[{"id":241708,"title":"Τα μυστικά που ποτέ δε σου είπαν","subtitle":"Για να είσαι κάθε μέρα ευτυχισμένος","description":"Απόλαυσε τη µέρα - ευχαριστήσου τη σαν να είναι η τελευταία ή η πρώτη. Το µέλλον δεν υπάρχει - ζεις στο τώρα!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓεννιόµαστε και κανείς δε µας δίνει ένα εγχειρίδιο ζωής για το πώς να είµαστε κάθε µέρα ευτυχισµένοι. Όµως, κατά τον Εσπινόσα: \"Για να ζήσεις, χρειάζεται να ζεις. Μην το ξεχνάς\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο µε τα µυστικά που ποτέ δε µας είπαν για να χαιρόµαστε τη ζωή· ένα σύντοµο εγχειρίδιο χρηστικών οδηγιών για να µην πάψουµε ποτέ να χαµογελάµε· αποφθέγµατα και συµβουλές που δείχνουν ότι η ζωή είναι απλή, αλλά από παιδιά εκπαιδευόµαστε για να την κάνουµε δύσκολη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Στη ζωή υπάρχουν µυστικά που είναι ανάγκη να τα µοιραστείς, γιατί κανένας άλλος δεν το κάνει\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243605.jpg","isbn":"978-960-16-7592-3","isbn13":"978-960-16-7592-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":554,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια","books_count":89,"tsearch_vector":"'dokimia' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika'","created_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00"},"pages":382,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2019-12-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Los secretos que jamas te contaron. Para vivir en este mundo y ser feliz cada dia","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":243605,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-mystika-pou-pote-de-sou-eipan.json"},{"id":109242,"title":"Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος","subtitle":"Έννοιες - κλειδιά, πραγματικά περιστατικά, συγκεκριμένες λύσεις","description":"- Μετρήστε το άγχος σας\u003cbr\u003e- Ελέγξτε τα συναισθήματα σας\u003cbr\u003e- Δείτε τα πράγματα από τη θετική τους πλευρά\u003cbr\u003e- Αντιμετωπίστε τις δυσκολίες\u003cbr\u003e-Οικοδομήστε μια φιλοσοφία ζωής.\u003cbr\u003eΤο άγχος ή στρες συχνά -και λανθασμένα- θεωρείται ένα πρόβλημα συνδεδεμένο αποκλειστικά με τη σύγχρονη ζωή. Στην πραγματικότητα το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στις καταστάσεις που αυτός αντιλαμβάνεται ως επικίνδυνες: δίχως το άγχος δεν υπάρχει το αντανακλαστικό της επιβίωσης, δεν υπάρχει δράση.\u003cbr\u003eΑν όμως ζει κανείς μόνιμα σε κατάσταση άγχους και αν αφήνει το άγχος να κυριαρχήσει, τότε οι συνέπειες μπορεί είναι ολέθριες (επιθετικότητα, αγωνία, κατάθλιψη, εξαρτήσεις από ορισμένες ουσίες, ασθένειες...).\u003cbr\u003eΑυτός ο πρακτικός οδηγός μας δείχνει πώς να αντιμετωπίζουμε το άγχος αναλύοντας το φαινόμενο αυτό σε όλα τα συστατικά του, ώστε ο καθένας να μπορέσει να εκτιμήσει το δικό του πραγματικό άγχος και να μάθει να το ελέγχει με τη βοήθεια των πολυάριθμων συμβουλών, παραδειγμάτων και ασκήσεων που προτείνονται. Το βιβλίο μας επιτρέπει να κατανοήσουμε πώς δρα το άγχος και πώς μπορούμε να αξιολογήσουμε την επίδραση που έχουν τα αγχογόνα ερεθίσματα. Για την αντιμετώπιση του άγχους προτείνει μια σειρά από τρόπους δράσης, όπως:\u003cbr\u003e- καλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων μας, ώστε να μη λαμβάνουμε μια απόφαση χωρίς να σκεφτόμαστε,\u003cbr\u003e- αλλαγή τρόπου σκέψης προκειμένου να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις δοκιμασίες και να βλέπουμε τα πράγματα από θετική πλευρά,\u003cbr\u003e- αξιοποίηση του χρόνου με έναν πιο ρεαλιστικό και αποτελεσματικό τρόπο,\u003cbr\u003e- εφαρμογή της μεθόδου επίλυσης προβλημάτων για να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα.