[{"id":33750,"title":"Φυσική κατάσταση με κυκλική προπόνηση","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζεται η μεθοδική για την ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων με την κυκλική προπόνηση\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριγράφονται συγκεκριμένα προγράμματα κυκλικής προπόνησης που μπορούν να εφαρμοστούν στα διάφορα αθλήματα, καθώς επίσης και στο μαζικό αθλητισμό και στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο και στο μαζικό αθλητισμό.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34708.jpg","isbn":"960-278-012-6","isbn13":"978-960-278-012-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":252,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":"Krugovaja trenirovka: Pri razvitii fiziceskih kacestv","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34708,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/fysikh-katastash-me-kyklikh-proponhsh.json"},{"id":33695,"title":"2100 ασκήσεις στο σχολικό μαζικό αγωνιστικό αθλητισμό","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο περιλαμβάνει ασκήσεις ελεύθερης γυμναστικής μεθοδικά ταξινομημένες, με εικόνες που συνοδεύουν την περιγραφή τους. Παρουσιάζεται η έκταση, η κατεύθυνση και η ταχύτητα μετατόπισης καθορισμένων μελών του σώματος, η διαδοχικότητα και η ένταση των συσπωμένων μυών, ο αριθμός και οι επαναλήψεις, η διάρκεια της εκτέλεσης καθώς επίσης και η αρχική θέση του ασκούμενου ανάλογα πάντα με τα βοηθητικά όργανα που χρησιμοποιούνται ( κορίνες, αλτηράκια, πολύζυγα ). Τα κριτήρια της θέσης εκκίνησης και της ταχύτητας εκτέλεσης της άσκησης είναι ανάλογα με τις δυνατότητες και το επίπεδο του αθλούμενου. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση του μυϊκού και ερειστικού συστήματος του ανθρώπου, οδηγούν στην τελειοποίηση των κινητικών ικανοτήτων των αθλούμενων και στην γενικότερη βελτίωση των αθλητικών τους επιδόσεων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜπορούν να εφαρμοστούν από καθηγητές φυσικής αγωγής, φοιτητές Τ.Ε.Φ.Α.Α., προπονητές, δάσκαλους και ασκούμενους στην γυμναστική, στην προθέρμανση και στην προπόνηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34650.jpg","isbn":"960-278-013-4","isbn13":"978-960-278-013-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":344,"publication_year":1991,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34650,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/2100-askhseis-sto-sxoliko-maziko-agwnistiko-athlhtismo.json"},{"id":33681,"title":"Αερόμπικ","subtitle":"Αεροβική γυμναστική σε όλες τις ηλικίες","description":"Ένα κλασικό εγχειρίδιο που περιλαμβάνει ένα πλήρη πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, από τη διατροφή μέχρι την εκτέλεση των ασκήσεων. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34636.jpg","isbn":"960-278-024-X","isbn13":"978-960-278-024-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":146,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34636,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aerompik.json"},{"id":33785,"title":"Προπόνηση νεαρών καλαθοσφαιριστών","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό θα βρούμε προτάσεις σχετικές με την επιλογή της μορφής του παιχνιδιού και την οργάνωση της προπόνησης των νεαρών καλαθοσφαιριστών. Παρατίθενται μεθοδικές σειρές ασκήσεων και στοιχεία ατομικής τεχνικής του μπάσκετ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34744.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2007-08-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34744,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-nearwn-kalathosfairistwn.json"},{"id":33757,"title":"Αθλητικό μασάζ","subtitle":"Διατήρηση και αποκατάσταση της ικανότητας του αθλητή","description":"Το βιβλίο παρουσιάζει μεθόδους μασάζ σε συνδυασμό με φυσιοθεραπείες, υδροθεραπείες, με σάουνα και με τη χρήση αλοιφών και επιδέσμων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρόκειται για μεθόδους επιστημονικά τεκμηριωμένες που βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής υγεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34715.jpg","isbn":"960-278-008-8","isbn13":"978-960-278-008-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":319,"publication_year":1991,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34715,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/athlhtiko-masaz.json"}]