[{"id":3275,"title":"Πέρα από το δρόμο το λιγότερο ταξιδεμένο","subtitle":"Η πνευματική ανάπτυξη σε μια εποχή άγχους","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b3471.jpg","isbn":"960-04-1459-9","isbn13":"978-960-04-1459-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":301,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The road less traveled and beyond: Spiritual growth in an age of anxiety","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":3471,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pera-apo-to-dromo-ligotero-taksidemeno.json"},{"id":65517,"title":"Να ζεις, ν' αγαπάς και να μαθαίνεις","subtitle":"Ψυχολογία καθημερινής συμπεριφοράς","description":"Το \"Να ζεις, ν' αγαπάς και να μαθαίνεις\", είναι ένα από τα καλύτερα και πιο πολυδιαβασμένα βιβλία του Λεό Μπουσκάλια. Είναι ένας ολόκληρος θησαυρός και μία ατελείωτη πηγή έμπνευσης, θάρρους και αποφασιστικότητας για όλους όσους αναζητούν μία καινούρια διάσταση στην προσωπικότητα τους και στη ζωή τους μέσα από τους δρόμους της κατανόησης και της αγάπης. Καθηγητής της παιδαγωγικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, ψυχολόγος και συναρπαστικός ομιλητής, ο Μπουσκάλια σε καθηλώνει και σε μεταμορφώνει με τα βιβλία του, που όλα σχεδόν πηγάζουν από ομιλίες, διαλέξεις και ελεύθερες συζητήσεις μέσα και έξω από τις πανεπιστημιακές αίθουσες, \"φωνάζει, μιμείται, γελά, δακρύζει και κλαίει\", γράφει ένας σχολίαστης και συμπληρώνει: \"Το να παρακολουθείς το Μπουσκάλια να μιλά είναι σαν να κουβεντιάζεις μ' έναν παλιό φίλο πάνω σ' ένα κοινό και ποθητό θέμα''.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b67295.jpg","isbn":"960-275-181-9","isbn13":"978-960-275-181-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":303,"publication_year":1988,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-12-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Living, loving and learning","publisher_id":861,"extra":null,"biblionet_id":67295,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/na-zeis-n-agapas-kai-mathaineis.json"},{"id":41478,"title":"Δέκα χαζομάρες που κάνουν οι γυναίκες και καταστρέφουν τη ζωή τους","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b42607.jpg","isbn":"960-219-088-4","isbn13":"978-960-219-088-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":800,"name":"Κοινωνία και Πληροφορία","books_count":2,"tsearch_vector":"'kai' 'ke' 'kinwnia' 'koinonia' 'koinwnia' 'plhroforia' 'plhrophoria' 'pliroforia'","created_at":"2017-04-13T00:56:51.819+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:51.819+03:00"},"pages":301,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ten stupid things women do to mess up their lives","publisher_id":69,"extra":null,"biblionet_id":42607,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/deka-xazomares-pou-kanoun-oi-gynaikes-kai-katastrefoun-th-zwh-tous.json"},{"id":123390,"title":"Η αρχιτεκτονική της ευτυχίας","subtitle":null,"description":"Τι κάνει ένα σπίτι \"ωραίο\"; Γιατί οι άνθρωποι διαφέρουν τόσο πολύ ως προς τις προτιμήσεις και τα γούστα τους; Μπορούν τα κτίρια να μας κάνουν ευτυχισμένους;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην \"Αρχιτεκτονική της ευτυχίας\" ο Αλαίν ντε Μποττόν καταπιάνεται με μια σχέση που βρίσκεται στο κέντρο της ζωής μας. Τα κτίριά μας -και τα αντικείμενα με τα οποία τα γεμίζουμε- μας επηρεάζουν περισσότερο απ' όσο νομίζουμε. Οι τοίχοι, οι δρόμοι, οι αυλές, οι ταράτσες έχουν αισθήματα. Και η αρχιτεκτονική μαρτυρά ότι ο καθένας από μας είναι διαφορετικός, ότι ο χώρος μάς επηρεάζει ριζικά. Κατά τη γνώμη του Αλαίν ντε Μποττόν, η αρχιτεκτονική μάς δείχνει ποιοι θα μπορούσαμε να είμαστε σε \"ιδανικές συνθήκες\". Στρέφοντας τους προβολείς από μια ταπεινή μονοκατοικία σε μερικά από τα πιο φημισμένα κτίρια του κόσμου, ο Ντε Μποττόν εξετάζει πώς οι ιδιωτικές κατοικίες και τα δημόσια κτίρια -από εκείνα του Αντρέα Παλλάντιο μέχρι εκείνα του Λε Κορμπυζέ και του Νόρμαν Φρέιζερ επιδρούν στον τρόπο που αισθανόμαστε και σκεφτόμαστε, καθώς και πώς οι αρχιτέκτονες θα μπορούσαν να εργαστούν έτσι ώστε να αυξάνουν τις δυνατότητές μας στο κυνήγι της ευτυχίας.