[{"id":33627,"title":"Γυμναστική των ποδιών για την παιδική ηλικία","subtitle":"Ασκήσεις για σωστή τοποθέτηση των ποδιών στο περπάτημα, διορθωτική γυμναστική","description":"Το βιβλίο απευθύνεται σε παιδιάτρους και σε γονείς και σε όλους όσους έχουν αναλάβει το λειτούργημα του παιδαγωγού. Στόχος του είναι να συμβάλλει στην πρόληψη των κακώσεων στις αρθρώσεις που προέρχονται από την κακή τοποθέτηση των ποδιών, την πλατυποδία κ.ά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34582.jpg","isbn":"960-278-032-0","isbn13":"978-960-278-032-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":64,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"7.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussgymnastik mit kindern","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34582,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/gymnastikh-twn-podiwn-gia-thn-paidikh-hlikia.json"},{"id":33605,"title":"Η φυσική αγωγή στο γυμνάσιο και το λύκειο","subtitle":"Φιλοσοφία, προγραμματισμός, αξιολόγηση, προγράμματα διδασκαλίας όλων των ημερήσιων μαθημάτων","description":"Το βιβλίο αυτό, με άμεσο τρόπο, παρέχει στους εξεταζόμενους γνώσεις σχετικά με τη φιλοσοφία και τους στόχους της Φ.Α., τον προγραμματισμό του μαθήματος, στοιχεία κινητικής μάθησης, τις ικανότητες της φυσικής κατάστασης. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπιπλέον, περιέχονται αναλυτικά ημερήσια μαθήματα, με παρουσίαση των στόχων, της οργάνωσης, των μεθόδων και περιεχομένων του μαθήματος για όλα τα αθλητικά αντικείμενα που διδάσκονται στο σχολείο (κλασικός αθλητισμός, βόλεϊ, μπάσκετ, ενόργανη γυμναστική, παραδοσιακοί χοροί κ.ά. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34560.jpg","isbn":"960-278-015-0","isbn13":"978-960-278-015-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"19.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34560,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-fysikh-agwgh-sto-gymnasio-kai-to-lykeio.json"},{"id":33569,"title":"Stretching για κάθε άθλημα","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο περιλαμβάνει 310 ασκήσεις, κατάλληλες για όλα τα δημοφιλή αθλήματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34522.jpg","isbn":"960-278-022-3","isbn13":"978-960-278-022-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":156,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sportstretching","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34522,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/stretching-gia-kathe-athlhma.json"},{"id":33664,"title":"Σύγχρονη προπόνηση ποδοσφαιριστών","subtitle":null,"description":"Είναι βέβαιο ότι μόνο με τη γυμναστική δεν κερδίζεται ένα ποδοοφαιρικό παιχνίδι. Είναι, όμως, γενικά παραδεχτό ότι η γυμναστική συμπληρώνει την προπόνηση των ποδοσφαιριστών και μάλιστα όσο πιο μεγάλη είναι η συχνότητα των προπονήσεων (και κατά συνέπεια των επιβαρύνσεων που υφίσταται το μυϊκό σύστημα των ποδοσφαιριστών) τόσο πιο επιτακτική είναι η ανάγκη της γυμναστικής κι αυτό γιατί με τη γυμνασπκή επιτυγχάνεται η χαλάρωση, η διάταση ή ακόμα και η ενδυνάμωση των διάφορων μυϊκών ομάδων. Βέβαια, για να επιτευχθεί το επιδιωκόμενο με τη γυμναστική αποτέλεσμα, επιβάλλεται η μελετημένη επιλογή του είδους και της ποσότητας των γυμναστικών ασκήσεων. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό γράφτηκε με βάση τα πλέον σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα και με σκοπό να εμπλουτίσει την ελληνική ποδοσφαιρική βιβλιογραφία και να βοηθήσει τον Έλληνα προπονητή στη δύσκολη αποστολή του. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34619.jpg","isbn":"960-278-016-9","isbn13":"978-960-278-016-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34619,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sygxronh-proponhsh-podosfairistwn.json"},{"id":33571,"title":"Επιστήμη των μυικών διατάσεων","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό αναλύονται όλα τα θεωρητικά δεδομένα της ευκαμψίας, η μεθοδολογία ανάπτυξής της, στοιχεία λειτουργικής ανατομικής και 200 ασκήσεις. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34524.jpg","isbn":"960-278-020-7","isbn13":"978-960-278-020-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"23.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Science of stretching","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34524,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/episthmh-twn-myikwn-diatasewn.json"},{"id":33573,"title":"Ισομετρική προπόνηση","subtitle":null,"description":"Η καθιστική ζωή και η έλλειψη κίνησης που χαρακτηρίζει τις σύγχρονες κοινωνίες οδηγούν προοδευτικά τόσο στη μείωση της απόδοσης, όσο και σε προβλήματα υγείας. Η ενασχόληση με σπορ και ποικίλες κινητι­κές δραστηριότητες μπορούν να συμβάλλουν στην επανάκτηση της ενεργητικότητας, της ευεξίας και της καλής υγείας. Στο βιβλίο\" Ισομετρική προπόνηση\", του Theodor Hettinger, ο οποίος είναι αθλητίατρος και κορυφαίος ειδικός στην ισομετρική προπόνηση παγκό­σμια, περιλαμβάνονται μια σειρά από fitness-τεστ με ή χωρίς βοηθητικά μέσα, με τα οποία μπορείτε να ελέγξετε: \u003cbr\u003e- Τη δύναμη, την αντοχή, την ευκινησία,\u003cbr\u003e- Την επιδεξιότητα, \u003cbr\u003e- Την ικανότητα αντίδρασης. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης περιέχονται απλές ισομετρικές ασκήσεις για όλο το μυϊκό σύστημα.Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να εκτελεστούν σε όλους τους χώρους, (στο σπίτι, στο γραφείο, κ.α.) χωρίς να απαιτούν όργανα και συνοδό γυμναστή. Τα δεκάλεπτα fitness προγράμματα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και η συστηματική εφαρμογή τους είναι αρκετή για τη διατήρηση καλής σωματικής κατάστασης. Η ισομετρική προπόνηση απευθύνεται σ' όσους κάνουν καθιστική ζωή και δεν έχουν πολύ χρόνο να διαθέσουν για συστηματική προπόνηση, και στους \"οκνηρούς\" που θέλουν να διατηρηθούν με βραχύχρονη άσκηση, για καθηγητές φυσικής αγωγής που θέλουν να εφαρμόσουν τα προγράμματα \"fitness\" στο μαζικό αθλητισμό, και ακόμη απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας που αθλούνται για να διατηρούνται σε καλή φόρμα και υγεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34526.jpg","isbn":"960-278-031-2","isbn13":"978-960-278-031-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":130,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fit Sein - Fit Bleiben","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34526,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/isometrikh-proponhsh.json"},{"id":33621,"title":"Παιχνίδια προσχολικής ηλικίας","subtitle":"Δρομικά με μπάλα, ψυχαγωγικά στο νερό στο χιόνι","description":"Το βιβλίο περιλαμβάνει ένα σύνολο 99 παιχνιδιών που ταξινομούνται ανάλογα με το περιεχόμενο και το στόχο τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε κάθε παιχνίδι αναφέρεται ο αριθμός των παιδιών που μπορούν να συμμετέχουν, τα όργανα που είναι αναγκαία και οι ηλικίες κατα τις οποίες μπορεί να εφαρμοστεί.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34576.jpg","isbn":"960-278-025-8","isbn13":"978-960-278-025-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Sport Kinder Leicht","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34576,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/paixnidia-prosxolikhs-hlikias.json"},{"id":33625,"title":"Προθέρμανση: 1000 ασκήσεις και παιχνίδια","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό αναφέρονται ο σκοπός και οι αρχές της προθέρμανσης και τα στοιχεία που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στην οργάνωση της.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριλαμβάνονται:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Παιχνίδια και ασκήσεις \u003cbr\u003e- Διατατικές ασκήσεις \u003cbr\u003e- Πρωτότυπες μορφές οργάνωσης της προθέρμανσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34580.jpg","isbn":"960-278-028-2","isbn13":"978-960-278-028-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":278,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"1000 Spiel-und Ubungsformen zum Aufwarmen","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34580,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/prothermansh-1000-askhseis-kai-paixnidia.json"},{"id":33637,"title":"Παιδικό ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"Στο βασικό στάδιο της μακρόχρονης αθλητικής προετοιμασίας θέτονται τα θεμέλια για μια επιτυχή αθλητική καριέρα. Στη φάση αυτή, ο σχεδιασμός και η εφαρμογή της προπόνησης παρουσιάζει δυσκολίες γιατί πρέπει να συνδεθούν στοιχεία γενικής και ειδικής προπονητικής, αφού η προπόνηση απευθύνεται σε μια κρίσιμη και ευαίσθητη ηλικία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Παιδικό Ποδόσφαιρο\" αποτελεί για τον προπονητή ένα πολύτιμο βοήθημα. Περιέχει:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Έτοιμες προπονητικές μονάδες για άμεση εφαρμογή \u003cbr\u003e- Προγράμματα ασκήσεων για την ανάπτυξη των φυσικών ικανοτήτων των νέων αθλητών. \u003cbr\u003e- Έξυπνα, πρωτότυπα παιχνίδια που δίνουν ψυχαγωγικό χαρακτήρα στην προπόνηση.\u003cbr\u003e- Πλήθος ασκήσεων με στόχο την εξοικείωση με την μπάλα και την ανάπτυξη δεξιοτήτων. \u003cbr\u003e- Στοιχεία ειδικής προπονητικής του ποδοσφαίρου για την παιδική \u0026amp; εφηβική ηλικία. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα πολύτιμα στοιχεία που παρουσιάζει το βιβλίο αυτό μπορούν να ενημερώσουν καλύτερα τον προπονητή και να κατευθύνουν το έργο του, όπως και να βοηθήσουν τον καθηγητή της Φυσικής Αγωγής, και τον φοιτητή των Τ.Ε.Φ.Α.Α. Ιδιαίτερα, όμως, το βιβλίο \"Παιδικό Ποδόσφαιρο\" μπορεί να βοηθήσει τον εμπειρικό προπονητή, προσφέροντάς του κατανοητές οδηγίες και έτοιμες προπονητικές μονάδες για άμεση εφαρμογή στην προπόνηση. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34592.jpg","isbn":"960-278-035-5","isbn13":"978-960-278-035-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":140,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Fussball Jugendtraining","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34592,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/paidiko-podosfairo.json"},{"id":33629,"title":"Ορθοσωμικές ασκήσεις στην παιδική ηλικία","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό θα κατανοήσετε την ανατομία και τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης και ένα σύνολο ασκήσεων θα σας βοηθήσει να πετύχετε ορθοσωμία στα παιδιά.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34584.jpg","isbn":"960-278-026-6","isbn13":"978-960-278-026-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":56,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"7.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Haltungschaden bei Kindern Vermeiden","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34584,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/orthoswmikes-askhseis-sthn-paidikh-hlikia.json"},{"id":33697,"title":"1010 ασκήσεις και παιχνίδια για άτομα με ειδικές ανάγκες","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αναλύονται με ευαισθησία παιχνίδια και ασκήσεις μέσα στο νερό, με σκοπό την εξοικείωση και την άσκηση μέσα στο υγρό στοιχείο, γυμναστικές ασκήσεις με διάφορα όργανα, παιχνίδια που μπορούν εύκολα να κατανοηθούν και να εφαρμοστούν από άτομα με ειδικές ανάγκες και αθλήματα όπως το Μπάντμιντον και βόλεϊ ειδικά προσαρμοσμένα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης γίνονται πολύτιμες προτάσεις και υποδείξεις για την άσκηση ατόμων με προβλήματα όρασης.\u003cbr\u003eTo \"1010 παιχνίδια και ασκήσεις για άτομα με ειδικές ανάγκες\" είναι μοναδικό στο είδος του και απευθύνεται τόσο στο ειδικό εκπαιδευτικό προσωπικό και τους καθηγητές φυσικής αγωγής όσο και σε γονείς ή όσους θέλουν να βοηθήσουν τα παιδιά τους ή τους συνανθρώπους τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34652.jpg","isbn":"960-278-023-1","isbn13":"978-960-278-023-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":200,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"1010 Spiel - und Ubungsformen fur Behinderte","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34652,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/1010-askhseis-kai-paixnidia-gia-atoma-me-eidikes-anagkes.json"},{"id":33685,"title":"Jazz μοντέρνος χορός","subtitle":null,"description":"To βιβλίο \"Μοντέρνος Χορός\":\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- αναλύει τις τεχνικές του μοντέρνου χορού \u003cbr\u003e- περιλαμβάνει τη μεθοδολογία της διδασκαλίας του μοντέρνου χορού \u003cbr\u003e- παραθέτει πλήθος ασκήσεων που συνοδεύονται από πλούσιο φωτογραφικό υλικό \u003cbr\u003e- περιέχει τα κυριότερα χορογραφικά στοιχεία.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34640.jpg","isbn":"960-278-033-9","isbn13":"978-960-278-033-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":190,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Jazztanz","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34640,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/jazz-monternos-xoros.json"},{"id":33681,"title":"Αερόμπικ","subtitle":"Αεροβική γυμναστική σε όλες τις ηλικίες","description":"Ένα κλασικό εγχειρίδιο που περιλαμβάνει ένα πλήρη πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής, από τη διατροφή μέχρι την εκτέλεση των ασκήσεων. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34636.jpg","isbn":"960-278-024-X","isbn13":"978-960-278-024-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":146,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ρωσικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34636,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/aerompik.json"},{"id":33752,"title":"Προπόνηση αποκατάστασης αθλητικών κακώσεων","subtitle":"Από τη Γερμανική Ομοσπονδία Υψηλού Αγωνιστικού Αθλητισμού","description":"Στόχος του βιβλίου είναι να υποδείξει στους φυσιοθεραπευτές και στους προπονητές πρακτικές μεθόδους και στοχευμένα προγράμματα προπόνησης για να τα εφαρμόσουν μετά από τραυματισμούς αθλητών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34710.jpg","isbn":"960-278-007-X","isbn13":"978-960-278-007-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":320,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"22.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Aufbautraining nach Sportverletzungen","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34710,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-apokatastashs-athlhtikwn-kakwsewn.json"},{"id":33773,"title":"Πλειομετρικές ασκήσεις","subtitle":"Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα","description":"Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο \"πλειομετρικές ασκήσεις\" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b34732.jpg","isbn":"960-278-055-X","isbn13":"978-960-278-055-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Jumping into plyometrics","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34732,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pleiometrikes-askhseis.json"}]