[{"id":91543,"title":"Καλή τύχη","subtitle":"Δημιουργήστε τις συνθήκες για επιτυχία στη ζωή και στην εργασία","description":"Το \"Καλή τύχη\" είναι ένας διασκεδαστικός μύθος που διδάσκει ένα ανεκτίμητο μάθημα: η καλή τύχη δεν έρχεται στο δρόμο σας αλλά εξαρτάται από εσάς να δημιουργήσετε τις συνθήκες για να φέρετε στον εαυτό σας καλή τύχη.\u003cbr\u003eΗ απλή αυτή ιστορία, γραμμένη από τους Alex Rovira και Fernando Trias de Bes - δύο εξέχοντες συμβούλους μάρκετιγκ - έχει καθολική εμβέλεια και εμπνέει με μοναδικό τρόπο.\u003cbr\u003eΤο \"Καλή τύχη\" αφηγείται τη συγκινητική ιστορία δύο ηλικιωμένων ανθρώπων, του Max και του Jim, οι οποίοι συναντήθηκαν τυχαία στο Central Park, πενήντα χρόνια μετά την τελευταία τους συνάντηση ως παιδιά. Ο Max είχε μεγάλη επιτυχία στη ζωή του, όχι όμως και ο Jim. Το μυστικό στην επιτυχία του Max κρύβεται σε μια ιστορία που του είπε ο παππούς του πριν από πολύ καιρό. Η αφήγηση μιας ιστορίας μέσα σε μια άλλη ιστορία δίνει μια αίσθηση παρόμοια με το κλασικό \"Ο Αλχημιστής\", και δείχνει πώς να δράττεστε της ευκαιρίας και να επιτυγχάνετε στη ζωή.\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς δημιούργησαν αυτό το βιβλίο που εμπνέει έπειτα από μελέτη των βασικών παραγόντων που φέρνουν καλή τύχη σε ευημερείς ανθρώπους. Η έρευνά τους ασχολείται με την \"τύχη\" εξαιρετικών ανθρώπων, και αποκαλύπτει τους βασικούς παράγοντες που συντέλεσαν στην επιτυχία διαφόρων ανθρώπων όπως η Madame Curie, ο Alexander Graham Bell, ο Bill Gates, και ο Tiger Woods. Αντί να παρουσιάσουν μια αναλυτική μελέτη των ατόμων και των χαρακτηριστικών τους που τους έκαναν επιτυχημένους, οι Alex Rovira και Fernando Trias de Bes δημιούργησαν μια διασκεδαστική παραβολή η οποία αποκαλύπτει τους δέκα κανόνες της καλής τύχης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93599.jpg","isbn":"960-209-817-1","isbn13":"978-960-209-817-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"La buena suerte: Good luck","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":93599,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kalh-tyxh-3cf231d1-21dd-43a9-8fd0-13871b1afe12.json"},{"id":93604,"title":"101 πράγματα που πρέπει να κάνεις όσο ζεις","subtitle":null,"description":"Μάθε να πιλοτάρεις αεροπλάνο, μελέτησε το Κάμα Σούτρα και εφάρμοσε τις θεωρητικές σου γνώσεις, γνώρισε το είδωλό σου, άρμεξε μια αγελάδα: υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που μπορείς να κάνεις όσο ζεις, αλλό μονο 101 θα αλλάξουν τη ζωή σου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ένας χρήσιμος οδηγός για όλους όσοι ενδιαφέρονται να απολαύσουν τη ζωή τους, για όλους όσοι δεν φοβούνται να πάρουν ρίσκα, να πραγματοποιήσουν τα πιο τρελά τους όνειρα. Έξυπνα σχεδιασμένο, με χιουμοριστική εικονογράφηση και πρωτότυπη δομή, το εγχειρίδιο αυτό περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες οδηγίες για να κάνεις όλα όσα θέλεις προτού να είναι αργά. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b96033.jpg","isbn":"960-375-840-X","isbn13":"978-960-375-840-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-05-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"101 Things to Do Before you Die","publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":96033,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/101-pragmata-pou-prepei-na-kaneis-oso-zeis.json"},{"id":31636,"title":"Η αγάπη αρχίζει μετά το μήνα του μέλιτος","subtitle":"Ο Όσσο μιλάει για την αγάπη και τις σχέσεις","description":"Αγάπη είναι το μοίρασμα της χαράς που ξεχειλίζει. Είσαι πολύ γεμάτος από χαρά. Δεν μπορείς