[{"id":251232,"title":"Τρέχοντας το 2021 με το Athletics Magazine","subtitle":"","description":"Ο μοναχικός δρομέας του εξωφύλλου αντικατοπτρίζει την εποχή. Τρέχοντας ενάντια σε όλα. Σε μία διαδρομή μοναχική, αλλά και τόσο επίμονη και συνεπής με όσα έχουμε επιλέξει. Όπως και οι μαραθωνοδρόμοι. Ο Κώστας Γκελαούζος, που εικονίζεται, μία ανάλογη πορεία έχει διανύσει, για να είναι εκεί πάντα συνεπής με τον εαυτό του και τον στόχο του.\r\nΤο 2021 είναι επαναστατική χρονιά. Είναι 200 χρόνια ελεύθερη Ελλάδα. Αλλά και μία χρονιά που οι δρομείς θα γίνουν περισσότεροι από ποτέ. Όλοι οι Έλληνες θέλουν να ξεχυθούν στους δρόμους και στα βουνά για να γιορτάσουν την ελευθερία τους από τον τρόμο της πανδημίας και οι ασκούμενοι στο ορεινό και ασφάλτινο τρέξιμο θα είναι πιο πολλοί από ποτέ.\r\nΤο 2020 πραγματοποιήθηκαν σχετικά λίγοι αγώνες και οι δρομείς διψούν για τρέξιμο.\r\nΤρέχοντας βοηθάμε το ανοσοποιητικό μας, απομακρύνουμε έννοιες και σκοτούρες, γυμνάζουμε σώμα και πνεύμα. Γιατί η ζωή θέλει πάντα να κάνουμε ένα βήμα μπροστά.\r\nΓια την ομάδα μας, για όλους εμάς που παλεύουμε χρόνια να προσφέρουμε ωραίες φωτογραφίες και προβολή για τον στίβο με την ιστοσελίδα athletics-magazine.gr και προσπαθούμε να στηρίξουμε τη μεγάλη μας αγάπη που είναι ο Κλασικός Αθλητισμός, είναι το δεύτερο ημερολόγιο «Τρέχοντας με το Athletics Magazine» και όλοι είμαστε χαρούμενοι που μπορούμε να τρέχουμε μαζί σας.\r\nΜε την επιμέλεια και τα δρομικά άρθρα του δημοσιογράφου Λευθέρη Πλακίδα.\r\nΜε τις πολύτιμες προπονητικές συμβουλές του συγγραφέα και δρομέα Δημήτρη Τζεφαλή.\r\nΜε τα απίθανα φωτογραφικά στιγμιότυπα του Άγγελου Ζυμάρα, του Νίκου Καρανικόλα και του Νάσου Τριανταφύλλου.\r\nΜε τις νόστιμες και αθλητικές συνταγές του σεφ και μαραθωνοδρόμου Αλέξανδρου Παπανδρέου.\r\nΜε τον απολογισμό της δύσκολης αθλητικής χρονιάς που πέρασε παρέα με το ημερολόγιο «Τρέχοντας το 2020 με το Athletics Magazine» από τη Ραμπέα Ιατρίδου (πρόεδρος του Συλλόγου Ελλήνων Εξαιρετικά Διακριθέντων Αθλητων – ΣΕΕΔΑ).\r\nΜε τις συμβουλές του ειδικού καρδιολόγου και δρομέα Δημήτρη Στεργίου.\r\nΜε τις προτάσεις ζωής του εμβληματικού αθλητή και προπονητή Χρήστου Γαρέφη.\r\nΜε την επιστημονική πρόταση του προπονητή τριάθλου Γιάννη Ψαρέλη.\r\nΜε την επίβλεψη του εκδότη Ηλία Τσιπτσέ.\r\nΓιατί μόνο Τρέχοντας η ζωή γίνεται πιο συναρπαστική.\r\nΓιάννης Ψαρέλης, Δημήτρης Στεργίου, Δημήτρης Τζεφαλής, Λευθέρης Πλακίδας","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b252098.jpg","isbn":"978-618-5316-74-7","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":446,"publication_year":2020,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.23","price_updated_at":"2020-12-19","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":252098,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/trexontas-to-2021-me-athletics-magazine.json"},{"id":156614,"title":"4-4-2 με ρόμβο","subtitle":"Η εφαρμογή του συστήματος","description":"Στο παρόν βιβλίο επιχειρείται η ανάλυση με κάθε λεπτομέρεια του 4-4-2 με ρόμβο στη μεσαία γραμμή και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, με σκοπό να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για τους προπονητές που επιθυμούν να το εφαρμόσουν. Η ανάλυση αυτή αφορά τόσο τη λειτουργία κάθε γραμμής ξεχωριστά, όσο και τη συνεργασία μεταξύ διαφορετικών γραμμών, μέχρι και τη συνολική ομαδική λειτουργία. Επιπλέον αναλύονται: η άμυνα αναμονής (παθητική), το pressing, η εφαρμογή του οφσάιντ, η διατήρηση της συνοχής, η μετάβαση από την επίθεση στην άμυνα, οι τοποθετήσεις, οι κινήσεις, οι ιδανικοί σχηματισμοί και οι συνεργασίες των ποδοσφαιριστών κατά τη φάση της επίθεσης και η μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση. Το ασκησιολόγιο που εμπεριέχεται στο τελευταίο μέρος του βιβλίου αποτελεί τον ιδανικό οδηγό για τη βήμα προς βήμα εφαρμογή του συστήματος. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159608.jpg","isbn":"978-960-93-2135-8","isbn13":"978-960-93-2135-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":352,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"27.0","price_updated_at":"2010-11-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":159608,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/442-me-rombo.json"},{"id":222969,"title":"Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης","subtitle":"Για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου","description":"Το βιβλίο \"Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου\" αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολή (Tactical Periodization) αλλά και τη γαλλική σχολή (Annual Periodization), όπως επίσης και τις βασικές κατευθύνσεις για μια ιδανική προπόνηση ποδοσφαίρου (Football Periodisation) που προκρίνει ο Ολλανδός ειδικός σε θέματα προγραμματισμού της τακτικής και της φυσικής κατάστασης Raymond Verheijen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο παρουσιάζεται αναλυτικά κάθε στοιχείο που πρέπει να διδαχτεί και να τελειοποιηθεί, από μια ειδική προθέρμανση ποδοσφαίρου, μέχρι και το τελικό μέρος, που είναι η εκμάθηση και η εφαρμογή της ομαδικής τακτικής μέσα από εξειδικευμένα παιχνίδια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι στόχοι του βιβλίου εντάσσονται σε θεματικές ενότητες, που συνθέτουν ένα αρμονικό σύνολο, και είναι οι εξής:\u003cbr\u003e- Παιχνίδια κατοχής / κορόιδο\u003cbr\u003e- Ασκήσεις βασικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Προετοιμασία και βελτίωση της ταχύτητας\u003cbr\u003e- Ασκήσεις τμηματικής τακτικής\u003cbr\u003e- Ασκήσεις ειδικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Παιχνίδια ομαδικής τακτικής\u003cbr\u003e- Κεφάλαιο 7: Ανάπτυξη του παιχνιδιού απέναντι σε πολύ επιθετικό pressing.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b226030.jpg","isbn":"978-618-5316-03-7","isbn13":"978-618-5316-03-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":352,"publication_year":2018,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2018-03-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":226030,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ethsios-programmatismos-proponhshs-5c8192e4-b5a7-43be-ade8-313e0b1f8a1b.json"},{"id":187672,"title":"Jose Mourinho: Η τακτική ανάλυση του 4-2-3-1 της Ρεάλ Μαδρίτης: Επίθεση","subtitle":null,"description":"Το παρόν βιβλίο αποτελεί προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων της Ρεάλ Μαδρίτης την περίοδο 2011-12, κατά την οποία τερμάτισε στην πρώτη θέση της Primera Division κατακτώντας έτσι το πρωτάθλημα Ισπανίας. Με την κατάκτηση του τίτλου αυτού, η Ρεάλ έσπασε την κυριαρχία της Barcelona, η οποία ήταν πρωταθλήτρια τις τρεις τελευταίες περιόδους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ανάλυση που παρατίθεται αφορά την εφαρμογή του συστήματος 4-2-3-1 και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, υπό τις οδηγίες του Jose Mourinho. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ δεύτερος τόμος περιλαμβάνει την ανάλυση της φάσης της επίθεσης, παρουσιάζοντας τον τρόπο με τον οποίον η ομάδα εκδήλωνε τις επιθέσεις της τόσο από τις πτέρυγες όσο και από τον άξονα του γηπέδου.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΕπιπλέον στον ίδιο τόμο παρουσιάζεται αναλυτικά πώς η Ρεάλ πραγματοποιούσε τόσο τις αρνητικές, όσο και τις θετικές μεταβάσεις αλλά και πώς επιδίωκε να εκμεταλλευτεί τις στατικές φάσεις για να φτάσει στην επίτευξη τέρματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά τη διεθνή επιτυχία που είχε η αγγλική έκδοση της τακτικής ανάλυσης της Μπαρτσελόνα η αγγλική έκδοση της τακτικής ανάλυσης της Ρεάλ Μαδρίτης θα κυκλοφορήσει σε όλο τον κόσμο από τη SoccerTuttor!!!