[{"id":152263,"title":"Ομορφιά","subtitle":"Ιδανικό βάρος, αδυνάτισμα, αποτοξίνωση, νεότητα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155207.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9472,"name":"365 Φωτεινές Ιδέες \u0026 Θετικές Σκέψεις για την Επαναδόμηση του Νου και του Πνεύματος","books_count":8,"tsearch_vector":"'\u0026' '365' 'epanadomhsh' 'epanadomhsi' 'epanadomish' 'foteines' 'fwteines' 'gia' 'idees' 'kai' 'ke' 'nou' 'noy' 'nu' 'phwteines' 'pnefmatos' 'pneumatos' 'pnevmatos' 'skepseis' 'skepsis' 'thetikes' 'thn' 'tin' 'tou' 'toy' 'tu'","created_at":"2017-04-13T02:17:58.593+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:17:58.593+03:00"},"pages":404,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2010-06-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2643,"extra":null,"biblionet_id":155207,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/omorfia.json"},{"id":128489,"title":"Παραμύθια για δίαιτες και άλλα...","subtitle":null,"description":"- Μέσα σε κάθε χοντρό υπάρχει ένας αδύνατος, που κλαίει να τον απελευθερώσουν αλλά, που πολύ συχνά ησυχάζει, αν του δώσουν ένα κομμάτι κέικ.\u003cbr\u003e- Οι περισσότεροι κρίνουν από την εμφάνιση επειδή δεν μπορούν να είναι διεισδυτικοί. Έτσι, Βασίλισσα του κόσμου είναι η ομορφιά.\u003cbr\u003e- Εγώ προσπαθώ να χάσω το περιττό μου βάρος, αλλά αυτό όλο και με βρίσκει. \u003cbr\u003e- Η δίαιτα είναι υγεία, όχι ματαιοδοξία.\u003cbr\u003e- Δύναμη είναι: Απόφαση, πράξη, αποτέλεσμα.\u003cbr\u003e- Η κατάκτηση κάθε ονείρου ξεκινά με ένα πρώτο βήμα.\u003cbr\u003e- Τα μεγάλα αποτελέσματα έρχονται μέσα από μεγάλες δυσκολίες.\u003cbr\u003e- Στηρίξου σε αυτούς που πιστεύουν σε σένα και σε αγαπούν.\u003cbr\u003e- Αν δεν τολμάς να ξεκινήσεις, μην περιμένεις να φτάσεις.\u003cbr\u003e- Η ζωή δεν είναι πρόβα. Μια φορά ζούμε.\u003cbr\u003e- Το μυαλό δεν αποτελεί τμήμα του στομάχου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι πιο πάνω σκέψεις δεν είναι δικές μου, είναι λόγια σοφών ανθρώπων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕγώ απλώς εδώ, θα προσπαθήσω να σας δώσω, με απλό κι ευχάριστο τρόπο, μερικά μυστικά για να πετύχει η δίαιτα σας, έτσι όπως τα αποκόμισα από την πολυετή πείρα μου στη διαιτολογική μου μονάδα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131111.jpg","isbn":"978-960-438-064-0","isbn13":"978-960-438-064-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7121,"name":"Καθημερινότητα","books_count":8,"tsearch_vector":"'kathhmerinothta' 'kathhmerinotita' 'kathimerinothta'","created_at":"2017-04-13T01:53:33.605+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:33.605+03:00"},"pages":91,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":140,"extra":null,"biblionet_id":131111,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/paramythia-gia-diaites-kai-alla.json"},{"id":126135,"title":"Μπορώ να σας κάνω αδύνατους","subtitle":null,"description":"Πώς σας φαίνεται να τρώτε ό,τι θέλετε \u003cbr\u003eκαι να χάνετε βάρος;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Θέλετε να νιώσετε πραγματικά ευτυχισμένοι με το σώμα σας; \u003cbr\u003e- Δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε εκείνα τα τελευταία 5 κιλά; \u003cbr\u003e- Δυσκολεύεστε να πείτε όχι, όταν ξαναγεμίζουν το πιάτο σας; \u003cbr\u003e- Απογοητεύεστε με τη μανία σας για φαγητό και το βάρος σας; \u003cbr\u003e- Τότε αυτό το καταπληκτικό βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί:\u003cbr\u003eΠοσοστό επιτυχίας πάνω από 70%!