[{"id":86622,"title":"Στα γλωσσικά μονοπάτια του φόβου","subtitle":"Ψυχισμός και γλώσσα","description":"Τι γίνεται όταν αυτό που υπάρχει πριν τη γλώσσα -το συναίσθημα- γίνει γλώσσα; Χάνεται δια παντός, καθώς αναπαρίσταται, καθώς μετατρέπεται σε λέξη; Ή με κάποιον τρόπο κάτι από το αρχικό βίωμα διασώζεται; Και αν διασώζεται, πώς διασώζεται; Δηλαδή, ποια στοιχεία του βιώματος παραμένουν κρατώντας μια, έστω, κρυφή σχέση με τη μήτρα που τα γέννησε; Για να απαντήσει κανείς σε τέτοια ερωτήματα δεν μπορεί να ξεκινήσει από τα γλωσσικά δεδομένα. Γιατί αν τα θεωρήσει ως αφετηρία, είναι σαν να ξεκινάει από εκεί που πρέπει να καταλήξει. Αυτός είναι και ο λόγος που η διεπιστημονική προσέγγιση του ζητήματος είναι απαραίτητη: γιατί μόνο έτσι μπορεί κανείς να έχει μια αξιόπιστη μαρτυρία γι' αυτό που συμβαίνει μέσα στο σώμα μας όταν βιώνουμε κάποιο συναίσθημα και γι' αυτό που συμβαίνει στον ψυχισμό μας όταν το συναίσθημα ταράζει το σώμα μας.\u003cbr\u003eΜε αφετηρία τις γλωσσικές εκφράσεις του φόβου, στο βιβλίο επιχειρείται η ανίχνευση των δρόμων που παίρνει το βίωμα για να γίνει γλώσσα, μέσα από μια διεπιστημονική οπτική που φέρνει σε διάλογο τη γλωσσολογία με την ψυχανάλυση, χρησιμοποιώντας τη νευροεπιστημονική μαρτυρία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b88668.jpg","isbn":"960-8392-03-9","isbn13":"978-960-8392-03-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":578,"name":"Επιχειρήματα","books_count":19,"tsearch_vector":"'epicheirhmata' 'epiheirhmata' 'epixeirhmata'","created_at":"2017-04-13T00:56:06.005+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:06.005+03:00"},"pages":447,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":174,"extra":null,"biblionet_id":88668,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sta-glwssika-monopatia-tou-fobou.json"},{"id":168090,"title":"Εισαγωγή στη θετική ψυχολογία","subtitle":null,"description":"Η Θετική Ψυχολογία εστιάζεται στην προαγωγή της ευζωίας, της ευημερίας και της ικανοποίησης από τη ζωή, μελετώντας τον ρόλο των θετικών συναισθημάτων, χαρακτηριστικών, κινήτρων και ικανοτήτων των ανθρώπων. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό επιδιώκει να παρουσιάσει στο ευρύ κοινό, στους επαγγελματίες, επιστήμονες και σπουδαστές ψυχικής υγείας τις βασικές έννοιες της Θετικής Ψυχολογίας, όπως την ψυχολογική ανθεκτικότητα, την ελπίδα και την αισιοδοξία, καθώς και μεθόδους αξιολόγησής τους. Παράλληλα, παρουσιάζει τις θεωρίες και τις αρχές της Θετικής Ψυχολογίας και, τέλος, τις εφαρμογές της στην εργασία, την εκπαίδευση και την προαγωγή υγείας με στόχο τη βελτίωση και ανάπτυξη ατόμων, ομάδων και οργανισμών. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΗ \"Εισαγωγή στη Θετική Ψυχολογία\" αποτελεί μία πρώτη γνωριμία με αυτόν τον νέο, πολλά υποσχόμενο κλάδο της Ψυχολογίας. Επιχειρεί να καλύψει ένα κενό, αναφορικά με τις εξελίξεις και τις νέες τάσεις στον χώρο της Ψυχολογίας, και θεωρείται απαραίτητο βοήθημα για όσους ασχολούνται με τον κλάδο της Ψυχολογίας ή ενδιαφέρονται για την προαγωγή της υγείας και την ατομική ή συλλογική ανάπτυξη και