[{"id":33662,"title":"Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δραστηριότητα που θα ακολουθήσει. Η σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία έμμεσα βελτιώνουν όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπό το βιβλίο αυτό ο προπονητής ή ο παίκτης, ανεξάρτητα από την κατηγορία που αγωνίζεται, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομκές, με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠέρα όμως από τις πρακτικές γνώσεις, ο αναγνώστης θα κατατοπιστεί θεωρητικά σχετικά με τους τύπους προθέρμανσης, τις επιδράσεις της, τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Δεν πρέπει να λείπει από τη βιβλιοθήκη όσων ασχολούνται με το ποδόσφαιρο. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34617.jpg","isbn":"960-278-065-7","isbn13":"978-960-278-065-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":170,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Aufwarmen Fussball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34617,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/prothermansh-kai-apotherapeia-sto-podosfairo.json"},{"id":82705,"title":"Ο τερματοφύλακας","subtitle":"Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τη φανέλα με το νούμερο 1","description":"Δεν είναι πολλοί οι ποδοσφαιριστές που όταν αποσύρθηκαν από τα γήπεδα θέλησαν να γράψουν ένα βιβλίο. Όχι ένα είδος αυτοβιογραφίας, αλλά κάτι σαν \"εγχειρίδιο\" που θα αναφέρεται στον ποικίλο ρόλο που έχει ένας παίκτης στην ομάδα. Μια προσπάθεια ανάλυσης αυτού του ρόλου του τερματοφύλακα του \"μοναχικού ποδοσφαιριστή\" με στόχο να βοηθήσει τα νέα παιδιά στο ξεκίνημα της καριέρας τους. Τόλμησε ο Σαργκάνης, γιατί ήθελε, πριν απ' όλα, να μεταφέρει στους νέους τη μεγάλη του εμπειρία και τις γνώσεις του. Είναι μια προσφορά που θα πρέπει να εκτιμηθεί απ' όλους. Καλή τύχη Νίκο... (Γιάννης Διακογιάννης)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b84738.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":151,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":84738,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-termatofylakas.json"}]