" τεχνολογίας (επειδή το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν αντιμετωπίζετε άμεσο κίνδυνο είναι η εύρεση και ενεργοποίηση συσκευών υψηλής τεχνολογίας) περιλαμβάνουν:\u003cbr\u003e- Έρευνα του σπιτιού για τυχόν διαρρήκτες\u003cbr\u003e- Άναμμα φωτιάς με την βοήθεια κινητού τηλεφώνου\u003cbr\u003e- Αντιμετώπιση αντικειμένων που έχουν διαπεράσει το σώμα\u003cbr\u003e- Επιβίωση από χιονοθύελλα ή τσουνάμι\u003cbr\u003e- Οχύρωση πορτών που ανοίγουν προς τα έξω\u003cbr\u003e- Εύρεση τροφής στην έρημο\u003cbr\u003e- Υπεράσπιση ενός πλοίου απέναντι σε πειρατές","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231577.jpg","isbn":"978-960-9431-54-5","isbn13":"978-960-9431-54-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2018-10-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"100 Deadly Skills, Survival Edition","publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":231577,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-thanasimes-deksiothtes-2.json"},{"id":137873,"title":"Απαραίτητος οδηγός για την προστασία από το έγκλημα","subtitle":null,"description":"Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε μια έξαρση κάθε μορφής εγκλήματος και δεν μπορούμε να περιμένουμε από άλλους να μας προφυλάξουν. Η αυτοπροστασία θα πρέπει να γίνει τρόπος ζωής. \u003cbr\u003eΞεχάστε το ανυποψίαστο του χθες. Λάβετε τα μέτρα σας χωρίς ηρωισμούς που θα μπορούσαν να σας θέσουν σε κίνδυνο. Διαβάστε προσεκτικά το βιβλίο αυτό και διδάξτε στην οικογένειά σας τις πρακτικές που θα κάνουν όλους να αισθάνονται πιο ασφαλείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ενημέρωσή σας γύρω από τα προβλήματα που υπάρχουν είναι ένα θετικό βήμα. Το επόμενο βήμα σας είναι, να αρχίσετε να εφαρμόζετε αυτά που μάθατε.\u003cbr\u003eΠροστατεύστε τον εαυτό σας σε κάθε περίπτωση ανάγκης και μη γίνετε θύμα κανενός.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140550.jpg","isbn":"960-85788-1-7","isbn13":"978-960-85788-1-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":350,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2009-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2324,"extra":null,"biblionet_id":140550,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aparaithtos-odhgos-gia-thn-prostasia-apo-to-egklhma.json"},{"id":181469,"title":"Βασικός οδηγός για την ασφάλεια του σπιτιού σας","subtitle":"Πρακτικές συμβουλές για ασφαλέστερη ζωή","description":"Σε μια περίοδο ανασφάλειας και φόβου, κατά την οποία τα κρούσματα διαρρήξεων αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο, η προστασία της κατοικίας, και της οικογενειακής εστίας από κάθε εξωτερική απειλή είναι ένα από τα πρώτα μελήματα του οικογενειάρχη αλλά και του κάθε ανθρώπου που ζει μόνος του, ειδικά αν πρόκειται για μια μοναχική γυναίκα ή ένα ηλικιωμένο άτομο.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας Άλεξ Χάντοξ, ένας διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός σε θέματα ασφαλείας, και διευθυντής της διαδικτυακής εκπομπής Practical Defense (Πρακτική Άμυνα) μοιράζεται τις γνώσεις, τις εμπειρίες, και τις δεξιότητές του, παρουσιάζοντας πρακτικές συμβουλές οικιακής ασφάλειας οι οποίες δεν απαιτούν τεράστια χρηματικά ποσά, αλλά μπορούν να προστατέψουν την κατοικία σας από το να γίνει στόχος κακοποιών όπως:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤΑ ΒΑΣΙΚΑ\u003cbr\u003eΠως να αποφύγετε να γίνετε στόχος, επίπεδα εγρήγορσης, καθημερινές συνήθειες που ίσως πρέπει να αλλάξετε, κανόνες αποτροπής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΥ\u003cbr\u003eΦράκτες και μαντρότοιχοι, φωτισμός