[{"id":94732,"title":"Η χαρά της τεμπελιάς","subtitle":"Χαλαρά, για να ζήσουμε καλύτερα","description":"\"Η χαρά της τεεμπελιάς\" είναι γεμάτη ιδέες και χρήσιμες συμβουλές που μας βοηθούν να βρούμε τις ισορροπίες σας. Περιλαμβάνει απλά αλλά σημαντικά ρητά για τη ζωή, ερωτηματολόγια αυτοαξιολόγησης και, κυρίως, έχει θετική στάση και στοχεύει στο να βοηθήσει το άτομο να αναλάβει την ευθύνη για τον τρόπο ζωής που θα επιλέξει. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας ψυχαγωγήσει, θα σας δώσει ερεθίσματα για να σκεφτείτε, αλλά και θα σας χαλαρώσει. Σας δείχνει πώς να ζήσετε μια πιο ήρεμη ζωή, δίνοντας απαντήσεις σε θέματα όπως:\u003cbr\u003e-γιατί οι άνθρωποι που τεμπελιάζουν ζουν περισσότερο\u003cbr\u003e-γιατί οι υπναράδες κερδίζουν περισσότερα από τη ζωή\u003cbr\u003e-γιατί η ηρεμία μάς κάνει πιο έξυπνους\u003cbr\u003e-γιατί η τεμπελιά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα\u003cbr\u003e-πώς μπορούμε να αποφύγουμε την ένταση και το άγχος.\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο θα μπορούσε να αλλάξει τη ζωή όσων θέλουν να φαίνονται και να νιώθουν υγιείς, να είναι ευτυχισμένοι και να ζήσουν περισσότερο, χωρίς να προσπαθήσουν ιδιαίτερα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b97252.jpg","isbn":"960-6610-20-9","isbn13":"978-960-6610-20-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":151,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2005-07-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Von Glück der Faulheit","publisher_id":765,"extra":null,"biblionet_id":97252,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-xara-ths-tempelias.json"},{"id":188241,"title":"Μακροζωία και ευημερία","subtitle":"Σύμφωνα με την αμπαχαζιανή παράδοση του Καυκάσου","description":"Οι λαοί των βουνών του Καυκάσου ανήκουν στους μακροβιότερους και υγιέστερους λαούς της Γης. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει αυτούς τους θηριώδεις βουνίσιους λαούς, επιχειρώντας να ανακαλύψουν τι κρύβεται πίσω από τη φημισμένη μακροζωία τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Murat Yagan αποτελεί έναν από τους τελευταίους ζωντανούς πρεσβευτές της αρχαίας Αμπχαζιανής Παράδοσης του Καυκάσου, έχοντας διαπαιδαγωγηθεί και μυηθεί στα μυστικά της από τους Πρεσβυτέρους της φυλής του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι αρχές και οι πρακτικές του λαού του, αποκαλύπτονται εδώ με έναν απλό και άμεσο τρόπο, και παραμένουν εξίσου εφαρμόσιμες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Το βιβλίο αυτό είναι ένας μικρός θησαυρός και έρχεται να πλουτίσει τις γνώσεις μας πάνω σε θέματα της υγείας, τα οποία παρέμειναν στο σκοτάδι επί εκατονταετίες για προφανείς λόγους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ελληνική βιβλιογραφία αποκτά ένα κόσμημα για όσους αναζητούν το \"μη συμβατικό\". Χαίρομαι ειλικρινά γιατί είμαι ένας εκ των εκλεκτών που κατέχει αντίγραφο του Μακροζωία και Ευημερία\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣπάρτακος Μαρινάκης, Φυσικοπαθητικός (N.D.)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b191395.jpg","isbn":"978-960-9783-07-1","isbn13":"978-960-9783-07-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":143,"publication_year":2013,"publication_place":"Ραφήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Abkhazian Book of Longevity and Well-Being","publisher_id":2178,"extra":null,"biblionet_id":191395,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/makrozwia-kai-euhmeria.json"},{"id":120861,"title":"Stop στο χρόνο","subtitle":"100 ελιξίρια νεότητας","description":"- Αρχίσατε να νιώθετε κόπωση και μυϊκή αδυναμία;\u003cbr\u003e- Κοιτάζετε στον καθρέφτη και βλέπετε ρυτίδες;\u003cbr\u003e- Διαπιστώνετε ότι τα μαλλιά σας άρχισαν να γκριζάρουν και να πέφτουν;\u003cbr\u003e- Νιώθετε μειωμένη ερωτική επιθυμία;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην πανικοβάλλεστε, είναι το πέρασμα