[{"id":74964,"title":"Kundalini yoga","subtitle":"Βάσει της διδασκαλίας του Yogi Bhajan: Απελευθερώστε το εσωτερικό δυναμικό σας μέσα από ασκήσεις που θα αλλάξουν τη ζωή σας","description":"Η καθηγήτρια της Κουνταλίνι Shakta Kaur Khalsa μάς προσφέρει το πρώτο εικονογραφημένο εκπαιδευτικό βιβλίο που μας καθοδηγεί στην άσκηση της γιόγκα και στην προσέγγιση αυτής της αρχαίας επιστήμης. Είναι ένα βιβλίο-οδηγός για όσους θέλουν να αυξάνουν την ενέργειά τους, να εκτονώνουν τις εντάσεις, να αισθάνονται ευτυχισμένοι, υγιείς και σε αρμονία με τον κόσμο.\u003cbr\u003e- Μια αποτελεσματική, επαρκής και άνετη μορφή της γιόγκα, ειδικά σχεδιασμένη για να ταιριάζει με τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας.\u003cbr\u003e- Πολύτιμες ιδέες για την προετοιμασία τη δική σας και του περιβάλλοντος χώρου σας για την άσκηση της γιόγκα.\u003cbr\u003e- Τα θεμελιώδη στοιχεία της Κουνταλίνι Γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων των δυναμικών αναπνευστικών προτύπων, των κλασικών στάσεων και των μάντρας.\u003cbr\u003e- Περιγραφές βήμα προς βήμα των κρίγιας (ολοκληρωμένο σετ ασκήσεων της γιόγκα) για θεραπεία και ενίσχυση του οργανισμού, σε συνδυασμό με έγχρωμες και κατατοπιστικές φωτογραφίες\u003cbr\u003e- Ένας εις βάθος οδηγός για το διαλογισμό, κατάλληλος τόσο για τους αρχάριους όσο και για τους έμπειρους\u003cbr\u003e- Συμβουλές της γιόγκα για την υγεία και συνταγές από την αρχαία Ινδία για πληρότητα και ευημερία\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b76976.jpg","isbn":"960-406-366-9","isbn13":"978-960-406-366-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":76976,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kundalini-yoga.json"},{"id":75875,"title":"Η ουσία της Γιόγκα","subtitle":"Η φιλοσοφία και η πρακτική της Γιόγκα από την αρχαία εποχή των Βεδών μέχρι τις μέρες μας","description":"Ο Γκέοργκ Φοϊερστάιν, ένας από τους σημαντικότερους μελετητές της Γιόγκα στον κόσμο, και η Ζανίν Μίλερ, που έχει διακριθεί για τα εύστοχα σχόλιά της στη Ριγκβέντα, συνδυάζουν εδώ την πολύτιμη εμπειρία τους, για να προσφέρουν μια βαθύτερη θεώρηση στο θέμα της ανάπτυξης της γιογκικής σκέψης διά μέσου των αιώνων και στην επισήμανση των ομοιοτήτων της με το χριστιανικό μυστικισμό του Μάιστερ Έκχαρτ. Δύο από τις μελέτες, η μία σχετικά με την ουσία της Γιόγκα και η άλλη σχετικά με το νόημα του πόνου στη Γιόγκα- έχουν εκτιμηθεί ιδιαίτερα από τους ερευνητές της Γιόγκα, γιατί διασαφηνίζουν τις επικρατούσες παρανοήσεις και παρέχουν ένα ιδεολογικό πλαίσιο για πολλές από τις μελέτες που θα ακολουθήσουν στο τομέα αυτό. Το συγκεκριμένο έργο παρέχει στους νέους αναγνώστες την ευκαιρία να μοιραστούν μερικές από τις σημαντικές αντιλήψεις των συγγραφέων για τη βεντική και την κλασική Γιόγκα, καθώς και τη βαθιά πεποίθησή τους ότι αυτή η αρχαία παράδοση είναι μεγάλης σπουδαιότητας για την ορθή κατανόηση της ανθρώπινης ύπαρξης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77888.jpg","isbn":"960-04-2115-3","isbn13":"978-960-04-2115-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":273,"name":"Εσωτερική Αναζήτηση","books_count":51,"tsearch_vector":"'anazhthsh' 'anazhtish' 'anazithsh' 'esoterikh' 'esvterikh' 'eswterikh'","created_at":"2017-04-13T00:54:52.772+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:52.772+03:00"},"pages":294,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The essence of Yoga","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":77888,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-ousia-ths-giogka.json"},{"id":79430,"title":"Η ολοκληρωμένη Χάθα Γιόγκα","subtitle":null,"description":"Η γιόγκα είναι ένας συνδυασμός σωματικής και πνευματικής άσκησης που εξαγνίζει το σώμα και το νου, ενώ, παράλληλα, μας μαθαίνει να κυριαρχούμε στις αισθήσεις μας προκειμένου να καλλιεργήσουμε τα συναισθήματα και τη διάνοιά μας.