[{"id":1690,"title":"Απλοποιημένο Τάι Τζι Τσουάν","subtitle":"Πρακτικός οδηγός","description":"Στο μικρό αυτό βιβλίο περιέχονται όλες οι χρήσιμες οδηγίες για την εκμάθηση του ΤΑΪ ΤΖΙ, μιας τέχνης που είναι ταυτόχρονα αγωγή σωματικής και πνευματικής υγείας. Απόσταγμα πείρας αιώνων, οι κινήσεις ΤΑΪ ΤΖΙ χαρακτηρίζονται από σταθερότητα, ισορροπία, χαλαρότητα και σιγανή ταχύτητα. Απαλές και αργές, οι κινήσεις αυτές επιτρέπουν την άνετη προσοχή στην εκτέλεσή τους και οδηγούν σε βαθύτερη συναίσθηση του κορμιού. Καλλιεργούν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, οξύνουν τις αισθήσεις, υποβοηθούν τον μεταβολισμό, διευρύνουν την αναπνοή και προκαλούν καλή διάθεση. Η τακτική τους επανάληψη κάθε μέρα προφυλλάσει από ασθένειες, επειδή ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού. Η εξάσκηση στο ΤΑΪ ΤΖΙ αποδεικνύεται με την πάροδο του χρόνου ανεκτίμητη καλή συνήθεια. Βοηθά τη συμπεριφορά να ρέει ελεύθερα. Ανακουφίζει. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b1842.jpg","isbn":"960-430-077-6","isbn13":"978-960-430-077-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":63,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Simplified Taijiquan","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":1842,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aplopoihmeno-tai-tzi-tsouan.json"},{"id":78975,"title":"Τα δεκατρία κεφάλαια για το Τάι Τζι Τσουάν του Μάστερ Τζενγκ","subtitle":null,"description":"Αυτή η αναθεωρημένη έκδοση του κλασικού κειμένου Δεκατρία Κεφάλαια με σημειώσεις, προετοιμάστηκε για δασκάλους, γνώστες, και σοβαρούς μαθητές που αναζητούν τόσο τους θησαυρούς του Τάι Τζι, όσο και μια ευρύτερη αντίληψη των πηγών της διδασκαλίας του Μάστερ Τζενγκ. Στον Πρόλογό του δηλώνει: \"ο δάσκαλός μου, Γιάνγκ Τσ ενγκ-φου, ανέστειλε την οικογενειακή διαβίβαση. Δεν μοιραζόταν εύκολα τη γνώση του, φοβούμενος, ότι θα έπεφτε σε λάθος χέρια... Για αυτό πήρα όλα αυτά τα μυστικά και τα παρουσίασα σε αυτό το βιβλίο\". \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81000.jpg","isbn":"960-430-184-5","isbn13":"978-960-430-184-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":130,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":81000,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ta-dekatria-kefalaia-gia-to-tai-tzi-tsouan-tou-master-tzengk.json"},{"id":90008,"title":"Η ουσία του Ταϊτζί","subtitle":"Αγκαλιάζω τον τίγρη, επιστρέφω στο βουνό","description":"Το κλασικό έργο του Al Huang επανακυκλοφορεί σε νέα έκδοση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Δουλεύοντας με τον Χουάνγκ μαθαίνει κανείς να κινείται με τον άνεμο και το νερό - όχι μόνο στις ασκήσεις ταϊτζί αλλά και στην καθημερινή ζωή. Ακολουθώντας \"τον τρόπο που κυλάει το νερό\", μένει πάντα δροσερός σαν βουνίσιο ρυάκι, που κελαρύζει και αφρίζει, ενώ αποκάτω είναι βαθύς και δυνατός σαν τον ποταμό Γιανγκτσέ.\" (Αlan Watts)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b92059.jpg","isbn":"960-7075-90-0","isbn13":"978-960-7075-90-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6200,"name":"Θρόισμα","books_count":5,"tsearch_vector":"'thrisma' 'throisma'","created_at":"2017-04-13T01:45:16.681+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:45:16.681+03:00"},"pages":217,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-03-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Embrace Tiger, Return to Mountain: The Essence of Tai Ji","publisher_id":146,"extra":null,"biblionet_id":92059,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-ousia-tou-taitzi.json"},{"id":105117,"title":"Ταϊτζί","subtitle":"Η ζωντανή σοφία της Κίνας: Οι βάσεις της άπω ανατολικής κινησιακής τέχνης","description":"\"΄Οποιος ασκεί τακτικά το Ταϊτζί τσουάν αποκτά την ευλυγισία ενός παιδιού, την υγεία ενός ξυλοκόπου και την αταραξία ενός σοφού\". \u003cbr\u003e΄Ενα βιβλίο-βάση για όσους ασκούν το Ταϊτζί τσουάν και θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις τους. Για όσους έχουν ακούσει για την \"απαλή πολεμική τέχνη\" της Κίνας και αναζητούν αυθεντικές πληροφορίες. Για όσους συμπαθούν τη θεμελιώδη σκέψη του Λάο Τσε της \"δύναμης διά της αδυναμίας\". ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107668.jpg","isbn":"960-430-249-3","isbn13":"978-960-430-249-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":269,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":"2006-05-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Taichi: Chinas lebendige Weisheit: Grundlagen der fernöstlichen Bewegungskunst","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":107668,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/taitzi.json"},{"id":67960,"title":"Η ουσία του Τσι Γκονγκ","subtitle":"Το εσωτερικό θεμέλιο του Τάι Τζι Τσουάν","description":"Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους σπουδαστές που γνωρίζουν Τάι Τζι και επιθυμούν να φτάσουν σε νέα επίπεδα ικανότητας και επιδεξιότητας. Περιλαμβάνει τρεις πλήρεις ασκήσεις Τάι Τζι Τσι Γκονγκ και περισσότερες από 200 φωτογραφίες και σχέδια που θα βοηθήσουν στην εκμάθηση. Το Τάι Τζι Τσι Γκονγκ προετοιμάζει το σώμα και το νου για καλύτερη άσκηση του Τάι Τζι μέσω χαλάρωσης των συνδέσμων, προθέρμανσης των μυών, διέγερσης της ροής τού Τσι και βελτίωσης της συγκέντρωσής σας.\u003cbr\u003eΤο Τσι Γκονγκ είναι επίσης το κλειδί για την καλλιέργεια της εκπληκτικής μαχητικής ικανότητας του Τάι Τζι Τσουάν, ένα γεγονός που πολλά άλλα σχετικά έργα αγνοούν. Η συχνή εξάσκηση στο Τσι Γκονγκ επιταχύνει τα ευεργετήματα του Τάι Τζι όσον αφορά την υγεία. Έτσι θα υπάρχει μείωση του στρες, ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και μια βαθύτερη επίγνωση της αναπνοής και του συντονισμού του σώματος. Αυτός ο πλήρης οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με οποιοδήποτε στιλ Τάι Τζι Τσουάν.\u003cbr\u003e- Αυξήστε τη ζωτικότητά σας.\u003cbr\u003e- Βελτιώστε την ικανότητά σας στο Τάι Τζι.\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε το κλειδί για την εσωτερική δύναμη.\u003cbr\u003e- Περιλαμβάνονται τρία πλήρη σύνολα ασκήσεων του Τσι Γκονγκ. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69832.jpg","isbn":"960-430-155-1","isbn13":"978-960-430-155-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":213,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Essence of Taiji Gigong: The Internal Foundation of Taijiquan","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":69832,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-ousia-tou-tsi-gkongk.json"}]