[{"id":64828,"title":"Βιταμίνες","subtitle":"Τι είναι, πως μας ωφελούν: Πρόληψη και θεραπεία με τα υλικά της φύσης","description":"Το βιβλίο είναι ένας πλήρης κατατοπιστικός οδηγός για τις βιταμίνες. Κάθε βιταμίνη εξετάζεται χωριστά ως προς τις ιδιότητές της, την επίδρασή της στον ανθρώπινο οργανισμό και τις συνέπειες που προκαλεί η έλλειψή της. Με τη βοήθεια των συγκεντρωτικών πινάκων στο τέλος κάθε κεφαλαίου ο αναγνώστης βρίσκει αμέσως σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε βιταμίνη και σε τι τον ωφελεί. Ξεχωριστά κεφάλαια είναι αφιερωμένα στον τρόπο με τον οποίο οι βιταμίνες συμβάλλουν στην όμορφή μας εμφάνιση, σε συνταγές για κάθε εποχή και περίσταση και σε ασθένειες ή ενοχλήσεις και τον τρόπο αντιμετώπισής τους με τις βιταμίνες. \u003cbr\u003e\"Ο σημερινός άνθρωπος δεν πρέπει να αγχώνεται για το αν παίρνει τις απαραίτητες ποσότητες βιταμινών με την τροφή και να καταφεύγει σε αλόγιστη χρήση βιταμινούχων σκευασμάτων. Αντίθετα, πρέπει να φροντίζει για την υγιεινή, ολοκληρωμένη και σωστή διατροφή του και την απόκτηση διαιτητικών συνηθειών που θα του εξασφαλίζουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για υγεία και καλή φυσική κατάσταση. Το παρόν σύγγραμμα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο για όλα τα ανωτέρω μια και δίνει χρήσιμες πληροφορίες για τα είδη των βιταμινών, τις πηγές και τις ενδείξεις έλλειψής τους\".\u003cbr\u003eΈλλη Γεωργιάδου\u003cbr\u003eΕνδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Ιατρικού Κέντρου Αθηνών\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b66592.jpg","isbn":"960-7837-82-7","isbn13":"978-960-7837-82-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4560,"name":"Πρακτικός Οδηγός Υγείας","books_count":1,"tsearch_vector":"'igeias' 'odhgos' 'odigos' 'praktikos' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:30:18.668+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:30:18.668+03:00"},"pages":308,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2009-09-01","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fit durch Vitamine","publisher_id":237,"extra":null,"biblionet_id":66592,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bitamines-3ba6f680-7f4f-426b-9442-4215738f7d99.json"},{"id":137868,"title":"Η χρυσή βίβλος των βιταμινών","subtitle":"Ένας ανεκτίμητος οδηγός για τη σωστή επιλογή βιταμινών απαραίτητων για την υγεία, ευεξία, ζωτικότητα και ψυχική ισορροπία","description":"Στο Νο 1 βιβλίο της Αμερικής, σχετικά με τις Βιταμίνες, μπορείτε να βρείτε: \u003cbr\u003e- Νέους τρόπους ελέγχου για πιθανή ανεπάρκεια βιταμινών-επίσης, νέους τρόπους για να παίρνετε, από τη διατροφή σας, όσο γίνεται περισσότερα θρεπτικά στοιχεία. \u003cbr\u003e- Βοήθεια για όσους υποφέρουν από το Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης και από τον ιό Επστάιν-Μπαρ. Πως μπορούν οι βιταμίνες να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να ενισχύσουν τη φαρμακευτική αγωγή. \u003cbr\u003e- Τις πλέον πρόσφατες δίαιτες με υγρές τροφές, καθώς και προγράμματα απώλειας βάρους - μαζί με προτάσεις για συμπληρώματα που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε λεπτοί και υγιείς. \u003cbr\u003e- Φυσικά βοηθήματα ομορφιάς - βιταμίνες για να βελτιώσετε τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα σας. Ποια φάρμακα και σκευάσματα να αποφεύγετε. \u003cbr\u003e- Νέους τρόπους για να παραμείνετε νέοι - πως θα καθυστερήσετε τα γηρατειά, πως θα βελτιώσετε τις σεξουαλικές επιδόσεις σας με τη βοήθεια των βιταμινών. \u003cbr\u003e- Νέες αγωγές με βιταμίνες, για την αντιμετώπιση του αλκοολισμού, της νόσου του Αλτσχάιμερ, του καρκίνου κ.