να την κρατήσεις, πρέπει να τη μοιραστείς. \u003cbr\u003eΤότε η αγάπη είναι ποίηση, κάτι το απίστευτα όμορφο, κάτι που δεν είναι αυτού του κόσμου, κάτι που έρχεται από την άλλη διάσταση. Μάθε την τέχνη της αγάπης, μάθε την τέχνη ώστε όλα όσα εμποδίζουν την αγάπη να τα βάλεις στην άκρη. Πρόκειται για μια αρνητική διαδικασία. Είναι όπως, όταν σκάβεις ένα πηγάδι: Συνεχώς βάζεις στην άκρη στρώματα από χώμα, πέτρες, βράχια και ξαφνικά, νάτο, το νερό. Το νερό ήταν πάντα εκεί, ήταν ένα υπόγειο ρεύμα. Τώρα που έχεις βάλει στην άκρη όλα τα εμπόδια, το νερό είναι προσιτό.\u003cbr\u003eΈτσι είναι και η αγάπη: είναι το υπόγειο ρεύμα της οντότητάς σου. Ήδη ρέει, υπάρχουν όμως τόσες πέτρες, τόσα στρώματα από χώμα που πρέπει να μπουν στην άκρη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOsho\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b32546.jpg","isbn":"960-7259-33-5","isbn13":"978-960-7259-33-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":157,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-12-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Love Begins after the Honeymoon","publisher_id":167,"extra":null,"biblionet_id":32546,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-agaph-arxizei-meta-to-mhna-tou-melitos.json"},{"id":90674,"title":"Καιρός για δύο... αλλά θέλει και φροντίδα","subtitle":"Αξιοποιήστε τις πολύτιμες συμβουλές ευτυχισμένων ζευγαριών","description":"All you need is love... λέει το τραγούδι, αλλά πλανάται! Το ζευγάρι χρειάζεται κι άλλα στοιχεία για να επιβιώσει. Επικοινωνία, διπλωματία, συναίσθημα, συνεργασία, στήριξη, σεβασμό, αποδοχή, αλάτι, πιπέρι, ζάχαρη... κι ανακάτεμα σε σιγανή φωτιά. Ή σε δυνατή φωτιά... πάντως προσέχετε μη σβήσει η φωτιά.\u003cbr\u003eΤο ζευγάρι για να διατηρηθεί θέλει τέχνη. Θέλει δουλειά. Και είναι πλήρης απασχόληση. Διαβάστε ιστορίες ζευγαριών και θα γελάσετε με την ψυχή σας ή θα βουρκώσετε... σίγουρα πάντως θα μπείτε σε σκέψεις και θα βρείτε λύσεις.\u003cbr\u003eΕίναι καλό να νοιάζεστε ο ένας για τον άλλο αλλά από ό,τι έχετε ανακαλύψει δε φτάνει. Πρέπει να νοιάζεστε και για την ίδια τη σχέση.\u003cbr\u003eΕμείς σας προσφέρουμε 150 πρακτικές, διορατικές και απολαυστικές συμβουλές!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b92725.jpg","isbn":"960-535-389-X","isbn13":"978-960-535-389-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":207,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2005-02-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Couple Care: The best advice from happy couples","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":92725,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kairos-gia-dyo-alla-thelei-kai-frontida.json"},{"id":91987,"title":"Οδηγός θετικής ενέργειας","subtitle":null,"description":"Κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Φερενίκη ο πρώτος Ελληνικός \"Οδηγός θετικής ενέργειας\" της Χριστιάννας Λάμπρου με την \"θετική\", πολύχρωμη εικονογράφηση της Καρολίνας Ροβύθη. Ένα εύχρηστο και προσιτό βιβλίο-οδηγός με συμβουλές για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη και \"θετική\"! Ένα βιβλίο, γεμάτο \"θετικές\" σκέψεις, συναισθήματα, και πράξεις, το οποίο προτρέπει όλους μας να \"γεμίσουμε\" τον κόσμο \"θετική\" ενέργεια και να αντιμετωπίσουμε τη ζωή με χαμόγελο. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b94044.jpg","isbn":"960-7952-38-3","isbn13":"978-960-7952-38-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":793,"extra":null,"biblionet_id":94044,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/odhgos-thetikhs-energeias.json"},{"id":92002,"title":"Φάε τον βάτραχό σου να τελείωνουμε","subtitle":"21 καταπληκτικοί τρόποι για να θέσετε τέρμα στην αναβλητικότητα","description":"Απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για όλα όσα θέλετε ή πρέπει να κάνετε - ούτε θα υπάρξει ποτέ. Οι επιτυχημένοι άνθρωποι δεν προσπαθούν να κάνουν τα πάντα. Μαθαίνουν να εστιάζουν στις πιο σημαντικές εργασίες και φροντίζουν να τις ολοκληρώσουν.\u003cbr\u003eΥπάρχει μια παλιά παροιμία που λέει πως, αν το πρώτο πράγμα που κάνεις κάθε πρωί είναι να φας ένα ζωντανό βάτραχο, τότε μπορείς να χαίρεσαι γιατί είναι μάλλον απίθανο να σου συμβεί τίποτα χειρότερο όλη την υπόλοιπη ημέρα. Η προτροπή \"Φάε τον βάτραχό σου\" χρησιμοποιείται μεταφορικά και αφορά στην ολοκλήρωση της πιο δύσκολης εργασίας κάθε ημέρας -εκέινη που τείνετε περισσότερο να αναβάλλετε, η οποία ωστόσο μπορεί να έχει τον μεγαλύτερο θετικό αντίκτυπο στη ζωή σας. Το βιβλίο \"Φάε τον βάτραχό σου να τελείωνουμε\" σας δείχνει πώς να επικεντρώνεστε σε εκείνες τις κρίσιμες εργασίες, καθώς και πώς να οργανώνετε τη μέρα σας.\u003cbr\u003eΜε το χαρακτηριστικό, γεμάτο ενεργητικότητα στυλ του, ο διακεκριμένος ομιλητής και συγγραφέας μπαίνει στην ουσία της αποτελεσματικής, προσωπικής διαχείρισης χρόνου. Απαραίτητα στοιχεία: η αποφασιστικότητα, η αυτοπειθαρχία και η επιμονή. Παρουσιάζει λεπτομερώς 21 πρακτικά και εφαρμόσιμα βήματα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα και να φέρνετε εις πέρας περισσότερες σημαντικές εργασίες, σήμερα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b94059.jpg","isbn":"960-7977-41-6","isbn13":"978-960-7977-41-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":107,"publication_year":2005,"publication_place":"Σέρρες","price":"11.0","price_updated_at":"2011-12-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eat that frog!","publisher_id":214,"extra":null,"biblionet_id":94059,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fae-ton-batraxo-sou-na-teleiwnoume.json"},{"id":93070,"title":"Ο άνδρας ο σωστός","subtitle":"25 κανόνες για να βρείτε τον αληθινά τέλειο άνδρα","description":"Το \"Ο άνδρας ο σωστός\" είναι ένα βιβλίο τόσο επίκαιρο όσο και χρήσιμο και απευθύνεται σε όσες γυναίκες:\u003cbr\u003e- Ραγίζει η καρδιά τους κάθε φορά που ερωτεύονται κάποιον άνδρα που δεν ήταν κατάλληλος γι’ αυτές.\u003cbr\u003e- Πιστεύουν ότι πρέπει να φτιάξουν το τέλειο κορμί, για να πληρούν τα πρότυπα της φαντασίωσης κάποιου άνδρα.\u003cbr\u003e- Φοβούνται να μοιραστούν τα πραγματικά τους συναισθήματα, τις επιθυμίες ή τις ανησυχίες τους με έναν άνδρα μήπως τους πει ότι έχουν πολλές ανάγκες ή απαιτήσεις.\u003cbr\u003e- Θυσιάζουν απόψεις, αξίες και αυτοσεβασμό από φόβο μη χάσουν έναν άνδρα.\u003cbr\u003e- Ξεχνούν τον εαυτό τους προσπαθώντας όσο πιο πολύ γίνεται να ευχαριστήσουν έναν άνδρα.\u003cbr\u003e- Δεν θέλουν, ως μητέρες, η κόρη τους να κάνει τα ίδια λάθη στην αγάπη που έκαναν και οι ίδιες.\u003cbr\u003e- Δεν θέλουν, ως κόρες, να καταλήξουν σαν τη μητέρα τους.\u003cbr\u003e- Ονειρεύονται μια σχέση με έναν πραγματικό άνδρα, που θα χαρακτηρίζεται από ισοτιμία, αμοιβαίο σεβασμό και τρυφερότητα, χωρίς ίντριγκες, ούτε προσπάθειες για το ποιος θα υπερισχύσει.\u003cbr\u003eΚι επίσης απευθύνεται στους αληθινούς άνδρες που αναζητούν αληθινές γυναίκες, οι οποίες θα τους εμπνεύσουν εμπιστοσύνη και σεβασμό, γυναίκες με μυαλό και τρυφερή καρδιά!