[{"id":208093,"title":"Η τέχνη της αυτοάμυνας","subtitle":"Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης","description":"Τι θα κάνατε αν κάποιος στον δρόμο σάς απειλούσε; Πώς θα αντιμετωπίζατε έναν επιτιθέμενο που προσπαθεί να βλάψει εσάς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα; \u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας θα σας μάθει όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μια αναπάντεχη επίθεση. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, περιέχει ρεαλιστικές συμβουλές και οδηγίες για:\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e- την αντιμετώπιση χτυπημάτων όλων των ειδών\u003cbr\u003e- την απελευθέρωση από λαβές\u003cbr\u003e- το μπλοκάρισμα, την απόκρουση και την αποφυγή επίθεσης\u003cbr\u003e- αποτρεπτικά χτυπήματα και αντεπιθέσεις","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211301.jpg","isbn":"978-960-436-433-6","isbn13":"978-960-436-433-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":11986,"name":"Αυτοάμυνα","books_count":1,"tsearch_vector":"'aftoamyna' 'autoamyna' 'avtoamyna'","created_at":"2017-04-13T02:43:45.744+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:43:45.744+03:00"},"pages":48,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2016-07-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":211301,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnh-ths-autoamynas.json"},{"id":70993,"title":"Οδηγός αντιμετώπισης καθημερινών κινδύνων","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72912.jpg","isbn":"960-7178-10-6","isbn13":"978-960-7178-10-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":767,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The urban survival handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72912,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-antimetwpishs-kathhmerinwn-kindynwn.json"},{"id":71026,"title":"Οδηγός επιβίωσης της S.A.S.","subtitle":null,"description":"Για: Στρατιωτικούς, αστυνομικούς, προσκόπους, εκδρομείς, ορειβάτες, ψαράδες, κυνηγούς, ναυτικούς","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72945.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"74.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The SAS Survinal Handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72945,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-epibiwshs-ths-sas.json"},{"id":70994,"title":"Ο οδηγός του οδηγού της SAS","subtitle":null,"description":"Ο Τζον Ουάισμαν, τελειοποίησε τις οδηγικές του ικανότητες στη διάρκεια της 26χρονης καριέρας του στην SAS. Έχει οδηγήσει σε όλον τον κόσμο, συχνά κάτω από τις πλέον αντίξοες συνθήκες. Ο συγγραφέας των, επίσης, μπεστ-σέλερ \"Οδηγός Επιβίωσης της SAS\" και ο \"Οδηγός Αντιμετώπισης Καθημερινών Κινδύνων της SAS\" συγκέντρωσε και κατέγραψε τις εμπειρίες του στο βιβλίο αυτό, με στόχο να δώσει σε κάθε οδηγό - από τον αρχάριο μέχρι τον πλέον πεπειραμένο - την αυτοπεποίθηση να οδηγεί παντού με ασφάλεια.\u003cbr\u003e[...]\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72913.jpg","isbn":"960-7178-56-4","isbn13":"978-960-7178-56-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":465,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The SAS driver's survival handbook","publisher_id":255,"extra":null,"biblionet_id":72913,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-odhgos-tou-odhgou-ths-sas.json"},{"id":228502,"title":"100 θανάσιμες δεξιότητες 2","subtitle":"Οδηγός επιβίωσης","description":"Στο βιβλίο αυτό περιέχεται μια σειρά μέτρων που θα σας προετοιμάσουν για σενάρια καταστροφής, θα σας διδάξουν πώς να επιβιώσετε σε οποιοδήποτε περιβάλλον και θα σας βοηθήσουν να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε στιγμές κρίσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, ένας απόστρατος της επίλεκτης ομάδας SEAL του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ, έχει βασιστεί στην εκπαίδευση, τις αποστολές και το πρωτόκολλο των ειδικών δυνάμεων για να δημιουργήσει τις δεξιότητες του βιβλίου. Πολλές δεξιότητες είναι εμπνευσμένες από καταστάσεις που διαβάζουμε στα πρόσφατα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων. Το εγχειρίδιο αυτό