[{"id":77426,"title":"Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα","subtitle":null,"description":"Η ζωή είναι για να την απολαμβάνουμε και όχι για να την περνάμε υποφέροντας από ασθένειες. Πόσο, στ' αλήθεια, απρόσβλητοι είμαστε από κάθε είδους μολυσματική ή άλλη ασθένεια; Πιστεύουμε ότι ο καρκίνος δε θα μας αγγίξει, οι διάφορες αλλεργίες δε θα μας ταλαιπωρήσουν και ότι σπάνια θα υποφέρουμε από κρυολογήματα.\u003cbr\u003eΕίναι σημαντικό να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσουμε καλή υγεία, ενέργεια και μακροζωία. Η Τζένιφερ Μικ και ο Πάτρικ Χόλφορντ στο ενδιαφέρον αυτό βιβλίο εξηγούν πώς:\u003cbr\u003e- να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές και τα ανάλογα διατροφικά συμπληρώματα.\u003cbr\u003e- να βελτιώσουμε την αντοχή μας με τακτική άσκηση.\u003cbr\u003e- να περιορίσουμε τις αλλεργίες, ανακαλύπτοντας τις αιτίες που τις προκαλούν.\u003cbr\u003e- να προλάβουμε ένα κρυολόγημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79446.jpg","isbn":"960-04-2271-0","isbn13":"978-960-04-2271-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":243,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Boost your immune system","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":79446,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/enisxyste-to-anosopoihtiko-sas-systhma.json"},{"id":77002,"title":"Μυστικά της διατροφής","subtitle":null,"description":"\"Ό,τι είναι πολύ κοντά σου δεν το βλέπεις\", αναφέρει μια πανάρχαια ρήση σοφίας. Μπορεί η \"φαστφουντάδικη\" νοοτροπία μας να μας έχει απομακρύνει από τα μυστικά της γαστρονομίας αρχαιότερων εποχών, δεν υπάρχει, όμως, καμία αμφιβολία πως η διατροφή εξακολουθεί να καθορίζει τόσο την επιβίωση όσο και την ποιότητα της ζωής μας. Ίσως, δεν υποψιαζόμαστε καν ότι το τι και πώς τρώμε διαμορφώνουν την καθημερινότητά μας και, κατ' επέκταση, την ίδια μας την ύπαρξη πάνω στη Γη.\u003cbr\u003eΣε μια εποχή που η παγκοσμιοποίηση αλλάζει πολιτικά και κοινωνικά δεδομένα, οι διατροφικές συνήθειες των λαών αντανακλούν την πάλη ανάμεσα στο παλιό και στο καινούριο. Αρχαίες παραδόσεις που, μεταξύ άλλων, ορίζουν τον άνθρωπο ως τροφή για κάποιες άλλες ανώτερες μορφές ζωής αποκτούν νέο νόημα.\u003cbr\u003eΟι Α. Αντωνιάδης, Θ. Βέμπος, Σ. Ελμάζης, Μ. Κιουλάφα, Μ. Κοσάνοβιτς, Π. Κουμεντάκης, Ε.-Α. Κωστάκη, Σ. Μακρής, Σ. Μαργαριτίδου, Γ. Μηνούδης, Χ. Ντικμπασάνης, Β. Συκιώτης, Κ.-Μ. Τσαροπούλου και Δ. Τσινικόπουλος ερευνούν, αναλύουν και παρουσιάζουν τις διαστάσεις ενός από τα πιο επίκαιρα και σύνθετα θέματα του ανθρώπινου πολιτισμού.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79022.jpg","isbn":"960-421-015-7","isbn13":"978-960-421-015-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5269,"name":"Δρόμοι της γνώσης","books_count":4,"tsearch_vector":"'dromi' 'dromoi' 'gnoshs' 'gnvshs' 'gnwshs' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:36:49.234+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:36:49.234+03:00"},"pages":272,"publication_year":2003,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"11.0","price_updated_at":"2010-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":327,"extra":null,"biblionet_id":79022,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mystika-ths-diatrofhs.json"},{"id":25701,"title":"Τρόποι και εφαρμογές αποτοξίνωσης","subtitle":"Απαλλάξτε το σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματά σας από τις τοξίνες","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b26427.jpg","isbn":"960-7920-38-4","isbn13":"978-960-7920-38-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":124,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2010-09-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Detox