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b190823.jpg","isbn":"978-618-80181-2-9","isbn13":"978-618-80181-2-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":384,"publication_year":2012,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"22.0","price_updated_at":"2013-09-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":190823,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/jose-mourinho-h-taktikh-analysh-tou-4231-ths-real-madriths-epithesh.json"},{"id":187671,"title":"Jose Mourinho: Η τακτική ανάλυση του 4-2-3-1 της Ρεάλ Μαδρίτης: Άμυνα","subtitle":null,"description":"Το παρόν βιβλίο αποτελεί προϊόν βιντεοανάλυσης των αγώνων της Ρεάλ Μαδρίτης την περίοδο 2011-12, κατά την οποία τερμάτισε στην πρώτη θέση της Primera Division κατακτώντας έτσι το πρωτάθλημα Ισπανίας. Με την κατάκτηση του τίτλου αυτού, η Ρεάλ έσπασε την κυριαρχία της Barcelona, η οποία ήταν πρωταθλήτρια τις τρεις τελευταίες περιόδους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ ανάλυση που παρατίθεται αφορά την εφαρμογή του συστήματος 4-2-3-1 και στις τέσσερις φάσεις του παιχνιδιού, υπό τις οδηγίες του Jose Mourinho. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτον τόμο 1 παρουσιάζεται με κάθε λεπτομέρεια πώς η ομάδα της Ρεάλ λειτουργεί κατά τη φάση της άμυνας απέναντι σε συστήματα (σχηματισμούς) όπως το 4-4-2, το 4-2-3-1, το 4-3-3, το 4-3-1-2 και το 5-4-1. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΕπίσης αναλύεται ο τρόπος με τον οποίον η ομάδα αμύνεται κατά τις στατικές φάσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά τη διεθνή επιτυχία που είχε η αγγλική έκδοση της τακτικής ανάλυσης της Μπαρτσελόνα η αγγλική έκδοση της τακτικής ανάλυσης της Ρεάλ Μαδρίτης θα κυκλοφορήσει σε όλο τον κόσμο από τη SoccerTuttor!!!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b190822.jpg","isbn":"978-618-80181-1-2","isbn13":"978-618-80181-1-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":328,"publication_year":2012,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2013-09-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":190822,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/jose-mourinho-h-taktikh-analysh-tou-4231-ths-real-madriths-amyna.json"},{"id":230065,"title":"Ηγεσία","subtitle":"Εμπειρίες από τη ζωή και τα χρόνια μου στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ","description":"Ένας εμπνευσμένος οδηγός για την ηγεσία, από τον πιο επιτυχημένο προπονητή όλων των εποχών\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι χρειάζεται για να οδηγήσεις μια ομάδα στην παγκόσμια επιτυχία για ένα τεράστιο χρονικό διάστημα;\u003cbr\u003eΟ σερ Άλεξ Φέργκιουσον είναι ένας από τους λίγους ηγέτες που πραγματικά γνωρίζουν την απάντηση στην προηγούμενη ερώτηση. Σε 38 χρόνια προπονητικής καριέρας, ο σερ Άλεξ κέρδισε 49 τρόπαια και οδήγησε τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ να αποτελεί ένα από τα μεγάλυτερα εμπορικά ονόματα σε ολόκληρο τον πλανήτη.\u003cbr\u003eΣε αυτό το εμπνευσμένο και σύγχρονως άμεσο προς τον αναγνώστη βιβλίο, ο σερ Άλεξ αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την επιτυχημένη καριέρα του.\u003cbr\u003e\"Η ηγεσία\" είναι δομημένη γύρω από τις αρετές που ο σερ Άλεξ θεωρεί ότι είναι οι πιο σημαντικές. Περιλαμβάνει κεφάλαια που έχουν άμεση σχέση με την προπονητική του φιλοσοφία: πειθαρχία, έλεγχος, ομαδική εργασία και παρακίνηση. Επίσης κάνει λόγο για θέματα που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη σε όποιον επιζητεί την επιτυχία: ανάθεση εργασιών, επεξεργασία δεδομένων και διαχείριση της αποτυχίας.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι γραμμένο σε συνεργασία με τον επενδυτή Μάικλ Μόριτζ, έναν μακροχρόνιο φίλο του σερ Άλεξ. \"Η ηγεσία\" είναι γραμμένη με σεβασμό στον αναγνώστη, σοφία, χιούμορ και ειλικρίνεια. Οι μεμονωμένες ιστορίες που περιλαμβάνει αφορούν φυσικά το ποδόσφαιρο και την πρωτοφανή επιτυχία του σερ Άλεξ, αλλά ο καθένας μπορεί να αποκομίσει χρήσιμες γνώσεις. Είτε είσαι επικεφαλής μιας επιχείρησης είτε διδάσκεις σε μια τάξη είτε εργάζεσαι σε μια μικρή ομάδα, η \"Ηγεσία\" θα σε βοηθησει να γίνεις ένας καλύτερος ηγέτης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b233144.jpg","isbn":"978-618-5316-36-5","isbn13":"978-618-5316-36-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2018-12-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":233144,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/hgesia-9a8f1da3-2cf7-44ed-b34a-07c154cbc39d.json"},{"id":245123,"title":"Σπαράγματα των γηπέδων","subtitle":null,"description":"\"Τα Σπαράγματα των γηπέδων\" (ΣΠΑΡΑΓΜΑ = Αποσπασμένο κομμάτι) αποτελεί μία έρευνα 20 ετών του Μιχάλη Παπαδάκη, ο οποίος συνέλεξε φράσεις, ατάκες, μικρά κείμενα, εφημεριδογραφήματα, ποιήματα κ.