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαλώς ήρθατε σε έναν επαναστατικό, καινούριο τρόπο, για να σταματήσετε να τρώτε υπερβολικά, να ελέγχετε τη λαιμαργία σας και να αντιμετωπίζετε θετικά τη γυμναστική. Ο Paul McKenna ανέπτυξε ένα πρωτοποριακό σύστημα απώλειας βάρους που προγραμματίζει ξανά τις σκέψεις, τις στάσεις και τις πεποιθήσεις σας γύρω από τον εαυτό σας, την υγεία σας και το φαγητό σας, για να σας βοηθήσει να αναλάβετε εύκολα τον έλεγχο του διαιτολογίου σας και να χάσετε βάρος μόνιμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαθώς θα χρησιμοποιείτε το εκπληκτικό σύστημα του Paul McKenna, οι τελευταίες ψυχολογικές τεχνικές θα σας βοηθήσουν αυτόματα για να αρχίστε να χάνετε βάρος αμέσως! Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά και ξανά, για να νιώσετε περισσότερο ευτυχείς με τον εαυτό σας στο δρόμο προς το ιδεώδες σχήμα, το ιδεώδες μέγεθος και το ιδεώδες βάρος.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128749.jpg","isbn":"978-960-326-151-3","isbn13":"978-960-326-151-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2008-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"I Can Make you Thin","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":128749,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mporw-na-sas-kanw-adynatous.json"},{"id":127946,"title":"Πως αδυνατίζουν οι διάσημοι...","subtitle":"Η κορυφαία διαιτολόγος του Μανχάταν αποκαλύπτει τη δίαιτα που χαρίζει ευεξία, ομορφιά και ζωντάνια","description":"Οι διάσημες κυρίες και οι πλούσιοι κύριοι της Νέας Υόρκης έχασαν κιλά και συνεχίζουν να διατηρούν την καλίγραμμη σιλουέτα τους χάρη στις πολύτιμες συμβουλές της διακεκριμένης διατροφολόγου Jana Klauer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ δίαιτα η οποία προτείνει είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυσύνθετους υδατάνθρακες που προέρχονται από τα λαχανικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτή η δίαιτα δεν προάγει μόνο την ταχύτερη απώλεια βάρους, αλλά και επιφέρει μια μεγάλη αλλαγή -προς το καλύτερο, φυσικά- στη γενική κατάσταση της υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε πώς να καταναλώνετε τρόφιμα που σας γεμίζουν με ενέργεια, σας προκαλούν αίσθημα κορεσμού και σας κάνουν να δείχνετε πιο νέοι και πιο υγιείς από ποτέ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πρώτο βήμα για την απώλεια βάρους είναι η δέσμευση και η απόφασή σας να υιοθετήσετε τις σωστές συνήθειες στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σας, οι οποίες θα φέρουν τα ορατά αποτελέσματα που επιθυμείτε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ δρ Jana Klauer σας εγγυάται ότι αν δώσετε σε αυτό το πρόγραμμα περιθώριο δύο μηνών, θα αποκτήσετε ένα λεπτότερο, δυνατότερο και πιο υγιές σώμα. Και όχι μόνο θα δείχνετε, αλλά και θα αισθάνεστε δέκα χρόνια νεότεροι!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b130568.jpg","isbn":"978-960-691-031-9","isbn13":"978-960-691-031-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":382,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"24.0","price_updated_at":"2008-04-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How the Rich Get Thin","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":130568,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-adynatizoun-oi-diashmoi.json"},{"id":155356,"title":"Δίαιτες από όλο τον κόσμο","subtitle":null,"description":"Κοίτα καλά αυτό το εξώφυλλο.\u003cbr\u003eΕίναι το τελευταίο βιβλίο που θα αγοράσεις ...ως παχουλή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158346.jpg","isbn":"978-960-88402-0-1","isbn13":"978-960-88402-0-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2011-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1570,"extra":null,"biblionet_id":158346,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diaites-apo-olo-ton-kosmo.json"},{"id":128690,"title":"The Greek Doctor's Diet","subtitle":"Η επαναστατική δίαιτα Lindberg με ισογλυκαιμική διατροφή, που γνώρισε παγκόσμια επιτυχία","description":"Δίαιτα Lindberg-Ισογλυκαιμική διατροφή.