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b95497.jpg","isbn":"960-438-015-X","isbn13":"978-960-438-015-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2841,"name":"Life Style","books_count":10,"tsearch_vector":"'life' 'style'","created_at":"2017-04-13T01:14:49.519+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:14:49.519+03:00"},"pages":151,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":140,"extra":null,"biblionet_id":95497,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-andras-swstos.json"},{"id":93730,"title":"Βρες χρόνο για τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"Είναι καιρός για σένα! Δεν αισθάνεσαι όμορφα; Τότε είναι καιρός να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, να πλησιάσεις τον εαυτό σου, να συμφιλιωθείς με τον εαυτό σου και να εκτιμήσεις τον εαυτό σου.\u003cbr\u003eΞέρεις πράγματι τι θέλεις από τη ζωή σου; Ξέρεις πράγματι τι είναι σημαντικό και πώς μπορείς να το πετύχεις;\u003cbr\u003eΊσως πιστεύεις πως θέλεις λεφτά, αναγνώριση, φήμη ή το ωραιότερο ταίρι. Ίσως πιστεύεις πως όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά θα είσαι ευτυχισμένη. Όμως κοίταξε λίγο πιο βαθιά. Πιστεύεις ότι αυτά τα \"πράγματα\" θα σου χαρίσουν γαλήνη, χαρά, ασφάλεια, άνεση, υγεία, αγάπη; Όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά, τι θα κάνεις μετά; \u003cbr\u003eΘα αισθάνεσαι ικανοποίηση και καταξίωση; \u003cbr\u003eΚαι πόσο μπορούν να κρατήσουν αυτά τα αισθήματα;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b96159.jpg","isbn":"960-218-413-2","isbn13":"978-960-218-413-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":223,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Take time for yourself","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":96159,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bres-xrono-gia-ton-eauto-sou.json"},{"id":96777,"title":"Πώς να βρεις το θάρρος να αγαπήσεις","subtitle":null,"description":"Τίποτα δε μας λείπει περισσότερο από μια ειλικρινή και σταθερή σχέση με κάποιο άτομο που θα αγαπάμε και θα μας αγαπάει. Όμως, ακόμα κι όταν το βρίσκουμε, ο σοβαρός ερωτικός δεσμός συνεχίζει να είναι ένα άπιαστο όνειρο και η έλλειψή του συχνά μας στεναχωρεί. Δεν ξέρουμε πώς να κάνουμε σχέσεις και πώς να κρατήσουμε τις σημαντικότερες από αυτές. Επιλέγουμε λάθος συντρόφους, προσπερνούμε τα άτομα που αξίζουν και ύστερα δυσκολευόμαστε να μείνουμε πιστοί, ειλικρινείς, να δείξουμε εμπιστοσύνη και την ευαίσθητη πλευρά μας. Συχνά μένουμε προσκολλημένοι σε παρωχημένες επιλογές, συνήθειες, φαντασιώσεις, αποτυχημένα σχέδια, αδέξιο τρόπο έκφρασης, αμφιβολίες και φόβους του παρελθόντος. Έτσι, γινόμαστε οι χειρότεροι εχθροί του εαυτού μας και υπονομεύουμε την πραγματοποίηση των επιθυμιών μας.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό προχωρεί ένα βήμα παραπέρα και προτείνει συγκεκριμένους τρόπους με τους οποίους ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει μια σχέση αγάπης με διάρκεια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b99298.jpg","isbn":"960-03-3673-3","isbn13":"978-960-03-3673-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":298,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Getting to commitment","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":99298,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-breis-to-tharros-agaphseis.json"},{"id":98127,"title":"Και τώρα... πώς λέμε όχι;","subtitle":"Αποκτήστε συναισθηματική ισορροπία ξεφεύγοντας από την παγίδα των \"πρέπει\"","description":"Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που θυσιάζουν την προσωπική τους θέληση για χάρη των άλλων και έχουν διαγράψει τη λέξη Όχι από το λεξιλόγιό τους γιατί πιστεύουν πως οφείλουν να λένε πάντα Ναι;\u003cbr\u003e...