ευημερία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b171163.jpg","isbn":"978-960-499-011-5","isbn13":"978-960-499-011-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":492,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2011-10-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1981,"extra":null,"biblionet_id":171163,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/eisagwgh-sth-thetikh-psyxologia.json"},{"id":24166,"title":"Διαβάζοντας τους ανθρώπους","subtitle":"Να ερμηνεύουμε το χαρακτήρα τους και να προβλέπουμε τη συμπεριφορά τους","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b24854.jpg","isbn":"960-349-041-5","isbn13":"978-960-349-041-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12384,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση - Ατομική Ψυχολογία","books_count":6,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T15:21:08.356+03:00","updated_at":"2017-04-13T15:21:08.356+03:00"},"pages":410,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Reading people","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":24854,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diabazontas-tous-anthrwpous.json"},{"id":118377,"title":"Συναισθήματα","subtitle":"Ο καθρέφτης της ψυχής","description":"Τα μάτια αποτελούν την πόρτα της ψυχής. Όταν κοιτάζουν απελευθερωμένα από οργή, μίσος, φόβο, ένοχες και καχυποψία είναι ήρεμα, καθάρια και σε οδηγούν κατευθείαν σε μια γαληνεμένη ψυχή με ευγενικά αισθήματα. Όταν όμως είναι σκοτεινιασμένα, θολά και φοβισμένα αντανακλούν την οδύνη, τον πόνο και τη θλίψη μιας ανελεύθερης ψυχής, δέσμιας των παθών και της υλοφροσύνης, με μεγάλες συναισθηματικές δυσκολίες.\u003cbr\u003eΜήπως τελικά τα συναισθήματα είναι ο κώδικας της επικοινωνίας μας με τους άλλους; Μήπως η έκφραση των συναισθημάτων μας είναι ο καθρέφτης των σχέσεων μας; Μήπως το να αντέχει κανείς όλα τα συναισθήματα είναι ένα σπουδαίο ανθρώπινο χάρισμα;\u003cbr\u003eΗ ερμηνεία και η κατανόηση των συναισθημάτων απαιτούν γνώση και νόηση. Η γνώση αποκτιέται. Όσο για τη νόηση, αυτή πάντα την ενισχύει μια ζεστή καρδιά!\u003cbr\u003eΌπως και να 'χουν τα πράγματα, τα συναισθήματα μαζί με τις αρετές αποτελούν τον καθρέφτη της ψυχής και των σχέσεων κάθε ανθρώπινης ύπαρξης. Είναι απαραίτητα για το μεγάλο και δύσκολο ταξίδι στο συναισθηματικό λαβύρινθο της ζωής και οδηγούν στην πνευματική ελευθερία και αλήθεια!!!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120970.jpg","isbn":"978-960-19-0076-6","isbn13":"978-960-19-0076-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":367,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2007-05-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":120970,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/synaisthhmata-b60d730a-7586-4eed-95ab-c181671ba654.json"},{"id":224118,"title":"Ψάξε μέσα σου","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο αυτό είναι βασισµένο στο πρωτοποριακό πρόγραµµα \"Ψάξε μέσα σου\", το οποίο εφαρµόζεται εδώ και πολλά χρόνια µε τεράστια επιτυχία σε χιλιάδες ανθρώπους. Συνδυάζει τη συναισθηµατική νοηµοσύνη µε την ενσυνειδητότητα, δύο έννοιες που αποτελούν το κλειδί για την ευηµερία στην προσωπική και την επαγγελµατική ζωή. Οι ιδέες και οι ασκήσεις του αυξάνουν διαπιστωµένα τη δηµιουργικότητα, την παραγωγικότητα, την ψυχική ανθεκτικότητα, την ενσυναίσθηση και τη συµπόνια. Βασισµένο σε πορίσµατα της επιστήµης, στη διδασκαλία σπουδαίων πνευµατικών ηγετών και σε βασικές αρχές του διαλογισµού, το πρόγραµµα επιτρέπει στους ανθρώπους