[{"id":145320,"title":"Ξεπερνώντας το άγχος","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές","description":"Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια, όπως η απώλεια του συντρόφου, η μοναξιά ή οι δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας. Μπορεί να οφείλονται σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου ή μπορεί και να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του κια, δεύτερον, να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148229.jpg","isbn":"978-960-19-0516-7","isbn13":"978-960-19-0516-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":665,"name":"Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση","books_count":11,"tsearch_vector":"'aftoekpaideush' 'autoekpaideush' 'avtoekpaideush' 'bohtheia' 'boitheia' 'kai' 'ke' 'psixologikh' 'psuxologikh' 'psyxologikh' 'vohtheia'","created_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00"},"pages":303,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2009-11-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Anxiety","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":148229,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ksepernwntas-to-agxos-12e20bba-0cbe-4748-a56c-6f5ae6c903a7.json"},{"id":145323,"title":"Ξεπερνώντας την κατάθλιψη","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές","description":"Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη -ήπιας ή πιο βαριάς μορφής. H κατάθλιψη τους μπορεί να οφείλεται σε γενετική προδιάθεση ή να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα που παρουσιάζονται στη ζωή. Tα καταθλιπτικά άτομα θα γνωρίσουν την απόλυτη δυστυχία, θα κάνουν \"μαύρες σκέψεις\" για τον εαυτό τους και τους άλλους, θα βιώσουν την αδράνεια που τους εμποδίζει να πάρουν στα χέρια τους τον έλεγχο της ζωής τους...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKάποιοι από αυτούς φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους οδήγησαν στην κατάθλιψη ή τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας της. Aπευθύνεται όμως και στους ανθρώπους που βρίσκονται στο περιβάλλον του καταθλιπτικού ατόμου, οι οποίοι πολλές φορές αδυνατούν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά του και τις ανιδράσεις του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO στόχος του βιβλίου είναι διπλός: να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το θέμα της κατάθλιψης· δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές επιχειρεί να διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης των ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148232.jpg","isbn":"978-960-19-0517-4","isbn13":"978-960-19-0517-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":665,"name":"Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση","books_count":11,"tsearch_vector":"'aftoekpaideush' 'autoekpaideush' 'avtoekpaideush' 'bohtheia' 'boitheia' 'kai' 'ke' 'psixologikh' 'psuxologikh' 'psyxologikh' 'vohtheia'","created_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00"},"pages":486,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2009-11-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Depression","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":148232,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ksepernwntas-thn-katathlipsh-502ecf43-0eb6-4fe1-a735-a9223c6e0066.json"},{"id":141658,"title":"Εικαστική θεραπεία","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός","description":"Το βιβλίο αυτό, στην πρόσφατα αναθεωρημένη και επικαιροποιημένη έκδοσή του, αποτελεί έναν εύχρηστο και πλήρη οδηγό για την εικαστική θεραπεία, μια αναγνωρισμένη σε αρκετές χώρες μορφή ψυχοθεραπείας. Η συγγραφέας, από τις πιο παλιές και πλέον ειδικούς στο χώρο, εξηγεί τι είναι η εικαστική θεραπεία, από πού προήλθε και πώς μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τον εαυτό τους. Αναγνωρίζοντας την αξία πρωτίστως της ίδιας της δημιουργίας κατά τη θεραπευτική διαδικασία, δίνει απλές ασκήσεις σχεδίου, ζωγραφικής και κολάζ, καθώς και βήμα προς βήμα οδηγίες, ώστε να μπορεί ο αναγνώστης να εκφραστεί αυθεντικά και να είναι σε θέση να ερμηνεύσει τα έργα του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ πρακτικός αυτός οδηγός συμπληρώνεται από αληθινές ιστορίες ανθρώπων που, στην πολύχρονη πορεία της συγγραφέως ως εικαστικής θεραπεύτριας, απέδειξαν επανειλημμένα τη δύναμη που έχει η τέχνη να θεραπεύει και το ζωτικό ρόλο που μπορεί να παίξει στην υγεία και την ολοκλήρωση του ατόμου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ πρακτικός οδηγός της Εικαστικής θεραπείας θα σας βοηθήσει:\u003cbr\u003e- Να αποβάλετε βασανιστικά συναισθήματα.\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίσετε ψυχικά τραύματα. \u003cbr\u003e- Να μειώσετε τα επίπεδα του στρες. \u003cbr\u003e- Να ανακαλύψετε τον εαυτό σας.\u003cbr\u003e- Να βιώσετε την προσωπική ανάπτυξη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144360.jpg","isbn":"978-960-19-0431-3","isbn13":"978-960-19-0431-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":719,"name":"Νέοι Δρόμοι στην Ψυχοθεραπεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'dromi' 'dromoi' 'nei' 'neoi' 'psixotherapeia' 'psuxotherapeia' 'psyxotherapeia' 'sthn' 'stin'","created_at":"2017-04-13T00:56:31.929+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:31.929+03:00"},"pages":318,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2009-06-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Art Therapy: Sourcebook","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":144360,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/eikastikh-therapeia.json"},{"id":145077,"title":"Κατανοώντας τη ζωγραφική των παιδιών","subtitle":null,"description":"Ο σκοπός του βιβλίου είναι διττός. Πρώτον, επιδιώκει να πραγματοποιήσει μια γενική επισκόπηση των πολυδιάστατων πλευρών της παιδικής ζωγραφικής... Δεύτερον, αποσκοπεί να βοηθήσει τους θεραπευτές να εξετάσουν τον τρόπο εργασίας τους με τα παιδιά και τις ζωγραφιές τους. Υπάρχει ένα βασικό μήνυμα συνυφασμένο με το σύνολο του βιβλίου: η ευκαιρία που δίνεται στα παιδιά να επικοινωνήσουν μέσα από τη ζωγραφική αποτελεί μια στρατηγική που μπορεί εύκολα να ενταχθεί στο ρεπερτόριο του κάθε θεραπευτή...