[{"id":228307,"title":"Περιβάλλον και υγεία","subtitle":null,"description":"Οι φυσικές οχλήσεις γίνονται πιο συχνές και οι συνέπειές τους γίνονται πιο καταστροφικές για τους ανθρώπους. Οι εκρήξεις ηφαιστείων, οι σεισμοί, οι τυφώνες, τα παλιρροϊκά κύματα, οι πλημμύρες, οι κατολισθήσεις, οι πυρκαγιές και άλλα φυσικά γεγονότα προκαλούν την καταστροφή περισσότερων περιουσιών και το θάνατο περισσότερων ανθρώπων κάθε χρόνο. Η φύση αναρρώνει από τις επιπτώσεις αυτών των οχλήσεων αλλά συχνά με αρνητικές συνέπειες. Αυτό το βιβλίο αποτελεί μια περιεκτική σύνοψη των ποικίλων τρόπων με τους οποίους η φύση διαταράσσει την ανθρωπότητα και των τρόπων με τους οποίους προσαρμόζονται οι άνθρωποι. Ο ολοένα και αυξανόμενος ανθρώπινος πληθυσμός, η συρρίκνωση των πόρων και η σφοδρότητα των συνεπειών των φυσικών οχλήσεων έχουν δημιουργήσει μια κρίση ασύλληπτων διαστάσεων. Μετά από λεπτομερή μελέτη της φυσικής αποκατάστασης από τις οχλήσεις έχει προκύψει ένας οδηγός για τη βελτίωση της αποκατάστασης των κατεστραμμένων εκτάσεων γης. Στόχος αυτού του βιβλίου που έχει γραφτεί για οικολόγους, για υπεύθυνους δημιουργίας τακτικών και ενδιαφερόμενους πολίτες είναι να δείξει πώς σχετικά απλές προσεγγίσεις της αποκατάστασης μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία τόσο των ανθρώπων όσο και των άλλων ειδών του πλανήτη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231382.jpg","isbn":"978-960-583-070-0","isbn13":"978-960-583-070-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":214,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2018-10-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Environmental Disasters, Nayural Recovery and Human Responses","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":231382,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/periballon-kai-ygeia.json"},{"id":227764,"title":"ABC στην Αναζωογόνηση","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b230836.jpg","isbn":"978-960-583-058-8","isbn13":"978-960-583-058-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2018-10-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":230836,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/abc-sthn-anazwogonhsh.json"},{"id":228580,"title":"Ζήστε περισσότερο παραμείνετε νέοι με είκοσι απλά βήματα","subtitle":null,"description":"Πώς να φαίνεστε και να νιώθετε υπέροχα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν μπορούμε να αποφύγουμε τα γηρατειά - όμως σίγουρα μπορούμε να επιβραδύνουμε τη διαδικασία της γήρανσης. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει πώς να γεράσετε όμορφοι και με χάρη και να διατηρήσετε τη νεανική ζωντάνια και την καλή σας υγεία για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο διάστημα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος, τα είκοσι βήματα της Dr Sarah Brewer παραθέτουν συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής -βασισμένες σε επιστημονικά ενδεικτικά στοιχεία- για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και να συνεχίσετε να είστε όμορφοι και να νιώθετε υπέροχα καθώς γερνάτε. Εάν παρατηρήσετε σημεία αυξημένης γήρανσης σε συγκεκριμένο μέρος του σώματος, προχωρήστε στο δεύτερο μέρος. Εδώ θα βρείτε πιο εξειδικευμένες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες, τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα που θα σας προσφέρουν τα απαραίτητα αντιγηραντικά οφέλη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤώρα μπορείτε να ζήσετε για περισσότερο και να φαίνεστε νεότεροι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b231656.jpg","isbn":"978-960-583-204-9","isbn13":"978-960-583-204-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer Look Younger in Twenty Easy Steps","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":231656,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhste-perissotero-parameinete-neoi-me-eikosi-apla-bhmata.json"},{"id":175073,"title":"Εγχειρίδιο επαγγελματική υγεία","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b178177.jpg","isbn":"978-960-394-781-3","isbn13":"978-960-394-781-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":386,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"65.0","price_updated_at":"2012-04-17","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":178177,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/egxeiridio-epaggelmatikh-ygeia.json"},{"id":175080,"title":"Άσκηση και υγεία","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b178184.jpg","isbn":"978-960-394-832-2","isbn13":"978-960-394-832-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":500,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"70.0","price_updated_at":"2012-04-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":178184,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhsh-kai-ygeia.json"},{"id":211874,"title":"Άσκηση και υγεία","subtitle":null,"description":"Η έβδομη έκδοση του \"Άσκηση και Υγεία\", προσφέρει στους φοιτητές, στους επαγγελματίες της άσκησης και στους οπαδούς της άσκησης, μια ολοκληρωμένη κατανόηση της σχέσης μεταξύ της άσκησης και της υγείας και παρέχει το πλαίσιο για την επίτευξη των στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης. Έχοντας γραφτεί από επαγγελματίες του χώρου, το βιβλίο εξηγεί τους τρόπους με τους οποίους το σώμα ανταποκρίνεται στη σωματική δραστηριότητα, το γιατί η σωματική δραστηριότητα ωφελεί την υγεία και πώς η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να βελτιώσουν την αερόβια και μυϊκή επάρκεια, να επιτύχουν και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος, να αυξήσουν την απόδοσή τους στην εργασία και στα αθλήματα και να βελτιώσουν τη ζωτικότητά τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ έβδομη έκδοση του \"Άσκηση και Υγεία\", περιλαμβάνει σύγχρονα και νέα στοιχεία και έχει δομηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ενισχύει την εκπαιδευτική εμπειρία:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το νέο κεφάλαιο που αναφέρει λεπτομέρειες για τη διαδικασία αλλαγής της συμπεριφοράς, βοηθά τους αναγνώστες να κατανοήσουν καλύτερα την ψυχολογία της δραστηριότητας και να βρουν τρόπους τροποποίησης διαφορετικών συμπεριφορών τους, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένες στρατηγικές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το αναθεωρημένο κεφάλαιο αναφορικά με τη φυσιολογία της άσκησης, εξηγεί την επιστήμη πίσω από την αερόβια και μυϊκή επάρκεια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Νεότερες πληροφορίες σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία του εγκεφάλου, δείχνουν πώς η δραστήρια ζωή βελτιώνει τη μάθηση, τις υψηλότερες διεργασίες του εγκεφάλου και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Μια λεπτομερής επεξήγηση της πρωτοβουλίας με τίτλο Η Άσκηση είναι Φάρμακο, τονίζει τα οφέλη της τακτικής σωματικής δραστηριότητας στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής και στην ελάττωση των κινδύνων της υγείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b215083.jpg","isbn":"978-960-583-171-4","isbn13":"978-960-583-171-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":480,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"70.0","price_updated_at":"2017-01-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":215083,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/askhsh-kai-ygeia-a34e783a-c50a-4e18-a08f-2caa6f8b4530.json"}]