[{"id":117624,"title":"Να είσαι ο εαυτός σου!","subtitle":"Δώσε νόημα στην κάθε στιγμή","description":"Είναι στιγμές που η καθημερινότητα μας φαίνεται αβάσταχτη. Οι ατέλειωτες υποχρεώσεις και η ρουτίνα μας κουράζουν και μας απογοητεύουν. Το μυστικό είναι να αναρωτηθούμε τι είναι στ' αλήθεια αυτό που θέλουμε και να το κάνουμε πράξη. \u003cbr\u003eΗ συγγραφέας μας παροτρύνει ν' αφήσουμε τη μοιρολατρία, να δούμε μια νέα καθημερινότητα και μας μαθαίνει να ζούμε την κάθε στιγμή σαν να ήταν μοναδική. Προτείνει μεθόδους συγκέντρωσης και αυτεπίγνωσης που διεγείρουν όλες τις αισθήσεις και μας βοηθούν να στραφούμε στην ουσία των πραγμάτων, να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική μας δύναμη. Έτσι θα νιώσουμε ελεύθεροι και θα πιστέψουμε ξανά στη ζωή. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120217.jpg","isbn":"978-960-218-520-9","isbn13":"978-960-218-520-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":231,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Vraiment là!: Donnez du sens à votre","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":120217,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/na-eisai-o-eautos-soy.json"},{"id":118825,"title":"Το κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου","subtitle":"Η τέχνη να μπορείς να επικοινωνείς ενσυνείδητα","description":"Το έργο αυτό, το πιο προσωπικό του διάσημου Γάλλου ψυχαναλυτή Ζακ Σαλομέ, μας διδάσκει την τέχνη του να επικοινωνούμε ενσυνείδητα. Προτείνει συμπεριφορές και στάσεις ζωής που λυτρώνουν τον άνθρωπο από τα δεσμά του κοινωνικού καταναγκασμού και του καταναγκασμού της εξουσίας των άλλων, και μας δείχνει με τον πιο απλό τρόπο:\u003cbr\u003e- Πώς να μαδούμε να ξεπερνάμε τη Βία, τις πληγές και τον πόνο που μας ανάγκασαν πρόσωπα και καταστάσεις να υποστούμε.\u003cbr\u003e- Να ξεχωρίζουμε τα αισθήματα από τα συναισθήματα μας και να μην \"διψάμε\" για εξουσία επί του άλλου.\u003cbr\u003e- Να μπορούμε να \"ακούμε\" τις ανάγκες και τους φόβους του εσωτερικού εαυτού μας.\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια της ζωής μας και να τολμούμε να παίρνουμε το ρίσκο που μπορεί να μας οδηγήσει στη λύτρωση.\u003cbr\u003e- Να βιώνουμε τα πένθη μας γιατί αυτά μας βοηθούν να μεγαλώνουμε, να ωριμάζουμε και να γινόμαστε πιο σοφοί σ' έναν κόσμο που αρέσκεται να παλιμπαιδίζει.\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζουμε χωρισμούς και διαζύγια με νηφαλιότητα και ανεκτικότητα, αλλά και να χαιρόμαστε τα δώρα της ζωής, αφού \"ουδέν κακόν αμιγές καλού\".\u003cbr\u003e- Να ανακαλύπτουμε την ελπίδα εκεί που νομίζουμε ότι υπάρχει μόνο απελπισία.\u003cbr\u003e- Να μάθουμε να επουλώνουμε τις πληγές που άνοιξαν στην παιδική μας ηλικία και που δεν μας λησμονούν ποτέ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου\" είναι ένα γενναίο και δυνατό βιβλίο, μια γέφυρα ανάμεσα στην ψυχολογία και στην πνευματικότητα. Ενα εγχειρίδιο πνευματικής αυτοθεραπείας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b121418.jpg","isbn":"978-960-536-318-5","isbn13":"978-960-536-318-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":32,"name":"Ψυχολογία","books_count":191,"tsearch_vector":"'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:53:50.247+03:00"},"pages":214,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2007-06-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Le courage d'être soi","publisher_id":160,"extra":null,"biblionet_id":121418,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-kouragio-na-eisai-o-eautos-sou.json"},{"id":123156,"title":"Η