\u003cbr\u003eΑυτός ο οδηγός προσφέρει τα κλειδιά για μια ζωή χωρίς άγχος, για να υιοθετήσουμε μια πιο υγιεινή ζωή και για να μάθουμε να αποστασιοποιούμαστε προκειμένου να βάζουμε προτεραιότητες και να ορίζουμε στόχους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111822.jpg","isbn":"960-16-1945-3","isbn13":"978-960-16-1945-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":221,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2012-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Savoir gérer son stress","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":111822,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathete-na-antimetwpizete-to-agxos.json"},{"id":156626,"title":"Ξέρω να λέω όχι","subtitle":null,"description":"Το ΟΧΙ είναι μια μικρή λεξούλα με ΤΕΡΑΣΤΙΑ σημασία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν δεν είσαι σίγουρος πότε να λες \"ναι\" και πότε \"όχι\", μπορεί να βρεθείς σε άσχημους μπελάδες!\u003cbr\u003eΤο βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου σε βοηθά να αποφεύγεις τις κακοτοπιές...\u003cbr\u003e...στο σχολείο,\u003cbr\u003e...στο διαδίκτυο,\u003cbr\u003e...με γνωστούς και με αγνώστους,\u003cbr\u003e...με επικίνδυνες ουσίες,\u003cbr\u003e...με ύπουλες διαφημίσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο ΟΧΙ σού δίνει σημαντικά εφόδια ζωής!\u003cbr\u003e- Σε βοηθά να διαμορφώσεις προσωπικότητα και σωστή κρίση.\u003cbr\u003e- Ενισχύει την αποφασιστικότητά σου.\u003cbr\u003e- Σε μαθαίνει να έχεις το θάρρος της γνώμης σου.\u003cbr\u003e- Σε βοηθά να κάνεις καλούς φίλους! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159620.jpg","isbn":"978-960-16-2582-9","isbn13":"978-960-16-2582-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":186,"name":"Βιβλία Γνώσεων και Δραστηριοτήτων","books_count":172,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'drasthriothtwn' 'drasthriotitwn' 'drastiriothtwn' 'gnosewn' 'gnvsewn' 'gnwsewn' 'kai' 'ke' 'viblia'","created_at":"2017-04-13T00:54:25.074+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:25.074+03:00"},"pages":78,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2010-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":159620,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/kserw-na-lew-oxi.json"},{"id":182663,"title":"Πώς να αλλάξουμε τον κόσμο","subtitle":null,"description":"Όλοι µας θέλουμε να ζούμε σε έναν καλύτερο κόσµο, όµως συχνά νιώθουµε ότι µας λείπουν οι ικανότητες ή η δύναµη της επιρροής για να επιφέρουµε κάποια αλλαγή. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό, ο βραβευµένος δηµοσιογράφος John-Paul Flintoff µας υπενθυµίζει µε δυναµικό τρόπο ότι στο πέρασµα των γενεών οι κοινωνίες µεταµορφώθηκαν από τις πράξεις ατόµων που είχαν συνείδηση ότι, αν δεν τους άρεσε κάτι, µπορούσαν να το αλλάξουν. Συνδυάζοντας πρωτότυπες οξυδερκείς παρατηρήσεις βασισµένες στην ιστορία, την πολιτική και τη σύγχρονη κουλτούρα, το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει µε το απαιτούµενο θάρρος για να υπερνικήσετε την απραξία και την αδιαφορία, θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τις σηµαντικότερες προσωπικές σας ανησυχίες και θα σας εµπνεύσει να κάνετε το πρώτο σηµαντικό βήµα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b185792.jpg","isbn":"978-960-16-4703-6","isbn13":"978-960-16-4703-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10775,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια · Το Σχολείο της Ζωής = The School of Life","books_count":8,"tsearch_vector":"'=' 'dokimia' 'life' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika' 'of' 'scholeio' 'school' 'sholeio' 'sxoleio' 'the' 'ths' 'tis' 'to' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00"},"pages":199,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-01-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Change the World","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":185792,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-allaksoume-ton-kosmo-351c00df-7d9c-4808-8a03-71cf8c4c3cf5.json"},{"id":91695,"title":"1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε","subtitle":"Πώς να καταπολεμήσετε το στρες και να κατακτήσετε την απόλυτη ηρεμία","description":"Μια μοναδική εικονογραφημένη συλλογή με λαμπρές ιδέες για να χαλαρώσετε - μια πύλη στον κόσμο της αυτοεκτίμησης, της ηρεμίας και της αισιοδοξίας.