[{"id":69657,"title":"Μάθε ν' αγαπάς τον εαυτό σου","subtitle":"Ο δρόμος προς την αυτοεκτίμηση","description":"Η αυτοεκτίμηση είναι επιλογή· όχι αυτονόητο προνόμιο.\u003cbr\u003eΓια να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, πρέπει να έχετε αυτοπεποίθηση. Πρέπει να πιστεύετε ότι έχετε τις ικανότητες ν' αντιμετωπίσετε κάθε δυσκολία - όσο κι αν σας φαίνεται βουνό. Το βιβλίο αυτό είναι ένα ταξίδι στον κόσμο της αυτοεκτίμησης. Η συγγραφέας δίνει χρήσιμες συμβουλές για ν' απαλλαγείτε από τις τάσεις ηττοπάθειας και παραίτησης που δηλητηριάζουν τη ζωή σας. Για να κάνετε θετικές επιλογές. Και να βλέπετε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Σας δείχνει πώς να μάθετε ν' αγαπάτε τον εαυτό σας. Μόνο τότε θα μπορέσετε να εισπράξετε αγάπη κι από τους άλλους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71553.jpg","isbn":"960-218-263-6","isbn13":"978-960-218-263-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":159,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Learning to love yourself","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":71553,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathe-n-agapas-ton-eauto-sou.json"},{"id":197347,"title":"Αυτοπεποίθηση","subtitle":"Η τέχνη ν' αποκτάς αυτά που θέλεις","description":"Ο Rob Yeung συνδυάζει τις πιο σύγχρονες μεθόδους, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός, η θετική ψυχολογία, ανοίγοντας το δρόμο για την επιτυχία. Με πρωτότυπες τεχνικές και ασκήσεις σε βοηθά να καταπολεμάς κάθε φορά την ανασφάλεια και τους\u003cbr\u003eφόβους σου, να νιώθεις μεγαλύτερη σιγουριά σε απαιτητικές περιστάσεις, να προβάλλεις τον καλύτερό σου εαυτό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο θα μάθεις πώς ν' αντιμετωπίζεις το άγχος και την αναβλητικότητά σου, πώς να θέτεις και να πετυχαίνει συγκεκριμένους στόχους, πώς ν' αφήνεις τις καλύτερες εντυπώσεις σε συνεντεύξεις για δουλειά, πώς να ξεχωρίζεις όπου κι αν βρίσκεσαι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b200536.jpg","isbn":"978-960-218-820-0","isbn13":"978-960-218-820-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":272,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2015-03-12","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Confidence: The Art of Getting Whatever you Want","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":200536,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/autopepoithhsh-107fb2bb-1f38-42b5-959d-e1a64d79568f.json"},{"id":122323,"title":"Πώς να πιάσετε κουβέντα","subtitle":"Σπάστε τον πάγο, κερδίστε τις εντυπώσεις!","description":"Μήπως στα πάρτι περνάτε την ώρα σας μόνοι στον μπουφέ; Τρέμετε την απόρριψη; Θα θέλατε να είστε άνετοι στις κοινωνικές και επαγγελματικές επαφές σας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε το βιβλίο που έχετε στα χέρια σας μαθαίνετε πώς να ξεκινάτε μια συζήτηση, να αποφεύγετε τις αμήχανες σιωπές, να νιώθετε πιο άνετα σε μια συνέντευξη για δουλειά, να κερδίζετε τις εντυπώσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔιαβάζοντάς το, θα νιώσετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας, θα βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας ικανότητες και θα κάνετε την καλύτερη εντύπωση!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b124931.jpg","isbn":"978-960-218-538-4","isbn13":"978-960-218-538-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":203,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Fine Art of Small Talk: How to Start a Conversation, Keep it Going, Build Networking Skills - and Leave a Positivee Impression","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":124931,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pws-na-piasete-koubenta.json"},{"id":106023,"title":"Υπάρχει το άλλο μισό του εαυτού σας","subtitle":null,"description":"Για χιλιάδες χρόνια, οι ποιητές, οι φιλόσοφοι, οι μυστικιστές και οι εραστές μάς μιλάνε για την τέλεια ένωση, την συνάντηση δύο αποχωρισμένων ψυχών για να σχηματίσουν τη χαμένη ολότητα. Εντούτοις, για τους περισσότερους από μας ένα τόσο τέλειο συνταίριασμα παραμένει στη σφαίρα του