ψυχολογία του ενήλικα","subtitle":"Τι γνωρίζω;","description":"Το να παρουσιάσουμε τον ενήλικα, σημαίνει ότι θα μιλήσουμε για μια κατάσταση που μας είναι πολύ οικεία γιατί κι εμείς οι ίδιοι τη βιώνουμε ή γιατί ζούμε συγχρόνως με πρόσωπα που αποκαλούνται ενήλικες. Το να παρουσιάσουμε τον ενήλικα, σημαίνει άλλωστε ότι θα τοποθετήσουμε την ύπαρξή του σε σχέση με τις ηλικιακές φάσεις, τις μεταξύ τους σχέσεις, αυτό το οποίο είναι τώρα· στην πραγματικότητα, ο ενήλικας κατορθώνει να ενσωματωθεί μέσα στην προοπτική της εξέλιξης, δηλαδή μέσα σε ένα σύνολο που στην ουσία δεν προσδιορίζεται γλωσσικά αλλά που οι Αγγλοσάξονες ονομάζουν life span· αυτή η προοπτική της εξέλιξης είναι διττή:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- κατ' αρχήν, προσωπική όσον αφορά το τι παιδί υπήρξε ο κάθε ενήλικας και τι ηλικιωμένος προορίζεται να γίνει·\u003cbr\u003e- έπειτα, κοινωνική όσον αφορά τους νέους με τους οποίους ο ενήλικας συμβιώνει και τους ηλικιωμένους με τους οποίους συναναστρέφεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠέρα από την εξοικείωση που μας παρέχει φαινομενικά μία, γνωστή σε μας, υπαρξιακή κατάσταση, ποια είναι τα διακυβεύματα που κρύβονται πίσω από τα τεκμήρια που υπάρχει η κατάσταση του ενήλικα; [...]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJean - Pierre Boutinet.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125764.jpg","isbn":"978-960-6776-35-9","isbn13":"978-960-6776-35-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":143,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Psychologie de la vie adulte","publisher_id":414,"extra":null,"biblionet_id":125764,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-psyxologia-tou-enhlika.json"},{"id":130290,"title":"Ο φόβος για τους άλλους","subtitle":"Τρακ, ντροπαλότητα και κοινωνική φοβία","description":"Όλοι μας έχουμε λίγο πολύ νιώσει την ίδια αμηχανία ή ενόχληση σε ανάλογες σε ανάλογες καταστάσεις: όταν χρειάζεται να πάρουμε το λόγο δημοσίως· όταν καλούμαστε να συναντήσουμε σημαντικά πρόσωπα ή να εκφράσουμε σε άλλους αυτά που σκεφτόμαστε· όταν πρόκειται να ζητήσουμε χρήματα από καάποιον· όταν βρισκόμαστε σε μέρη με πολυκοσμία, αντιμέτωποι με το βλέμμα αγνώστων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το φυσιολογικό άγχος που βιώνουμε ενίοτε στις συναλλαγές μας με τρίτους μπορεί να πάρει σοβαρές μορφές που εγγίζουν το παθολογικό, όταν οι αναστολές και οι φοβίες διαταράσσουν σοβαρά τον συναισθηματικό μας κόσμο και τις κοινωνικές μας σχέσεις. Γιατί λοιπόν νιώθουμε αυτόν το φόβο; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Οι ψυχίατροι Κριστόφ Αντρέ και Πατρίκ Λεζερόν διερευνούν τον δαιδαλώδη κόσμο του κοινωνικού άγχους, όπως αποκαλείται. Αντλώντας από την πολύχρονη κλινική τους εμπειρία, εξηγούν τα γενεσιουργά αίτια και τους θεμελιώδεις μηχανισμούς των διάφορων μορφών κοινωνικής φοβίας, υποδεικνύοντας τρόπους για να απαλλαγεί κάποιος από αυτές. Το πιο σημαντικό: βοηθούν τον καθένα να ζήσει καλύτερα, να είναι ο εαυτός του \"με τους άλλους\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b132914.jpg","isbn":"978-960-04-3597-9","isbn13":"978-960-04-3597-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":318,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"La peur des autres","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":132914,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-fobos-gia-tous-allous.json"}]