\u003cbr\u003eΠροτείνει θαυμάσιες λύσεις στους πολυάσχολους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο ή στις διακοπές.\u003cbr\u003eΠεριέχει συμβουλές και τεχνικές - άμεσες επεμβάσεις, μάντρα χαλάρωσης, μεθόδους για αλλαγή στάσης ζωής, τρόπους αυτοβοήθειας, σωματικές ασκήσεις και διδάγματα της ανατολής.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93751.jpg","isbn":"960-16-1293-9","isbn13":"978-960-16-1293-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":384,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"1001 ways to relax","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":93751,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/1000-kai-1-tropoi-gia-na-xalarwsete.json"},{"id":216419,"title":"Να σκέφτεσαι με τα πόδια: 50 ιδέες από τον κόσμο του ποδοσφαίρου","subtitle":null,"description":"Το ποδόσφαιρο είναι παντού στη ζωή μας. Καταλαμβάνει μεγάλο μέρος του ελεύθερου χρόνου εκατομμυρίων ανθρώπων, των ειδήσεων, της καθημερινής μας ζωής, από τα γήπεδα δίπλα στα σπίτια μας ως τις συζητήσεις μας σε όλα τα επίπεδα. Ακόμη και εκείνοι που δε συγκινούνται από το συγκεκριμένο άθλημα ξέρουν καλά πως το ποδόσφαιρο είναι κάτι πολύ περισσότερο από δύο ομάδες 11 παικτών που κυνηγούν μια μπάλα σε όλο το γήπεδο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αντλεί από τη φιλοσοφία των καλύτερων προπονητών και παικτών όλων των εποχών προκειμένου να μας \"προπονήσει\" για τις προκλήσεις της ζωής. Από τον Κρόιφ στον Γκουαρντιόλα και στον Μουρίνιο, περνώντας από άλλες ιδιοφυΐες του ποδοσφαίρου, το βιβλίο αυτό προτείνει την πιο σφαιρική και δροσερή μέθοδο αυτοβοήθειας που έχει ποτέ εκδοθεί. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Να σκέφτεσαι με τα πόδια\" είναι μια πρόσκληση να στριφογυρίζουμε λιγότερο τα πράγματα στο μυαλό μας και να σουτάρουμε περισσότερο στα δίχτυα ώστε να πετυχαίνουμε αυτό που κάθε φορά λαχταράει η ψυχή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b219636.jpg","isbn":"978-960-16-6150-6","isbn13":"978-960-16-6150-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":554,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια","books_count":89,"tsearch_vector":"'dokimia' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika'","created_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00"},"pages":214,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-07-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Pensar con los pies","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":219636,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/na-skeftesai-me-ta-podia-50-idees-apo-ton-kosmo-tou-podosfairou.json"},{"id":144278,"title":"Αντιμετώπισε το κοινωνικό άγχος","subtitle":"Μια γνωστική-συμπεριφορική θεραπευτική προσέγγιση: Εγχειρίδιο αυτοβοήθειας","description":"Το κοινωνικό άγχος είναι μια αίσθηση έντασης, ανησυχίας και φόβου που νιώθει κανείς σε καταστάσεις στις οποίες εμπλέκονται και άλλοι άνθρωποι. Το βιβλίο αυτό μεταφέρει τα τελευταία ερευνητικά πορίσματα για το κοινωνικό άγχος απευθείας στο κοινωνικά αγχώδες άτομο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι συγγραφείς, εξαιρετικοί κλινικοί θεραπευτές, βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της έρευνας της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας για την κοινωνική φοβία, η οποία αποτελεί την πιο τεκμηριωμένη και αποτελεσματική θεραπεία για τη διαταραχή αυτή. Σε αυτό το πολύτιμο βιβλίο αυτοβοήθειας για τα άτομα που κάνουν γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, οι συγγραφείς μεταφέρουν την εκτεταμένη γνώση τους