Plan: Clearing your Body, Mind and Emotions","publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":26427,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tropoi-kai-efarmoges-apotoksinwshs.json"},{"id":6814,"title":"Συνδυασμοί τροφών","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b7142.jpg","isbn":"960-364-038-7","isbn13":"978-960-364-038-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":956,"name":"Διατροφή - Μαγειρική","books_count":1,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'mageirikh' 'mageiriki' 'magirikh'","created_at":"2017-04-13T00:57:41.971+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:57:41.971+03:00"},"pages":286,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food combining for health","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":7142,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/syndyasmoi-trofwn.json"},{"id":100774,"title":"Η διατροφή στα στάδια της ζωής","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103308.jpg","isbn":"960-399-149-X","isbn13":"978-960-399-149-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":463,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"55.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":103308,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-diatrofh-sta-stadia-ths-zwhs.json"},{"id":75955,"title":"Είμαστε όπως τρώμε","subtitle":null,"description":"Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς. Για να το πετύχουμε αυτό χρειάζεται να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας και πώς μας επηρεάζουν τα διάφορα είδη των τροφών.\u003cbr\u003eΣτο Είμαστε όπως Τρώμε περιλαμβάνεται ευρετήριο με τις δεκάδες ασθένειες στις οποίες η διατροφή είχε θεραπευτικά αποτελέσματα. Επίσης, μεταξύ άλλων, εξηγούνται απλά και συνοπτικά:\u003cbr\u003e- οι ουσιώδεις λειτουργίες του οργανισμού\u003cbr\u003e- η σύνθεση και η λειτουργία του αίματος\u003cbr\u003e- τα διάφορα στάδια της πέψης\u003cbr\u003e- η αναπνοή και γιατί χρειαζόμαστε το οξυγόνο\u003cbr\u003e- η επίδραση των αδένων και των ορμονών στη σωματική και πνευματική μας υγεία\u003cbr\u003e- οι κατηγορίες των τροφών -πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες- και πώς τις διασπά ο οργανισμός\u003cbr\u003e- οι βιταμίνες και τα μεταλλικά άλατα\u003cbr\u003e- οι θερμίδες\u003cbr\u003e- οι θεραπευτικές ιδιότητες των τροφών - δίνονται τα θρεπτικά συστατικά 97 διαφορετικών τροφών και σε ποιες περιπτώσεις συστήνονται\u003cbr\u003e- τα βότανα στη διατροφή και στη φυσική θεραπευτική\u003cbr\u003e ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77970.jpg","isbn":"960-364-023-9","isbn13":"978-960-364-023-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":266,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You are how you eat","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":77970,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/eimaste-opws-trwme.json"},{"id":79712,"title":"Nestlé","subtitle":"Εξουσία μέσα από τη διατροφή","description":"Η Νestle είναι σήμερα η Νο 1 επιχείρηση παραγωγής τροφίμων στον πλανήτη. Nescafe, Nesquik, Smarties, Rolo, After Eight, Maggi, Buitoni, Vittel, Perrier, Friskies - τα προϊόντα της Nestle είναι αναπόσπαστα κομμάτια της καθημερινότητάς μας· οι μάρκες της έχουν ενσωματωθεί στο λεξιλόγιο των γλωσσών όλου του κόσμου.