[{"id":114604,"title":"Αποτοξίνωση από τα καθημερινά","subtitle":"14 προτάσεις ευεξίας","description":"Ανακαλύψτε πώς θα ενισχύσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης και τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπλές συνταγές βήμα-βήμα, ασκήσεις και μυστικά τρόπου ζωής που θα ακολουθήσετε εύκολα και ευχάριστα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e14 σχέδια για την καταπολέμηση των επιπτώσεων από τον σύγχρονο τρόπο ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- ανάλαφρο σχέδιο\u003cbr\u003e- σχέδιο αντί- ρύπανσης \u003cbr\u003e- σχέδιο ντεκαφεϊνέ\u003cbr\u003e- σχέδιο κατά της ζάχαρης\u003cbr\u003e- σχέδιο αντι- στρες\u003cbr\u003e- σχέδιο πριν από το πάρτι\u003cbr\u003e- σχέδιο για μετά το πάρτι\u003cbr\u003e- σχέδιο no smoking\u003cbr\u003e- σχέδιο ενέργειας\u003cbr\u003e- σχέδιο υγείας\u003cbr\u003e- σχέδιο μείωσης βάρους\u003cbr\u003e- σχέδιο ομορφιάς\u003cbr\u003e- σχέδιο κατά της κυτταρίτιδας\u003cbr\u003e- σχέδιο μακροζωίας\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b117192.jpg","isbn":"978-960-86556-7-6","isbn13":"978-960-86556-7-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7490,"name":"Πυραμίδα","books_count":5,"tsearch_vector":"'piramida' 'puramida' 'pyramida'","created_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00"},"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1433,"extra":null,"biblionet_id":117192,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/apotoksinwsh-apo-ta-kathhmerina.json"},{"id":114751,"title":"100% άνδρας","subtitle":"Υγιής και σε φόρμα...: Όλα τα μυστικά!","description":"Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές \u0026amp; συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα: \u003cbr\u003e- το στρες \u0026amp; η καταπολέμησή του \u003cbr\u003e- Ανακάλυψη των πραγματικών σας \"θέλω\" \u003cbr\u003e- Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι; \u003cbr\u003e- Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά;\u003cbr\u003e- Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων \u003cbr\u003e- Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα \u003cbr\u003e- Θέματα σεξουαλικότητας \u003cbr\u003e- Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση \u003cbr\u003e- Ασθένειες, Προτάσεις πρόληψης και θεραπείας (έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, καρκίνος του προστάτη, Αλτσχάιμερ κ.ά.) \u003cbr\u003e- Ορμόνες και η επίδρασή τους στην υγεία \u003cbr\u003e- Διατροφή και πώς να τρώτε έξυπνα \u003cbr\u003e- Αλκοόλ \u0026amp; κάπνισμα \u003cbr\u003e- Προγράμματα σωματικής άσκησης \u003cbr\u003e- Μέτρα αντιγήρανσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b117340.jpg","isbn":"978-960-302-236-7","isbn13":"978-960-302-236-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":232,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2007-03-08","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Absolut Mann","publisher_id":133,"extra":null,"biblionet_id":117340,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/100-andras.json"},{"id":119598,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους συνύπαρξης με τον ήλιο","subtitle":null,"description":"- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να προφυλαχθείτε από τον ήλιο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά, φυτικά λιπαρά και βιταμίνες για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αποφεύγετε τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και μαυρίστε με υγιεινό και ασφαλή τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ενημερωθείτε για τις αντηλιακές κρέμες και τι πρέπει να προσέξετε στην επιλογή τους όσον αφορά το δικό σας δέρμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών κατά την έκθεσή τους στον ήλιο το καλοκαίρι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τρόπους αντιμετώπισης της ηλίασης, της θερμοπληξίας και της κνίδωσης, έπειτα από την αλόγιστη έκθεσή μας στις ηλιακές ακτίνες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122198.jpg","isbn":"978-960-6756-02-3","isbn13":"978-960-6756-02-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":122198,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-synyparkshs-me-ton-hlio.json"},{"id":116012,"title":"Ψυχοδυναμικές προοπτικές στην αρρώστια και στην υγεία","subtitle":null,"description":"Στο παρόν βιβλίο οι συγγραφείς επιχειρούν την έγκαιρη ολοκλήρωση της ψυχοδυναμικής σκέψης με την Ψυχολογία Υγείας. Ερευνούν τη συναισθηματική δυναμική της υγείας και της ασθένειας και προσανατολίζονται σε βασικές υποθέσεις που αφορούν τους στρεσογόνους παράγοντες και τη συμμετοχή τους στην εμφάνιση, την πορεία και την εξέλιξη της αρρώστιας με το συνδυασμό της Ψυχοδυναμικής