ά. είτε από ανθρώπους μέσα από τον χώρο του αθλητισμού είτε από ανθρώπους έξω από αυτόν. Σπαράγματα που καταπιάνονται με τον αθλητισμό, τα γήπεδα, τη ζωή μας γενικότερα, σπαράγματα με διαχρονική αξία, σπαράγματα που μένουν στη συλλογική μνήμη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠολλά σπαράγματα έχουν πλάκα, άλλα έχουν δράμα, κάποια εμπεριέχουν πληροφορίες και κάποια άλλα έχουν πολύ φαντασία, ίντριγκα και συγκρίσεις, όπως γράφει κι ο Παντελής Μπουκάλας: \"Η φαντασία η οποία αποφέρει μια ντρίμπλα, ένα τριγωνάκι, μια βαθιά μπαλιά είναι ασυγκρίτως ισχυρότερη από εκείνη που κατασκευάζει πεζογράφημα πεντακοσίων σελίδων\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχουν, επίσης, αναπόληση, έχουν εκκεντρικότητα, έχουν και ανθρωπιά, όπως όταν μία Νοτιοαφρικανή νοικοκυρά παίζοντας ξυπόλητη ποδόσφαιρο με τις φίλες της δήλωνε πως \"Χάρη στο ποδόσφαιρο βγήκα από το σπίτι όπου με είχε κλεισμένη ο άνδρας μου να του κάνω δουλειές. Χάρη στο ποδόσφαιρο κρατιέμαι νέα και γερή\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχουν πολύ σοφία και διδακτικό χαρακτήρα, όπως η απάντηση της Γερμανίδας θεολόγου όταν τη ρώτησαν πώς θα εξηγούσε σε ένα παιδί την έννοια της ευτυχίας: \"Δεν θα την εξηγούσα. Θα του έδινα μια μπάλα και θα το άφηνα να παίξει\". Έχουν όμως και βωμολοχίες αλλά και ανοησίες. Άλλωστε, ως γνωστόν, όσο πιο χοντρή είναι η ανοησία που θα εκστομίσει κάποιος, τόσο πιο πολύ θόρυβο θα κάνει!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247028.jpg","isbn":"978-618-5316-52-5","isbn13":"978-618-5316-52-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":472,"publication_year":2020,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2020-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":247028,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sparagmata-twn-ghpedwn-61e128c2-b00c-4c5d-91d1-1f978fc6c5d0.json"},{"id":245122,"title":"Σπαράγματα των γηπέδων","subtitle":null,"description":"Τα \"Σπαράγματα των γηπέδων\" (ΣΠΑΡΑΓΜΑ = Αποσπασμένο κομμάτι) αποτελεί μία έρευνα 20 ετών του Μιχάλη Παπαδάκη, ο οποίος συνέλεξε φράσεις, ατάκες, μικρά κείμενα, εφημεριδογραφήματα, ποιήματα κ.ά. είτε από ανθρώπους μέσα από τον χώρο του αθλητισμού είτε από ανθρώπους έξω από αυτόν. Σπαράγματα που καταπιάνονται με τον αθλητισμό, τα γήπεδα, τη ζωή μας γενικότερα, σπαράγματα με διαχρονική αξία, σπαράγματα που μένουν στη συλλογική μνήμη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠολλά σπαράγματα έχουν πλάκα, άλλα έχουν δράμα, κάποια εμπεριέχουν πληροφορίες και κάποια άλλα έχουν πολύ φαντασία, ίντριγκα και συγκρίσεις, όπως γράφει κι ο Παντελής Μπουκάλας: \"Η φαντασία η οποία αποφέρει μια ντρίμπλα, ένα τριγωνάκι, μια βαθιά μπαλιά είναι ασυγκρίτως ισχυρότερη από εκείνη που κατασκευάζει πεζογράφημα πεντακοσίων σελίδων\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχουν, επίσης, αναπόληση, έχουν εκκεντρικότητα, έχουν και ανθρωπιά, όπως όταν μία Νοτιοαφρικανή νοικοκυρά παίζοντας ξυπόλητη ποδόσφαιρο με τις φίλες της δήλωνε πως \"Χάρη στο ποδόσφαιρο βγήκα από το σπίτι όπου με είχε κλεισμένη ο άνδρας μου να του κάνω δουλειές. Χάρη στο ποδόσφαιρο κρατιέμαι νέα και γερή\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχουν πολύ σοφία και διδακτικό χαρακτήρα, όπως η απάντηση της Γερμανίδας θεολόγου όταν τη ρώτησαν πώς θα εξηγούσε σε ένα παιδί την έννοια της ευτυχίας: \"Δεν θα την εξηγούσα. Θα του έδινα μια μπάλα και θα το άφηνα να παίξει\". Έχουν όμως και βωμολοχίες αλλά και ανοησίες. Άλλωστε, ως γνωστόν, όσο πιο χοντρή είναι η ανοησία που θα εκστομίσει κάποιος, τόσο πιο πολύ θόρυβο θα κάνει!