[{"id":232085,"title":"Στρώσε το κρεβάτι σου","subtitle":"Μικρά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου... ίσως και τον κόσμο","description":"Αν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο, ξεκινήστε στρώνοντας το κρεβάτι σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε πρωί, θα έχετε ολοκληρώσει την πρώτη \"δοκιμασία\" της ημέρας. Αυτό θα σας δώσει μια μικρή αίσθηση υπερηφάνειας και θα σας ενθαρρύνει να ολοκληρώσετε την επόμενη δουλειά, κι έπειτα κι άλλη, κι άλλη. Μέχρι το τέλος της ημέρας αυτή η μία ολοκληρωμένη δουλειά θα έχει μετατραπεί σε πολλές δουλειές που ολοκληρώθηκαν. Το στρώσιμο του κρεβατιού θα ενισχύσει το γεγονός ότι μικρά πράγματα στη ζωή έχουν σημασία. Αν δεν μπορείτε να κάνετε τα μικρά πράγματα σωστά, δε θα κάνετε ποτέ και τα μεγάλα \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ ΛΟΓΟ ΤΟΥ ΝΑΥΑΡΧΟΥ ΟΥΙΛΙΑΜ ΜΑΚΡΕΪΒΕΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ ΤΕΞΑΣ, Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ 14.000.000 VIEWS ΣΤΟ YOUTUBE. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτις 17 Μαΐου 2014, ο Ναύαρχος Ουίλιαμ ΜακΡέιβεν απηύθυνε λόγο στους αποφοίτους του Πανεπιστημίου του Τέξας. Αντλώντας έμπνευση από το σύνθημα της σχολής, \"Ό,τι αρχίζει εδώ αλλάζει τον κόσμο\", μοιράστηκε μαζί τους τα δέκα μαθήματα που πήρε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής του στο Ναυτικό, τα οποία τον βοήθησαν να ξεπεράσει τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στην καριέρα του αλλά και στη ζωή του, και εξήγησε πώς ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα βασικά μαθήματα για να αλλάξει τον εαυτό του και τον κόσμο προς το καλύτερο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ λόγος αυτός έγινε viral με παραπάνω από 14 εκατομμύρια views. Βασισμένος στους βασικούς άξονες της ομιλίας του, ο ΜακΡέιβεν αφηγείται ιστορίες από τη ζωή του και τη ζωή ανθρώπων που συνάντησε όσο ήταν στο Ναυτικό· ανθρώπων που χρειάστηκε να πάρουν σκληρές αποφάσεις επιδεικνύοντας συμπόνια, θάρρος και αποφασιστικότητα. Το βιβλίο αυτό προσφέρει σοφία, πρακτικές συμβουλές και ενθαρρυντικά λόγια που θα εμπνεύσουν τους αναγνώστες να πετύχουν τον στόχο τους, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές της ζωής τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b234078.jpg","isbn":"978-618-01-2892-5","isbn13":"978-618-01-2892-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2019-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":234078,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/strwse-to-krebati-sou.json"},{"id":232087,"title":"Στρώσε το κρεβάτι σου","subtitle":"Μικρά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου... ίσως και τον κόσμο","description":"Αν θέλετε να αλλάξετε τον κόσμο, ξεκινήστε στρώνοντας το κρεβάτι σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν στρώνετε το κρεβάτι σας κάθε πρωί, θα έχετε ολοκληρώσει την πρώτη \"δοκιμασία\" της ημέρας. Αυτό θα σας δώσει μια μικρή αίσθηση υπερηφάνειας και θα σας ενθαρρύνει να ολοκληρώσετε την επόμενη δουλειά, κι έπειτα κι άλλη, κι άλλη. Μέχρι το τέλος της ημέρας αυτή η μία ολοκληρωμένη δουλειά θα έχει μετατραπεί σε πολλές δουλειές που ολοκληρώθηκαν. Το στρώσιμο του κρεβατιού θα ενισχύσει το γεγονός ότι μικρά πράγματα στη ζωή έχουν σημασία. Αν δεν μπορείτε να κάνετε τα μικρά πράγματα σωστά, δε θα κάνετε ποτέ και τα μεγάλα \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΟ ΛΟΓΟ ΤΟΥ ΝΑΥΑΡΧΟΥ ΟΥΙΛΙΑΜ ΜΑΚΡΕΪΒΕΝ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΠΟΦΟΙΤΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΟΥ ΤΕΞΑΣ, Ο ΟΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ 14.000.000 VIEWS ΣΤΟ YOUTUBE. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτις 17 Μαΐου 2014, ο Ναύαρχος Ουίλιαμ ΜακΡέιβεν απηύθυνε λόγο στους αποφοίτους του Πανεπιστημίου του Τέξας. Αντλώντας έμπνευση από το σύνθημα της σχολής, \"Ό,τι αρχίζει εδώ αλλάζει τον κόσμο\", μοιράστηκε μαζί τους τα δέκα μαθήματα που πήρε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής του στο Ναυτικό, τα οποία τον βοήθησαν να ξεπεράσει τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στην καριέρα του αλλά και στη ζωή του, και εξήγησε πώς ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα βασικά μαθήματα για να αλλάξει τον εαυτό του και τον κόσμο προς το καλύτερο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ λόγος αυτός έγινε viral με παραπάνω από 14 εκατομμύρια views. Βασισμένος στους βασικούς άξονες της ομιλίας του, ο ΜακΡέιβεν αφηγείται ιστορίες από τη ζωή του και τη ζωή ανθρώπων που συνάντησε όσο ήταν στο Ναυτικό· ανθρώπων που χρειάστηκε να πάρουν σκληρές αποφάσεις επιδεικνύοντας συμπόνια, θάρρος και αποφασιστικότητα. Το βιβλίο αυτό προσφέρει σοφία, πρακτικές συμβουλές και ενθαρρυντικά λόγια που θα εμπνεύσουν τους αναγνώστες να πετύχουν τον στόχο τους, ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές της ζωής τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b234080.jpg","isbn":"978-618-01-2893-2","isbn13":"978-618-01-2893-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2019-01-23","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":234080,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/strwse-to-krebati-sou-d8ea69b3-bc06-4bc4-870c-3520b88db2cc.json"},{"id":233457,"title":"Πότε","subtitle":"Η επιστήμη του σωστού timing","description":"Η κατάλληλη στιγμή είναι το παν - αυτό το ξέρουμε όλοι. Αλλά πώς ξέρουμε ποια είναι η κατάλληλη στιγμή;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή μας είναι μια ατέλειωτη σειρά από αποφάσεις για το «πότε»: πότε να ξεκινήσουμε μια επιχείρηση, πότε να βάλουμε το μάθημα οδήγησης, πότε να επισημοποιήσομε μια σχέση. Κι όμως, συνήθως παίρνουμε αυτές τις αποφάσεις βασισμένοι στο ένστικτο ή στην τύχη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο timing, πιστεύουν πολλοί, είναι τέχνη. Το βιβλίο του Ντάνιελ Πινκ αποδεικνύει ότι είναι επιστήμη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒασισμένος στα τελευταία ευρήματα ψυχολογικών, βιολογικών και οικονομικών ερευνών, ο Πινκ μάς δίνει τον τρόπο να ζήσουμε καλύτερα, να δουλέψουμε καλύτερα και να το πετύχουμε. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τον κρυφό ρυθμό της ημέρας για να φτιάξουμε το τέλειο πρόγραμμα; Πώς ένα διάλειμμα σε συγκεκριμένη ώρα μπορεί να αυξήσει εντυπωσιακά τις επιδόσεις των μαθητών σε ένα τεστ; Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στο νοσοκομείο το απόγευμα; Γιατί το να τραγουδάμε συγχρονισμένα μαζί με άλλους κάνει τόσο καλό όσο η άσκηση; Και ποια είναι η ιδανική στιγμή για να παρατήσεις μια δουλειά, να αλλάξεις καριέρα ή να παντρευτείς; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές συνδυάζονται σ’ ένα ευκολοδιάβαστο βιβλίο, το οποίο τώρα είναι κατάλληλη στιγμή για να διαβάσετε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b235454.jpg","isbn":"978-618-01-2836-9","isbn13":"978-618-01-2836-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":360,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2019-03-15","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":235454,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pote-14b7097d-6207-42a0-9685-f4b4a7fa4b2e.json"},{"id":233455,"title":"Πότε","subtitle":"Η επιστήμη του σωστού timing","description":"Η κατάλληλη στιγμή είναι το παν - αυτό το ξέρουμε όλοι. Αλλά πώς ξέρουμε ποια είναι η κατάλληλη στιγμή;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή μας είναι μια ατέλειωτη σειρά από αποφάσεις για το «πότε»: πότε να ξεκινήσουμε μια επιχείρηση, πότε να βάλουμε το μάθημα οδήγησης, πότε να επισημοποιήσομε μια σχέση. Κι όμως, συνήθως παίρνουμε αυτές τις αποφάσεις βασισμένοι στο ένστικτο ή στην τύχη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο timing, πιστεύουν πολλοί, είναι τέχνη. Το βιβλίο του Ντάνιελ Πινκ αποδεικνύει ότι είναι επιστήμη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒασισμένος στα τελευταία ευρήματα ψυχολογικών, βιολογικών και οικονομικών ερευνών, ο Πινκ μάς δίνει τον τρόπο να ζήσουμε καλύτερα, να δουλέψουμε καλύτερα και να το πετύχουμε. Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τον κρυφό ρυθμό της ημέρας για να φτιάξουμε το τέλειο πρόγραμμα; Πώς ένα διάλειμμα σε συγκεκριμένη ώρα μπορεί να αυξήσει εντυπωσιακά τις επιδόσεις των μαθητών σε ένα τεστ; Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στο νοσοκομείο το απόγευμα; Γιατί το να τραγουδάμε συγχρονισμένα μαζί με άλλους κάνει τόσο καλό όσο η άσκηση; Και ποια είναι η ιδανική στιγμή για να παρατήσεις μια δουλειά, να αλλάξεις καριέρα ή να παντρευτείς; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές συνδυάζονται σ’ ένα ευκολοδιάβαστο βιβλίο, το οποίο τώρα είναι κατάλληλη στιγμή για να διαβάσετε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b235453.jpg","isbn":"978-618-01-2835-2","isbn13":"978-618-01-2835-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":360,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":235453,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pote.json"},{"id":233497,"title":"Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι","subtitle":"Για να πετύχεις στην προσωπική και στην επαγγελματική σου ζωή","description":"Ύστερα από έρευνες δεκαετιών, η παγκοσμίου φήμης ψυχολόγος δρ Κάρολ Ντουέκ συνέλαβε μια απλή αλλά πρωτοποριακή ιδέα: τη δύναμη της αλλαγής των πεποιθήσεών μας. Στο βιβλίο αυτό αποδεικνύει πώς η επιτυχία στο σχολείο, στην εργασία, στον αθλητισμό, στις τέχνες και σχεδόν σε κάθε τομέα της ανθρώπινης δραστηριότητας μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τα ταλέντα και τις ικανότητές μας. Όσοι πιστεύουν ότι οι ικανότητες είναι προκαθορισμένες είναι λιγότερο πιθανό να εξελιχθούν από όσους πιστεύουν ότι οι ικανότητες μπορούν να αναπτυχθούν. Το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει πώς οι παππούδες, οι δάσκαλοι, οι μάνατζερ και οι αθλητές μπορούν να εκμεταλλευτούν αυτή την πεποίθηση για να πετύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τις κατάλληλες αλλαγές στις παγιωμένες πεποιθήσεις μπορείτε να δώσετε κίνητρα σε όσους μανατζάρετε, διδάσκετε και αγαπάτε για να μεταμορφώσουν τη ζωή τους - κι εσείς τη δική σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b235494.jpg","isbn":"978-618-01-2894-9","isbn13":"978-618-01-2894-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":235494,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/allakse-ton-tropo-pou-skeftesai.json"},{"id":233500,"title":"Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι","subtitle":"Για να πετύχεις στην προσωπική και στην επαγγελματική σου","description":"Ύστερα από έρευνες δεκαετιών, η παγκοσμίου φήμης ψυχολόγος δρ Κάρολ Ντουέκ συνέλαβε μια απλή αλλά πρωτοποριακή ιδέα: τη δύναμη της αλλαγής των πεποιθήσεών μας. Στο βιβλίο αυτό αποδεικνύει πώς η επιτυχία στο σχολείο, στην εργασία, στον αθλητισμό, στις τέχνες και σχεδόν σε κάθε τομέα της ανθρώπινης δραστηριότητας μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τα ταλέντα και τις ικανότητές μας. Όσοι πιστεύουν ότι οι ικανότητες είναι προκαθορισμένες είναι λιγότερο πιθανό να εξελιχθούν από όσους πιστεύουν ότι οι ικανότητες μπορούν να αναπτυχθούν. Το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει πώς οι παππούδες, οι δάσκαλοι, οι μάνατζερ και οι αθλητές μπορούν να εκμεταλλευτούν αυτή την πεποίθηση για να πετύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τις κατάλληλες αλλαγές στις παγιωμένες πεποιθήσεις μπορείτε να δώσετε κίνητρα σε όσους μανατζάρετε, διδάσκετε και αγαπάτε για να μεταμορφώσουν τη ζωή τους - κι εσείς τη δική σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b235497.jpg","isbn":"978-618-01-2895-6","isbn13":"978-618-01-2895-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-03-15","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":235497,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/allakse-ton-tropo-pou-skeftesai-44b09907-4643-4cc3-bc7b-a2e1d0ec0854.json"},{"id":235034,"title":"Πώς να είσαι δυνατός","subtitle":null,"description":"ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΕ ΤΟΝ ΨΥΧΙΚΑ ΔΥΝΑΤΟ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή συχνά εμφανίζει στο διάβα της αναποδιές, ωστόσο, με λίγη βοήθεια, μπορείς να μάθεις πώς να βασίζεσαι στην εσωτερική σου δύναμη και να ξεπερνάς τις αντιξοότητες. Αν κάθε φορά δίνεις αγώνα ώστε να αντιμετωπίσεις τις μεγάλες αλλαγές, ή εύχεσαι να διέθετες την αντοχή προκειμένου να διαχειρίζεσαι τις όποιες πιέσεις με ευκολία, μην ψάχνεις αλλού. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο συμβουλές, ρητά που γαληνεύουν την ψυχή και δραστηριότητες, το ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ θα σου δείξει τον δρόμο για να γίνεις πιο ευέλικτος, πιο αποφασιστικός και πιο δυνατός.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237047.jpg","isbn":"978-618-01-2995-3","isbn13":"978-618-01-2995-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237047,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-eisai-dynatos.json"},{"id":235031,"title":"Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι","subtitle":null,"description":"Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237044.jpg","isbn":"978-618-01-2987-8","isbn13":"978-618-01-2987-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":424,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237044,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/brain-rules-gia-na-parameinetai-panta-dynatoi-kai-akmaioi-47909fbb-460c-437b-9885-4dba48a5d66d.json"},{"id":235035,"title":"Πώς να είσαι δυνατός","subtitle":null,"description":"ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΕ ΤΟΝ ΨΥΧΙΚΑ ΔΥΝΑΤΟ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ζωή συχνά εμφανίζει στο διάβα της αναποδιές, ωστόσο, με λίγη βοήθεια, μπορείς να μάθεις πώς να βασίζεσαι στην εσωτερική σου δύναμη και να ξεπερνάς τις αντιξοότητες. Αν κάθε φορά δίνεις αγώνα ώστε να αντιμετωπίσεις τις μεγάλες αλλαγές, ή εύχεσαι να διέθετες την αντοχή προκειμένου να διαχειρίζεσαι τις όποιες πιέσεις με ευκολία, μην ψάχνεις αλλού. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο συμβουλές, ρητά που γαληνεύουν την ψυχή και δραστηριότητες, το ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΔΥΝΑΤΟΣ θα σου δείξει τον δρόμο για να γίνεις πιο ευέλικτος, πιο αποφασιστικός και πιο δυνατός.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237048.jpg","isbn":"978-618-01-2996-0","isbn13":"978-618-01-2996-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237048,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-eisai-dynatos-530b0606-bbd9-4601-a5da-351778a877f5.json"},{"id":235030,"title":"Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι","subtitle":null,"description":"Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237043.jpg","isbn":"978-618-01-2986-1","isbn13":"978-618-01-2986-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":424,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-05-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":237043,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/brain-rules-gia-na-parameinetai-panta-dynatoi-kai-akmaioi.json"},{"id":239939,"title":"Μην αγωνιάς, αγωνίσου","subtitle":null,"description":"ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ ΦΟΒΟ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗ ΜΕΣΑ ΣΟΥ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕτοιμάσου να απελευθερώσεις τον ατρόμητο εαυτό σου μέσα από αυτή τη συλλογή απλών αλλά αποτελεσματικών συμβουλών, για να καταπολεμήσεις το άγχος, να ξεπεράσεις εμπόδια με αποφασιστικότητα και δύναμη και να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου. Γεμάτο ρήσεις που εμπνέουν και ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, προερχόμενες από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άφοβα τη ζωή, το βιβλίο αυτό θα σου δώσει τη δύναμη που χρειάζεσαι για να σταματήσεις να αγωνιάς και να αγωνιστείς για την ευτυχία σου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241828.jpg","isbn":"978-618-01-3286-1","isbn13":"978-618-01-3286-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2019-11-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241828,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mhn-agwnias-agwnisou.json"},{"id":239937,"title":"Ζήσε καλύτερα με λιγότερα","subtitle":null,"description":"Η ΖΩΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΓΕΜΑΤΗ ΚΑΘΩΣ ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗ ΜΙΑ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ, ΠΟΥ ΜΕΤΑ ΒΙΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΜΙΑ ΑΝΑΣΑ. ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ, ΟΜΩΣ, ΑΝ ΣΤΟΧΕΥΑΜΕ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο πρακτικές συμβουλές και ιδέες, το μικρό αυτό βιβλίο θα σε οδηγήσει σε έναν απλούστερο τρόπο ζωής ώστε: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝα αγχώνεσαι λιγότερο. \u003cbr\u003eΝα μειώσεις τον χρόνο που περνάς μπροστά σε μια οθόνη. \u003cbr\u003eΝα πετάξεις ό,τι σου είναι άχρηστο. Να ψωνίζεις μόνο ό,τι σου χρειάζεται. \u003cbr\u003eΝα εκμεταλλευτείς τον χρόνο που αφιερώνεις στον εαυτό σου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπιλέγοντας έναν λιγότερο ασθματικό και αγχώδη τρόπο ζωής, θα αισθανθείς αμέσως πιο υγιής και ευτυχισμένος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241826.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2019-11-06","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241826,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhse-kalytera-me-ligotera-0bea4894-f2ac-4a69-8198-791c0aedb295.json"},{"id":239941,"title":"Μην αγωνιάς, αγωνίσου","subtitle":null,"description":"ΔΙΩΞΕ ΤΟΝ ΦΟΒΟ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟΝ ΠΟΛΕΜΙΣΤΗ ΜΕΣΑ ΣΟΥ. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕτοιμάσου να απελευθερώσεις τον ατρόμητο εαυτό σου μέσα από αυτή τη συλλογή απλών αλλά αποτελεσματικών συμβουλών, για να καταπολεμήσεις το άγχος, να ξεπεράσεις εμπόδια με αποφασιστικότητα και δύναμη και να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου. Γεμάτο ρήσεις που εμπνέουν και ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, προερχόμενες από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άφοβα τη ζωή, το βιβλίο αυτό θα σου δώσει τη δύναμη που χρειάζεσαι για να σταματήσεις να αγωνιάς και να αγωνιστείς για την ευτυχία σου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241830.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2019-11-06","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241830,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mhn-agwnias-agwnisou-e02ba43b-0dd3-47c3-9c3f-6a55c7662e2c.json"},{"id":239928,"title":"Ζήσε καλύτερα με λιγότερα","subtitle":null,"description":"Η ΖΩΗ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΓΕΜΑΤΗ ΚΑΘΩΣ ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗ ΜΙΑ ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ, ΠΟΥ ΜΕΤΑ ΒΙΑΣ ΔΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙ ΜΙΑ ΑΝΑΣΑ. ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΟΤΑΝ, ΟΜΩΣ, ΑΝ ΣΤΟΧΕΥΑΜΕ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΑ; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεμάτο πρακτικές συμβουλές και ιδέες, το μικρό αυτό βιβλίο θα σε οδηγήσει σε έναν απλούστερο τρόπο ζωής ώστε: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝα αγχώνεσαι λιγότερο. \u003cbr\u003eΝα μειώσεις τον χρόνο που περνάς μπροστά σε μια οθόνη. \u003cbr\u003eΝα πετάξεις ό,τι σου είναι άχρηστο. Να ψωνίζεις μόνο ό,τι σου χρειάζεται. \u003cbr\u003eΝα εκμεταλλευτείς τον χρόνο που αφιερώνεις στον εαυτό σου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπιλέγοντας έναν λιγότερο ασθματικό και αγχώδη τρόπο ζωής, θα αισθανθείς αμέσως πιο υγιής και ευτυχισμένος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241823.jpg","isbn":"978-618-01-3266-3","isbn13":"978-618-01-3266-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2019-11-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241823,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhse-kalytera-me-ligotera.json"},{"id":239931,"title":"Πως να είσαι θετικός","subtitle":null,"description":"ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΕ ΤΗΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕτοιμάσου να ανακαλύψεις την εσωτερική αισιοδοξία σου ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, ώστε να διώξεις τα μαύρα σύννεφα και να επικεντρωθείς σε ό,τι καλό υπάρχει γύρω σου. Γεμάτο ενθαρρυντικές ρήσεις ώστε να δεις τη φωτεινή πλευρά των πραγμάτων, το βιβλίο αυτό θα σε προικίσει με τη δύναμη της θετικότητας, προκειμένου να κατακτήσεις την ευτυχία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241821.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2019-11-06","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241821,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-eisai-thetikos.json"}]