και την πλούσια εμπειρία τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν και το βιβλίο βασίζεται απόλυτα σε εμπειρική έρευνα, δεν είναι παραφορτωμένο. Είναι γραμμένο με έναν προσιτό και ζωντανό τρόπο και με πολλά χρήσιμα παραδείγματα, τα οποία θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να εφαρμόσουν στους εαυτούς τους τη φιλοσοφία της θεραπείας. Περιέχει χρήσιμες φόρμες για την ανάθεση δουλειάς στο σπίτι και τεστ, στο τέλος κάθε κεφαλαίου, που δίνουν στον κάθε αναγνώστη τη δυνατότητα να αξιολογήσει ο ίδιος το κατά πόσο έχει κατανοήσει την ύλη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b147181.jpg","isbn":"978-960-16-2572-0","isbn13":"978-960-16-2572-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":832,"name":"Βιβλιοθεραπεία","books_count":11,"tsearch_vector":"'bibliotherapeia' 'bivliotherapeia' 'vibliotherapeia'","created_at":"2017-04-13T00:56:58.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:58.567+03:00"},"pages":264,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-07-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Managing Social Anxiety: A Cognitive-behavioral Therapy Approach (client workbook)","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":147181,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/antimetwpise-to-koinwniko-agxos.json"},{"id":189060,"title":"Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας: Για να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη","subtitle":null,"description":"Χαρά, φόβος, θυμός, θλίψη, έκπληξη, ευγνωμοσύνη... Τα συναισθήματά μας είμαστε εμείς: επιδρούν στις σκέψεις μας, στην κρίση μας, στη συμπεριφορά μας, καθώς και στις σχέσεις μας με τους άλλους. Αλλά όχι μόνο. Μπορούν εξίσου να μας οδηγήσουν σε δύσκολες καταστάσεις, σε στρες, σε συγκρούσεις και σε σωματικές και ψυχολογικές επιβαρύνσεις. Αλλάξτε τη σχέση με τα συναισθήματά σας με αυτό το \"Μικρό τετράδιο ασκήσεων ευζωίας για να ενισχύσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη\". Μέσα από ευχάριστες και βιωματικές ασκήσεις, σας μαθαίνει να κατανοείτε τα συναισθήματά σας, να τα \"ακούτε\", να τα χειρίζεστε αποτελεσματικά και να συνυπάρχετε αρμονικά με αυτά αλλά και με τα συναισθήματα των άλλων. Οδηγηθείτε σε μια ζωή πιο πλούσια σε περιεχόμενο και πιο ουσιαστική ως προς το νόημά της. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b192216.jpg","isbn":"978-960-16-4445-5","isbn13":"978-960-16-4445-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9997,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί · Μικρά Τετράδια Ασκήσεων Ευζωίας","books_count":4,"tsearch_vector":"'askhseon' 'askhsewn' 'askisewn' 'efzwias' 'euzwias' 'evzwias' 'mikra' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi' 'tetradia'","created_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:23:51.632+03:00"},"pages":64,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-11-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":192216,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mikro-tetradio-askhsewn-euzwias-gia-na-enisxysete-th-synaisthhmatikh-sas-nohmosynh.json"},{"id":200784,"title":"Γλυκειά μου Εμμανουέλα","subtitle":"Manual νεανικής επιβίωσης και αξιοπρέπειας","description":"...τώρα που έγινες δεκαοχτώ χρονών και ξεκινάς αυτό που πάντα λαχταρούσες, τη δική σου ζωή, άκου δυο-τρία πραγματάκια που κατάλαβα εγώ απ’ τη δική μου ζωή.\u003cbr\u003eΚάποια σου τα έχω ξαναπεί από χρόνια, τα πιο πολλά θα τ’ ακούσεις για πρώτη φορά. Δεν είναι συμβουλές, ξέρω, τις έχεις βαρεθεί. Ας πούμε ότι είναι ένα manual, σαν αυτά που βρίσκεις στο κουτί του καινούριου σου κινητού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην τσαντίζεσαι, ξέρω πως τα κινητά τα παίζεις στα δάχτυλα, δεν σου χρειάζονται οδηγίες. Τη ζωή των μεγάλων όμως όχι, πίστεψέ με. Τώρα που φεύγεις απ’ το σπίτι, αλλάζεις πίστα, όπως τότε με τα ηλεκτρονικά σου παιχνίδια. Δύσκολη η καινούρια σου πίστα. Πρέπει να επιβιώσεις σ’ αυτήν με αξιοπρέπεια, αλλιώς θα ζήσεις μια ζωή που δεν αξίζει.