θεωρίας και την αυστηρή εμπειρική μελέτη. Οι συγγραφείς των επτά Κεφαλαίων αυτού του βιβλίου ερευνούν τη θεωρία, μελετούν τα θεωρητικά μοντέλα και τις εφαρμογές τους στην κλινική πράξη και επισημαίνουν τις μελλοντικές ερευνητικές κατευθύνσεις ενσωματώνοντας την Ψυχοδυναμική σε πολλές περιοχές, όπως τη διαπροσωπική σχέση και την εξάρτηση τόσο στην εμφάνιση της αρρώστιας όσο και στην πορεία και την εξέλιξή της (έκβαση). Ερευνώνται οι σχέσεις της απώλειας, των ψυχοδυναμικών πτυχών της προσωπικότητας με τη σωματική αρρώστια, καθώς επίσης και τα οφέλη της υγείας με τη συναισθηματική έκφραση. Το αποτέλεσμα του όγκου αυτής της έρευνας ανάμεσα στην ψυχοδυναμική θέση και στα ζητήματα της υγείας συμβάλλει σημαντικά στο να αναδυθεί ο συνεχής διάλογος σώματος-νου και το παράδειγμα του στρες στην ασθένεια. Συμβάλλει ακόμη στην απαρχή ενός συναρπαστικού επιστημονικού διαλόγου που αφορά την ψυχοδυναμική σκέψη σε νέες περιοχές της ψυχολογίας υγείας, όπως στα καρδιαγγειακά και τα ψυχονευροανοσολογικά νοσήματα και την κοινωνική επιδημιολογία. Αυτό το βιβλίο, που απευθύνεται σε έναν διεπιστημονικό κύκλο επαγγελματιών υγείας, εξηγεί τη νέα, δημιουργική και τολμηρή σκέψη που προκύπτει όταν η ψυχολογία και η ψυχανάλυση υγείας επιχειρούν τη συνεργασία ώστε να κατανοήσουν την ασθένεια και την υγεία και να ερμηνεύσουν το «σημαίνον» στο διάλογο σώματος-νου. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b118603.jpg","isbn":"978-960-402-287-8","isbn13":"978-960-402-287-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":391,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"24.0","price_updated_at":"2007-04-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Psychodynamic Perspectives on Sickness and Health","publisher_id":344,"extra":null,"biblionet_id":118603,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxodynamikes-prooptikes-sthn-arrwstia-kai-ygeia.json"},{"id":118586,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο","subtitle":null,"description":"- Ανακαλύψτε πώς η βελτίωση του ύπνου σας θα σας αποφέρει οφέλη 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν ν' αποκτήσετε νέες συνήθειες για τη βραδινή κατάκλιση -συνήθειες που θα γίνουν ο προθάλαμος για να απολαμβάνετε ένα βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Μάθετε ν' αναγνωρίζετε τα σχετικά με τον ύπνο σας προβλήματα και να τα λύνετε με τη βοήθεια της γιόγκα, του διαλογισμού, της αρωματοθεραπείας και άλλων μεθόδων και τελετουργιών χαλάρωσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο περιλαμβάνει απλές και φυσικές θεραπείες με βότανα και μείγματα αιθέριων ελαίων. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121179.jpg","isbn":"978-960-89794-0-6","isbn13":"978-960-89794-0-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways for a Better Sleep","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121179,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-enan-ygieino-ypno.json"},{"id":119318,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτερα","subtitle":null,"description":"- 50 φυσικοί τρόποι για να αναπνέουμε καλύτερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές για ελεύθερη και άνετη αναπνοή, που θα αλλάξουν τη ζωή σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο ασχολείται με όλες τις συνηθισμένες ασθένειες που εμποδίζουν την αναπνοή μας, όπως το άσθμα, ο βήχας, το κρυολόγημα, το αλλεργικό συνάχι και οι αλλεργίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Προσφέρει συμβουλές για γρήγορη θεραπεία, οι οποίες ενσωματώνονται εύκολα στο καθημερινό, πολυάσχολο πρόγραμμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επίσης παρουσιάζει φυσικές θεραπείες, μεταξύ των οποίων θεραπευτικά βότανα, συνταγές με αιθέρια έλαια, συμπληρώματα βιταμινών, συμβουλές για τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την κίνηση καθώς και ασκήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Και τέλος, προτείνει διάφορες ήπιες θεραπείες, όπως μασάζ και ομοιοπαθητική.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121912.jpg","isbn":"978-960-89794-7-5","isbn13":"978-960-89794-7-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways to Better Breathing","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121912,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-na-anapneoume-kalytera.json"},{"id":128455,"title":"Πληροφορική της υγείας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"978-960-399-510-4","isbn13":"978-960-399-510-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":440,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"100.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":131077,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/plhroforikh-ths-ygeias.json"}]