\u003cbr\u003eΑδυνατίστε με φυσικό τρόπο και χωρίς στερήσεις. Ξεχάστε τις δίαιτες στέρησης και το μέτρημα θερμίδων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜάθετε να επιλέγετε και να συνδυάζετε σωστά αρκετή ποσότητα πρωτεϊνούχων τροφών με αργά αφομοιώσιμους υδατάνθρακες χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI) και φορτίου (GL), υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες, ώστε ο μεταβολισμός σας να λειτουργεί φυσιολογικά και να κάνετε καλύτερες καύσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι επιστημονικές αποδείξεις υπάρχουν: ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, όπως το περιττό βάρος και η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα, οι χρόνιες φλεγμονοπάθειες -το άσθμα, οι ρευματοπάθειες-, τα προβλήματα γυναικείας γονιμότητας, οι περισσότερες μορφές καρκίνου, όλα έχουν τεράστια σχέση με τη διατροφή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131313.jpg","isbn":"978-960-04-3749-2","isbn13":"978-960-04-3749-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":342,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Greek Doctor's Diet","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":131313,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/the-greek-doctors-diet.json"},{"id":129980,"title":"Η δίαιτα της χειμέριας νάρκης","subtitle":null,"description":"Η Δίαιτα της Χειμέριας Νάρκης αποκαθιστά τη φυσική ισορροπία στο σώμα σας χρησιμοποιώντας το μέλι, τις μη επεξεργασμένες τροφές και τις ασκήσεις αντίστασης. Δρέψτε τα οφέλη του συστήματος αποκατάστασης που από τη φύση του διαθέτει ο οργανισμός σας. Δεν υπάρχει λόγος να εξαντλείστε πλέον στο διάδρομο βάδισης - απλά φροντίστε να τερματίσετε τον αυτοκαταστροφικό\u003cbr\u003eβιολογικό σας κύκλο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔοκιμάσατε όλες εκείνες τις παράξενες δίαιτες, παραλείψατε γεύματα, περάσατε ώρες περπατώντας στο διάδρομο βάδισης και παρόλα αυτά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το ανεπιθύμητο λίπος; Χάστε βάρος ενώ κοιμάστε! Δεν είναι κάποια τρελή ιδέα. Χρησιμοποιώντας τους ενεργειακούς πόρους του ίδιου του οργανισμού σας μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και ν'\u003cbr\u003eαδυνατίσετε!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαθώς επινοήθηκε από έναν φαρμακοποιό και έναν ειδικό διατροφολόγο, η Δίαιτα της Χειμέριας Νάρκης είναι το κλειδί όχι μόνο για ένα υγιές βάρος αλλά και για την αποδέσμευση ενεργειακών πόρων που δεν γνωρίζατε ότι διαθέτετε, θ' ανακουφίσει το στρες και την κατάθλιψη, και θα βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργεί καλύτερα προς όφελος σας (ακόμη κι όταν κοιμάστε).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓνωρίζατε ότι ο οργανισμός καίει περισσότερο λίπος ενώ κοιμάστε, από ό,τι κατά τη διάρκεια της αεροβικής άσκησης;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς μπορεί μια κουταλιά μέλι κάθε βράδυ να αλλάξει τη ζωή σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑλλάξτε τη ζωή σας ακούγοντας το σώμα σας...!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b132604.jpg","isbn":"978-960-8267-11-4","isbn13":"978-960-8267-11-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":149,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-06-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Hibernation Diet","publisher_id":1261,"extra":null,"biblionet_id":132604,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diaita-ths-xeimerias-narkhs.json"},{"id":130544,"title":"Γιατί τρώμε τόσο πολύ; ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι","subtitle":null,"description":"Αυτό το βιβλίο είναι γι' αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος. Για όλους όσοι δεν μπορούν να αντισταθούν στην πολυφαγία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓιατί έχεις λιγούρες που είναι τόσο ισχυρές όσο το στερητικό σύνδρομο αυτών που είναι εθισμένοι στην ηρωίνη ή στη νικοτίνη; Δεν είσαι αδύναμος, ούτε αχόρταγος. Δεν είσαι κοιλιόδουλος, αλλά ούτε και χωρίς αντιστάσεις. Παλεύεις με μία δύναμη σε ωριαία βάση που θα νικούσε και την ισχυρότερη θέληση.