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b147984.jpg","isbn":"978-960-19-0407-8","isbn13":"978-960-19-0407-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":719,"name":"Νέοι Δρόμοι στην Ψυχοθεραπεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'dromi' 'dromoi' 'nei' 'neoi' 'psixotherapeia' 'psuxotherapeia' 'psyxotherapeia' 'sthn' 'stin'","created_at":"2017-04-13T00:56:31.929+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:31.929+03:00"},"pages":317,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2009-10-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Understanding Children's Drawings","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":147984,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/katanowntas-th-zwgrafikh-twn-paidiwn-ff30db54-3ee1-47c0-8a8a-f2b33f652df7.json"},{"id":141663,"title":"Συστημική προσέγγιση","subtitle":"Θεωρήσεις και εφαρμογές","description":"Οι πολύπλοκες και ρευστές ανθρώπινες σχέσεις που χαρακτηρίζουν τη σύγχρονη κοινωνία καθιστούν πιο απαιτητικό το ρόλο του επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αντιμετωπίζοντας τον άνθρωπο ολιστικά, ως ένα σύστημα βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων που αλληλεπιδρούν, το συνθετικο-συστημικό μοντέλο αποτελεί ένα πολύτιμο εφόδιο για τους ψυχοθεραπευτές. Και αυτό γιατί τους επιτρέπει να συνδυάζουν αποσπασματικά δεδομένα και να συνθέτουν διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις, ώστε να καταλήγουν στην καλύτερη αντιμετώπιση των ανθρώπινων καταστάσεων και προβλημάτων. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό οι πλέον ειδικοί επιστήμονες παρουσιάζουν διεξοδικά τη συστημική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία. Περιγράφουν αναλυτικά τόσο το θεωρητικό πλαίσιο όσο και τις πρακτικές εφαρμογές της, προσφέροντας ουσιαστικά έναν άλλο τρόπο θεώρησης σημαντικών θεμάτων που απασχολούν σήμερα τον επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως είναι η σχέση βιολογίας και ψυχολογίας, η διαγνωστική διαδικασία, η δυναμική της οικογένειας και η κατάχρηση ουσιών, η συμβουλευτική φοιτητών, η σχέση του ζευγαριού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο χρήσιμο για όλους τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας που επιθυμούν να ενισχύσουν την ικανότητα επιλογής και την ευελιξία τους ανά περίσταση αξιοποιώντας τις δυνατότητες της σύνθεσης που προσφέρει το συστημικό μοντέλο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144365.jpg","isbn":"978-960-19-0411-5","isbn13":"978-960-19-0411-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":721,"name":"Ανθρώπινα Συστήματα","books_count":33,"tsearch_vector":"'anthropina' 'anthrvpina' 'anthrwpina' 'sisthmata' 'susthmata' 'systhmata'","created_at":"2017-04-13T00:56:32.433+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:32.433+03:00"},"pages":286,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2009-06-25","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":144365,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/systhmikh-proseggish.json"},{"id":145321,"title":"Ξεπερνώντας τον πανικό","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές","description":"Πάρα πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές· σε μερικές περιπτώσεις μάλιστα εκδηλώνουν επεισόδια ξαφνικού και έντονου άγχους, τις επονομαζόμενες \"κρίσεις πανικού\". Oι κρίσεις πανικού μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση ή σε εμπειρίες που είχε το άτομο τα πρώτα χρόνια της ζωής του· μπορεί ακόμη να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα που παρουσιάζονται στη ζωή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι είτε υποφέρουν σιωπηλά κρατώντας τα προβλήματά τους κρυφά για πολλά χρόνια, είτε στην προσπάθειά τους να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα βρίσκουν διέξοδο στην κατανάλωση αλκοόλ ή στα ναρκωτικά. Aλλά τις περισσότερες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους τα προβλήματα που τους οδήγησαν στις κρίσεις πανικού ή τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα τη διαταραχή πανικού· δεύτερον, μέσα από την παρουσίαση των γνωστιακών-συμπεριφοριστικών τεχνικών να διδάξει στους ανθρώπους δεξιότητες αντιμετώπισης και πρόληψης των κρίσεων πανικού και της συνδεόμενης με αυτές αγοραφοβίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148230.jpg","isbn":"978-960-19-0518-1","isbn13":"978-960-19-0518-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":665,"name":"Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση","books_count":11,"tsearch_vector":"'aftoekpaideush' 'autoekpaideush' 'avtoekpaideush' 'bohtheia' 'boitheia' 'kai' 'ke' 'psixologikh' 'psuxologikh' 'psyxologikh' 'vohtheia'","created_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:22.414+03:00"},"pages":205,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2009-11-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Panic","publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":148230,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ksepernwntas-ton-paniko-5afef50a-d330-4d79-a7df-b3f9b2158ffe.json"}]