\u003cbr\u003eΗ \"Αρχιτεκτονική της ευτυχίας\" αποτελεί μια περιήγηση στη φιλοσοφία και την ψυχολογία της αρχιτεκτονικής. Και θα μπορούσε να αλλάξει για πάντα τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τα σπίτια μας, την πόλη μας -και για τον εαυτό μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125999.jpg","isbn":"978-960-16-2617-8","isbn13":"978-960-16-2617-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3,"name":"Ξένη Λογοτεχνία","books_count":1389,"tsearch_vector":"'ksenh' 'kseni' 'logotechnia' 'logotehnia' 'logotexnia' 'xenh'","created_at":"2017-04-13T00:53:42.601+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:42.601+03:00"},"pages":352,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Architecture of Happiness","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":125999,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-arxitektonikh-ths-eutyxias.json"},{"id":3116,"title":"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου","subtitle":"Η πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία","description":"Είναι άραγε εφικτή η επιτυχία και η εσωτερική πληρότητα; Ή είμαστε αναγκασμένοι, όπως κάνουν οι περισσότεροι, να συνεχίζουμε τη ζωή μας παγιδευμένοι και καταπιεσμένοι, απογοητευμένοι, νευρικοί, κατατρεγμένοι από ανησυχίες και τύψεις, προξενώντας δυστυχία στον εαυτό μας και στους άλλους;\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο της \"Γνωρίζω και αγαπώ τον εαυτό μου. Η πορεία για την ολοκλήρωση του εαυτού μας και την επιτυχία\" η γνωστή ψυχολόγος Ντόροθυ Ρόου μας δείχνει πώς να ζούμε άνετα και δημιουργικά με τον εαυτό μας, κατορθώνοντας να κατανοήσουμε καλύτερα και τον τρόπο που βιώνουμε την ύπαρξή μας, αλλά και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο της εκμηδένισής της. Μας υποδεικνύει τρόπους για να αναπτύξουμε τα ατομικά μας χαρακτηριστικά και τις κοινωνικές μας δεξιότητες, ώστε, διατηρώντας τη μοναδικότητά μας ως άτομα, να γίνουμε αναπόσπαστο μέρος της ζωής γύρω μας, μαθαίνοντας συγχρόνως να εκτιμούμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας.\u003cbr\u003eΜε την πρωτοτυπία, τη σαφήνεια σκέψης και τη σοφία που τη διακρίνει, η Ντόροθυ Ρόου μας προσκαλεί να πάρουμε επαναστατικά στα χέρια μας τη ζωή μας σε μια πορεία ολοκλήρωσης και επιτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b3311.jpg","isbn":"960-03-2279-1","isbn13":"978-960-03-2279-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":460,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Successful Self","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":3311,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gnwrizw-kai-agapw-ton-eauto-mou.json"},{"id":4453,"title":"Ξαναφέροντας την Οφηλία στη ζωή","subtitle":"Προβλήματα κοριτσιών στη σύγχρονη κοινωνία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b4681.jpg","isbn":"960-600-647-6","isbn13":"978-960-600-647-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":436,"name":"Βιβλία για τη Γυναίκα","books_count":3,"tsearch_vector":"'biblia' 'bivlia' 'gia' 'ginaika' 'gunaika' 'gynaika' 'th' 'ti' 'viblia'","created_at":"2017-04-13T00:55:35.169+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:35.169+03:00"},"pages":395,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Reviving Ophelia","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":4681,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ksanaferontas-thn-ofhlia-sth-zwh.json"},{"id":23262,"title":"Η αναζήτηση της ευτυχίας","subtitle":"Η ευτυχία είναι ζήτημα προσωπικής επιλογής","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b23934.jpg","isbn":"960-369-039-2","isbn13":"978-960-369-039-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":637,"name":"Ψυχολογία - Αυτογνωσία","books_count":5,"tsearch_vector":"'aftognwsia' 'autognwsia' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:56:15.226+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:15.226+03:00"},"pages":311,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-06-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Choosing Happiness: Τhe Art of Living Unconditionally","publisher_id":218,"extra":null,"biblionet_id":23934,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-anazhthsh-ths-eutyxias.json"},{"id":38199,"title":"Ο ικανός εαυτός","subtitle":"Η απελευθέρωση της δυναμικής του σώματος και του νου: Ένας οδηγός για τον αυθορμητισμό","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b39225.jpg","isbn":"960-349-012-1","isbn13":"978-960-349-012-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1240,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση · Ατομική Ψυχολογία","books_count":30,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00"},"pages":333,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The pontent self: The dynamics of the body and the mind: a guide to spontaneity","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":39225,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-ikanos-eautos.json"},{"id":38827,"title":"Αγάπη εναντίον μίσους","subtitle":"Όταν καταπιέζεται η αγάπη τη θέση της παίρνει το μίσος","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b39873.jpg","isbn":"960-7072-14-6","isbn13":"978-960-7072-14-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":341,"publication_year":1993,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Love against hate","publisher_id":469,"extra":null,"biblionet_id":39873,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/agaph-enantion-misous.json"},{"id":39140,"title":"Νικήστε τις φοβίες","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b40189.jpg","isbn":"960-7452-01-1","isbn13":"978-960-7452-01-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":395,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2008-09-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Living with fear","publisher_id":177,"extra":null,"biblionet_id":40189,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nikhste-tis-fobies.json"},{"id":77134,"title":"Βάλε το καλό σου πόδι μπροστά","subtitle":"Προβάλλοντας τα προτερήματά μας","description":"Οι άνθρωποι πάντα μας κρίνουν. Είτε βρισκόμαστε σε σύσκεψη, σε ραντεβού, στο σχολείο, είτε απλά μιλάμε στο τηλέφωνο, οι άλλοι σχηματίζουν διαρκώς εντυπώσεις για μας. Και βγάζουν συμπεράσματα από κάποια χαρακτηριστικά μας που δεν γνωρίζαμε ότι είχαμε, ή που δεν πιστεύαμε ότι θα επηρέαζαν την κρίση των συνανθρώπων μας. Όταν κατανοήσουμε με ποιον τρόπο σχηματίζονται οι εντυπώσεις, και μάθουμε πώς να καλλιεργούμε και να ενισχύουμε εκείνα τα χαρακτηριστικά μας που προβάλλουν θετικές ιδιότητες -εξαλείφοντας παράλληλα εκείνα που προβάλουν αρνητικές- τότε θα έχουμε στη διάθεσή μας ένα πανίσχυρο εργαλείο επεξεργασίας της εικόνας μας, αφού θα έχουμε μάθει να \"βάζουμε μπροστά το καλό μας πόδι\".\u003cbr\u003eΤο έργο αυτό είναι μια άλλη όψη του πολυδιαβασμένου πρώτου βιβλίου της \"Διαβάζοντας τους Ανθρώπους\" - Να ερμηνεύουμε το χαρακτήρα τους και να προβλέπουμε τη συμπεριφορά τους. (Εκδόσεις Θυμάρι, 1999, 4η έκδοση).\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79154.jpg","isbn":"960-349-081-4","isbn13":"978-960-349-081-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1240,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση · Ατομική Ψυχολογία","books_count":30,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00"},"pages":507,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Put you best foot forward","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":79154,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bale-to-kalo-sou-podi-mprosta.json"},{"id":98866,"title":"Πείτε όχι στη μοναξιά","subtitle":null,"description":"Σήμερα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν και εργάζονται μόνοι. Όμως, το αίσθημα της μοναξιάς δεν πλήττει μόνο όσους στην κυριολεξία δεν έχουν κανέναν κοντά τους. Πολλοί από εμάς έχουμε μακροχρόνιες στεθερές σχέσεις, περιτριγυριζόμαστε από συγγενείς και φίλους, αλλά παρ' όλα αυτά, αισθανόμαστε απελπιστικά μόνοι και αποκομένοι από το περιβάλλον.