μήπως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε ότι η ζωή σας σας ανήκει και πρέπει να τη ζήσετε σύμφωνα με τις δικές σας επιθυμίες και τις δικές σας ανάγκες;\u003cbr\u003eΑπό τις πρώτες κιόλας σελίδες αυτού του βιβλίου θα νιώσετε απελευθερωμένοι... μακριά από τις υποχρεώσεις που σας εγκλωβίζουν, από τις ενοχές της άρνησής σας και από την παγίδα του \"καθήκοντος\".\u003cbr\u003eΠείτε Όχι στο \"καθήκον\" απέναντι στους άλλους και στα \"πρέπει\" και αναγνωρίστε το καθήκον να λέτε Ναι στον ίδιο σας τον εαυτό και στα θέλω του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b100651.jpg","isbn":"960-364-275-4","isbn13":"978-960-364-275-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":184,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-11-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to say no when you feel ought to say yes","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":100651,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kai-twra-pws-leme-ochi.json"},{"id":98223,"title":"Πείτε όχι στις ανασφάλειες και ναι στον εαυτό σας","subtitle":null,"description":"Ένα πρακτικό και αποτελεσματικό έργο για να νικήσετε τη συστολή σας, να αποκτήσετε αρμονία με τον εαυτό σας και να ζείτε καλύτερα με τους γύρω σας. \u003cbr\u003eΣε πολλές περιπτώσεις, δεν τολμάμε να πούμε αυτό που πιστεύουμε ή νιώθουμε, φοβόμαστε μήπως ενοχλούμε ή μήπως μας κριτικάρουν οι άλλοι... Η ντροπή είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητο και να δημιουργεί προβλήματα σε όλη την κοινωνική μας ζωή. Και όμως είναι δυνατό να τη νικήσουμε...\u003cbr\u003eΑυτός ο πρακτικός οδηγός προσφέρει τα μέσα για να αξιολογήσουμε και να καταλάβουμε τη δυσάρεστη αυτή όψη των διαπροσωπικών σχέσεων, να μπούμε σε μια διαδικασία αλλαγής και να εφαρμόσουμε συγκεκριμένες λύσεις, \"κομμένες και ραμμένες στα μέτρα μας\".\u003cbr\u003eΣπάω τον φαύλο κύκλο της συστολής σημαίνει ότι:\u003cbr\u003eσταδιακά μαθαίνω να εκθέτω τον εαυτό μου, μαθαίνω να χαλαρώνω και να ελέγχω την ευσυγκινησία μου, επεμβαίνω πάνω στις αρνητικές σκέψεις που μου έρχονται αυτόματα, εξασκούμαι στο να εκφράζω τον εαυτό μου.\u003cbr\u003eΟι μελέτες, οι περιπτώσεις, οι ασκήσεις που υπάρχουν στο βιβλίο, οι πίνακες που πρέπει να συμπληρώσετε και οι συμβουλές, αποτελούν χρήσιμα εργαλεία για να μάθετε και να τελειοποιήσετε τις προτεινόμενες μεθόδους, χωρίς υπερβολικές υποσχέσεις και καταχρηστικές απλοποιήσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b100747.jpg","isbn":"960-6621-15-4","isbn13":"978-960-6621-15-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5850,"name":"Maxi Guide","books_count":12,"tsearch_vector":"'guide' 'maxi'","created_at":"2017-04-13T01:42:16.723+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:16.723+03:00"},"pages":127,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2005-11-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Surmonter sa timidité","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":100747,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/peite-oxi-stis-anasfaleies-kai-nai-ston-eauto-sas.json"},{"id":98273,"title":"Ο ψυχίατρος στο σπίτι σας","subtitle":"Συμβουλές για τα προβλήματα της οικογένειας","description":"O Δρ William Wilkie αντλεί από την πλούσια εμπειρία του ως ψυχιατρικός σύμβουλος για να εξηγήσει ορισμένα πολύ συνηθισμένα ψυχικά και συναισθηματικά προβλήματα, όπως:\u003cbr\u003e-Οι μαθησιακές αδυναμίες\u003cbr\u003e-Το άγχος\u003cbr\u003e-Ο φόβος της μεγάλης ηλικίας\u003cbr\u003e-Η κατάθλιψη, η κούραση και η υπνηλία\u003cbr\u003e-Οι εθισμοί\u003cbr\u003e-Οι φοβίες\u003cbr\u003e-Ψυχοθεραπευτής του εαυτού σου.