να αξιοποιήσουν στο µέγιστο τις δυνατότητές τους και να βιώσουν µια αληθινά µεταµορφωτική εµπειρία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓραµµένο µε σοφία, ευφυΐα και χιούµορ, και µε την ενεργή υποστήριξη του Daniel Goleman και του Jon Kabat-Zin, των δύο κορυφαίων ειδικών στα θέµατα της συναισθηµατικής νοηµοσύνης και της ενσυνειδητότητας, το βιβλίο αυτό θα γίνει ένας ανεκτίµητος οδηγός στην πορεία σας προς την αυτογνωσία και την ευτυχία. Διαβάστε το, θα αλλάξει πραγµατικά τη ζωή σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b227180.jpg","isbn":"978-618-5331-58-0","isbn13":"978-618-5331-58-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":543,"name":"Συναισθηματική Νοημοσύνη","books_count":7,"tsearch_vector":"'nohmosunh' 'nohmosynh' 'noimosynh' 'sinaisthhmatikh' 'sunaisthhmatikh' 'synaisthhmatikh'","created_at":"2017-04-13T00:55:59.187+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:59.187+03:00"},"pages":320,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2018-05-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":227180,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psakse-mesa-sou.json"},{"id":225077,"title":"Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου","subtitle":"Απελευθερώσου, άλλαξε τη ζωή σου και βρες την αληθινή ευτυχία","description":"Ένα βιβλίο έχει τη δύναμη να σου αλλάξει τη ζωή. Με περισσότερα από 3 εκατομμύρια αντίτυπα σε πωλήσεις, το βιβλίο αυτό μάς δείχνει τον τρόπο να ξεκλειδώσουμε τη δύναμη που έχουμε μέσα μας και να γίνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιώντας τις θεωρίες του Άλφρεντ Άντλερ, ενός από τους τρεις γίγαντες της ψυχολογίας του δέκατου ένατου αιώνα μαζί με τον Φρόιντ και τον Γιουνγκ, περιγράφει μια άκρως διαφωτιστική συζήτηση ανάμεσα σ’ έναν φιλόσοφο και έναν νέο άντρα. Ο φιλόσοφος εξηγεί στον μαθητή του πώς μπορούμε να καθορίσουμε τη ζωή μας και να ελευθερωθούμε από τα δεσμά προηγούμενων εμπειριών, από αμφιβολίες και προσδοκίες τρίτων. Πρόκειται για έναν βαθιά απελευθερωτικό τρόπο σκέψης που μας επιτρέπει να βρούμε το θάρρος να αλλάξουμε και να αγνοήσουμε τους περιορισμούς που βάζουμε οι ίδιοι, αλλά και οι άλλοι, στον εαυτό μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο αποτέλεσμα είναι ένα βιβλίο που έχει χαρακτηριστεί ήδη φαινόμενο και μας δίνει απλά αλλά σημαντικά μαθήματα για να κατακτήσουμε για πάντα την ευτυχία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228142.jpg","isbn":"978-618-01-2397-5","isbn13":"978-618-01-2397-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":320,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2018-06-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":228142,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tolmhse-na-eisai-o-eautos-sou.json"},{"id":225078,"title":"Τόλμησε να είσαι ο εαυτός σου","subtitle":"Απελευθερώσου, άλλαξε τη ζωή σου και βρες την αληθινή ευτυχία","description":"Ένα βιβλίο έχει τη δύναμη να σου αλλάξει τη ζωή. Με περισσότερα από 3 εκατομμύρια αντίτυπα σε πωλήσεις, το βιβλίο αυτό μάς δείχνει τον τρόπο να ξεκλειδώσουμε τη δύναμη που έχουμε μέσα μας και να γίνουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧρησιμοποιώντας τις θεωρίες του Άλφρεντ Άντλερ, ενός από τους τρεις γίγαντες της ψυχολογίας του δέκατου ένατου αιώνα μαζί με τον