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορεί να αισθανόμαστε μόνοι επειδή πιστεύουμε πως δε μας αγαπούν αρκετά, δε μας καταλαβαίνουν αρκετά, δε μας σέβονται αρκετά, επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας δεν είναι ιδιαίτερα καλή, επειδή χάσαμε αγαπημένους ανθρώπους ή επειδή οι συνθήκες της ζωής μας άλλαξαν και δεν καταφέραμε να προσαρμοστούμε. Μπορεί ακόμα να αισθανόμαστε μόνοι απλώς επειδή φοβόμαστε μήπως μας συμβεί κάτι από τα παραπάνω.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Xandria Williams μάς εξηγεί ότι η μοναξιά είναι μια κατάσταση του νου, του δικού μας νου και επομένως μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να την αλλάξουμε. Αρκεί να κατανοήσουμε τους λόγους που την προκαλούν και να συνειδητοποιήσουμε ποιοι είμαστε, τι θέλουμε για τον εαυτό μας και πώς θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b101391.jpg","isbn":"960-535-361-X","isbn13":"978-960-535-361-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":388,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-11-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You are not Alone","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":101391,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/peite-oxi-sth-monaksia-bacaae3c-8265-476e-9e7f-2a47b6b4bf57.json"},{"id":125500,"title":"Φοβίες και πως να τις ξεπεράσετε","subtitle":"Κατανοήστε και νικήστε τους φόβους σας","description":"Από πού προέρχονται, πώς αντιμετωπίζονται αλλά και πώς θεραπεύονται οι φοβίες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις απαντήσεις και τις λύσεις για να καταπολεμήσετε μια για πάντα τις φοβίες σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα μοναδικό βοήθημα που θα φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο σε άτομα με διαγνωσμένες αγχώδεις διαταραχές, αλλά και σε όσους επιθυμούν μεγαλύτερο έλεγχο και επιτυχία στις σχέσεις τους και στη δουλειά τους, σε όσους πολεμούν τις εξαρτήσεις και τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους σε αθλήματα που απαιτούν διανοητική συγκέντρωση. Ο έλεγχος του άγχους βελτιώνει τη γενική υγεία και την εγκεφαλική λειτουργία, ενισχύοντας τη μνήμη, τη μάθηση και το ανοσοποιητικό σύστημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128112.jpg","isbn":"978-960-535-333-9","isbn13":"978-960-535-333-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5935,"name":"Μπορούμε να Ζήσουμε Καλύτερα","books_count":24,"tsearch_vector":"'boroume' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'mporoume' 'mporoyme' 'na' 'zhsoume' 'zhsoyme' 'zisoume'","created_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:42:57.963+03:00"},"pages":349,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2008-02-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Phobias and How to Overcome Them","publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":128112,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fobies-kai-pws-na-tis-kseperasete.json"},{"id":245118,"title":"Επίγνωση: Η επίγνωση και η πρακτική της παρουσίας","subtitle":"Μια πρωτοποριακή μέθοδος διαλογισμού","description":"Αυτό το πρωτοποριακό, νέο βιβλίο, από τον συγγραφέα μπεστ σέλερ των New York Times Ντάνιελ Τζ. Σίγκελ, M.D., εισάγει τους αναγνώστες σε μια καινοτόμο διαλογιστική πρακτική που βασίζεται στην επιστήμη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Επίγνωση\" μας