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247027.jpg","isbn":"978-618-5316-51-8","isbn13":"978-618-5316-51-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":364,"publication_year":2020,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":null,"price_updated_at":"2020-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":247027,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sparagmata-twn-ghpedwn.json"},{"id":250289,"title":"Tae Kwon Do, The Way to Win","subtitle":"The science of the fight","description":"The present Interactive book expands on the evolution of Taekwondo as an Olympic sport, revealing the hidden parts of a competition, supporting everyday training in theory and describing every technique used with combinations in detail (Kinesiology, Kicks, Punches – 477 techniques). Emphasis is paid on categorizing kicks and kinesiology and organizing techniques into homogenous categories with the purpose of making their learning and use easier and in the right way. The book contains EVERY (Kinesiology and Kicking) technique, without exceptions, that has been used in Taekwondo – WTF competitions throughout the years. The change in sparring regulations substantially affects the use of techniques (some techniques are being favored more often, some are being marginalized, etc). The reader has an opportunity to find and choose those techniques and combinations that suit him/her better. Each technique is broken down in variations of attacks and counterattacks. The basic form of the technique is described first, followed by combinations with other techniques and variations, according to level of difficulty (easy to difficult). The order in which the techniques have been assembled facilitates faster learning, enabling the reader to memorize them in a sequence and use them later on in sparring automatically, from memory alone. Technical execution and tactic used in competitions are described in every move, taking into account other parameters such as flexibility, injuries, analysis of advantages and disadvantages of every movement, common mistakes committed by trainees, and the negative consequences of mistakes. The book consists of 402 pages and contains 24 Chapters. The Theory part includes: Analysis of competition Taekwondo, Brain function in competition, Injuries (causes, prevention, treatment), Improving Performance, Teaching \u0026 Methodology, Technical components of kicking, Evolution of competition and training as a result of the electronic scoring system. Practice Part A is an analysis of Kinesiology: Fighting stances \u0026 blocking, Steps (attack \u0026 counterattack, changes of stance), Feints, Sideways movement, Clinching. Practice Part B is an analysis of Kicks: Mirro chagi, Yop chagi, Bituro chagi, Paltung chagi, Dollyo chagi, Naerio chagi, An chagi, Bakat chagi, Dwit chagi, Huryeo chagi, Bandal Dollyo chagi, Double kicking techniques, Triple kicking techniques, and Punching. The book has been enriched with 231 Images, 44 tables and 64 quotes that are most relevant to the context. The purposes of these adages are for the reader to become acquainted with the high intellect of wise individuals and be exposed through their wisdom to a positive stimulus for inner culture, a sparkle for thinking to improve, enlightened, and of better quality. Every technique is presented online and realistically in videos, in the same order and number as described in the book. \r\nAccess to videos is gained through the unique codes at: www.kostasbeis-tkd.gr","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b251093.jpg","isbn":"978-618-5316-68-6","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":402,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"97.0","price_updated_at":"2020-10-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":251093,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/tae-kwon-do-the-way-to-win.json"},{"id":149729,"title":"4-3-3 Η εφαρμογή του συστήματος","subtitle":null,"description":"Στις σελίδες του βιβλίου πραγματοποιείται μια λεπτομερής και εμπεριστατωμένη ανάλυση του 4-4-3 σε όλες τις πτυχές του. Τα πολλά σχήματα βοηθούν να γίνει κατανοητό το περιεχόμενο του βιβλίου. \u003cbr\u003eΑναλύεται με το καλύτερο τρόπο το συγκεκριμένο σύστημα, με την ενεργητική και παθητική μορφή του σε άμυνα και επίθεση, ενώ αναφέρεται με κάθε λεπτομέρεια στα χαρακτηριστικά των ποδοσφαιριστών ανάλογα με τη θέση στην οποία αγωνίζονται και τις κινήσεις που πρέπει να εκτελούν τόσο στη φάση της άμυνας όσο και της επίθεσης.\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο είναι ένα εξαιρετικό βοήθημα για όσους ενδιαφέρονται να εφαρμόσουν το 4-3-3 στις ομάδες τους, είτε καθ' ολοκληρία είτε σε κάποιες φάσεις του παιχνιδιού. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται κατά κύριο λόγο σε προπονητές ποδοσφαίρου σε ακαδημίες και συλλόγους, σε καθηγητές φυσικής αγωγής και γυμναστές, καθώς και σε σπουδαστές της αθλητικής επιστήμης σε πανεπιστημιακές και παιδαγωγικές σχολές. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b152663.jpg","isbn":"978-960-93-1778-8","isbn13":"978-960-93-1778-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"27.0","price_updated_at":"2010-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":152663,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/433-h-efarmogh-tou-systhmatos.json"},{"id":187676,"title":"Το ποδόσφαιρο τις αναπτυξιακές ηλικίες","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Το ποδόσφαιρο στις αναπτυξιακές ηλικίες\" αποτελεί τον πιο ολοκληρωμένο οδηγό για την προπόνηση παιδιών \u0026amp; εφήβων, καθώς και για την οργάνωση και τη λειτουργία των τμημάτων υποδομής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριέχει τα εξής:\u003cbr\u003eα) Μακροχρόνιο προγραμματισμό προπόνησης νεαρών ποδοσφαιριστών \u0026amp; ερασιτεχνικών ομάδων: Μοντέλο αγωνιστικής απόδοσης.\u003cbr\u003e· Αναλυτικός 11μηνος οδηγός προπόνησης από 7-8 ετών έως 17-18 ετών - ρουτίνες προπόνησης.\u003cbr\u003e· Βασικές παράμετροι στην προπόνηση και στην εκπαιδευτική προσέγγιση.\u003cbr\u003eβ) Δομή, οργάνωση \u0026amp; ανάπτυξη τμημάτων υποδομής.\u003cbr\u003eγ) Multimedia DVD - ebook\u003cbr\u003e· 800 ασκήσεις κατηγοριοποιημένες με τις παραλλαγές τους (video, animation, φωτογραφίες, γραφικά).\u003cbr\u003e· Καρτέλες για τον προγραμματισμό, την οργάνωση, την αξιολόγηση, καθώς και για τη δημιουργία λογισμικού αθλητών.\u003cbr\u003e· Ανάλυση και παρουσίαση φάσεων μέσω video.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε ακαδημίες και συλλόγους, καθηγητές και καθηγήτριες Φυσικής +Αγωγής που υπηρετούν στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση, φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α., γονείς που θέλουν να διδάξουν τις θεμελιώδεις αρχές του ποδοσφαίρου στα παιδιά τους και γενικά σε όλους που ασχολούνται και αγαπούν το ποδόσφαιρο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b190827.jpg","isbn":"978-960-98258-9-4","isbn13":"978-960-98258-9-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":300,"publication_year":2012,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"35.0","price_updated_at":"2013-09-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":190827,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/to-podosfairo-tis-anaptyksiakes-hlikies.json"},{"id":208253,"title":"Ζήσε το όνειρο","subtitle":"Οδηγός για το παιδικό ποδόσφαιρο","description":"Το βιβλίο αυτό είναι ένας οδηγός του παιδικού ποδοσφαίρου και απευθύνεται στον ευαίσθητο χώρο των αναπτυξιακών ηλικιών παρέχοντας απαραίτητες γνώσεις βασικής προπονητικής εκπαίδευσης, μακροχρόνιου προγραμματισμού και