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚράτα λοιπόν αυτό το χαζοβιβλιαράκι, μπορεί να σου χρησιμεύσει κάποια στιγμή, πού ξέρεις...\u003cbr\u003eΜε αγάπη είναι γραμμένο, με ενοχές, με ελπίδες, με φόβο για σένα, με εμπιστοσύνη σ’ εσένα. Γιατί εσύ είσαι καλό παιδί και η κοινωνία που σου παραδίδουμε αδυσώπητη. Να θυμάσαι πως ο κόσμος γύρω σου είναι βρόμικος, όμως υπάρχει πάντα καθαρό νερό να πλύνεις το πρόσωπό σου. Μην πάψεις ποτέ να το αναζητάς...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b203979.jpg","isbn":"978-960-16-6421-7","isbn13":"978-960-16-6421-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":120,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2015-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":203979,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/glykeia-mou-emmanouela.json"},{"id":225204,"title":"Ηρεμία","subtitle":null,"description":"Ελάχιστες δεξιότητες είναι τόσο παραµεληµένες, αλλά και τόσο σηµαντικές, όσο η ικανότητά µας να παραµένουµε ήρεµοι. Οι χειρότερες αποφάσεις και συµπεριφορές µας οφείλονται σχεδόν πάντα στην απώλεια της ηρεµίας µας - και στην καταβύθισή µας στο άγχος και στην ταραχή. Παραδόξως, αλλά ευτυχώς, µπορούµε να εξασκούµε και να βελτιώνουµε την ικανότητά µας να παραµένουµε ήρεµοι. Μπορούµε να εκπαιδεύσουµε τον εαυτό µας µέσω της σκέψης και έτσι να αλλάξουµε δραστικά την αντίδρασή µας σε ό,τι καθηµερινά µας ενοχλεί.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό ρίχνει φως στις αιτίες για τις µεγαλύτερες αγωνίες µας και παρουσιάζει µια σειρά από πειστικά, και µερικές φορές διασκεδαστικά, επιχειρήµατα, µε τα οποία µπορούµε να θωρακιστούµε απέναντι στον πανικό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο Σχολείο της Ζωής είναι αφιερωµένο στη διερεύνηση των µεγάλων ερωτηµάτων της ζωής. Δε διαθέτουµε όλες τις απαντήσεις, µπορούµε όµως να στρέψουµε την προσοχή σας προς µια ποικιλία χρήσιµων ιδεών -από τη φιλοσοφία ως τη λογοτεχνία, από την ψυχολογία ως τις εικαστικές τέχνες- οι οποίες εγγυηµένα εµψυχώνουν, προκαλούν, καλλιεργούν και παρηγορούν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228269.jpg","isbn":"978-960-16-7810-8","isbn13":"978-960-16-7810-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10775,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια · Το Σχολείο της Ζωής = The School of Life","books_count":8,"tsearch_vector":"'=' 'dokimia' 'life' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika' 'of' 'scholeio' 'school' 'sholeio' 'sxoleio' 'the' 'ths' 'tis' 'to' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00"},"pages":176,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2018-06-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":228269,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hremia.json"},{"id":228209,"title":"Μικρές απολαύσεις","subtitle":null,"description":"Συνήθως εξαντλούµαστε στην αγωνιώδη προσπάθειά µας να κερδίσουµε µεγάλες απολαύσεις, να καταφέρουµε ό,τι κοινωνικά θεωρείται σπουδαίο και να κατακτήσουµε έτσι το ιδεώδες του \"επιτυχηµένου βίου\". Στο πλαίσιο αυτό, κατά κανόνα παραγνωρίζουµε ή υποτιµάµε τις πολλές και ποικίλες µικρές απολαύσεις που µας προσφέρονται και δεν προϋποθέτουν παρά µονάχα την προσοχή µας προκειµένου να εµπλουτίσουν χωρίς κόστος την καθηµερινότητά µας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό χαρτογραφούνται οι µικρές απολαύσεις της ζωής (από το να χαζεύουµε τα αστέρια µέχρι το να τολµάµε να αλλάξουµεγνώµη και από τις προσωπικές τελετουργικές συνήθειες µέχρι το φλερτ) και παρουσιάζονται οι συναρπαστικές χαρές της κάθε ηµέρας ως κοµβικά συστατικά µιας καλής ποιότητας ζωής: υπενθυµίζουν τα πραγµατικά σηµαντικά ζητήµατα, που συχνότατα µας διαφεύγουν, αναπτερώνουν το ηθικό µας, συµβάλλουν στην