και κάμερες ασφαλείας, θάμνοι και φυτά, μέτρα παραπλάνησης και αποτροπής των υποψήφιων διαρρηκτών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΥ\u003cbr\u003eΣυστήματα συναγερμού, πόρτες και παράθυρα, εσωτερικά φώτα, χρήση τηλεφώνων, δωμάτιο ασφαλείας, σκυλιά και μέσα αυτοάμυνας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚΑΙ ΑΚΟΜΑ\u003cbr\u003eΤι πρέπει να φροντίζετε τις ώρες ή τις ημέρες που λείπετε ώστε το σπίτι να δείχνει κατοικημένο, τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να απαντάτε σε αγνώστους οι οποίοι σας τηλεφωνούν ή σας χτυπούν την πόρτα, πως σκέπτονται και ενεργούν οι διαρρήκτες και πως να τους αποθαρρύνετε κ.λ.π.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο απαραίτητο για κάθε άνθρωπο που θέλει να προστατέψει την κατοικία του, τα αγαπημένα του πρόσωπα, αλλά και τον ίδιο τον εαυτό του, από κάθε εξωτερική επιβουλή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b184596.jpg","isbn":"978-960-9431-24-8","isbn13":"978-960-9431-24-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2012-11-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":184596,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/basikos-odhgos-gia-thn-asfaleia-tou-spitiou-sas.json"},{"id":182666,"title":"Αντιμετωπίζοντας τη βία","subtitle":"Προετοιμάσου για το απροσδόκητο ηθικά, συναισθηματικά, σωματικά, χωρίς να καταλήξεις στη φυλακή","description":"Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια αυτόνομη εισαγωγή στον χώρο της αυτοάμυνας. Υπάρχουν επτά στοιχεία τα οποία θα πρέπει να εξεταστούν αν κάποιος θέλει να \"ολοκληρώσει\" έστω και κατά προσέγγιση την εκπαίδευσή του στην αυτοάμυνα. Μία εκπαίδευση που αδιαφορεί, γαι οποιονδήποτε από τους παρακάτω τομείς σας αφήνεις ευάλωτους:\u003cbr\u003e- Νομικές και ηθικές επιπτώσεις\u003cbr\u003e- Δυναμική της βίας\u003cbr\u003e- Αποφυγή\u003cbr\u003e- Αντι-ενέδρα\u003cbr\u003e- Σπάσιμο του παγώματος\u003cbr\u003e- Η ίδια η συμπλοκή\u003cbr\u003e- Τα επακόλουθα","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b185795.jpg","isbn":"978-960-9431-30-9","isbn13":"978-960-9431-30-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":316,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-01-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":185795,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-th-bia.json"},{"id":218539,"title":"Η τέχνη της γροθιάς","subtitle":"Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης","description":"Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με την αποτελεσματική χρήση του χεριού. Η σωστή γροθιά χρησιμοποιεί όλο το σώμα για να μεταφέρει δύναμη στο χτύπημα, και εκτελείται με μια κοφτή και εύστοχη κίνηση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας προσφέρει τεχνικές συμβουλές τόσο για να εκτελείτε αποτελεσματικές γροθιές όσο και για να αντιμετωπίζετε τις γροθιές του αντιπάλου. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, διδάσκει ρεαλιστικές τεχνικές που μπορεί να μάθει και να εφαρμόσει ο καθένας.\u003cbr\u003e- Επίθεση και άμυνα με τα χέρια\u003cbr\u003e- Ντιρέκτ, κροσέ και ευθείες γροθιές\u003cbr\u003e- Στάση, θέση φύλαξης, αναπνοή και κίνηση\u003cbr\u003e- Εκτροπή, αποφυγή και αντεπίθεση","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b221758.jpg","isbn":"978-960-436-471-8","isbn13":"978-960-436-471-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":48,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-10-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":221758,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnh-ths-grothias.json"}]