[{"id":33662,"title":"Προθέρμανση και αποθεραπεία στο ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"Η προθέρμανση είναι το μέρος της προπόνησης που προετοιμάζει τον αθλητή για να ανταποκριθεί στη δραστηριότητα που θα ακολουθήσει. Η σωστή προθέρμανση και η αποθεραπεία έμμεσα βελτιώνουν όλα τα στοιχεία που απαρτίζουν την απόδοση και συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των τραυματισμών. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπό το βιβλίο αυτό ο προπονητής ή ο παίκτης, ανεξάρτητα από την κατηγορία που αγωνίζεται, θα αντλήσει ασκήσεις γενικές και ειδικές, ομαδικές και ατομκές, με στόχο το σχεδιασμό μιας κατάλληλης προθέρμανσης και αποθεραπείας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠέρα όμως από τις πρακτικές γνώσεις, ο αναγνώστης θα κατατοπιστεί θεωρητικά σχετικά με τους τύπους προθέρμανσης, τις επιδράσεις της, τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Δεν πρέπει να λείπει από τη βιβλιοθήκη όσων ασχολούνται με το ποδόσφαιρο. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34617.jpg","isbn":"960-278-065-7","isbn13":"978-960-278-065-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":170,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Aufwarmen Fussball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34617,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/prothermansh-kai-apotherapeia-sto-podosfairo.json"}]