[{"id":70155,"title":"Είναι καλό να νιώθω άσχημα","subtitle":"Γιατί τόσες γυναίκες, σήμερα, φτάνουν στην κατάθλιψη, και πώς βγαίνουν απ' αυτήν","description":"Όταν έχουμε κατάθλιψη μπορεί να μας φαίνεται δύσκολο να βρούμε μια διέξοδο. Η ευτυχία και η ικανοποίηση μπορεί να μοιάζουν με κάτι που ανήκει στο παρελθόν. Όμως, σύμφωνα με τη βραβευμένη συγγραφέα Λίντσεϊ Νάιτ, η κατάθλιψη μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε για να φτιάξουμε τη ζωή μας.\u003cbr\u003eΓια τις περισσότερες γυναίκες η κατάθλιψη είναι μια πολύ φυσιολογική αντίδραση στα προβλήματα και τις πιέσεις της καθημερινής ζωής -και αντί να καταστέλλεται με πρόχειρες και γρήγορες θεραπείες, πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια κατάσταση την οποία μπορούμε να κατανοήσουμε και από την οποία μπορούμε να μάθουμε, ώστε να πετύχουμε ψυχική ισορροπία και συναισθηματική ικανοποίηση. \u003cbr\u003eΧρησιμοποιώντας συνεντεύξεις που πήρε από ειδικούς, και καταγράφοντας εκμυστηρεύσεις γυναικών για το πως έφτασαν στην κατάθλιψη, αλλά και πώς βγήκαν απ' αυτήν, συνδράμει τις γυναίκες:\u003cbr\u003e- να παραδεχτούν ότι έχουν κατάθλιψη,\u003cbr\u003e- να κατανοήσουν και να ερμηνεύσουν τα αρνητικά τους συναισθήματα,\u003cbr\u003e- να χρησιμοποιήσουν αυτές τις καινούργιες γνώσεις τους για να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους.\u003cbr\u003eΤο \"Είναι καλό να νιώθω άσχημα\" αποτελεί μια καινούργια, διορατική και εμπνευσμένη προσέγγιση της κατάθλιψης.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72057.jpg","isbn":"960-349-071-7","isbn13":"978-960-349-071-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1240,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση · Ατομική Ψυχολογία","books_count":30,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00"},"pages":229,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Why feeding bad is good","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":72057,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/einai-kalo-na-niwthw-asxhma.json"},{"id":70154,"title":"13 ιστορίες άμεσης θεραπείας","subtitle":"Ριζοσπαστική μέθοδος αντιμετώπισης ψυχικών καταστάσεων (ψυχαναγκασμών, κατάθλιψης, έμμονων ιδεών, παραισθήσεων, κρίσεων πανικού, αλκοολισμού, κ.ά.)","description":"Ο Δρ Γουίλιαμ Γκλάσσερ, σ' αυτό το βιβλίο, φέρνει τον αναγνώστη μέσα στο γραφείο του, για να παρακολουθήσει τον τρόπο που δουλεύει με τους επισκέπτες του, και να κατανοήσει την \"Άμεση θεραπεία\" στην πράξη. Ανάμεσα στις άλλες, ζωντανεύουν και οι ιστορίες:\u003cbr\u003e1. Του Τζέρι, που δεν μπορεί να ξεπεράσει την ψυχαναγκαστική του διαταραχή.\u003cbr\u003e2. Της Τσέλσι, που, ξαφνικά, λίγους μήνες πριν από τον πολύ επιθυμητό γάμο της, παθαίνει κρίσεις πανικού.\u003cbr\u003e3. Της Ρεβέκκας που \"ακούει φωνές\" και οδηγείται στο ψυχιατρείο ως σχιζοφρενής, εξαιτίας μιας εσωτερικής σύγκρουσης.\u003cbr\u003e4. Του 50χρονου επιχειρηματία Τζορτζ, που οδηγείται στην αυτοκτονία, γιατί έφτασε σε αδιέξοδο. Από παιδί αισθάνεται ξένος μέσα στο ανδρικό του σώμα, θέλει να αλλάξει φύλο αλλά δεν τολμάει να το πει.\u003cbr\u003eΗ διαχείριση αυτών των ιστοριών αφήνουν έκπληκτο τον αναγνώστη, καθώς γίνεται μάρτυρας της \"μάχης\", ανάμεσα στο γιατρό που \"ανιχνεύει\" και στον θεραπευόμενο που κρύβεται, αρνούμενος να εγκαταλείψει τις επιλογές του (φόβους, ψυχαναγκασμούς, κατάθλιψη, εμμονές, και άλλα) που του παρέχουν ασφάλεια. Γίνεται, όμως, και μάρτυρας της \"άλλης επιλογής\" που κάνει ο θεραπευόμενος, εκείνη τη στιγμή, μπροστά στο γιατρό - και μπροστά μας, όπως σ' ένα θεατρικό έργο.\u003cbr\u003eΑυτός είναι ο νέος αέρας που φέρνει ο Γκλάσσερ στην Ψυχοθεραπεία: Η πίστη του ότι η διαταραγμένη συμπεριφορά είναι επιλογή μας, επειδή δεν αντέχουμε τον πόνο που μας προξενεί η σχέση που έχουμε ή η απουσία σχέσης. Κάθε επιλογή μπορεί ν' αλλάξει με μια άλλη επιλογή, λέει ο Γκλάσσερ.\u003cbr\u003eΟι \"13 Ιστορίες Άμεσης Θεραπείας\" είναι ένα πρακτικό, αισιόδοξο και εύκολο στην ανάγνωση βιβλίο. Έχει, όμως, και μια δυσκολία: Δεν μπορείς να τ' αφήσεις απ' τα χέρια σου...\u003cbr\u003e ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b72056.jpg","isbn":"960-349-072-5","isbn13":"978-960-349-072-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1240,"name":"Αυτογνωσία - Αυτοβελτίωση · Ατομική Ψυχολογία","books_count":30,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'aftognwsia' 'atomikh' 'atomiki' 'autobeltiwsh' 'autognwsia' 'avtobeltiwsh' 'avtognwsia' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:59:47.173+03:00"},"pages":278,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Reality therapy in action","publisher_id":240,"extra":null,"biblionet_id":72056,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/13-istories-ameshs-therapeias.json"}]