του χρόνου και τα σημάδια που αφήνει πίσω του. Συχνά, ωστόσο, τα σημάδια αυτά οφείλονται στο λανθασμένο τρόπο ζωής που ακολουθούμε και που μπορούμε να διορθώσουμε, κάνοντας απλώς τις σωστές κινήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας δώσει τις απαντήσεις και τις λύσεις που χρειάζεστε προκειμένου να ενισχύσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να διατηρήσετε τη νεότητά σας. Εξαιρετικά λεπτομερές, κατατοπιστικό και εύχρηστο, περιλαμβάνει όλα τα φυσικά ελιξίρια νεότητας και μακροζωίας. Σκεφθείτε θετικά, ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας και γυρίστε πίσω τους δείκτες του βιολογικού σας ρολογιού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε τους νόμους της φύσης, εντάξτε στη διατροφή σας το «χυμώδες χρυσωρυχείο» και τους «πράσινους ανεκτίμητους θησαυρούς», δοκιμάστε τις «τροφές των θεών», εκμεταλλευτείτε τις\u003cbr\u003e«πηγές ζωτικότητας» και νικήστε το χρόνο!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123463.jpg","isbn":"960-7902-13-0","isbn13":"978-960-7902-13-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2007-09-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":123463,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stop-sto-xrono.json"},{"id":121057,"title":"Το αλφαβητάρι της μακροζωίας","subtitle":"Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να ζήσετε πολύ και καλά","description":"Το \"Αλφαβητάρι της μακροζωίας\" αποκαλύπτει τα μυστικά για να ζήσετε πολύ και καλά. Συμβουλές για την υγεία, τη μακροζωία, την ευζωία και τελικά την ευτυχία σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ποια είναι τα μυστικά της μακροζωίας; \u003cbr\u003e- Ποιοι είναι οι τρόποι για να κάνω τη ζωή μου καλύτερη; \u003cbr\u003e- Τι πρέπει να ξέρω για τη διατροφή μου; \u003cbr\u003e- Πόσο σημαντική είναι η άσκηση \u003cbr\u003e- O ρόλος του σεξ στη ζωή μας \u003cbr\u003e- Η πρόληψη σε άνδρες και γυναίκες \u003cbr\u003e- Υγεία και ομορφιά \u003cbr\u003e- Ψυχολογία και μακροζωία \u003cbr\u003e- Τα μυστικά του ύπνου και της γήρανσης \u003cbr\u003e- Ένθετος θερμιδομετρητής \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Αλφαβητάρι της μακροζωίας\"... για άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123659.jpg","isbn":"978-960-531-210-7","isbn13":"978-960-531-210-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":202,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2011-07-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":367,"extra":null,"biblionet_id":123659,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-alfabhtari-ths-makrozwias.json"},{"id":147028,"title":"Οι γαλάζιες ζώνες","subtitle":"Μαθήματα μακροβιότητας από αιωνόβιους","description":"Ένα βιβλίο που μας αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ ο βραβευμένος για τις έρευνές του σε θέματα μακροζωίας και ποιότητας ζωής Dan Buettner επισκέφθηκε περιοχές του πλανήτη, στις οποίες ο κόσμος ζει μέχρι τα 90 και 100 χρόνια. Σε αυτό το βιβλίο περιγράφει πώς οι άνθρωποι εκεί φτάνουν στα χρυσά τους χρόνια παραμένοντας δραστήριοι και σε πλήρη πνευματική διαύγεια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτα επτά χρόνια που διήρκεσαν οι έρευνες, ο συγγραφέας ανακάλυψε κοινά σημεία και χαρακτηριστικά μεταξύ των υγιών και υπερ-γηραιών ανθρώπων και συνέθεσε αυτό που ο ίδιος ονόμασε 9 Υγιεινές Συνήθειες, οι οποίες θα μας οδηγήσουν στη μέγιστη ποιότητα και σε περισσότερα χρόνια ζωής.\u003cbr\u003eΌσοι αναζητούν την Πηγή της Νεότητας, σε αυτό το βιβλίο θα ανακαλύψουν τα μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων του κόσμου...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε τις τεκμηριωμένες και πιο αξιόπιστες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας και ζωή στα χρόνια σας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Ένα από τα πιο σημαντικά και συναρπαστικά βιβλία που θα διαβάσετε ποτέ. Σας μαθαίνει τον τρόπο να ενσωματώσετε στη ζωή σας αυτά τα μαθήματα, όπου και αν βρίσκεστε\"\u003cbr\u003e(Sanjay Gupta, M.D)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Πρακτικές συμβουλές για να ζήσουμε πολύ και καλά\".