ονείρου. \u003cbr\u003eΔιαποτισμένο από τη γνώση των αιώνων, αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο υποστηρίζει ότι για τον καθένα μας υπάρχει πράγματι ένας αληθινός πνευματικός σύντροφος στον κόσμο και ότι μπορούμε να συναντηθούμε και να ενωθούμε με αυτή την \"αδελφή ψυχή\" μας. Οι συγγραφείς μάς λένε πώς να προετοιμαστούμε για αυτή την συνάντηση, πώς να βρούμε και να αναγνωρίσουμε την δική μας αδελφή ψυχή και πώς να ξεπεράσουμε τα εμπόδια και τις συγκρούσεις που βρίσκονται στο δρόμο της αρμονικής συνύπαρξης που θα μας ολοκληρώσει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108575.jpg","isbn":"960-218-470-1","isbn13":"978-960-218-470-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":195,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Twin souls: Finding Your True Spiritual Partner","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":108575,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/yparxei-to-allo-miso-tou-eautou-sas.json"},{"id":114381,"title":"No stress","subtitle":"Αναπνεύστε βαθιά, διώξτε το άγχος!","description":"Επαγγελματικές συναντήσεις, συγκρούσεις, φορτωμένα ωράρια, πιεστικές προθεσμίες... Καταστάσεις συνηθισμένες σε κάθε εργασιακό χώρο που μας αγχώνουν, επηρεάζοντας καταλυτικά την υγεία και την ψυχική μας ισορροπία.\u003cbr\u003eΠώς, λοιπόν, θα τις διαχειριστούμε;\u003cbr\u003eΠώς θα απαλλαγούμε από το άγχος;\u003cbr\u003eΉ καλύτερα, πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για την επαγγελματική και προσωπική μας ζωή;\u003cbr\u003eΤο μόνο που χρειάζεται είναι λίγη θέληση και τακτική άσκηση στις μεθόδους που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο. Οι συγγραφείς αναλύουν 16 αιτίες άγχους, όπως είναι οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο, οι συχνές μετακινήσεις και τα ταξίδια, και σας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις. Στις συμβουλές τους θα ανακαλύψετε έναν πολύτιμο σύμμαχο για την επιτυχία σε όποιον επαγγελματικό στίβο κι αν αγωνίζεστε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116969.jpg","isbn":"978-960-218-508-7","isbn13":"978-960-218-508-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":204,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"No stress: Respirez, vous n' êtes plus stressé!","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":116969,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/no-stress.json"},{"id":63051,"title":"10 έξυπνες αποφάσεις για μια γυναίκα πριν τα 40","subtitle":null,"description":"Αν μπορείτε να αποφασίσετε γρήγορα και σωστά, μπορείτε και να αξιοποιήσετε πλήρως τη δύναμή σας: ως γυναίκα, ως επαγγελματίας, ως μητέρα, ως σύντροφος, ως φίλη. Μ' άλλα λόγια, οι σωστές αποφάσεις δίνουν την ελευθερία και τη δύναμη να ανακαλύψετε τον ίδιο τον εαυτό σας, να αντιμετωπίζετε με επιτυχία τις προκλήσεις της ζωής.\u003cbr\u003eΟι 10 πιο έξυπνες αποφάσεις που μπορεί να πάρει μια γυναίκα για να βελτιώσει την προσωπική, επαγγελματική και οικονομική της κατάσταση, αλλά και τα απτά αποτελέσματα που έχει η πρακτική εφαρμογή τους.\u003cbr\u003eΑπό τα καλύτερα βιβλία για γυναίκες που έχω διαβάσει ποτέ. Ένας πρακτικός οδηγός που δείχνει πώς μια γυναίκα μπορεί σταδιακά να πραγματοποιήσει όλα τα όνειρά της και τις επιθυμίες της. Πολύτιμο για όσες γυναίκες δεν αρκούνται σε συζητήσεις για το πως θα μπορούσε ν' αλλάξει η ζωή τους, αλλά επιζητούν χειροπιαστά αποτελέσματα προς αυτή την κατεύθυνση.\u003cbr\u003eSonya Friedman\u003cbr\u003eΨυχολόγος, συνεργάτης του CNN","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b64772.jpg","isbn":"960-218-230-X","isbn13":"978-960-218-230-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":284,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 10 smartest decisions a woman can make before 40","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":64772,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/10-eksypnes-apofaseis-gia-mia-gynaika-prin-ta-40.json"},{"id":109710,"title":"Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους εφήβους","subtitle":"Ένας οδηγός για γονείς","description":"Η είσοδος του παιδιού στην ηλικία της εφηβείας, συχνά σημαίνει για την οικογένεια την έναρξη μιας ταραγμένης περιόδου. Ακολουθούν καυγάδες με τους γονείς, συχνότερα εξαιτίας της πρώιμης προσπάθειας ανεξαρτητοποίησης των εφήβων.