[{"id":201128,"title":"Χρόνια πολλά γεμάτα υγεία","subtitle":"Όλα όσα θέλατε να γνωρίζετε για υγεία και μακροζωία","description":"Καθημερινά μας κατακλύζουν πληροφορίες για την υγεία μας. Πολλές απ' αυτές δυσκολευόμαστε να τις αξιολογήσουμε και ακόμα περισσότερο να τις αξιοποιήσουμε. Όχι μόνο γιατί οι περισσότεροι δεν είμαστε ειδικοί, αλλά κυρίως γιατί δεν έχουμε κατανοήσει τι είναι η υγεία και η αρρώστια, τους παράγοντες που τις καθορίζουν και πάνω απ' όλα τη δυνατότητα που έχει ο καθένας μας να προστατέψει και να βελτιώσει την υγεία του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε την πολύτιμη αυτή γνώση θα μπορούμε να ζούμε Χρόνια Πολλά Γεμάτα Υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b204324.jpg","isbn":"978-960-210-597-9","isbn13":"978-960-210-597-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2015-09-29","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":135,"extra":null,"biblionet_id":204324,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/xronia-polla-gemata-ygeia.json"},{"id":201456,"title":"Η τεχνική της λεμφικής μάλαξης","subtitle":"Θεωρία και πρακτική","description":"Πολύτιμο βοήθημα για εκπαιδευτικούς και σπουδαστές Επαγγελμάτων Υγείας\u003cbr\u003e- Αισθητικούς\u003cbr\u003e- Φυσιοθεραπευτές\u003cbr\u003e- Νοσηλευτές\u003cbr\u003e- Βοηθούς πλαστικών χειρουργών\u003cbr\u003e- Βοηθούς δερματολόγων\u003cbr\u003e- Επαγγελματίες μασάζ και εναλλακτικών μεθόδων\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο λεμφικό κυκλοφορικό σύστημα αποτελεί για τον ανθρώπινο οργανισμό το πιο σημαντικό μέσον άμυνας εναντίον των μικροβίων και των λοιμώξεων.\u003cbr\u003eΗ τεχνική του λεμφοντραινάζ συνίσταται στην προσεκτική μετακίνηση των χεριών με \"το τέντωμα, μάζεμα και στρίψιμο\" του δέρματος για να κινήσει τη λέμφο.\u003cbr\u003eΕίναι γνωστή σε όλο τον κόσμο ως \"η τεχνική της ευτυχίας\". Έχει για ρυθμό τους \"χτύπους της καρδιάς\". Είναι η καλύτερη μέθοδος για την πιο δυναμική αναζωογόνηση μόνο με τα χέρια.\u003cbr\u003eΗ εκτέλεση των κινήσεων, οι οποίες μιμούνται την ενέργεια της τρόμπας, περιγράφονται καταλεπτώς τις σελίδες του βιβλίου, αλλά και στο DVD που περιέχεται σε αυτό.\u003cbr\u003eΕπίσης, υποδεικνύεται και μέθοδος αυτομασάζ για προσωπικές στιγμές ευεξίας και ξεκούρασης.\u003cbr\u003eΕφαρμόζεται, ύστερα από αισθητικές πλαστικές επεμβάσεις, στη θεραπεία της ακμής, στην καταπολέμηση της χαλάρωσης και των ρυτίδων, και σε κάθε προσπάθεια που γίνεται για την καλύτερη θρέψη του δέρματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις μιας πλήρους εκπαίδευσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b204653.jpg","isbn":"978-960-02-3103-8","isbn13":"978-960-02-3103-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"37.0","price_updated_at":"2015-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":204653,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-texnikh-ths-lemfikhs-malakshs.json"},{"id":201877,"title":"Άσκηση και υγεία","subtitle":"Χρόνιες παθήσεις","description":"Τα τελευταία χρόνια η διεθνής επιστημονική κοινότητα έχει αναβαθμίσει σημαντικά το ερευνητικό της ενδιαφέρον, και έχει αποδώσει την πραγματική βαρύτητα που της αξίζει στην κατανόηση και αποτίμη-ση της πιθανής επίδρασης της άσκησης στην πρόληψη, διατήρηση, βελτίωση και αποκατάσταση της υγείας του ανθρώπου. \u003cbr\u003eΗ ιδέα της συγγραφής του βιβλίου προήλθε κύρια από τους προβληματισμούς, τις αναζητήσεις και από την ανάγκη να απαντηθούν σχετικά ερωτήματα των φοιτητών που επέλεξαν το μάθημα Άσκηση και Υγεία στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου αλλά και από το σχετικό κενό στη βιβλιογραφία της χώρας μας.\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο πραγματεύεται κατά κύριο λόγο την επίδραση της άσκησης ή/και της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία του ανθρώπου. Η κύρια προσπάθεια του συγγραφέα ήταν αφού παρου-σιαστούν περιληπτικά οι πιθανοί μηχανισμοί που προκαλούν τις διάφορες ασθένειες να αναπτυχθεί λεπτομερειακά η πιθανή επίδραση της άσκησης ή/και της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία του ατόμου. Σημαντικό μέρος του βιβλίου αφιερώθηκε στην πιθανή επίδραση της άσκησης μέσω της πρόληψης στην υγιή ανάπτυξη του ανθρώπου και στη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου ζωής των ηλικωμένων. Επίσης σημαντικό μέρος του βιβλίου αφιερώθηκε στην παράθεση συγκεκριμένων οδηγιών και συστάσεων άσκησης με κατανοητό τρόπο για κάθε ασθένεια ή κατάσταση της ζωής που περιγράφεται.\u003cbr\u003eΣτο 1ο Κεφάλαιο αναλύονται θέματα που αφορούν την συμβολή της άσκησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος δυσλειτουργιών που σχετίζονται και αλληλοεπηρεάζονται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως τα λιπίδια, η αρτηριακή υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, ο διαβήτης τύπου-1, η παχυσαρκία και διάφορες παθήσεις της καρδιάς.\u003cbr\u003eΣτα επόμενο Κεφάλαιο γίνεται προσπάθεια να καλυφθεί ένα σημαντικό επιστημονικό κενό που αφορά την επίδραση της άσκησης σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών και ψυχοσωματικών παθήσεων όπως η σχιζοφρένεια, το αλτσχάιμερ, η κατάθλιψη, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η σκλήρυνση κατά πλά-κας κ.α. Στη συνέχεια αναλύονται οι πιθανές επιδράσεις της άσκησης σε διάφορες φάσεις της ζωής του ανθρώπου από την εγκυμοσύνη έως την ενηλικίωση και την τρίτη ηλικία αλλά και οι συγκεκριμένες επιδράσεις στα οστά και τον μυϊκό ιστό.\u003cbr\u003eΤέλος, στο Παράρτημα παρουσιάζονται τα εκατοστημόρια της σωματικής ανάπτυξης και παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των παιδιών της χώρας ηλικίας 4-18 ετών, σε μια προσπάθεια να είναι προσβάσιμα στο ευρύ κοινό τρέχουσες καταγραφές που διενεργήθηκαν στα πλαίσια του προγράμματος ΕΥΖΗΝ από τον συγγραφέα.\u003cbr\u003e","image":null,"isbn":"978-618-5186-04-3","isbn13":"978-618-5186-04-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":252,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2015-12-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3646,"extra":null,"biblionet_id":205074,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhsh-kai-ygeia-84e9e152-a532-40a5-bce3-f812293e5e76.json"}]