[{"id":119598,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους συνύπαρξης με τον ήλιο","subtitle":null,"description":"- 50 γρήγορες και εύκολες συμβουλές για να προφυλαχθείτε από τον ήλιο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε αντιοξειδωτικά, φυτικά λιπαρά και βιταμίνες για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας μετά την ηλιοθεραπεία σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Αποφεύγετε τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και μαυρίστε με υγιεινό και ασφαλή τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ενημερωθείτε για τις αντηλιακές κρέμες και τι πρέπει να προσέξετε στην επιλογή τους όσον αφορά το δικό σας δέρμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πρακτικές συμβουλές για την προστασία των παιδιών κατά την έκθεσή τους στον ήλιο το καλοκαίρι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τρόπους αντιμετώπισης της ηλίασης, της θερμοπληξίας και της κνίδωσης, έπειτα από την αλόγιστη έκθεσή μας στις ηλιακές ακτίνες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122198.jpg","isbn":"978-960-6756-02-3","isbn13":"978-960-6756-02-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":122198,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-synyparkshs-me-ton-hlio.json"},{"id":118586,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για έναν υγιεινό ύπνο","subtitle":null,"description":"- Ανακαλύψτε πώς η βελτίωση του ύπνου σας θα σας αποφέρει οφέλη 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν ν' αποκτήσετε νέες συνήθειες για τη βραδινή κατάκλιση -συνήθειες που θα γίνουν ο προθάλαμος για να απολαμβάνετε ένα βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Μάθετε ν' αναγνωρίζετε τα σχετικά με τον ύπνο σας προβλήματα και να τα λύνετε με τη βοήθεια της γιόγκα, του διαλογισμού, της αρωματοθεραπείας και άλλων μεθόδων και τελετουργιών χαλάρωσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο περιλαμβάνει απλές και φυσικές θεραπείες με βότανα και μείγματα αιθέριων ελαίων. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121179.jpg","isbn":"978-960-89794-0-6","isbn13":"978-960-89794-0-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways for a Better Sleep","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121179,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-enan-ygieino-ypno.json"},{"id":119318,"title":"Η φύση προτείνει... 50 τρόπους για να αναπνέουμε καλύτερα","subtitle":null,"description":"- 50 φυσικοί τρόποι για να αναπνέουμε καλύτερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 50 συμβουλές για ελεύθερη και άνετη αναπνοή, που θα αλλάξουν τη ζωή σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο ασχολείται με όλες τις συνηθισμένες ασθένειες που εμποδίζουν την αναπνοή μας, όπως το άσθμα, ο βήχας, το κρυολόγημα, το αλλεργικό συνάχι και οι αλλεργίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Προσφέρει συμβουλές για γρήγορη θεραπεία, οι οποίες ενσωματώνονται εύκολα στο καθημερινό, πολυάσχολο πρόγραμμα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Επίσης παρουσιάζει φυσικές θεραπείες, μεταξύ των οποίων θεραπευτικά βότανα, συνταγές με αιθέρια έλαια, συμπληρώματα βιταμινών, συμβουλές για τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την κίνηση καθώς και ασκήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Και τέλος, προτείνει διάφορες ήπιες θεραπείες, όπως μασάζ και ομοιοπαθητική.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121912.jpg","isbn":"978-960-89794-7-5","isbn13":"978-960-89794-7-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7185,"name":"Σειρά Υγείας \u0026 Ευεξίας","books_count":7,"tsearch_vector":"'\u0026' 'efeksias' 'eueksias' 'eveksias' 'igeias' 'seira' 'sira' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:16.158+03:00"},"pages":63,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"50 Natural Ways to Better Breathing","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":121912,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysh-proteinei-50-tropous-gia-na-anapneoume-kalytera.json"},{"id":165159,"title":"Υγεία και ποιότητα ζωής","subtitle":"Σύμπραξη σχολείων σε πρόγραμμα Ενίσχυσης Πρωτοβουλιών σε θέματα Αγωγής Υγείας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b168205.jpg","isbn":"978-960-6798-08-5","isbn13":"978-960-6798-08-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":28,"publication_year":2007,"publication_place":"Χίος","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":986,"extra":null,"biblionet_id":168205,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ygeia-kai-poiothta-zwhs.json"}]