\u003cbr\u003eΠώς εξηγείται η εμπιστοσύνη των καταναλωτών σ' αυτά τα προϊόντα; Ποιοι είναι οι λόγοι της ανεπανάληπτης επιτυχίας της Nestleq\u003cbr\u003eΤο βιβλίο του Friedhelm Schwarz καταφέρνει να ανοίξει πόρτες που παρέμεναν κλειστές μέχρι τώρα και να δώσει σαφείς και κατανοητές απαντήσεις. Επίσης, σκιαγραφεί το πώς η ανθρωπότητα θα τρέφεται στην τρίτη χιλιετία και το ποιος θα έχει τη δύναμη να αποφασίζει γι' αυτό. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81739.jpg","isbn":"960-296-108-2","isbn13":"978-960-296-108-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":357,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Nestlé: Macht durch Nahrung","publisher_id":546,"extra":null,"biblionet_id":81739,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nestle.json"},{"id":75511,"title":"Ο γάμος παχαίνει!","subtitle":"Πώς ο βίος ανθόσπαρτος καταλήγει βίος παχύτερος","description":"Στην αρχή της σχέσης σας σας φώναζε «μωράκι μου».\u003cbr\u003eΤώρα, με το ζόρι βρίσκει κάτι χαριτωμένο να σας πει. Ούτε που καταλάβατε πώς πήρατε τόσα κιλά. Κοιτάζετε με νοσταλγία τη φωτογραφία του γάμου σας, όπου, αιθέρια και λαμπερή μέσα στο νυφικό σας, ατενίζατε με αισιοδοξία το μέλλον πλάι στον εκλεκτό της καρδιάς σας. Τώρα το μόνο που ατενίζετε, και μάλιστα χωρίς ίχνος αισιοδοξίας, είναι η ζυγαριά σας, καθώς ανελέητα συνεχίζει την ανοδική της πορεία.\u003cbr\u003eΓιατί ο γάμος ή μια μακροχρόνια σχέση μάς παχαίνει;\u003cbr\u003eΕίναι αλήθεια ότι ο γάμος αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Είτε ο σύζυγός σας είναι καλοφαγάς, είτε βρίσκετε παρηγοριά στο φαγητό, λόγω έλλειψης αγάπης και επικοινωνίας στη σχέση σας, ο γάμος μπορεί να σας προσθέσει κιλά.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- να ανακαλύψετε τις αλλαγές που επέφερε ο γάμος σας στις διατροφικές σας συνήθειες.\u003cbr\u003e- να συνειδητοποιήσετε το ρόλο που έπαιξε ο γάμος σας και η σχέση με το σύζυγό σας στα κιλά που πήρατε.\u003cbr\u003e- να δεχτείτε ότι το φαγητό συνδέεται με την ψυχολογική σας κατάσταση και, αρκετές φορές, λειτουργεί ως υποκατάστατο της συναισθηματικής επαφής.\u003cbr\u003e- να θέσετε ένα ρεαλιστικό στόχο για να διατηρήσετε σταθερό το νέο σας βάρος.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77524.jpg","isbn":"960-04-2257-5","isbn13":"978-960-04-2257-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":254,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Marriage made me fat!","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":77524,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-gamos-pachainei.json"},{"id":75853,"title":"Πώς να βελτιώσετε το πεπτικό σας σύστημα","subtitle":null,"description":"Σημασία δεν έχει μόνο το τι τρώτε. Σημασία έχει και το πόσο καλά λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα. Η πέψη είναι μια διαδικασία θεμελιώδους σημασίας για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό και για τη διατήρηση της καλής σας υγείας. Το κλειδί φυσικά για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι η σωστή διατροφή.\u003cbr\u003eΣτο πρωτοποριακό αυτό βιβλίο έχετε την ευκαιρία να μάθετε πώς:\u003cbr\u003e-Να αποτοξινωθείτε και να αποβάλετε από το σώμα σας τις βλαβερές ουσίες\u003cbr\u003e-Να καταπολεμήσετε τη δυσπεψία, τη δυσκοιλιότητα και τα ενοχλητικά φουσκώματα\u003cbr\u003e-Να προφυλαχτείτε από το έλκος στομάχου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77866.jpg","isbn":"960-04-2150-1","isbn13":"978-960-04-2150-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":245,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Improve your digestion","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":77866,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-beltiwsete-to-peptiko-sas-systhma.json"},{"id":76808,"title":"Το μικρό βιβλίο της άριστης διατροφής","subtitle":null,"description":"Νιώθετε πως καταρρέετε; Έχετε την ανάγκη να βελτιώσετε την υγεία σας;\u003cbr\u003eΤο Μικρό βιβλίο της Άριστης Διατροφής σας δίνει πάμπολλες συμβουλές για το πώς να είστε καλά, να νιώθετε υπέροχα και να έχετε άριστη υγεία. Το κλειδί για όλα αυτά είναι η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία, καθώς και η επιλογή των σωστών συμπληρωμάτων διατροφής. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό σας λέει τι πρέπει να κάνετε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78826.jpg","isbn":"960-8321-09-3","isbn13":"978-960-8321-09-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Little Book of Optimum Nutrition","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":78826,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-mikro-biblio-ths-arisths-diatrofhs.json"},{"id":76805,"title":"Ο θεραπευτής των πέντε λεπτών","subtitle":"Ένας οδηγός για τα πολυάσχολα άτομα ώστε να έχουν ζωτικότητα κι ενέργεια όλη μέρα, κάθε μέρα","description":"Το βιβλίο \"Ο θεραπευτής των πέντε λεπτών\" προσφέρει έναν μοναδικό καθημερινό οδηγό για καλύτερη υγεία και διάθεση. Απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές τεχνικές ασκήσεων και φυσικές θεραπείες θα βελτιώσουν την ζωή σας και θα θεραπεύσουν κάποιες ασθένειες, χωρίς ν' αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. \u003cbr\u003e-Θεραπευτικά προγράμματα για τις εργάσιμες μέρες\u003cbr\u003e-Άμεση πρόσβαση σε γρήγορες λύσεις\u003cbr\u003e-Τεχνικές για ν' ανεβαίνει αλλά και για να μειώνεται η ενέργειά σας\u003cbr\u003e-Σας απελευθερώνει από ώρες ασκήσεων και αυστηρών διαιτών\u003cbr\u003e-Οι τελευταίες τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης και διαλογισμού","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78823.jpg","isbn":"960-8321-08-5","isbn13":"978-960-8321-08-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":159,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":78823,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-therapeuths-twn-pente-leptwn.json"},{"id":78875,"title":"100% υγεία","subtitle":"Ένας οδηγός για να αισθάνεστε καλύτερα, να ζείτε περισσότερο και να αποφεύγετε τις ασθένειες, χωρίς φάρμακα","description":"Το \"100% υγεία\", του πολυδιαβασμένου συγγραφέα Patrick Holford, παρουσιάζει έναν τελείως νέο τρόπο θεώρησης και επίτευξης μιας άριστης υγείας. Αποκαλύπτει τις αληθινές αιτίες των σύγχρονων ασθενειών και πως να τις αποφύγετε. Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες έρευνες, θα μάθετε πως οι απλές αλλαγές στην διατροφή σας, ο τρόπος ζωής σας και το περιβάλλον βελτιώνουν σημαντικά την υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80900.jpg","isbn":"960-8321-44-1","isbn13":"978-960-8321-44-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":246,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"100% health","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":80900,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-ygeia.json"},{"id":78963,"title":"Η χρυσή διατροφή των αρχαίων ολυμπιονικών","subtitle":null,"description":"Ποια μυστικά γνώριζαν οι πρόγονοί μας και διατηρούσαν το σώμα και το πνεύμα τους υγιή; Ποιες ήταν οι τροφές και τα βότανα που τους χάριζαν ευεξία, αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση, ενέργεια, δύναμη, ευφυΐα, ενθουσιασμό;\u003cbr\u003eΤο διατροφικό πλαίσιο της εποχής ήταν ένας από τους παράγοντες που βοήθησαν τους αρχαίους Έλληνες Ολυμπιονίκες να διαπρέψουν και να καταξιωθούν.