[{"id":153690,"title":"Μαχητική αυτοάμυνα","subtitle":"Αυτοάμυνα για όλους","description":"Το βιβλίο αυτό έχει σκοπό να βοηθήσει τον ασκούμενο τόσο στην εκμάθηση των τεχνικών αυτοάμυνας, όσο και στην εξάσκησή του για την εδραίωση και την σταθεροποίηση των μορφών αντίδρασης. Οι φωτογραφίες και τα σκίτσα τονίζουν την κίνηση αντίδρασης, δίνοντας τα χαρακτηριστικά της κάθε μορφής αντιμετώπισης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ γνώση της Μαχητικής Αυτοάμυνας, εξαφανίζει τις διαφορές του αντιπάλου σε όγκο, βάρος, ύψος και δύναμη, χαρίζοντας ταυτόχρονα αυτοπεποίθηση, ψυχραιμία και ετοιμότητα για την αντιμετώπιση οποιασδήποτε απρόσμενης απειλής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Τέχνη της Μαχητικής Αυτοάμυνας δεν βασίζεται στη μέγιστη δύναμη, αλλά στην ψυχολογία, στη γνώση της ανατομίας και στην επιδεξιότητα που προέρχεται από την εξάσκηση, εκτελώντας κινήσεις με το σώμα και τα άκρα ως αμυντικά και επιθετικά μέσα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι μια μέθοδος άμυνας και επίθεσης σε περίπτωση συμπλοκής σώμα με σώμα, που πρωταρχικό στόχο έχει να βγάλει εκτός μάχης οποιονδήποτε εκδηλώσει εναντίον μας ξαφνική επίθεση, χαρίζοντας μας έτσι την ικανότητα επικράτησης τη στιγμή της συμπλοκής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Δομή της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικά Χαρακτηριστικά Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒασικές Αρχές μιας Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνική Ανάλυση Βασικών Ασκήσεων Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΤεχνικές Ανατροπών\u003cbr\u003eΗ Γροθιά\u003cbr\u003eΤα Λακτίσματα\u003cbr\u003eΤυποποιημένες Ασκήσεις Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΒοηθητικά Μέσα Εξάσκησης Τεχνικών Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΑυτοάμυνα Σωμάτων Ασφαλείας\u003cbr\u003eΗ Φυσική Κατάσταση της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΠλάνο Ημερήσιας Εκπαίδευσης της Αυτοάμυνας\u003cbr\u003eΗ Ψυχολογική Ετοιμότητα για Μάχη Σώμα με Σώμα\u003cbr\u003eΓνωριμία με τους Εκπαιδευτές","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b156643.jpg","isbn":"978-960-8410-49-7","isbn13":"978-960-8410-49-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2010-07-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":156643,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/maxhtikh-autoamyna.json"},{"id":118049,"title":"Αυτοάμυνα και Streetfighting","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός αυτοάμυνας δρόμου","description":"Ένας πλήρης οδηγός αυτοάμυνας για τον καθένα. Περιέχει πλήρη ανάλυση των τεχνικών και τακτικών της ρεαλιστικής αυτοάμυνας και της μάχης στο δρόμο. (Streetfighting).\u003cbr\u003eΑνεβάστε την αυτοπεποίθησή σας και βαδίστε με τη σιγουριά ότι δεν είστε εύκολο θύμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε απλές και άκρως αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας, δοκιμασμένες σε πραγματικές καταστάσεις. Οι τεχνικές αφορούν τόσο τον άοπλο όσο και τον ένοπλο (μαχαίρι, πιστόλι κ.λ.π.) επιτιθέμενο. Το παρόν βιβλίο απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους σχετικά με την αυτοάμυνα και το Streetfighting.\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας είναι επαγγελματίας εκπαιδευτής αυτοάμυνας με 30χρονη εμπειρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120642.jpg","isbn":"978-960-89739-0-9","isbn13":"978-960-89739-0-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2007-05-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1938,"extra":null,"biblionet_id":120642,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/autoamyna-kai-streetfighting.json"}]