αντιµετώπιση της οδύνης, στην ανάκτηση της ισορροπίας και στην αυτογνωσία µας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο Σχολείο της Ζωής είναι αφιερωµένο στη διερεύνηση των µεγάλων ερωτηµάτων της ζωής. Δε διαθέτουµε όλες τις απαντήσεις, µπορούµε όµως να στρέψουµε την προσοχή σας προς µια ποικιλία χρήσιµων ιδεών -από τη φιλοσοφία ως τη λογοτεχνία, από την ψυχολογία ως τις εικαστικές τέχνες- οι οποίες εγγυηµένα εµψυχώνουν, προκαλούν, καλλιεργούν και παρηγορούν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231283.jpg","isbn":"978-960-16-7811-5","isbn13":"978-960-16-7811-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10775,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια · Το Σχολείο της Ζωής = The School of Life","books_count":8,"tsearch_vector":"'=' 'dokimia' 'life' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika' 'of' 'scholeio' 'school' 'sholeio' 'sxoleio' 'the' 'ths' 'tis' 'to' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00"},"pages":245,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Small Pleasures","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":231283,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mikres-apolauseis.json"},{"id":244801,"title":"Money Mindfulness: Βάλε τα οικονομικά σου σε τάξη","subtitle":null,"description":"Με μια επαναστατική μέθοδο που συνδυάζει την πεμπτουσία του ρεύματος Mindfulness (Συνειδητότητα) με τη γνώση και την εμπειρία των ανθρώπων, ανδρών και γυναικών, που προέρχονται από τις πιο απαιτητικές επιχειρήσεις του κόσμου, η Κριστίνα Μπενίτο μάς διδάσκει πώς να κερδίζουμε, να διατηρούμε και να πολλαπλασιάζουμε τα εισοδήματά μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞεκινήστε να εφαρμόζετε, βήμα βήμα, τις συμβουλές της Μπενίτο. Το βιβλίο αυτό είναι πολύ πιθανό να αποδειχτεί η καλύτερη επένδυση της ζωής σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246706.jpg","isbn":"978-960-16-8369-0","isbn13":"978-960-16-8369-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":554,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια","books_count":89,"tsearch_vector":"'dokimia' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika'","created_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:01.656+03:00"},"pages":236,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2020-05-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Money Mindfulnes: Cómo generar, conservar y multiplicar tu dinero","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":246706,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/money-mindfulness-bale-ta-oikonomika-sou-se-taksh.json"},{"id":121016,"title":"Έξυπνα παιχνίδια, έξυπνα παιδιά","subtitle":"Πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί με υψηλό \"Δείκτη Παιχνιδιού\" (PQ)","description":"Το \"Δείκτη Νοημοσύνης\" (IQ) τον γνωρίζουμε όλοι. Ξέρουμε όμως ποιος είναι ο \"Δείκτης Παιχνιδιού\" (PQ) του παιδιού μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ικανότητα ενός παιδιού να παίζει δεν προσφέρει μόνο διασκέδαση και ψυχαγωγία· είναι καθοριστική για τη συναισθηματική και πνευματική του ανάπτυξη και διδάσκει τα πάντα, από κοινωνικές δεξιότητες μέχρι αναλυτική σκέψη. Για το παιδί που αναπτύσσεται, το σωστό παιχνίδι έχει τεράστια σημασία. Άραγε, το δικός σας παιδί αξιοποιεί στο έπακρο το χρόνο που αφιερώνει στο παιχνίδι; Η δρ. Στίβαν Άουερμπαχ, γνωστή και ως Dr. Toy, αφιέρωσε τη ζωή της στη μελέτη του παιχνιδιού και σας προσφέρει συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με το ποια παιχνίδια να επιλέγεται και ποια είδη παιχνιδιών προάγουν τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε:\u003cbr\u003e- Πώς να γίνεται ο \"οδηγός παιχνιδιού\" για το παιδί σας.\u003cbr\u003e- Πώς το παιχνίδι προωθεί την ωριμότητα και ενισχύει την αυτοπεποίθηση.\u003cbr\u003e- Την αλήθεια για τις \"διακρίσεις φύλου\" που κάνουν ορισμένα παιχνίδια.