Φρόιντ και τον Γιουνγκ, περιγράφει μια άκρως διαφωτιστική συζήτηση ανάμεσα σ’ έναν φιλόσοφο και έναν νέο άντρα. Ο φιλόσοφος εξηγεί στον μαθητή του πώς μπορούμε να καθορίσουμε τη ζωή μας και να ελευθερωθούμε από τα δεσμά προηγούμενων εμπειριών, από αμφιβολίες και προσδοκίες τρίτων. Πρόκειται για έναν βαθιά απελευθερωτικό τρόπο σκέψης που μας επιτρέπει να βρούμε το θάρρος να αλλάξουμε και να αγνοήσουμε τους περιορισμούς που βάζουμε οι ίδιοι, αλλά και οι άλλοι, στον εαυτό μας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο αποτέλεσμα είναι ένα βιβλίο που έχει χαρακτηριστεί ήδη φαινόμενο και μας δίνει απλά αλλά σημαντικά μαθήματα για να κατακτήσουμε για πάντα την ευτυχία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228143.jpg","isbn":"978-618-01-2398-2","isbn13":"978-618-01-2398-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":320,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2018-06-05","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":228143,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tolmhse-na-eisai-o-eautos-sou-eb72c574-10f1-46a6-94ca-cdb6c66b2f73.json"},{"id":229436,"title":"Η δύναμη να αλλάξω τα Panda","subtitle":"Εγχειρίδιο αδυνατίσματος και ευ ζην","description":"Αυτό το βιβλίο, που η Θεία συγχρονικότητα ήθελε, για ένα λόγο που εσύ μόνο γνωρίζεις, να πέσει στα χέρια σου, δεν είναι άλλο ένα βιβλίο σαν αυτά που κυκλοφορούν και έχουν σαν στόχο να σε γεμίσουν πληροφορίες, που ναι μεν τις διαβάζεις αλλά δεν μπορείς να τις διαχειριστείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην περιμένεις να βρεις οδηγίες χρήσης για το πώς πρέπει να αντιδράς, για το πώς πρέπει να αναλύεις, για το τι να τρως και γιατί να το τρως.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν είναι άλλο ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας που στόχο έχει να το διαβάσεις, μια κρύα νύχτα του χειμώνα και να το βάλεις στο ράφι, κάνοντας και πάλι τα ίδια. Είναι ένα βιβλίο βαθύ και συνάμα απλό, εύκολο και αναλυτικό τόσο, ώστε να το καταλάβει και ένα μικρό παιδί, το εσωτερικό σου παιδί.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο που κρατάς θα αναγνωρίσεις τη μητέρα, τον πατέρα, τους παππούδες, τον σύντροφο, το παλιό σου φλερτ-που δεν πήγε και τόσο καλά-το παιδί, το αφεντικό, την κολλητή, τα αδέρφια σου. Σχέσεις μπλεγμένες σαν γαϊτανάκι να χορεύουν χέρι -χέρι από την αρχή της ζωής σου μέχρι και σήμερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠερισσότερο από όλα όμως, να ξέρεις, πως θα δεις τον εαυτό σου. Το παιδί εκείνο που κάποτε έπαιζε στα σκαλάκια του σπιτιού του, μετά ενηλικιώθηκε, ωρίμασε, αγάπησε, πόνεσε, έπεσε, σηκώθηκε, πάχυνε, αδυνάτισε, ξαναπάχυνε και δεν μπόρεσε ακόμα να καταλάβει πώς οι αλλαγές στη ζωή του το πήραν σβάρνα και δε βρίσκει τρόπο να σταθεί στα πόδια του.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα κλάψεις, θα θυμώσεις, θα ουρλιάξεις, θα θυμηθείς καλές και άσχημες στιγμές, θα βουτηχτείς μέσα στις παλιές πληγές σου και αναβαπτισμένη θα σηκωθείς ξανά, ένας άλλος άνθρωπος, με τον ίδιο τρόπο που το ένιωσα, το κατανόησα και το βίωσα και εγώ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ψυχολογία της ζωής που εφαρμόζω έχει γραφτεί από ανθρώπους που πόνεσαν, που είχαν τα ίδια προβλήματα με σένα, που δέχτηκαν πολλή απόρριψη για το βάρος και τον