[{"id":26789,"title":"Jeet Kune Do","subtitle":"Σχόλια του Bruce Lee επάνω στην πολεμική ατραπό","description":null,"image":null,"isbn":"960-8068-07-X","isbn13":"978-960-8068-07-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":400,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-07-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Jeet Kune Do: Bruce Lee' s commentaries on the martial way","publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":27542,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/jeet-kune-do.json"},{"id":91807,"title":"Η τέχνη της σωματικής έκφρασης","subtitle":null,"description":"\"Ο δάσκαλος δεν είναι κάποιος που δίνει την αλήθεια -είναι ο οδηγός, ο δείκτης προς την αλήθεια την οποία ο κάθε μαθητής πρέπει να βρει μόνος του. Ο καλός δάσκαλος είναι απλώς ο καταλύτης.\"\u003cbr\u003e(Μπρους Λη).\u003cbr\u003eΤο \"Η τέχνη της σωματικής έκφρασης\" είναι το βιβλίο του Μπρους Λη που περιγράφει την προσέγγισή του στην πολεμική τέχνη και καταγράφει τις τεχνικές που χρησιμοποίησε τόσο αποτελεσματικά για να φτάσει στο στόχο του. Αντλώντας κατευθείαν από τις άφθονες σημειώσεις και τα αρχεία προπόνησης του Μπρους Λη και όχι από φήμες, ο John Little παραθέτει με κάθε λεπτομέρεια το διαρκώς εξελισσόμενο πρόγραμμα που εφάρμοζε ο πιο δημοφιλής μαχητής του καιρού μας. Με εισαγωγικά κείμενα από το φίλο και συνασκούμενο του Μπρους Λη, Allen Joe και τη Linda Lee Cadwell, το βιβλίο αυτό δίνει τις βασικές ιδέες του Μπρους Λη για το πώς μπορεί κανείς να τελειοποιήσει το σώμα του ώστε να έχει τέλεια υγεία και εκπληκτικούς μυς. Στις σελίδες του περιλαμβάνονται συγκεκριμένα προγράμματα του Μπρους Λη ώστε να επιτύχει κανείς το στόχο αυτό, καθώς και σκέψεις σχετικά με τη διατροφή και την τροφοδοσία του σώματος, τις διατάσεις, το τρέξιμο, τη διαλειμματική προπόνση και την καρδιαγγειακή ανάπτυξη.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93864.jpg","isbn":"960-436-121-X","isbn13":"978-960-436-121-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":336,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-07-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The art of expressing the human body","publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":93864,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnh-ths-swmatikhs-ekfrashs.json"},{"id":237003,"title":"Το πλήρες Krav Maga","subtitle":"Ο απόλυτος οδηγός για πάνω από 250 τεχνικές μάχης και αυτοάμυνας","description":"Κάθε κίνηση - Κάθε Τεχνική\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌλες οι αμυντικές κινήσεις στον Πλήρη Οδηγό του Krav Maga -από την Κίτρινη Ζώνη του Αρχαρίου μέχρι την ανώτερη Μαύρη Ζώνη- περιγράφονται σε βάθος και με εικόνες βήμα προς βήμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑΡΧΑΡΙΟΣ: Γροθιές, λακτίσματα, γονατιές και αμυντικές κινήσεις\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜΕΣΟΣ: Αντεπιθέσεις απέναντι σε μαχαίρια, πιστόλια και ρόπαλα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΣ: Προχωρημένα κτυπήματα και τεχνικές συμπλοκής στο έδαφος\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒασισμένος στην αρχή ότι είναι προτιμότερο να περνάς από την άμυνα στην επίθεση το συντομότερο δυνατόν, ο Απόλυτος Οδηγός του Krav Maga διδάσκει γρήγορους ελιγμούς διαφυγής συνδυαζόμενους με δυνατές αντεπιθέσεις. Είτε είστε μεγαλόσωμος είτε μικρόσωμος, άνδρας ή γυναίκα, νέος ή ηλικιωμένος, μπορείτε να προστατευτείτε εκμεταλλευόμενοι τα τρωτά σημεία του επιτιθέμενου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριλαμβάνει πάνω από 1000 φωτογραφίες με βήμα προς βήμα οδηγίες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσημος οδηγός του Krav Maga WorldWide.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b239025.jpg","isbn":"978-960-9431-60-6","isbn13":"978-960-9431-60-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":380,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"24.0","price_updated_at":"2019-07-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Complete Krav Maga","publisher_id":1897,"extra":null,"biblionet_id":239025,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-plhres-krav-maga.json"}]