\u003cbr\u003e- Πώς μπορείτε να στηρίξετε ένα χαρισματικό παιδί ή ένα παιδί με ειδικές ανάγκες.\u003cbr\u003e- Υλικά για χειροτεχνίες που πρέπει να έχετε πάντα διαθέσιμα.\u003cbr\u003e- Και πολλούς τρόπους ακόμα για να γίνει το παιχνίδι εμπειρία ζωής!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123618.jpg","isbn":"978-960-16-2501-0","isbn13":"978-960-16-2501-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7928,"name":"PQ","books_count":1,"tsearch_vector":"'pq'","created_at":"2017-04-13T02:01:42.371+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:01:42.371+03:00"},"pages":282,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Smart Play Smart Toys: How to Raise a Child with a High PQ (Play Quotient)","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":123618,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/eksypna-paixnidia-paidia.json"},{"id":134700,"title":"Το μικρό πράσινο βιβλίο","subtitle":null,"description":"Ένα ζωντανό και αισιόδοξο βιβλίο, που προτείνει εύκολους και πρακτικούς τρόπους για να βοηθήσουμε όλοι μας το περιβάλλον. Ένα σπουδαίο δώρο για όλους όσοι θέλουν να βάλουν το λιθαράκι τους για χάρη του περιβάλλοντος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b137367.jpg","isbn":"978-960-16-3006-9","isbn13":"978-960-16-3006-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7361,"name":"Βιβλία - Δώρα · Μικροί Θησαυροί","books_count":21,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'dora' 'dvra' 'dwra' 'mikri' 'mikroi' 'thhsafroi' 'thhsauroi' 'thisauroi' 'viblia'","created_at":"2017-04-13T01:55:57.237+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:55:57.237+03:00"},"pages":236,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Little Green Book","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":137367,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-mikro-prasino-biblio.json"},{"id":182665,"title":"Πώς να ανησυχούμε λιγότερο για τα χρήματα","subtitle":null,"description":"Μπορούν τα χρήµατα να µας κάνουν ευτυχισµένους;\u003cbr\u003eΗ σχέση που έχουµε µε τα χρήµατα µας κατατρέχει σε όλη µας τη ζωή, ωστόσο τα βιβλία που προσεγγίζουν το θέµα αυτό συνήθως καταπιάνονται είτε\u003cbr\u003eα) µε το πώς µπορεί κανείς να βγάλει περισσότερα, ή\u003cbr\u003eβ) µε το πώς µπορεί κανείς να ζήσει µε λιγότερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ John Armstrong ανατρέπει αυτές τις προσεγγίσεις και ερευνά τη σχέση µας µε τα χρήµατα και το νόηµα που τους δίνουµε. Πώς µας καθορίζει το χρήµα και µε ποιον τρόπο µάς τροµάζει; Μπορεί να αλλάξει τον κόσµο προς το καλύτερο; Πόσα χρήµατα χρειαζόμαστε στην πραγματικότητα; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε ανατρεπτικές και χρήσιµες νέες οπτικές, το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τα αισθήματά σας απέναντι στα χρήματα, µε απώτερο σκοπό να σας επιτρέψει να ανακαλύψετε τι είναι για εσάς στ' αλήθεια σημαντικό στη ζωή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣπάστε την καταστροφική σχέση εξάρτησης µε τα χρήματα και ανακαλύψτε την πραγµατική τους αξία!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b185794.jpg","isbn":"978-960-16-4642-8","isbn13":"978-960-16-4642-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10775,"name":"Λογοτεχνικά Δοκίμια · Το Σχολείο της Ζωής = The School of Life","books_count":8,"tsearch_vector":"'=' 'dokimia' 'life' 'logotechnika' 'logotehnika' 'logotexnika' 'of' 'scholeio' 'school' 'sholeio' 'sxoleio' 'the' 'ths' 'tis' 'to' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:25.137+03:00"},"pages":207,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-01-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Worry Less About Money","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":185794,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-anhsyxoume-ligotero-gia-ta-xrhmata.json"}]