χαρακτήρα τους και τελικά βγήκαν νικητές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα αποτελέσει το ξεκίνημά σου για μια νέα ζωή. Μια ζωή όπως τη φανταζόσουνα πάντα, αλλά δεν μπόρεσες ποτέ να τη ζήσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Δύναμη να αλλάξεις τα Panda σου ανήκει και δε στη χάρισε κανείς... την κέρδισες με την επιλογή σου. Τι λες ξεκινάμε;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒασίλειος Τσιλιγκίρης, αρωγός αυτοθεραπευτής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b232513.jpg","isbn":"978-618-5054-42-7","isbn13":"978-618-5054-42-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":320,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"19.0","price_updated_at":"2018-11-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":394,"extra":null,"biblionet_id":232513,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-dynamh-na-allaksw-ta-panda.json"},{"id":245302,"title":"Τόλμησε να είσαι ευτυχισμένος","subtitle":null,"description":"ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΘΑΡΡΟΣ ΝΑ ΒΡΕΙΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά το εκδοτικό φαινόμενο ΤΟΛΜΗΣΕ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ, οι Κιτσίμι και Κόγκα επανέρχονται με το δεύτερο μέρος της διδασκαλίας τους, που αξιοποιεί τη θεωρία του Άντλερ, ενός από τους γίγαντες της ψυχολογίας του 20ού αιώνα, για να μας οδηγήσει στην ευτυχία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ νεαρός άντρας που γνωρίσαμε στο πρώτο βιβλίο απευθύνεται για ακόμη μία φορά στον φιλόσοφο αναζητώντας απαντήσεις. Με τι τρόπο μπορούμε να διαβούμε το \"μονοπάτι της ευτυχίας\"; Μπορεί η θεωρία του Άντλερ όντως να εφαρμοστεί στην πράξη; Και ποιο είναι εκείνο το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ο Άντλερ περί \"μεγαλύτερης επιλογής στη ζωή\", την οποία πρέπει όλοι να πάρουν ώστε να ζήσουν ευτυχισμένοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα σοφό βιβλίο που δε δίνει έτοιμες λύσεις, αλλά την πυξίδα για να βγούμε από το χάος και να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247207.jpg","isbn":"978-618-01-3308-0","isbn13":"978-618-01-3308-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14295,"name":"Τόλμησε","books_count":2,"tsearch_vector":"'tolmhse' 'tolmise'","created_at":"2020-08-29T06:05:50.823+03:00","updated_at":"2020-08-29T06:05:50.823+03:00"},"pages":320,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2020-05-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":247207,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tolmhse-na-eisai-eutyxismenos.json"},{"id":245850,"title":"Ψυχολογία του στρες","subtitle":"Λειτουργίες και τρόποι διαχείρισης","description":"Καθημερινά καταβάλλουμε τεράστιες προσπάθειες, χωρίς επιτυχία, να αποβάλουμε το στρες από τη ζωή μας. Τι ακριβώς είναι αυτό που μας στρεσάρει τόσο πολύ; Τι είναι το στρες; Ποια είναι τα συμπτώματά του; Πώς αντιμετωπίζονται; Το βιβλίο αυτό εισάγει τους αναγνώστες στη συναρπαστική Επιστήμη του Στρες:\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις κρυφές επιδράσεις του στρες στο μυαλό και στο σώμα;\u003cbr\u003e- Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην υγεία;\u003cbr\u003e- Ποια είναι η σχέση του στρες με τα αυτοάνοσα νοσήματα;\u003cbr\u003e- Υπάρχει καλό και κακό