[{"id":242913,"title":"Κολύμβηση","subtitle":"Βήματα για την επιτυχία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b244814.jpg","isbn":"978-960-602-242-5","isbn13":"978-960-602-242-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"38.0","price_updated_at":"2020-02-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Swimming: Steps to Success","publisher_id":3820,"extra":null,"biblionet_id":244814,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kolymbhsh-f07af781-142b-4832-9d83-08046615f8c7.json"},{"id":241078,"title":"Κολύμβηση","subtitle":"Ανάλυση και διδασκαλία της τεχνικής","description":"Για να διεξαχθεί αποτελεσματικά οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, θα πρέπει να είναι γνωστή η τεχνική του εκάστοτε αθλήματος. Η «αποτελεσματική» τεχνική δεν είναι μια αφηρημένη και γενική έννοια, αλλά είναι ο τρόπος διεξαγωγής των κινήσεων, έτσι ώστε οι δυνάμεις που ασκούνται, π.χ. για την προώθηση του σώματος, να ασκούνται με τον αποτελεσματικότερο δυνατό τρόπο και τη λιγότερη δυνατή δαπάνη ενέργειας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην κολύμβηση, καθώς το νερό, λόγω της μεγαλύτερης πυκνότητάς του σε σχέση με τον αέρα, \"μεγιστοποιεί\" τα \"λάθη\" και τις αντιστάσεις, που παρεμποδίζουν τις κινήσεις και την προώθηση των κολυμβητών, η \"σωστή\" τεχνική αποτελεί πολύ πιο καθοριστικό παράγοντα για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων και την αποφυγή τραυματισμών, σε σύγκριση με όλα τα υπόλοιπα αθλήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρόλο που κάθε κολυμβητής έχει τις ατομικές του ιδιαιτερότητες και κατά συνέπεια δεν υπάρχει \"μια τέλεια\" τεχνική για όλους, υπάρχουν κάποιοι \"κανόνες\" και \"κριτήρια\" για τη \"σωστή\" και \"αποτελεσματική\" τεχνική των κολυμβητών στυλ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό ακριβώς είναι το αντικείμενο του παρόντος βιβλίου, όπου γίνεται μια προσπάθεια παρουσίασης και ανάλυσης της τεχνικής των τεσσάρων κολυμβητικών στυλ (ελεύθερο, ύπτιο, πεταλούδα, πρόσθιο) και των αντίστοιχων στροφών και εκκινήσεων, δίνοντας έμφαση στην «εικόνα», μέσα από πολλά σχήματα, και στην κατανόηση της \"φύσης\" των δυνάμεων αντίστασης και των προωθητικών δυνάμεων, που αναπτύσσονται κατά τη μετακίνηση μέσα στο νερό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην καθημερινή προσπάθεια \"τελειοποίησης\" της τεχνικής είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι κολυμβητές να \"οπτικοποιήσουν\" τις κινήσεις τους και να αποκτήσουν την \"αίσθηση\" του νερού. Κατανοώντας τις ιδιότητες του νερού μπορούν να τις εκμεταλλευτούν στο μέγιστο δυνατό βαθμό, επιτυγχάνοντας όχι μόνο καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις, αλλά αποτρέποντας ταυτόχρονα πιθανούς τραυματισμούς, λόγω κακής τεχνικής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓούργουλης Βασίλειος\u003cbr\u003eΚαθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Σ.Ε.Φ.Α.Α - Δ.Π.Θ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242971.jpg","isbn":"978-960-278-192-0","isbn13":"978-960-278-192-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":464,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"35.0","price_updated_at":"2019-12-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":242971,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kolymbhsh-78832ae6-4154-4633-9fc8-de3a249f6a6f.json"},{"id":239988,"title":"Από την πισίνα εκμάθησης στην προαγωνιστική ομάδα κολύμβησης","subtitle":null,"description":"Το περιεχόμενο του συγκεκριμένου βιβλίου αποτελεί το απόσταγμα της γνώσης που προέκυψε από μια πολυετή και πετυχημένη πορεία του συγγραφέα στον χώρο της προπονητικής της κολύμβησης, εστιαζόμενο στην προπόνηση μικρών κολυμβητών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει τη μεθοδολογία διδασκαλίας και ένα άκρως ενδιαφέρον ασκησιολόγιο για τη βελτίωση των αγωνιστικών τεχνικών που αφορούν τις ευαίσθητες ηλικίες των προαγωνιστικών κατηγοριών της κολύμβησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣημαντικό είναι το κεφάλαιο που αφορά την οργάνωση των τμημάτων από την πισίνα εκμάθησης ως και την προπόνηση των προαγωνιστικών ηλικιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης, απαραίτητες πληροφορίες παρέχονται για την υγεία, την ασφάλεια, και την υγιεινή του παιδιού στην πισίνα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο υπάρχουν απαντήσεις στα ερωτήματα των γονέων που προκύπτουν από την ενασχόληση του παιδιού τους με την κολύμβηση, στους φοιτητές που θέλουν να εντρυφήσουν στην αθλητική διαπαιδαγώγηση και εκγύμναση των παιδιών ή που επιδιώκουν να εξειδικευθούν στο άθλημα της κολύμβησης και τέλος στους προπονητές που φιλοδοξούν να παρουσιάσουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα στον σύλλογο με τον οποίο θα συνεργαστούν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241877.jpg","isbn":"978-960-278-191-3","isbn13":"978-960-278-191-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":216,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"24.0","price_updated_at":"2019-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":241877,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/apo-thn-pisina-ekmathhshs-sthn-proagwnistikh-omada-kolymbhshs.json"}]