\u003cbr\u003eΚαι προτείνει τρόπους για να τα ξεπεράσουμε. Δεν πρόκειται για ιατρικό σύγγραμμα και δεν υποκαθιστά την ανάγκη ψυχιατρικής θεραπείας.\u003cbr\u003eΣτοχεύει να κατατοπίσει τον αναγνώστη γύρω από αυτά τα θέματα ώστε να κρίνει πότε χρειάζεται να απευθυνθεί στους ειδικούς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b100797.jpg","isbn":"960-218-436-1","isbn13":"978-960-218-436-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":240,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The home psychiatrist: Understanding family problems","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":100797,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-psyxiatros-sto-spiti-sas.json"},{"id":99316,"title":"Ιατρική χωρίς λευκή μπλούζα","subtitle":"Μικρός οδηγός ευζωίας","description":"Τα κείμενα που περιέχονται στο βιβλίο αυτό υπερβαίνουν ό,τι αντιλαμβανόμαστε ως υπό στενή έννοια Ιατρική. Με συνιστώσες τους την επιστημονική γνώση, την προσωπική εμπειρία αλλά και τον κοινωνικό προβληματισμό του γράφοντος, διερευνούν, σε ένα ευρύτατο πεδίο, φαινόμενα και εκδηλώσεις, συνήθειες και συμπεριφορές της καθημερινότητας όλων μας, με τη φιλοδοξα να συμβάλουν στη βελτίωσή της.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b101845.jpg","isbn":"960-382-670-7","isbn13":"978-960-382-670-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2005-12-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":383,"extra":null,"biblionet_id":101845,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/iatrikh-xwris-leukh-mplouza.json"},{"id":100202,"title":"Η ευφυΐα της καρδιάς","subtitle":"Κατανοώντας τα συναισθήματα που βιώνει ο άλλος: Μια νέα προσέγγιση στις ανθρώπινες σχέσεις και στην αγωγή των παιδιών","description":"Όλο και πιο συχνά στην καθημερινότητά μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με περιστατικά, που μας κάνουν να συμφωνήσουμε ότι έχουν ατονήσει η ευγένεια κι ο αμοιβαίος σεβασμός: Κάποιος μας παίρνει τη σειρά στο ταμείο. Ένας άλλος δεν σηκώνεται να δώσει τη θέση τους σε ηλικιωμένο. Πολλοί μας προσπερνάνε αντικανονικά με το αυτοκίνητό τους. Άλλος στέλνει το παιδί του με πυρετό στον παιδικό σταθμό.\u003cbr\u003eΤι συμβαίνει λοιπόν; Γιατί μας είναι τόσο δύσκολο να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου και να σεβαστούμε το πώς νιώθει; \u003cbr\u003eΗ δρ. Γίρινα Πρέκοπ καταγράφει και αναλύει τα αίτια της έκπτωσης της κοινωνικής μας συμπεριφοράς στις μέρες μας, τόσο σε διαπροσωπικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Και προσφέρει, σ' αυτό το βιβλίο, τη βαθύτατη επιστημονική και ανθρωπιστική της εμπειρία για την καλλιέργεια της ευφυΐας της καρδιάς μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102734.jpg","isbn":"960-349-104-7","isbn13":"978-960-349-104-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1240,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση · Ατομική Ψυχολογία","books_count":30,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00"},"pages":155,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Einfüblung Oder die Intelligenz der Herzens","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":102734,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-eufyia-ths-kardias.json"},{"id":100461,"title":"Οι ηλίθιοι είναι ανίκητοι ... και καταφέρνουν πάντοτε να μας χαλάνε την ημέρα","subtitle":"Η μέθοδος Ρο για την αντιμετώπισή τους και την αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων που μας δημιουργούν: Ψυχολογικές εφαρμογές, παραδείγματα και ασκήσεις για αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων, καλύτερες σχέσεις, διαχείριση του στρες και ουσιαστική βελτίωση της ζωής","description":"Δεν μπορείς να σταματήσεις τα πουλιά της ανησυχίας να πετάνε πάνω από το κεφάλι σου. \u003cbr\u003eΜπορείς όμως να τα εμποδίσεις να χτίσουν φωλιά πάνω στο κεφάλι σου.