στρες;\u003cbr\u003e- Τι μπορούμε να μάθουμε για τη διαχείριση του στρες από τους αθλητές των ακραίων σπορ;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Ψυχολογία του στρες\" ανατρέχει βαθιά στις ρίζες του στρες και ρίχνει φως στους μηχανισμούς του. Παράλληλα, βοηθά τους αναγνώστες να προσεγγίσουν το στρες αποτελεσματικά και να βελτιώσουν τους τρόπους διαχείρισής του. Παρέχει χρήσιμες συμβουλές, εύκολες πρακτικές εφαρμογές και προσφέρει ανεξάντλητες δυνατότητες για αποφόρτιση, έκφραση, ψυχική ευφορία και ανάκτηση μιας ζωής με πληρότητα και ευψυχία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247756.jpg","isbn":"978-960-615-277-1","isbn13":"978-960-615-277-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":372,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2020-06-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":43,"extra":null,"biblionet_id":247756,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxologia-tou-stres.json"},{"id":236788,"title":"Ο κύκλος της ισορροπίας","subtitle":null,"description":"Πόσο καλά γνωρίζουμε τους άλλους;\u003cbr\u003eΠόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας;\u003cbr\u003eΠώς μπορεί η ισορροπία να κατακτηθεί;\u003cbr\u003eΠώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον, υποστηρίζοντάς τον συναισθηματικά και ψυχικά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα πάντα είναι δυνατά να συμβούν, όταν έχεις πίστη σε αυτό που κάνεις.\u003cbr\u003eΟι στόχοι πάντα επιτυγχάνονται μέσα από την προσπάθεια και τη δημιουργία.\u003cbr\u003eΚαι σίγουρα εσείς, είστε ένας από εκείνους που δημιουργούν και παράγουν καινούριο φως στις εξελίξεις της ζωής.\u003cbr\u003eΓεμίστε την ψυχή σας με δημιουργική διάθεση. \u003cbr\u003eΓεμίστε την με αγάπη και ζεστασιά. \u003cbr\u003eΟι ορίζοντες απλώνονται μπροστά σας.\u003cbr\u003eΕξερευνήστε τους...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238809.jpg","isbn":"978-618-5119-62-1","isbn13":"978-618-5119-62-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":350,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-07-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1616,"extra":null,"biblionet_id":238809,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/o-kyklos-ths-isorropias.json"},{"id":236787,"title":"Παράθυρο στο φως","subtitle":null,"description":"Πόσο καλά γνωρίζουμε τους άλλους;\u003cbr\u003eΠόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας;\u003cbr\u003eΠώς μπορεί η ισορροπία να κατακτηθεί;\u003cbr\u003eΠώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον, υποστηρίζοντάς τον συναισθηματικά και ψυχικά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν αντέχεις τη γύμνια της ψυχής,ψάξε βαθιά τον εαυτό σου.\u003cbr\u003eΑυτός ο εαυτός που νομίζεις πως έχασες είναι εκεί. \u003cbr\u003eΑκολούθησέ τον.\u003cbr\u003eΆκου την καρδιά σου.\u003cbr\u003eΆκου τη φωνή της ψυχής σου.\u003cbr\u003eΆκου τον εαυτό σου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜην αδειάζεις, μην στερεύεις την ψυχή σου. \u003cbr\u003eΜην την αφήνεις ορφανή και μόνη στο απέραντο κενό. \u003cbr\u003eΓέμισέ την με ζεστασιά. \u003cbr\u003eΓέμισέ την με αγάπη. \u003cbr\u003eΠλημμύρισέ την με συναισθήματα.