\u003cbr\u003eΗ Zoe Harcombe εργάστηκε επί είκοσι χρόνια ερευνώντας τις αιτίες της παχυσαρκίας. Το αποτέλεσμα των ερευνών της είναι αυτό το βιβλίο, το πρώτο που στ' αλήθεια εξηγεί γιατί τρώμε πολύ. Η συγγραφέας έχει εντοπίσει τρεις παθήσεις που προκαλούν εθισμό στο φαγητό, και από τις οποίες υποφέρει η πλειονότητα των ανθρώπων. Το βιβλίο αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος γρήγορα, εύκολα και υγιεινά, από τη στιγμή που θα κατανοήσουμε Γιατί τρώμε πολύ, ενώ θέλουμε να είμαστε αδύνατοι, γι' αυτό και θα γίνει το απαραίτητο εργαλείο μας. Δεν είναι θεωρητικό και γεμάτο συμβουλές με δηκτικό και απειλητικό τρόπο ή με προειδοποιήσεις για τη ζωή του τύπου \"αν δεν κάνεις αυτό, θα τιμωρηθείς\" : η διαδρομή που ακολουθεί το βιβλίο είναι βήμα-βήμα, παρέα μέρα με τη μέρα για να οδηγηθεί ο αναγνώστης στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι όπως όλα δείχνουν, επιτέλους, έχει βρεθεί μια δραστική λύση στο εν λόγω πρόβλημα.\u003cbr\u003eΑρκεί να έχουμε πίστη και υπομονή. Α! Και να μην κάνουμε ζαβολιές. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133169.jpg","isbn":"978-960-6781-25-4","isbn13":"978-960-6781-25-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8444,"name":"Χρηστικά Βιβλία","books_count":1,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'chrhstika' 'hrhstika' 'viblia' 'xrhstika'","created_at":"2017-04-13T02:07:04.014+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:04.014+03:00"},"pages":387,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2013-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Why Do You Overeat? When All You Want Is to Be Slim","publisher_id":985,"extra":null,"biblionet_id":133169,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/giati-trwme-toso-poly-enw-theloume-na-eimaste-adynatoi.json"},{"id":132477,"title":"Τα 100 μυστικά της δίαιτας","subtitle":"100 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος και να μείνετε αδύνατοι","description":"Ανακαλύψτε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να μείνετε αδύνατοι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επιλέξτε τις πιο αποτελεσματικές διαιτητικές τροφές για να χάσετε βάρος και να μπορέσετε να το διατηρήσετε\u003cbr\u003e- Τρώτε υγιεινά εφαρμόζοντας απλές διαιτητικές συνταγές\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για τις δίαιτες που φέρνουν πραγματικά αποτελέσματα\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τις ουσίες που ενισχύουν την αποτοξίνωση και βελτιώνουν το μεταβολισμό\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε τα σύμβολα για να αναγνωρίζετε τις τροφές με μια ματιά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135128.jpg","isbn":"978-960-699-778-5","isbn13":"978-960-699-778-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Top 100 Diet Secrets","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":135128,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-100-mystika-ths-diaitas.json"},{"id":138999,"title":"Εσύ σε δίαιτα","subtitle":"Το ιδανικό εγχειρίδιο για έξυπνο αδυνάτισμα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141681.jpg","isbn":"978-960-6765-11-7","isbn13":"978-960-6765-11-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":397,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2009-04-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":141681,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/esy-se-diaita.json"}]