[{"id":88598,"title":"Περπάτημα για καλή υγεία","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός για καλή φυσική κατάσταση και ευεξία","description":"To περπάτημα είναι μια απλή, ευχάριστη και όμως εξαιρετικά αποτελεσματική άσκηση, κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τις ικανότητες τους. Αυτό επιστημονικό, αλλά κατανοητό, εικονογραφημένο εγχειρίδιο σας δείχνει τι μπορείτε να επιτύχετε με το περπάτημα, είτε ενδιαφέρεστε να ελέγξετε μ' αυτό το βάρος σας, ή να μειώσετε το στρες, να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας, να δυναμώσετε τα οστά σας είτε, απλά, να απολαύσετε τα κοινωνικά οφέλη που προσφέρει μια τέτοια εμπειρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90646.jpg","isbn":"960-8273-20-X","isbn13":"978-960-8273-20-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Walking for health and happiness","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":90646,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/perpathma-gia-kalh-ygeia.json"},{"id":62210,"title":"Τα μυστικά της φυσικής υγείας","subtitle":null,"description":"Μια μοναδική και εγκυκλοπαιδική προσέγγιση στη φυσική υγεία - απαραίτητο ανάγνωσμα για όσους εκτιμούν την ευεξία τους. -Τρώτε για να βελτιώσετε την υγεία σας. -Ανακαλύψτε τα οφέλη της Αγιουρβέδα και του διαλογισμού. -Αποκαλύπτονται 32 διαφορετικές νηστείες και δίαιτες. -Συνηθισμένες παθήσεις καταχωρημένες με προτεινόμενες αντιδράσεις. -Τροφές και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b63907.jpg","isbn":"960-7370-62-7","isbn13":"978-960-7370-62-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":329,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The secrets of natural health","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":63907,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-fysikhs-ygeias.json"},{"id":96246,"title":"Το ρολόι του σώματος οδηγός για καλύτερη υγεία","subtitle":"Πώς να χρησιμοποιήσετε το φυσικό ρολόι του σώματος για να καταπολεμήσετε τις ασθένειες και να επιτύχετε άριστη υγεία","description":"Το βιβλίο αυτό του καθηγητή M. Smolensky, διευθυντή του Κέντρου Χρονοβιολογίας του Πανεπιστημίου του Τέξας, και της Lynne Lamberg, αποτελεί μια πραγματική επανάσταση στη σύγχρονη φροντίδα της υγείας και ευεξίας του ανθρώπου. Σε αυτό εκτίθενται για πρώτη φορά συμπεράσματα σχετικά με τους ανθρώπινους βιολογικούς ρυθμούς και την επίδρασή τους στην υγεία μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης, περιγράφονται με σαφήνεια και επιστημοσύνη τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτούς τους ρυθμούς στην καθημερινή μας ζωή προκειμένου να επιτύχουμε καλύτερες συνθήκες για ύπνο, άσκηση, διατροφή και σεξουαλικότητα, να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικότερα τις αρρώστιες με βελτιωμένο χρονισμό των θεραπευτικών φαρμάκων στα πλαίσια της λεγόμενης χρονοθεραπείας, και να ενισχύσουμε την παραγωγικότητα και απόδοσή μας στη δουλειά και το σπίτι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98767.jpg","isbn":"960-8273-17-X","isbn13":"978-960-8273-17-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"31.0","price_updated_at":"2007-06-27","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Body Clock Guide to Better Health","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":98767,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-roloi-tou-swmatos-odhgos-gia-kalyterh-ygeia.json"}]