ά. Επιπλέον, Προτεινόμενες Ημερήσιες Δόσεις (RDA) για όλες τις βιταμίνες, η αλήθεια για το εμφιαλωμένο νερό, για τη σχέση πρωτεινών - οστεοπόρωσης, άπλετο φως γύρω από την L-τρυπτοφάνη, νέα στοιχεία για την καφείνη και τη νικοτίνη, καινούριες εναλλακτικές λύσεις για τα ναρκωτικά και πολλά ακόμα στοιχεία! \u003cbr\u003e- Πως οι βιταμίνες και τα μέταλλα επηρεάζουν τη διάθεσή σας! \u003cbr\u003e- Ο Δρ. Ρ. Σούλμαν ανακάλυψε ότι 48 από τους 59 ασθενείς του ψυχιατρικού τμήματος έπασχαν από έλλειψη φολικού οξέος, βιταμίνης B ή C. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140544.jpg","isbn":"960-85788-0-9","isbn13":"978-960-85788-0-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":350,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2009-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Earl Mindell's Vitamin Bible","publisher_id":2324,"extra":null,"biblionet_id":140544,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-xrysh-biblos-twn-bitaminwn.json"},{"id":62183,"title":"Ο πλήρης οδηγός για βιταμίνες και μεταλλικές ουσίες","subtitle":null,"description":"Ο πλήρης αυτός οδηγός, χρήσιμος τόσο για τους αναγνώστες γενικής μόρφωσης, σπουδαστές κ.ά. όσο και για επαγγελματίες του χώρου, συντάχθηκε από το βιοχημικό Leonard Mervyn. Ο συγγραφέας, κορυφαίος ειδικός στο θέμα, παρουσιάζει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες για ολόκληρη τη σειρά βιταμινών, μετάλλων και άλλων μεταλλικών ουσιών. Ακόμη, δίνει γενικές πληροφορίες για καθεμία βιταμίνη και μεταλλική ουσία, μαζί με λεπτομέρειες για συμπληρωματικές δίαιτες και χρήση των βιταμινών και μεταλλικών ουσιών σε συνδυασμό με φάρμακα που συνιστούν οι γιατροί.[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b63880.jpg","isbn":"960-7370-23-6","isbn13":"978-960-7370-23-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":472,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Complete guide to vitamins and minerals","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":63880,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-plhrhs-odhgos-gia-bitamines-kai-metallikes-ousies.json"},{"id":72983,"title":"Βιταμίνες και άλατα","subtitle":"Πρακτικός οδηγός","description":"Μια ξεχωριστή σειρά πρακτικών οδηγών σε μια καλαίσθητη έκδοση, που είναι εύκολο να συμβουλευτεί κανείς. Ένα απαραίτητο εργαλείο για καλή υγεία, με διαχρονική χρησιμότητα.\u003cbr\u003eΟι Βιταμίνες και άλατα περιλαμβάνουν:\u003cbr\u003e- οι βιταμίνες και τα άλατα στις τροφές\u003cbr\u003e- αναλυτική παράθεση των βιταμινών και αλάτων\u003cbr\u003e- αυτο-θεραπεία για κοινές παθήσεις\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b74948.jpg","isbn":"960-7014-47-2","isbn13":"978-960-7014-47-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":58,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-09-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Vitamins and minerals in a nutshell","publisher_id":177,"extra":null,"biblionet_id":74948,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bitamines-kai-alata.json"},{"id":120883,"title":"Τέλειος οδηγός για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία","subtitle":"Ανακαλύψτε τις φυσικές ουσίες που είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας","description":"Βάλτε τις βιταμίνες στη ζωή σας.