\u003cbr\u003e- Μήπως όμως καυγαδίζετε συχνότερα απ' ότι στο παρελθόν;\u003cbr\u003e- Μήπως, αντίθετα, το παιδί σας στην εφηβεία είναι πιο ήσυχο απ' ότι το είχατε συνηθίσει;\u003cbr\u003e- Πότε μιλήσατε για τελευταία φορά, και με ποιο θέμα;\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα σας ανοίξει τα μάτια για τον \"ύπουλο\" και πολύ συχνό εχθρό της χαράς της εφηβείας: την κατάθλιψη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b112290.jpg","isbn":"960-218-487-6","isbn13":"978-960-218-487-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":153,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Coping with Depression in Young People","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":112290,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-antimetwpish-ths-katathlipshs-stous-efhbous.json"},{"id":110163,"title":"Υγεία ως τα 100","subtitle":null,"description":"\"Όλοι θέλουν να ζήσουν πολύ, αλλά κανείς δε θέλει να γεράσει\" (Johann Nepomuk Nestroy)\u003cbr\u003eΜπορούμε πράγματι να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης ή τουλάχιστον να την ανακόψουμε; θα μπορούσαμε εύκολα να φτάσουμε στα 100; Ποιοι ζουν καλά ακόμη και σε μεγάλη ηλικία; Υπάρχει μαγική συνταγή; Ποιο ήταν το μυστικό του Μιχαήλ Αγγέλου που ανέλαβε την επίβλεψη της κατασκευής του Αγίου Πέτρου σε ηλικία 71 ετών, του Βέρντι που ολοκλήρωσε την όπερα \"Φάλσταφ\" σε ηλικία 80 ετών και του Γκαίτε που τελείωσε τον \"Φάουστ\" σε ηλικία 81 ετών;\u003cbr\u003eΗ μέση κατάσταση της υγείας των ανθρώπων -τουλάχιστον στις ανεπτυγμένες χώρες- δεν ήταν ποτέ τόσο καλή όσο σήμερα. Ωστόσο, η επιθυμία για μια ζωή παντοτινής νεότητας, η επιδίωξη της αθανασίας, η μάχη κατά των ασθενειών και ο φόβος του θανάτου είναι τόσο παλιά όσο και η ίδια η ανθρωπότητα.\u003cbr\u003eΣ' αυτό το βιβλίο αφενός περιγράφω γιατί και πώς γερνάμε και αφετέρου υποστηρίζω ότι η ευεξία σε προχωρημένη ηλικία απαιτεί πολύ περισσότερα! Το κλειδί της επιτυχίας είναι ένας έξυπνος καθημερινός προγραμματισμός που ξεκινάει από τη θετική αντιμετώπιση της ζωής. Η ζωντάνια, η δημιουργικότητα, η καλή κατάσταση του σώματος και του νου έχουν καθοριστική σημασία σε κάθε ηλικία και αποτελούν τις προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη και ουσιαστική ζωή. (Siegfried Meryn)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b112744.jpg","isbn":"960-218-489-2","isbn13":"978-960-218-489-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":208,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Leben bis 100","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":112744,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ygeia-ws-ta-100.json"},{"id":74717,"title":"Διατηρήστε ζωντανή τη σχέση σας","subtitle":"Όταν τελειώσει ο μήνας του μέλιτος","description":"Όταν τα ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα και δυσκολίες στη σχέση τους, τείνουν κατά κανόνα να πιστέψουν ότι ο γάμος τους ήταν λάθος και... χωρίζουν. Μόνη λύση είναι, άραγε, το διαζύγιο;\u003cbr\u003eΤο βιβλίο των N. Duffell και H. Lovendal, ψυχολόγων, συμβούλων γάμου, αλλά και... συζύγων, προτείνει μια εναλλακτική προσέγγιση στο πρόβλημα των συζυγικών σχέσεων όταν «ο μήνας του μέλιτος έχει πια τελειώσει».\u003cbr\u003eΗ λύση δεν είναι η ρήξη και ο χωρισμός, υποστηρίζουν, αλλά η αναζήτηση νέων ισορροπιών και μιας νέου τύπου οικειότητας μεταξύ των συντρόφων, έτσι που να κάνουν τη σχέση τους όχι απλώς βιώσιμη, αλλά και συναρπαστική.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο για όσους και όσες επιθυμούν ν' απαντήσουν θετικά στην πρόκληση της φθοράς στην ερωτική τους διάθεση, ν' ανοίξουν μια νέα σελίδα στο βιβλίο της κοινής ζωής τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b76727.jpg","isbn":"960-218-298-9","isbn13":"978-960-218-298-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":255,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sex, love and the dangers of intimacy","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":76727,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diathrhste-zwntanh-th-sxesh-sas.json"},{"id":76081,"title":"Μάθε να λες όχι","subtitle":null,"description":"Πόσο θα θέλατε να πείτε «όχι»\u003cbr\u003e-στον κομμωτή που θέλει να σας επιβάλει την τελευταία μόδα στο χτένισμα \u003cbr\u003e-στο υποχρεωτικό βαρετό δείπνο της Κυριακής \u003cbr\u003e-στη φίλη που δανείζεται πάντα τα πιο καλά σας ρούχα \u003cbr\u003e-στον προϊστάμενο που σας ζητάει μια αναφορά την τελευταία στιγμή...