έχει σκοπό να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια σειρά επικίνδυνων καταστάσεων, από την επίθεση ενός αγριόχοιρου και το να βρεθείτε ναυαγοί στη θάλασσα, μέχρι να αποφασίσετε αν θα προσπαθήσετε να το σκάσετε, να κρυφτείτε ή να επιτεθείτε σε έναν τρομοκράτη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εκατό δεξιότητες επιβίωσης, οι οποίες βασίζονται σε εργαλεία χαμηλής ή \"ανύπαρκτης\" τεχνολογίας (επειδή το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν αντιμετωπίζετε άμεσο κίνδυνο είναι η εύρεση και ενεργοποίηση συσκευών υψηλής τεχνολογίας) περιλαμβάνουν:\u003cbr\u003e- Έρευνα του σπιτιού για τυχόν διαρρήκτες\u003cbr\u003e- Άναμμα φωτιάς με την βοήθεια κινητού τηλεφώνου\u003cbr\u003e- Αντιμετώπιση αντικειμένων που έχουν διαπεράσει το σώμα\u003cbr\u003e- Επιβίωση από χιονοθύελλα ή τσουνάμι\u003cbr\u003e- Οχύρωση πορτών που ανοίγουν προς τα έξω\u003cbr\u003e- Εύρεση τροφής στην έρημο\u003cbr\u003e- Υπεράσπιση ενός πλοίου απέναντι σε πειρατές","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231577.jpg","isbn":"978-960-9431-54-5","isbn13":"978-960-9431-54-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2018-10-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"100 Deadly Skills, Survival Edition","publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":231577,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-thanasimes-deksiothtes-2.json"},{"id":181469,"title":"Βασικός οδηγός για την ασφάλεια του σπιτιού σας","subtitle":"Πρακτικές συμβουλές για ασφαλέστερη ζωή","description":"Σε μια περίοδο ανασφάλειας και φόβου, κατά την οποία τα κρούσματα διαρρήξεων αυξάνονται με γεωμετρική πρόοδο, η προστασία της κατοικίας, και της οικογενειακής εστίας από κάθε εξωτερική απειλή είναι ένα από τα πρώτα μελήματα του οικογενειάρχη αλλά και του κάθε ανθρώπου που ζει μόνος του, ειδικά αν πρόκειται για μια μοναχική γυναίκα ή ένα ηλικιωμένο άτομο.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας Άλεξ Χάντοξ, ένας διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός σε θέματα ασφαλείας, και διευθυντής της διαδικτυακής εκπομπής Practical Defense (Πρακτική Άμυνα) μοιράζεται τις γνώσεις, τις εμπειρίες, και τις δεξιότητές του, παρουσιάζοντας πρακτικές συμβουλές οικιακής ασφάλειας οι οποίες δεν απαιτούν τεράστια χρηματικά ποσά, αλλά μπορούν να προστατέψουν την κατοικία σας από το να γίνει στόχος κακοποιών όπως:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤΑ ΒΑΣΙΚΑ\u003cbr\u003eΠως να αποφύγετε να γίνετε στόχος, επίπεδα εγρήγορσης, καθημερινές συνήθειες που ίσως πρέπει να αλλάξετε, κανόνες αποτροπής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΥ\u003cbr\u003eΦράκτες και μαντρότοιχοι, φωτισμός και κάμερες ασφαλείας, θάμνοι και φυτά, μέτρα παραπλάνησης και αποτροπής των υποψήφιων διαρρηκτών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΥ\u003cbr\u003eΣυστήματα συναγερμού, πόρτες και παράθυρα, εσωτερικά φώτα, χρήση τηλεφώνων, δωμάτιο ασφαλείας, σκυλιά και μέσα αυτοάμυνας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚΑΙ ΑΚΟΜΑ\u003cbr\u003eΤι πρέπει να φροντίζετε τις ώρες ή τις ημέρες που λείπετε ώστε το σπίτι να δείχνει κατοικημένο, τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να απαντάτε σε αγνώστους οι οποίοι σας τηλεφωνούν ή σας χτυπούν την πόρτα, πως σκέπτονται και ενεργούν οι διαρρήκτες και πως να τους αποθαρρύνετε κ.λ.π.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο απαραίτητο για κάθε άνθρωπο που θέλει να προστατέψει την κατοικία του, τα αγαπημένα του πρόσωπα, αλλά και τον ίδιο τον εαυτό του, από κάθε εξωτερική επιβουλή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b184596.jpg","isbn":"978-960-9431-24-8","isbn13":"978-960-9431-24-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2012-11-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":184596,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/basikos-odhgos-gia-thn-asfaleia-tou-spitiou-sas.json"},{"id":182666,"title":"Αντιμετωπίζοντας τη βία","subtitle":"Προετοιμάσου για το απροσδόκητο ηθικά, συναισθηματικά, σωματικά, χωρίς να καταλήξεις στη φυλακή","description":"Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια αυτόνομη εισαγωγή στον χώρο της