οργάνωσης τους από τον προπονητή και την ακαδημία. Είναι κατάλληλα χωρισμένο σε κεφάλαια ανά περιεχόμενο και ηλικία και με απλό και κατανοητό τρόπο συνδυάζουν τη γνώση για το θεωρητικό μέρος και την πολυετή εμπειρία στην πράξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα πρώτα κεφάλαια περιέχουν περιέχουν σε θεωρητικό επίπεδο τους παράγοντες απόδοσης (τεχνική, τακτική, φυσική κατάσταση) συνοδευόμενα από πίνακες και φωτογραφίες με σκοπό να υποστηρίξουν το έργο του προπονητή. Στη συνέχεια δίνονται για κάθε ηλικία ξεχωριστά, από την κατηγορία των μίνι μέχρι και την εφηβική ηλικία, τα γενικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ηλικίας, η βιολογική εξέλιξη, οι προπονητικοί στόχοι, τα αντίστοιχα περιεχόμενα εκπαίδευσης, ένας συγκεντρωτικός πίνακας και πλούσιο ασκησιολόγιο, αντιπροσωπευτικό της κάθε ηλικίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤέλος, υπάρχουν προγράμματα προπόνησης των φυσικών ικανοτήτων του νεαρού ποδοσφαιριστή μέσα από πολλές φωτογραφίες και σκίτσα, αλλά και ειδικά τεστ ανάλογα με την ηλικία, για τον έλεγχο της απόδοσης και της εξέλιξης των παιδιών. Η προσπάθεια αυτή στο σύνολό της θα βοηθήσει σημαντικά το δύσκολο έργο του προπονητή και της ακαδημίας και θα δώσει χρήσιμες απαντήσεις στα ερωτήματα των γονιών και των παιδιών γύρω από το ποδόσφαιρο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211461.jpg","isbn":"978-618-82356-3-2","isbn13":"978-618-82356-3-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2016,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2016-08-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":211461,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/zhse-to-oneiro-8430b4ca-9c11-428a-9243-9a181f8b9365.json"},{"id":218154,"title":"Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες","subtitle":"Πλήρες ασκησιολόγιο για περίοδο προετοιμασίας και για ολόκληρη την αγωνιστική περίοδο","description":"Το βιβλίο Ετήσιος προγραμματισμός για αγωνιστικά τμήματα Κ-17, Κ-19 και αντρικές ομάδες ποδοσφαίρου αποτελεί ένα εξειδικευμένο δοκίμιο. Είναι ένας πλήρης και αναλυτικός σχεδιασμός για αγωνιστικά τμήματα, ο οποίος μπορεί να εφαρμοστεί στις ομάδες Κ-17 και Κ-19.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά χαρακτηριστικά του επιτρέπουν επίσης και σε αντρικές ομάδες να ακολουθήσουν αυτόν τον ετήσιο σχεδιασμό (με τις απαραίτητες προσαρμογές στις αρχές και στις επιβαρύνσεις). Κάτι τέτοιο είναι εφικτό καθώς ακολουθούνται οι βασικές αρχές καταρτισμού ενός εξελικτικού προγράμματος, σύμφωνα με την πορτογαλική σχολή (Tactical Periodization) αλλά και τη γαλλική σχολή (Annual Periodization), όπως επίσης και τις βασικές κατευθύνσεις για μια ιδανική προπόνηση ποδοσφαίρου (Football Periodisation) που προκρίνει ο Ολλανδός ειδικός σε θέματα προγραμματισμού της τακτικής και της φυσικής κατάστασης Raymond Verheijen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο παρουσιάζεται αναλυτικά κάθε στοιχείο που πρέπει να διδαχτεί και να τελειοποιηθεί, από μια ειδική προθέρμανση ποδοσφαίρου, μέχρι και το τελικό μέρος, που είναι η εκμάθηση και η εφαρμογή της ομαδικής τακτικής μέσα από εξειδικευμένα παιχνίδια.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι στόχοι του βιβλίου εντάσσονται σε θεματικές ενότητες, που συνθέτουν ένα αρμονικό σύνολο, και είναι οι εξής:\u003cbr\u003e- Παιχνίδια κατοχής / κορόιδο\u003cbr\u003e- Ασκήσεις βασικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Προετοιμασία και βελτίωση της ταχύτητας\u003cbr\u003e- Ασκήσεις τμηματικής τακτικής\u003cbr\u003e- Ασκήσεις ειδικής τεχνικής\u003cbr\u003e- Παιχνίδια ομαδικής τακτικής","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b221372.jpg","isbn":"978-618-5316-01-3","isbn13":"978-618-5316-01-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2017,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2017-09-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":221372,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ethsios-programmatismos-proponhshs-gia-agwnistika-tmhmata-k17-k19-kai-antrikes-omades.json"},{"id":235979,"title":"Ετήσιο πλάνο προπόνησης για επαγγελματικές ομάδες","subtitle":null,"description":"Το παρόν βιβλίο αποτελεί τον πρώτο τόμο ενός τρίτομου έργου που αφορά τον προγραμματισμό της ποδοσφαιρικής προπόνησης κατά την αγωνιστική περίοδο. Το έργο αυτό έρχεται ως συνέχεια του βιβλίου \"Η προετοιμασία στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο\" που κυκλοφόρησε το 2016.