[{"id":187942,"title":"Η δίαιτα των 2 ημερών","subtitle":null,"description":"Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η Δίαιτα των 2 ημέρων σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b191095.jpg","isbn":"978-618-01-0334-2","isbn13":"978-618-01-0334-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":258,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2014-05-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 5:2 Diet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":191095,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-twn-2-hmerwn.json"},{"id":191503,"title":"Η δίαιτα των 2 ημερών","subtitle":null,"description":"Η διαλειμματική νηστεία είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να τα κρατήσετε μακριά! Η Δίαιτα των 2 ημέρων σάς επιτρέπει να τρώτε ό,τι θέλετε για 5 ημέρες της εβδομάδας, αρκεί να περιορίζετε την πρόσληψη θερμίδων στις 500 τις υπόλοιπες 2. Για όλους εσάς που παλεύετε να χάσετε βάρος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b194669.jpg","isbn":"978-618-01-0335-9","isbn13":"978-618-01-0335-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":264,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2014-05-15","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 5:2 Diet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":194669,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-twn-2-hmerwn-7c286c0b-d7b7-431c-853c-34b74490c118.json"},{"id":193314,"title":"Η δίαιτα του Ιπποκράτη με συνταγές υγείας","subtitle":"Το απόλυτο πρόγραμμα διατροφής για καθημερινή ευεξία, υγεία και μακροζωία","description":"Η Δίαιτα του Ιπποκράτη αναπτύχθηκε σε ένα διάστημα είκοσι και πλέον ετών στο Ιπποκράτειο Ινστιτούτο της Ann Wigmore, ένα από τα πρώτα και πιο αξιόπιστα κέντρα ολιστικής υγείας. Ο στόχος της είναι να επιτρέψει στον οργανισμό να επανορθώσει τα προβλήματά του με φυσικό τρόπο και με τον δικό του ρυθμό. Μέσω μιας ωμοφαγικής διατροφής βασισμένης στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τους ξηρούς καρπούς αλλά και σε υπερ-θρεπτικές τροφές, όπως τα φύτρα και ο χυμός σιταρόχορτου, ο οργανισμός αποκαθιστά τις εσωτερικές του ισορροπίες. Καθώς το σώμα ανακτά τις δυνάμεις του, βελτιώνεται η ικανότητά του να διατηρεί το φυσιολογικό βάρος, να καταπολεμά τη νόσηση και να αυτοϊάται.\u003cbr\u003eΗ σύγχρονη συμβατική διατροφή έχει πολύ χαμηλή θρεπτική αξία, προκαλεί πληθώρα παθήσεων και οδηγεί στην παχυσαρκία – κάτι το οποίο έχει επιβεβαιωθεί και από την ιατρική κοινότητα.\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο είναι ένας πρακτικός οδηγός για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εκτός από οδηγίες για σωστή διατροφή, παραθέτει συμβουλές για την αποτοξίνωση, την πρόληψη της νόσησης, την παράταση της ζωής και τα προβλήματα που συνοδεύουν τη γήρανση. Περιλαμβάνει δεκάδες εύκολες συνταγές και έξυπνες συμβουλές για εξοικονόμηση χρημάτων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b196490.jpg","isbn":"978-960-364-758-4","isbn13":"978-960-364-758-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2014-09-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":196490,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-tou-ippokrath-me-syntages-ygeias.json"}]