[{"id":1690,"title":"Απλοποιημένο Τάι Τζι Τσουάν","subtitle":"Πρακτικός οδηγός","description":"Στο μικρό αυτό βιβλίο περιέχονται όλες οι χρήσιμες οδηγίες για την εκμάθηση του ΤΑΪ ΤΖΙ, μιας τέχνης που είναι ταυτόχρονα αγωγή σωματικής και πνευματικής υγείας. Απόσταγμα πείρας αιώνων, οι κινήσεις ΤΑΪ ΤΖΙ χαρακτηρίζονται από σταθερότητα, ισορροπία, χαλαρότητα και σιγανή ταχύτητα. Απαλές και αργές, οι κινήσεις αυτές επιτρέπουν την άνετη προσοχή στην εκτέλεσή τους και οδηγούν σε βαθύτερη συναίσθηση του κορμιού. Καλλιεργούν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, οξύνουν τις αισθήσεις, υποβοηθούν τον μεταβολισμό, διευρύνουν την αναπνοή και προκαλούν καλή διάθεση. Η τακτική τους επανάληψη κάθε μέρα προφυλλάσει από ασθένειες, επειδή ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού. Η εξάσκηση στο ΤΑΪ ΤΖΙ αποδεικνύεται με την πάροδο του χρόνου ανεκτίμητη καλή συνήθεια. Βοηθά τη συμπεριφορά να ρέει ελεύθερα. Ανακουφίζει. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b1842.jpg","isbn":"960-430-077-6","isbn13":"978-960-430-077-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":63,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Simplified Taijiquan","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":1842,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aplopoihmeno-tai-tzi-tsouan.json"},{"id":67960,"title":"Η ουσία του Τσι Γκονγκ","subtitle":"Το εσωτερικό θεμέλιο του Τάι Τζι Τσουάν","description":"Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους σπουδαστές που γνωρίζουν Τάι Τζι και επιθυμούν να φτάσουν σε νέα επίπεδα ικανότητας και επιδεξιότητας. Περιλαμβάνει τρεις πλήρεις ασκήσεις Τάι Τζι Τσι Γκονγκ και περισσότερες από 200 φωτογραφίες και σχέδια που θα βοηθήσουν στην εκμάθηση. Το Τάι Τζι Τσι Γκονγκ προετοιμάζει το σώμα και το νου για καλύτερη άσκηση του Τάι Τζι μέσω χαλάρωσης των συνδέσμων, προθέρμανσης των μυών, διέγερσης της ροής τού Τσι και βελτίωσης της συγκέντρωσής σας.\u003cbr\u003eΤο Τσι Γκονγκ είναι επίσης το κλειδί για την καλλιέργεια της εκπληκτικής μαχητικής ικανότητας του Τάι Τζι Τσουάν, ένα γεγονός που πολλά άλλα σχετικά έργα αγνοούν. Η συχνή εξάσκηση στο Τσι Γκονγκ επιταχύνει τα ευεργετήματα του Τάι Τζι όσον αφορά την υγεία. Έτσι θα υπάρχει μείωση του στρες, ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και μια βαθύτερη επίγνωση της αναπνοής και του συντονισμού του σώματος. Αυτός ο πλήρης οδηγός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με οποιοδήποτε στιλ Τάι Τζι Τσουάν.\u003cbr\u003e- Αυξήστε τη ζωτικότητά σας.\u003cbr\u003e- Βελτιώστε την ικανότητά σας στο Τάι Τζι.\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε το κλειδί για την εσωτερική δύναμη.\u003cbr\u003e- Περιλαμβάνονται τρία πλήρη σύνολα ασκήσεων του Τσι Γκονγκ. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b69832.jpg","isbn":"960-430-155-1","isbn13":"978-960-430-155-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":213,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Essence of Taiji Gigong: The Internal Foundation of Taijiquan","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":69832,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-ousia-tou-tsi-gkongk.json"}]