\u003cbr\u003eΗ \"φυσιολογική\" ζωή δεν είναι πάντα μια \"ικανοποιητική\" ζωή.\u003cbr\u003e\"Θεέ μου, δώσε μου το κουράγιο να αλλάξω αυτά που μπορώ να αλλάξω, την καρτερικότητα να αποδεχτώ αυτά που δεν μπορώ να αλλάξω και τη σοφία να καταλαβαίνω τη διαφορά\" προσεύχονται οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί στις συναντήσεις τους. Οι περισσότεροι βέβαια την πατάμε στο τρίτο σκέλος, καθώς προσπαθούμε να αλλάξουμε πράγματα τα οποία είτε δεν αλλάζουν είτε δεν αξίζουν τον χρόνο και την ενέργεια που ξοδεύουμε για τη λύση τους. \u003cbr\u003eΗ επιτυχής αντιμετώπιση τόσο των σημαντικών δυσάρεστων γεγονότων, όσο και των καθημερινών ενοχλητικών καταστάσεων προϋποθέτει την ικανότητά μας να συνομιλούμε λογικά και σε ήπιους τόνους με τον εαυτό μας και να διαθέτουμε την ψυχραιμία, που μας επιτρέπει να κάνουμε ένα time-out, για να δώσουμε απαντήσεις σε ερωτήσεις όπως είναι οι ακόλουθες:\u003cbr\u003e-Μπορώ να κάνω κάτι άμεσα, για να αντιμετωπίσω αυτό το πρόβλημα; \u003cbr\u003e-Αξίζει τον κόπο να επενδύσω τόσον χρόνο κι ενέργεια για να το επιλύσω;\u003cbr\u003e-Με ποιον τρόπο με βοηθά η παρούσα συμπεριφορά μου να αντιμετωπίσω το πρόβλημα;\u003cbr\u003e-Τι μπορεί να συμβεί στον οργανισμό μου, εάν συνεχίσω να είμαι σε ένα στάδιο παραφροσύνης ή κατάθλιψης; \u003cbr\u003e-Πόσον χρόνο μπορώ να παραμείνω σε αυτήν την κατάσταση χωρίς επιπτώσεις στην υγεία μου;\u003cbr\u003e-Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω θετικά αυτήν την αποτυχία; \u003cbr\u003e-Τι έχω μάθει από το συγκεκριμένο πάθημα;\u003cbr\u003e-Τι καλό βλέπω σε όλα αυτά; \u003cbr\u003eΤο βιβλίο έχει ως σκοπό να εμπνεύσει, αλλά και να εκπαιδεύσει. Κατ' αρχάς παρουσιάζεται η μέθοδος \"Ρο\", ένα απλό μα ολοκληρωμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης προβλημάτων και διαχείρισης του στρες. Εν συνεχεία, ο συγγραφέας περιγράφει με άφθονο χιούμορ, πρωτοτυπία και ευρηματικότητα μία ημέρα του \"Δάνου Αγχώτη\", ενός σύγχρονου Δον Κιχώτη, απόφοιτου της μεθόδου \"Ρο\", ο οποίος δοκιμάζει να εφαρμόσει τη θεωρία στην πραγματική ζωή. Ο Δάνος αντιμετωπίζει με θάρρος και στωικότητα τα θηρία και τους δράκους (τους ηλίθιους) του σύγχρονου κόσμου: τον/την παρτενέρ που μπήκε πρώτος/-η στην τουαλέτα, τον γεματούλη στο ασανσέρ, την κυκλοφορία στον δρόμο, το αφεντικό και τον δυσαρεστημένο πελάτη στη δουλειά, αλλά και το πιο δύσκολο άτομο από όλους: τον εαυτό του και τις παράλογες απαιτήσεις του.\u003cbr\u003eΗ διάθεση για χιούμορ, αλλά και η αποφασιστικότητα, η αφοσίωση στον στόχο του (\"δε θα αφήσω κανέναν κερατά να μου χαλάσει τη μέρα, γιατί αυτή η μέρα είναι δικιά μου!\") και ο προσεκτικός σχεδιασμός ενός τρόπου δράσης για την κατάκτηση του στόχου του διακρίνουν τον ήρωά μας από τους κοινούς θνητούς. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102994.jpg","isbn":"960-92105-1-1","isbn13":"978-960-92105-1-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":275,"publication_year":2005,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2006-01-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":102994,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/oi-hlithioi-einai-anikhtoi-kai-katafernoun-pantote-na-mas-xalane-thn-hmera.json"}]