\u003cbr\u003eΘα βελτιώσουν τις αντοχές σας θα \"χτίσουν\" τις άμυνες σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVita σημαίνει ζωή και είναι το πρώτο συνθετικό της λέξης \"βιταμίνης\", δηλώνοντας έτσι άμεσα και ολοφάνερα πως η σωστή λειτουργία του οργανισμού μας εξαρτάται απόλυτα απ' αυτές τις πολύτιμες ουσίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν σκεφτείτε ότι το σώμα μας είναι ένα μηχάνημα, τότε οι βιταμίνες είναι οι μπαταρίες που μας χαρίζουν ενέργεια. Η παραμικρή έλλειψη τους μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τον οργανισμό. Αν υπάρχει έλλειψη σε βιταμίνες, τότε συνυπάρχει έλλειψη και σε ενέργεια. Κι αυτό γιατί, χωρίς αυτές ο οργανισμός μας δε θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κανένα από τα θρεπτικό συστατικό των τροφίμων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ σύγχρονος τρόπος ζωής με τα βιαστικά και πρόχειρα γεύματα, μας στερούν πολύτιμες ουσίες που τόσο έχει ανάγκη ο οργανισμός μας ώστε να λειτουργεί σωστά. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι οι αυτές οι ουσίες που ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε να προσφέρουμε σε μας και στα παιδιά μας, μέσω της διατροφής. Μόνο έτσι θα αισθανόμαστε δυνατοί, ευδιάθετοι αλλά και θα είμαστε πραγματικά υγιείς!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκόμη θα βρείτε:\u003cbr\u003e- Όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα \u0026amp; τα ιχνοστοιχεία\u003cbr\u003e- Τις Φυσικές Πηγές βιταμινών \u0026amp; πού θα τις βρείτε\u003cbr\u003e- Τι προκαλείται από την έλλειψη τους\u003cbr\u003e- Πώς θα αποφύγετε τις ανεπάρκειες \u003cbr\u003e- Λεπτομερείς πίνακες με τα ποσοστά κάθε βιταμίνης \u0026amp; μετάλλου σ' ένα τεράστιο αριθμό τροφίμων\u003cbr\u003e- Ειδικοί πίνακες τροφίμων πλούσιων σε μέταλλα \u0026amp; βιταμίνες\u003cbr\u003e- Γενικές Συμβουλές.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123485.jpg","isbn":"960-7902-11-4","isbn13":"978-960-7902-11-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2007-09-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123485,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/teleios-odhgos-gia-bitamines-kai-ixnostoixeia.json"},{"id":137440,"title":"Η επανάσταση των βιταμινών","subtitle":"Κρατηθείτε σε φόρμα με βιταμίνες","description":"Στο βιβλίο παρουσιάζονται όλες οι απαραίτητες πληροφορίες για το ρόλο των βιταμινών και τη συμβολή τους στην υγεία του οργανισμού, αλλά και συμβουλές σχετικά με την πρόσληψη των βιταμινών, προκειμένου να ανταποκριθούν στις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ανθρώπου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140117.jpg","isbn":"978-960-457-252-6","isbn13":"978-960-457-252-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8459,"name":"Διατροφή και Υγεία","books_count":2,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00"},"pages":160,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2009-03-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":140117,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-epanastash-twn-bitaminwn.json"},{"id":23536,"title":"Βιταμίνες","subtitle":"Τι είναι και γιατί τις χρειαζόμαστε;","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":115,"publication_year":1982,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Vitamins: What they are why we need them","publisher_id":175,"extra":null,"biblionet_id":24209,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bitamines.json"}]