\u003cbr\u003eκαι το μόνο που καταφέρνετε να αρθρώσετε είναι ένα... ταπεινό «ναι»!\u003cbr\u003eΜε βάση πραγματικά παραδείγματα της καθημερινότητας στη δουλειά, στην οικογένεια, στο φιλικό περιβάλλον, στον έρωτα, η Μαρί Χαντού, κλινική ψυχολόγος, μιλάει για τις φοβίες που μας παγιδεύουν άθελά μας και προτείνει τρόπους αλλαγής της συμπεριφοράς μας, ώστε να αντιμετωπίζουμε με βεβαιότητα, χωρίς ενοχές, τις δύσκολες καταστάσεις. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78096.jpg","isbn":"960-218-307-1","isbn13":"978-960-218-307-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":197,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Savoir dire non","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":78096,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/mathe-na-les-oxi.json"},{"id":79500,"title":"Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό","subtitle":"Το σώμα ξέρει","description":"[...] Το βιβλίο απευθύνεται σε όσους έχουν εξάρτηση από το φαγητό. Γι' αυτούς τους ανθρώπους η υποτροπή είναι ένας κίνδυνος που καιροφυλακτεί και ξεκινά από το μυαλό, πριν ακόμα απλώσουν το χέρι στο κουλουράκι ή σε άλλη διατροφική παγίδα.\u003cbr\u003eΘα βρείτε εδώ τον ορισμό της εξάρτησης από το φαγητό, τα τρόφιμα που την προκαλούν καθώς και τις συνέπειες αυτής της εξάρτησης.\u003cbr\u003eΤο μυστικό είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να συνηθίσετε στην κατανάλωση υγιεινών τροφών για μεγάλο χρονικό διάστημα.\u003cbr\u003eΑυτό σας προτείνει η συγγραφέας.\u003cbr\u003e\"Για μερικούς ανθρώπους, ορισμένες τροφές μπορεί να είναι τόσο εθιστικές όσο και το οινόπνευμα. Τα επεξεργασμένα άμυλα, σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς και η γλυκόζη ή η ζάχαρη, μπορεί να τους κάνουν ευερέθιστους, αγχώδεις και να τους οδηγήσουν ακόμη και στην κατάθλιψη. Η τρομερή αλήθεια είναι ότι αυτές οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν εξάρτηση και στη συνέχεια έναν διατροφικό φαύλο κύκλο. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για να βοηθήσει στην κατανόηση και στην επίλυση του προβλήματος της εξάρτησης από το φαγητό\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81527.jpg","isbn":"960-218-333-0","isbn13":"978-960-218-333-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":220,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food addiction. The body knows","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":81527,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/nikhste-thn-eksarthsh-apo-to-faghto.json"},{"id":79495,"title":"Αδελφός και αδελφή","subtitle":"Μια δύσκολη αγάπη","description":"Η σχέση των ετεροφύλων που μεγαλώνουν κάτω από την ίδια στέγη είναι συχνά δύσκολη και άνιση. Η συμπληρωματκότητα των αρετών που πρέπει να έχουν τα παιδιά, ώστε να κερδίσουν μέρος της προτίμησης των γονιών, γίνεται αιτία αναταγωνισμού μεταξύ τους.\u003cbr\u003eΓι' αυτό, το κοινό αδελφικό παρελθόν περιλαμβάνει στιγμές ευτυχίας, αισθήματα συνενοχής, κοινές αναμνήσεις, αλλά και κρίσεις, ανταγωνισμούς, ζήλιες. Και τι να πει κανείς για τις ακραίες εκείνες περιπτώσεις που οι έχθρες βγαίνουν στην επιφάνεια και οι εντάσεις αναζωπυρώνονται καθώς ανοίγει η διαθήκη του πατέρα ή της μητέρας;\u003cbr\u003eΤις περισσότερες φορές, όμως, η μεγάλη οικειότητα των παιδικών χρόνων μεταμορφώνεται σε μια αγάπη του ενός για την άλλη μοναδική και, παρά τους εξωγενείς κραδασμούς, ανθεκτική στο χρόνο, ιδιαίτερα αν και οι δύο φροντίσουν να την θωρακίσουν.