καθοδηγεί πρακτικά για να κατακτήσουμε τη γνώση του Τροχού της Επίγνωσης, ενός εργαλείου για την καλλιέργεια περισσότερης εστίασης, παρουσίας και ηρεμίας στην καθημερινότητά μας - ενός εργαλείου που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρόκειται για μια εις βάθος ματιά στην επιστήμη που βρίσκεται πίσω από την αποτελεσματικότητα του διαλογισμού, για ένα βιβλίο που διδάσκει τους αναγνώστες πώς να αξιοποιούν τη δύναμη της αρχής πως \"Όπου στρέφεται η προσοχή, πυροδοτούνται οι νευρώνες και αναπτύσσονται νευρωνικές συνάψεις\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Σίγκελ αποκαλύπτει πώς μπορεί η εξάσκηση στον Τροχό της Επίγνωσης, με την οποία εστιάζουμε την προσοχή μας, διευρύνουμε την επίγνωσή μας και καλλιεργούμε την καλή πρόθεση, να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε -κυριολεκτικά- έναν πιο υγιή εγκέφαλο και να μειώσουμε τον φόβο, το άγχος και την ανησυχία στη ζωή μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε η εμπειρία σας από τις διαλογιστικές πρακτικές είναι μηδενική είτε είστε έμπειρος διαλογιστής, η Επίγνωση είναι ένας εύχρηστος οδηγός που θα σας κάνει να είστε περισσότερο εστιασμένοι και παρόντες στη στιγμή σας, όπως και περισσότερο ενεργοποιημένοι και συναισθηματικά ανθεκτικοί απέναντι στο άγχος και στις καθημερινές δυσκολίες που ρίχνει η ζωή στον δρόμο σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247022.jpg","isbn":"978-960-16-8214-3","isbn13":"978-960-16-8214-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":558,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2020-05-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Science and Practice of Presence. The Groundbreaking Meditation Practice","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":247022,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/epignwsh-h-kai-praktikh-ths-parousias.json"},{"id":249330,"title":"Το υποσυνείδητο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου","subtitle":"","description":"Σας έχει τύχει ποτέ να αναλάβει δράση το υποσυνείδητό σας; Μήπως, για παράδειγμα, επιστρέψατε από το γραφείο στο σπίτι χωρίς να θυμάστε να οδηγείτε, από ποιους δρόμους περάσατε, ενώ σκεφτόσαστε κάτι άλλο; Προσπαθούσατε να θυμηθείτε ένα όνομα χωρίς αποτέλεσμα, και ξαφνικά, ώρες μετά, σας ήρθε αβίαστα στο μυαλό;\r\nΌταν αναλαμβάνει δράση το υποσυνείδητο, τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.\r\n\r\nΟ δρ Mike Dow μοιράζεται μαζί μας το πρόγραμμα που δημιούργησε, μια τεχνική οραματισμού για το υποσυνείδητο (SVT), με καινοτόμα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να μάθετε να συνομιλείτε απευθείας με το υποσυνείδητό σας και να αξιοποιείτε τα δυνατά σας σημεία, τα χαρίσματα και τις ικανότητές σας. Το πρόγραμμά του ξεκινάει με γνωσιακή θεραπεία, στην οποία κατόπιν ενσωματώνονται διάφορες μέθοδοι για την προσέγγιση του υποσυνειδήτου: ενσυνειδητότητα, εκπαίδευση στη χαλάρωση, ύπνωση, διαλογισμός, γνωσιακή εξάσκηση και καθοδηγούμενος οραματισμός.\r\n\r\nΘα σου επισημάνω τις καλύτερες αναμνήσεις της ζωής σου και θα σβήσω οτιδήποτε αρνητικό δεν χρειάζεσαι.\r\nΜε αγάπη, το Υποσυνείδητό σου\r\n\r\nΟ δρ Mike Dow, συγγραφέας αρκετών best sellers στη λίστα των New York Times, προτείνει μια πρωτοποριακή προσέγγιση για να ενεργοποιήσετε το υποσυνείδητό σας, ώστε να καταφέρετε να απελευθερωθείτε από το παρελθόν σας και να πλάσετε ένα υπέροχο μέλλον.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250046.jpg","isbn":"978-960-605-959-9","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":440,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.5","price_updated_at":"2020-09-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Your Subconscious Brain Can Change your Life","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250046,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-yposyneidhto-mporei-na-allaksei-th-zwh-sou.json"}]