[{"id":147028,"title":"Οι γαλάζιες ζώνες","subtitle":"Μαθήματα μακροβιότητας από αιωνόβιους","description":"Ένα βιβλίο που μας αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης των ΗΠΑ ο βραβευμένος για τις έρευνές του σε θέματα μακροζωίας και ποιότητας ζωής Dan Buettner επισκέφθηκε περιοχές του πλανήτη, στις οποίες ο κόσμος ζει μέχρι τα 90 και 100 χρόνια. Σε αυτό το βιβλίο περιγράφει πώς οι άνθρωποι εκεί φτάνουν στα χρυσά τους χρόνια παραμένοντας δραστήριοι και σε πλήρη πνευματική διαύγεια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτα επτά χρόνια που διήρκεσαν οι έρευνες, ο συγγραφέας ανακάλυψε κοινά σημεία και χαρακτηριστικά μεταξύ των υγιών και υπερ-γηραιών ανθρώπων και συνέθεσε αυτό που ο ίδιος ονόμασε 9 Υγιεινές Συνήθειες, οι οποίες θα μας οδηγήσουν στη μέγιστη ποιότητα και σε περισσότερα χρόνια ζωής.\u003cbr\u003eΌσοι αναζητούν την Πηγή της Νεότητας, σε αυτό το βιβλίο θα ανακαλύψουν τα μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων του κόσμου...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕδώ θα βρείτε τις τεκμηριωμένες και πιο αξιόπιστες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας και ζωή στα χρόνια σας...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Ένα από τα πιο σημαντικά και συναρπαστικά βιβλία που θα διαβάσετε ποτέ. Σας μαθαίνει τον τρόπο να ενσωματώσετε στη ζωή σας αυτά τα μαθήματα, όπου και αν βρίσκεστε\"\u003cbr\u003e(Sanjay Gupta, M.D)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Πρακτικές συμβουλές για να ζήσουμε πολύ και καλά\".\u003cbr\u003e(Andrew Weil, M.D)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι έρευνες του Dan Buettner σε συνεργασία με το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης συνεχίζονται, και στις Γαλάζιες Ζώνες περιλαμβάνεται πλέον και η Ικαρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b149946.jpg","isbn":"978-960-364-397-5","isbn13":"978-960-364-397-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":263,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-01-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People who've Lived the Longest","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":149946,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oi-galazies-zwnes.json"},{"id":135800,"title":"Τα μυστικά της μακροζωίας","subtitle":"Ζήσε 100 χρόνια","description":"Ο τίτλος του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας ηχεί σαν κάλεσμα σε όσους αναζητούν μια πολύχρονη και κεφάτη ζωή, χωρίς προβλήματα υγείας· στην ουσία, δηλαδή, ένα κάλεσμα για όλους μας.\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας του βιβλίου, ύστερα από έρευνα, μελέτη και προσωπικές εμπειρίες, ανακάλυψε πως υπάρχει ένας τρόπος ζωής ικανός να σταματήσει τη φθορά του χρόνου. Μία μέθοδος χωρίς φάρμακα ή δίαιτες, ένα πρόγραμμα που θα μπορούσε να εφαρμοστεί εύκολα από τον καθένα.\u003cbr\u003eΓιατί να περιμένουμε μοιρολατρικά την πτώση και τη φθορά, χωρίς αντίρρηση ή αντίσταση; Ευτυχώς η παθητική αυτή στάση είναι αναστρέψιμη. Προϋποθέτει ενημέρωση και αποφασιστικότητα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δώρο της καθημερινής ανανέωσης είναι στα χέρια όλων μας.\u003cbr\u003eΞεφυλλίζοντας το βιβλίο θα διαπιστώσετε πως περιλαμβάνει ένα πλήρες πρόγραμμα, με σαφείς οδηγίες, που θα σας βοηθήσει να διαυηρήσετε την καλή υγεία, καθώς και τη σωματική και πνευματική ευεξία σας, για μια κεφάτη και μακρύτερη ζωή χωρίς προβλήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑντώνης Μαλλιάρης\u003cbr\u003e","image":null,"isbn":"978-960-239-598-1","isbn13":"978-960-239-598-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":199,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"11.0","price_updated_at":"2009-01-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":138470,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-makrozwias-96052bea-e2d1-44ec-ba9c-8324d80bf71e.json"}]