\u003cbr\u003eΜέσα από αυτή τη γνώση μπορούμε να αξιολογήσουμε τα οφέλη της διατροφής αυτής, στην οποία βασίζεται η Μεσογειακή Δίαιτα, και να την ακολουθήσουμε όπως προτείνεται στο βιβλίο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80988.jpg","isbn":"960-03-3379-3","isbn13":"978-960-03-3379-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":183,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":80988,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-xrysh-diatrofh-twn-arxaiwn-olympionikwn.json"},{"id":79500,"title":"Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό","subtitle":"Το σώμα ξέρει","description":"[...] Το βιβλίο απευθύνεται σε όσους έχουν εξάρτηση από το φαγητό. Γι' αυτούς τους ανθρώπους η υποτροπή είναι ένας κίνδυνος που καιροφυλακτεί και ξεκινά από το μυαλό, πριν ακόμα απλώσουν το χέρι στο κουλουράκι ή σε άλλη διατροφική παγίδα.\u003cbr\u003eΘα βρείτε εδώ τον ορισμό της εξάρτησης από το φαγητό, τα τρόφιμα που την προκαλούν καθώς και τις συνέπειες αυτής της εξάρτησης.\u003cbr\u003eΤο μυστικό είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε στην κατανάλωση υγιεινών τροφών για μεγάλο χρονικό διάστημα.\u003cbr\u003eΑυτό σας προτείνει η συγγραφέας.\u003cbr\u003e\"Για μερικούς ανθρώπους, ορισμένες τροφές μπορεί να είναι τόσο εθιστικές όσο και το οινόπνευμα. Τα επεξεργασμένα άμυλα, σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς και η γλυκόζη ή η ζάχαρη, μπορεί να τους κάνουν ευερέθιστους, αγχώδεις και να τους οδηγήσουν ακόμη και στην κατάθλιψη. Η τρομερή αλήθεια είναι ότι αυτές οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν εξάρτηση και στη συνέχεια έναν διατροφικό φαύλο κύκλο. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για να βοηθήσει στην κατανόηση και στην επίλυση του προβλήματος της εξάρτησης από το φαγητό\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81527.jpg","isbn":"960-218-333-0","isbn13":"978-960-218-333-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":220,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food addiction. The body knows","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":81527,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nikhste-thn-eksarthsh-apo-to-faghto.json"},{"id":79508,"title":"Σώστε το παιδί σας από την παχυσαρκία","subtitle":"7 βήματα για να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σ΄έναν ανθυγιεινό κόσμο","description":"\"Παιδί μου, φάε όλο το φαγητό σου\", ή μήπως καλύτερα, \"Παιδί μου, πρόσεχε τι τρως\"; Επτά βήματα σας χωρίζουν από τη σωστή απάντηση. Επτά απλά στάδια που θα σας επιτρέψουν να θωρακίσετε τα παιδιά σας απέναντι στη νέα παιδική ασθένεια της εποχής μας, την παχυσαρκία.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο της αναγνωρισμένης διεθνώς, Αμερικανίδας διαιτολόγου, επισημαίνει τους κινδύνους και τις παγίδες που κρύβει ο σύγχρονος τρόπος διατροφής για τα παιδιά ενώ, παράλληλα, προσφέρει χρήσιμες συμβουλές σωστής διατροφής. Ακολουθώντας συστηματικά τις πρακτικές οδηγίες και το πρόγραμμα που υποδεικνύει στις σελίδες του βιβλίου της η έγκριτη διαιτολόγος, θα έχετε την ευκαιρία να νικήσετε την παιδική παχυσαρκία και, κυρίως, να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σε έναν κατά τα άλλα ανθυγιεινό κόσμο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81535.jpg","isbn":"960-397-688-1","isbn13":"978-960-397-688-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":335,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Save your Child from Fat Epidemic","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":81535,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swste-to-paidi-sas-apo-thn-paxysarkia.json"}]