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81522.jpg","isbn":"960-218-313-6","isbn13":"978-960-218-313-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":274,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Frères et soeurs, une maladie d'amour","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":81522,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/adelfos-kai-adelfh.json"},{"id":82177,"title":"Τονώστε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας, 501 τρόποι","subtitle":null,"description":"Το πώς βλέπουν τα παιδιά τον εαυτό τους καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και την ένταξή τους στον κόσμο. Μια από τις σημαντικότερες διαφορές μεταξύ επιτυχημένων και αποτυχημένων στη ζωή είναι ότι οι επιτυχημένοι έχουν αυτοπεποίθηση και πιστεύουν ότι αξίζουν απόλυτα να απολαμβάνουν την επιτυχία.\u003cbr\u003eΤο καλύτερο, ίσως, δώρο που μπορούν να κάνουν οι γονείς στα παιδιά τους είναι να τα βοηθήσουν να έχουν μια θετική εικόνα του εαυτού τους.\u003cbr\u003eΤέλειοι γονείς δεν υπάρχουν, διότι κανείς δεν τους είπε τι πρέπει να κάνουν. Στην καλύτερη περίπτωση οι γονείς βοηθούν τα παιδιά τους ν’ αποδέχονται τον εαυτό τους και να τον εκτιμούν, να στηρίζονται στις δικές τους δυνάμεις και να αγωνίζονται με ίσους όρους.\u003cbr\u003eΚανένας γονιός δεν μπορεί να τα κάνει όλα σωστά. Αλλά κάθε γονιός μπορεί να κάνει πολλά σωστά πράγματα για να ενθαρρύνει και να παρακινήσει το παιδί του. Η φροντίδα, η προσοχή, ο έπαινος, η στήριξη και η σοβαρή αντιμετώπισή του βοηθούν το παιδί να επιδιώκει αυτά που επιθυμεί.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b84210.jpg","isbn":"960-218-341-1","isbn13":"978-960-218-341-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":208,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"501 ways to boost your child's self-esteem","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":84210,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tonwste-thn-autopepoithhsh-tou-paidiou-sas-501-tropoi.json"},{"id":93553,"title":"Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα","subtitle":"Βρες τον εαυτό σου!","description":"Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα.\u003cbr\u003eΓια τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα.\u003cbr\u003eΗ μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε:\u003cbr\u003e- Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε.\u003cbr\u003e- Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες.\u003cbr\u003e- Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά.\u003cbr\u003e- Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b95982.jpg","isbn":"960-218-415-9","isbn13":"978-960-218-415-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":274,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Mincir et se reconcilier avec soi","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":95982,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/adynatise-xwris-diaita.json"},{"id":93730,"title":"Βρες χρόνο για τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"Είναι καιρός για σένα! Δεν αισθάνεσαι όμορφα; Τότε είναι καιρός να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου, να πλησιάσεις τον εαυτό σου, να συμφιλιωθείς με τον εαυτό σου και να εκτιμήσεις τον εαυτό σου.\u003cbr\u003eΞέρεις πράγματι τι θέλεις από τη ζωή σου; Ξέρεις πράγματι τι είναι σημαντικό και πώς μπορείς να το πετύχεις;\u003cbr\u003eΊσως πιστεύεις πως θέλεις λεφτά, αναγνώριση, φήμη ή το ωραιότερο ταίρι. Ίσως πιστεύεις πως όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά θα είσαι ευτυχισμένη. Όμως κοίταξε λίγο πιο βαθιά. Πιστεύεις ότι αυτά τα \"πράγματα\" θα σου χαρίσουν γαλήνη, χαρά, ασφάλεια, άνεση, υγεία, αγάπη; Όταν τ' αποκτήσεις όλα αυτά, τι θα κάνεις μετά; \u003cbr\u003eΘα αισθάνεσαι ικανοποίηση και καταξίωση; \u003cbr\u003eΚαι πόσο μπορούν να κρατήσουν αυτά τα αισθήματα;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b96159.jpg","isbn":"960-218-413-2","isbn13":"978-960-218-413-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":223,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Take time for yourself","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":96159,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/bres-xrono-gia-ton-eauto-sou.json"}]