\u003cbr\u003e(Andrew Weil, M.D)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι έρευνες του Dan Buettner σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης συνεχίζονται, και στις Γαλάζιες Ζώνες περιλαμβάνεται πλέον και η Ικαρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b149946.jpg","isbn":"978-960-364-397-5","isbn13":"978-960-364-397-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":263,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-01-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People who've Lived the Longest","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":149946,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oi-galazies-zwnes.json"},{"id":147803,"title":"121 τρόποι για να ζήσετε 121 χρόνια ...και περισσότερο","subtitle":"Συμβουλές για μακροζωία","description":"Οι συγγραφείς του διεθνούς best-seller, \"Σταματήστε το Χρόνο\", υπογράφουν την παρούσα έκδοση, με 121 ιατρικές συμβουλές για μια μακροβιότερη σε διάρκεια και υγιέστερη ζωή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι δυσλειτουργίες, διαταραχές και νόσοι που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να προληφθούν και να αντιμετωπισθούν με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και, όπου χρειάζεται, την κατάλληλη ιατρική θεραπεία. Από τη διανοητική λειτουργία και τη σεξουαλική απόδοση έως τη σωματική εμφάνιση, την ικανότητα και τη δύναμη, το βιβλίο αυτό είναι ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για όσους, ανεξαρτήτως της επίδρασης του χρόνου, θέλουν να παραμένουν ακμαίοι και υγιείς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b150727.jpg","isbn":"978-960-8273-51-1","isbn13":"978-960-8273-51-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":158,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-01-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"121 Ways to Live 121 Years ...and More","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":150727,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/121-tropoi-gia-na-zhsete-xronia-kai-perissotero.json"},{"id":135800,"title":"Τα μυστικά της μακροζωίας","subtitle":"Ζήσε 100 χρόνια","description":"Ο τίτλος του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας ηχεί σαν κάλεσμα σε όσους αναζητούν μια πολύχρονη και κεφάτη ζωή, χωρίς προβλήματα υγείας· στην ουσία, δηλαδή, ένα κάλεσμα για όλους μας.\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας του βιβλίου, ύστερα από έρευνα, μελέτη και προσωπικές εμπειρίες, ανακάλυψε πως υπάρχει ένας τρόπος ζωής ικανός να σταματήσει τη φθορά του χρόνου. Μία μέθοδος χωρίς φάρμακα ή δίαιτες, ένα πρόγραμμα που θα μπορούσε να εφαρμοστεί εύκολα από τον καθένα.\u003cbr\u003eΓιατί να περιμένουμε μοιρολατρικά την πτώση και τη φθορά, χωρίς αντίρρηση ή αντίσταση; Ευτυχώς η παθητική αυτή στάση είναι αναστρέψιμη. Προϋποθέτει ενημέρωση και αποφασιστικότητα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δώρο της καθημερινής ανανέωσης είναι στα χέρια όλων μας.\u003cbr\u003eΞεφυλλίζοντας το βιβλίο θα διαπιστώσετε πως περιλαμβάνει ένα πλήρες πρόγραμμα, με σαφείς οδηγίες, που θα σας βοηθήσει να διαυηρήσετε την καλή υγεία, καθώς και τη σωματική και πνευματική ευεξία σας, για μια κεφάτη και μακρύτερη ζωή χωρίς προβλήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑντώνης Μαλλιάρης\u003cbr\u003e","image":null,"isbn":"978-960-239-598-1","isbn13":"978-960-239-598-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":199,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"11.0","price_updated_at":"2009-01-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":138470,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-makrozwias-96052bea-e2d1-44ec-ba9c-8324d80bf71e.json"}]