\u003cbr\u003eΚαι θα ευτυχήσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238808.jpg","isbn":"978-618-5119-61-4","isbn13":"978-618-5119-61-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":404,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-07-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1616,"extra":null,"biblionet_id":238808,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/parathyro-sto-fws-b44d188b-e9c7-4201-8f55-ce57ed0deea5.json"},{"id":236786,"title":"Στα σκαλοπάτια της ψυχής","subtitle":null,"description":"Πόσο καλά γνωρίζουμε τους άλλους;\u003cbr\u003eΠόσο καλά γνωρίζουμε τον εαυτό μας;\u003cbr\u003eΠώς μπορεί η ισορροπία να κατακτηθεί;\u003cbr\u003eΠώς μπορούμε να βοηθήσουμε κάποιον, υποστηρίζοντάς τον συναισθηματικά και ψυχικά;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚανένας δεν μπορεί να αισθανθεί το μέγεθος της αγάπης,\u003cbr\u003eούτε μπορεί να την μετρήσει,\u003cbr\u003eαν δεν μπορεί πρώτα να την προσφέρει.\u003cbr\u003eΣυνδέσου με τους ανθρώπους γύρω σου και πες τους\u003cbr\u003e\"Σ' αγαπώ\",\u003cbr\u003e\"Συγγνώμη\",\u003cbr\u003e\"Σ' εκτιμώ\",\u003cbr\u003e\"Είμαι περήφανος για σένα\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238807.jpg","isbn":"978-618-5119-60-7","isbn13":"978-618-5119-60-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":445,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-07-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1616,"extra":null,"biblionet_id":238807,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sta-skalopatia-ths-psyxhs.json"},{"id":239673,"title":"Ψυχολογικός πόλεμος","subtitle":null,"description":"Η Θέκλα Πετρίδου επανέρχεται με ένα νέο θέμα που αφορά όλους μας: τον ψυχολογικό πόλεμο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν είσαι τρελός όταν νιώθεις πως οι γύρω σου προσπαθούν να σε βγάλουν τρελό. Πολύ πιθανόν να δέχεσαι gaslighting. Δεν είσαι υπερευαίσθητος και προβληματικός όταν ενοχλείσαι που ένας άνθρωπος εξαφανίζεται από τη ζωή σου χωρίς εξηγήσεις. Πολύ πιθανόν να δέχτηκες ghosting. Δεν είναι στο μυαλό σου πως ο/η σύντροφός σου σε πολεμά όταν κρατάει μούτρα. Αυτό είναι καθαρά παθητική επιθετικότητα. Έχεις δίκιο όταν δεν αντέχεις την έντονη επικριτική στάση ενός ανθρώπου στη ζωή σου. Αποτελεί ψυχολογικό πόλεμο. Δεν είσαι ιδιότροπος/η­ όταν ενοχλείσαι που ο/η σύντροφός σου δε λέει όχι σε κανέναν και σε υποβαθμίζει κι εσένα στη θέση του θύματος. Πολύ πιθανόν να ζεις με έναν συνεξαρτώμενο άνθρωπο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο έχει ως πρώτο στόχο να σκιαγραφήσει και να εξηγήσει τα όπλα και τις μεθόδους του ψυχολογικού πολέμου. Δε μένει όμως μόνο σε αυτό. Προσπαθεί να δώσει απαντήσεις σε καυτά ερωτήματα, να εισηγηθεί λύσεις, να προτρέψει στη στοχευμένη αντιμετώπιση τέτοιων ψυχοφθόρων καταστάσεων και να μας κάνει να δούμε με αισιοδοξία τη ζωή! Διότι όλοι μπορούμε να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τον ψυχολογικό πόλεμο στην οικογένεια, την εργασία, τις φιλικές και ερωτικές σχέσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241562.jpg","isbn":"978-618-01-3288-5","isbn13":"978-618-01-3288-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":376,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-10-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":241562,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/psyxologikos-polemos.json"}]