\u003cbr\u003eΗ Χάθα Γιόγκα είναι η γιόγκα των ενεργειών του φυσικού σώματος. Οι στάσεις του σώματος (ασάνα), η βαθιά χαλάρωση, ο έλεγχος της αναπνοής (πραναγιάμα), οι τεχνικές καθαρισμού (κρίγια), και η συγκέντρωση του νου αναπτύσσουν ένα ευλύγιστο και ευέλικτο σώμα, αυξάνουν τη ζωτικότητα, εξασφαλίζουν τέλεια υγεία και βοηθούν στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Ακολουθώντας τη σωστή διατροφή, εξαγνίζεται το υλικό σώμα και αποβάλλονται οι τοξίνες και οι βλαβερές ουσίες, ενώ ταυτόχρονα αφομοιώνονται πλήρως οι βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται ο οργανισμός. Με τον σωματικό και ψυχικό εξαγνισμό και την κυριαρχία του νου, ο ασκούμενος μπορεί τελικά να πετύχει τον ανώτερο στόχο της γιόγκα, την αυτοεπίγνωση.\u003cbr\u003eΚατατοπιστικό, επεξηγηματικό, με φωτογραφίες για κάθε στάση, το συγκεκριμένο βιβλίο είναι ο καλύτερος και πιο ολοκληρωμένος οδηγός της Χάθα Γιόγκα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81457.jpg","isbn":"960-04-2384-9","isbn13":"978-960-04-2384-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":221,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Integrral Yoga Hatha","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":81457,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-oloklhrwmenh-xatha-giogka.json"},{"id":81516,"title":"Ταοϊστική γιόγκα","subtitle":"Αλχημεία και αθανασία","description":"Ελάχιστα είναι γνωστά στη Δύση για την κινέζικη αλχημεία, η οποία έχει στόχο την αθανασία όπως διδάσκεται στην ταοϊστική γιόγκα. Για πρώτη φορά σ' αυτό το βιβλίο συγκεντρώνονται οι φωτισμένες διδασκαλίες των σημαντικότερων δασκάλων σ' αυτόν το χώρο, έτσι όπως έχουν διασωθεί στη διάρκεια σαράντα εφτά αιώνων.\u003cbr\u003eΑυτή η αρχαία μέθοδος συνίσταται στο σταμάτημα της ροής της γενεσιουργού δύναμης, που είναι έμφυτη σε κάθε άνθρωπο. Κατ' αυτόν τον τρόπο η θεμελιώδης αυτή δύναμη διατηρείται μέσα στο σώμα και μετουσιώνεται σε μια θετική ζωτική ενέργεια, ικανή να αποκαταστήσει τους δεσμούς του ατόμου με το αρχικό πνεύμα, το οποίο προϋπήρχε της δημιουργίας του κόσμου. Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη διδασκαλία, ακόμη κι αν το άτομο δεν κατορθώσει να επιτύχει τον ανώτερο στόχο της αθανασίας, μπορεί να απολαύσει μια μακροζωία απαλλαγμένη από ασθένειες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83545.jpg","isbn":"960-04-2108-0","isbn13":"978-960-04-2108-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":273,"name":"Εσωτερική Αναζήτηση","books_count":51,"tsearch_vector":"'anazhthsh' 'anazhtish' 'anazithsh' 'esoterikh' 'esvterikh' 'eswterikh'","created_at":"2017-04-13T00:54:52.772+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:52.772+03:00"},"pages":316,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Taoist yoga. Alchemy and immortality","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":83545,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/taoistikh-giogka.json"}]