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρατίθεται ένα πλήρες πλάνο ημερήσιας προπόνησης για τις πρώτες 12 εβδομάδες της αγωνιστικής περιόδου. Για κάθε ημέρα παρουσιάζεται το συνοπτικό πρόγραμμα προπόνησης για όλη την ομάδα (τόσο για τους ποδοσφαιριστές που έχουν υψηλή ενεργειακή δαπάνη, όσο και για εκείνους που έχουν χαμηλή ενεργειακή δαπάνη ή βρίσκονται πίσω σε φυσική κατάσταση κ.λπ.). Για κάθε άσκηση που είναι ενσωματωμένη στο πρόγραμμα υπάρχει αναλυτική περιγραφή και έγχρωμο διαγράμμα, ώστε ο αναγνώστης-προπονητής να την κατανοήσει πλήρως και να την εφαρμόσει άμεσα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ δομή του ετήσιου πλάνου ακολουθεί το αγωνιστικό πρόγραμμα που ακολουθούν οι επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου στα πρωταθλήματα της Super League, της Football League και της Γ΄ εθνικής, ώστε με τις κατάλληλες προσαρμογές οι προπονητές και οι υπεύθυνοι φυσικής κατάστασης (γυμναστές) να εφαρμόσουν το προπονητικό πλάνο που προτείνει το βιβλίο. Το προπονητικό πλάνο μπορεί να εφαρμοστεί και σε ερασιτεχνικές ομάδες, προσαρμοσμένο στις ανάγκες και στις προπονήσεις των ομάδων που συμμετέχουν στα τοπικά πρωταθλήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πλάνο και το ασκησιολόγιο που παρατίθεται δεν είναι μία \"άσκηση επί χάρτου\" αλλά αποτελεί το προϊόν μακρόχρονης εμπειρίας στους πάγκους επαγγελματικών ομάδων ποδοσφαίρου, καθώς και εκτεταμένης μελέτης των μεθόδων και προγραμμάτων που ακολουθούν οι ποδοσφαιρικοί σύλλογοι στην Ευρώπη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237998.jpg","isbn":"978-618-5316-42-6","isbn13":"978-618-5316-42-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2836,"name":"Σάκης","books_count":5,"tsearch_vector":"'sakhs' 'sakis'","created_at":"2017-04-13T01:14:47.482+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:14:47.482+03:00"},"pages":336,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"30.0","price_updated_at":"2019-06-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":237998,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/ethsio-plano-proponhshs-gia-epaggelmatikes-omades.json"},{"id":239757,"title":"Τρέχοντας το 2020","subtitle":"με το Athletics Magazine","description":"Το \"Τρέχοντας το 2020\" είναι ένα πλήρες ημερολόγιο του 2020, που καλεντάρι με τους αγώνες μεγάλων αποστάσεων του 2020. Για μία χρονιά που θέλει πολύ τρέξιμο. Είναι σαν ταινία το 2020. Διπλά όλα. Με τη ζωή μας να γίνεται καλύτερη τρέχοντας. Όλη η ομάδα του Athletics magazine συνεργάστηκε για το υπέροχο αυτό αποτέλεσμα. Με φωτογραφίες του Άγγελου Ζυμάρα, του Νίκου Καρανικόλα και του Νάσου Τριανταφύλλου. Με κείμενα του αθλητή προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή, του δημοσιογράφου Λευθέρη Πλακίδα και με συνταγές του σεφ και μαραθωνοδρόμου Αλέξανδρου Παπανδρέου. Για να διαβάζετε να εμπνέεστε, να ενημερώνεστε, να συνεχίζετε το τρέξιμο και τους αγώνες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤρέχοντας η ζωή γίνεται πιο συναρπαστική.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241646.jpg","isbn":"978-618-5316-47-1","isbn13":"978-618-5316-47-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":448,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-11-01","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2199,"extra":null,"biblionet_id":241646,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/trexontas-to-2020.json"}]