αυτοάμυνας. Υπάρχουν επτά στοιχεία τα οποία θα πρέπει να εξεταστούν αν κάποιος θέλει να \"ολοκληρώσει\" έστω και κατά προσέγγιση την εκπαίδευσή του στην αυτοάμυνα. Μία εκπαίδευση που αδιαφορεί, γαι οποιονδήποτε από τους παρακάτω τομείς σας αφήνεις ευάλωτους:\u003cbr\u003e- Νομικές και ηθικές επιπτώσεις\u003cbr\u003e- Δυναμική της βίας\u003cbr\u003e- Αποφυγή\u003cbr\u003e- Αντι-ενέδρα\u003cbr\u003e- Σπάσιμο του παγώματος\u003cbr\u003e- Η ίδια η συμπλοκή\u003cbr\u003e- Τα επακόλουθα","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b185795.jpg","isbn":"978-960-9431-30-9","isbn13":"978-960-9431-30-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":316,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-01-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":185795,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpizontas-th-bia.json"},{"id":218539,"title":"Η τέχνη της γροθιάς","subtitle":"Αποτελεσματικές τεχνικές άοπλης μάχης","description":"Ο επιδέξιος μποξέρ είναι υπολογίσιμος αντίπαλος, και μια τεχνικά σωστή γροθιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία κάποιον που σας επιτίθεται. Η γροθιά δεν έχει να κάνει αποκλειστικά με την αποτελεσματική χρήση του χεριού. Η σωστή γροθιά χρησιμοποιεί όλο το σώμα για να μεταφέρει δύναμη στο χτύπημα, και εκτελείται με μια κοφτή και εύστοχη κίνηση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας προσφέρει τεχνικές συμβουλές τόσο για να εκτελείτε αποτελεσματικές γροθιές όσο και για να αντιμετωπίζετε τις γροθιές του αντιπάλου. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, διδάσκει ρεαλιστικές τεχνικές που μπορεί να μάθει και να εφαρμόσει ο καθένας.\u003cbr\u003e- Επίθεση και άμυνα με τα χέρια\u003cbr\u003e- Ντιρέκτ, κροσέ και ευθείες γροθιές\u003cbr\u003e- Στάση, θέση φύλαξης, αναπνοή και κίνηση\u003cbr\u003e- Εκτροπή, αποφυγή και αντεπίθεση","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b221758.jpg","isbn":"978-960-436-471-8","isbn13":"978-960-436-471-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":48,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-10-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":221758,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnh-ths-grothias.json"},{"id":221510,"title":"100 θανάσιμες δεξιότητες","subtitle":"Ο επιχειρησιακός οδηγός των U.S. Navy Seals για την αποφυγή διωκτών, την απόδραση και την επιβίωση σε οποιαδήποτε επικίνδυνη κατάσταση","description":"Από τις πιο μακρινές τοποθεσίες μέχρι ακόμα και τη δική μας αυλή, ο κίνδυνος και η καταστροφή μπορούν να χτυπήσουν ανά πάσα στιγμή, και η επιβίωση εξαρτάται από το πόσο καλά είστε προετοιμασμένοι και πόσο γνωρίζετε τον εχθρό. Ο συγγραφέας του βιβλίου είναι απόστρατος της επίλεκτης μονάδας των Αμερικανών SEALs, και έτσι το εγχειρίδιο αυτό αντλεί πληροφορίες από την εμπειρία και τις μοναδικές δεξιότητες ενός μυστικού πράκτορα για να αυξήσει εντυπωσιακά τις πιθανότητές σας να παραμείνετε ζωντανοί, είτε αντιμετωπίζετε έναν τρομοκράτη εκτελεστή, είτε ένα σενάριο αποκάλυψης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εκατό θανάσιμες δεξιότητες που περιγράφονται στο βιβλίο βασίζονται εξ ολοκλήρου σε σύνεργα ελάχιστης ή μηδενικής τεχνολογίας επειδή οι περίπλοκες οδηγίες είναι το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε όταν αντιμετωπίζετε έναν άμεσο κίνδυνο, και περιλαμβάνουν:\u003cbr\u003e- Δημιουργία ενός σακκιδίου καθημερινής χρήσης\u003cbr\u003e- Αποφυγή ενέδρας\u003cbr\u003e- Απόδραση από πορτμπαγκάζ αυτοκινήτου\u003cbr\u003e- Κατασκευή αυτοσχέδιας αντιασφυξιογόνου μάσκας\u003cbr\u003e- Εξουδετέρωση ψηφιακών συσκευών παρακολούθησης\u003cbr\u003e- Εξαπάτηση του λογισμικού αναγνώρισης προσώπων\u003cbr\u003e- Νίκη απέναντι σε αντίπαλο με μαχαίρι.\u003cbr\u003e- Επιβίωση από επίθεση με χειροβομβίδα\u003cbr\u003e- Απόκρυψη και απόσπαση δεδομένων μέσα από καθημερινές φωτογραφίες","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224568.jpg","isbn":"978-960-9431-46-0","isbn13":"978-960-9431-46-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2018-01-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":224568,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-thanasimes-deksiothtes.json"}]