[{"id":105385,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Φιλοσοφία, ασκήσεις, διατροφή, αναπνοή","description":"Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για να γνωρίσετε τη γιόγκα, τη σημασία της και την σχέση της με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.\u003cbr\u003eΗ γιόγκα είναι μια τέχνη που, ενώ οι ρίζες της χάνονται βαθιά στο χρόνο, κατάφερε να εκσυγχρονιστεί και, σήμερα, εκτός από την καθαρά μυστικιστική πλευρά της, η αξία της έγκειται και στην αποτελεσματικότητά της στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό περιγράφονται με απλό και άμεσο τρόπο οι τεχνικές του διαλογισμού και της αναπνοής, ενώ μια σειρά επεξηγηματικών φωτογραφιών σας οδηγεί στην εξάσκηση των κύριων ασάνα μέσα από μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να διεγείρουν και να ενεργοποιήσουν τα επτά τσάκρα, τα ενεργειακά κέντρα του σώματος μας, που είναι οι φύλακες άγγελοι της υγείας μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107936.jpg","isbn":"960-6621-24-3","isbn13":"978-960-6621-24-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":103,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-05-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Yoga per tutti","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":107936,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/giogka-bcdc7569-e541-4148-b218-9934c2e30514.json"},{"id":117932,"title":"Πονοκέφαλος","subtitle":"Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης","description":"Σ' αυτό το βιβλίο μπορείτε να βρείτε:\u003cbr\u003e- Τα διάφορα είδη πονοκεφάλου: πώς εκδηλώνονται και τα αίτια τους.\u003cbr\u003e- Τρόπους πρόληψης: αποτοξινωτική διατροφή, θεραπείες για την καλή λειτουργία του εντέρου, τεχνικές για την εξάλειψη του στρες, βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, της στάσης του σώματος και της αναπνοής.\u003cbr\u003e- Φυσικές θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, αρωματοθεραπεία, άνθη του Μπαχ, σιάτσου, ρεφλεξολογία, υδροθεραπεία, μουσικοθεραπεία.\u003cbr\u003e- Συμβατικές Θεραπείες, αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b120525.jpg","isbn":"978-960-6621-52-9","isbn13":"978-960-6621-52-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":80,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2007-05-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Vincere il mal di testa riequilibrando l' organismo","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":120525,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ponokefalos-c2448f25-79d1-4e0e-bae8-cd3c855c6edf.json"},{"id":126497,"title":"Pilates","subtitle":"Προγράμματα ασκήσεων, οφέλη, κίνηση, αυτοσυγκέντρωση","description":"Η μέθοδος Πιλάτες είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια μέθοδος άσκησης. Είναι ένα στυλ ζωής που αποσκοπεί στην ευεξία όχι μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική. Η μέθοδος Πιλάτες μας μαθαίνει να στεκόμαστε και να καθόμαστε σωστά, ενδυναμώνει το μυϊκό μας σύστημα και τονώνει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα βρείτε έναν πλήρη οδηγό, με έγχρωμες φωτογραφίες, ο οποίος σας καθοδηγεί βήμα προς βήμα στο να προσαρμόσετε τη μέθοδο Πιλάτες στις προσωπικές σας ανάγκες. Και κάτι ακόμη περισσότερο: σας βοηθάει να αναζητήσετε τα ψυχολογικά και φιλοσοφικά εκείνα κίνητρα που καθιστούν αυτή τη μέθοδο τόσο πλούσια και αναζωογονητική.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b129112.jpg","isbn":"978-960-6621-62-8","isbn13":"978-960-6621-62-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":95,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2008-03-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Il metodo Pilates","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":129112,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pilates-c929d4f4-8149-4692-93e4-6b3ae7300e04.json"},{"id":113051,"title":"Υγιεινός ύπνος","subtitle":"Οι καλύτερες τεχνικές για την καταπολέμηση της αϋπνίας","description":"Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε απαντήσεις σε ζητήματα όπως:\u003cbr\u003e- Πώς και πόσο πρέπει να κοιμόμαστε; Ο ύπνος ανάλογα με τις ηλικίες.\u003cbr\u003e- Οι διαταραχές του ύπνου: διάφορες μορφές αϋπνίας και οι αιτίες τους.\u003cbr\u003e- Οι λειτουργίες του ύπνου και η σημασία τους για την ψυχή και το σώμα. Οι φάσεις του ύπνου.\u003cbr\u003e- Οι ψυχολογικές και οι φαρμακολογικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της αϋπνίας: πότε είναι απαραίτητες;\u003cbr\u003e- Οι ήπιες θεραπείες: ομοιοπαθητική, φυτοθεραπεία, μασάζ, αναπνοές... κ. ά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115636.jpg","isbn":"978-960-6621-45-1","isbn13":"978-960-6621-45-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":112,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2007-01-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Sonno e salute","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":115636,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ygieinos-ypnos.json"}]