[{"id":102232,"title":"Προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο","subtitle":null,"description":"H αντοχή αποτελεί βασικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο και γι' αυτό καταλαμβάνει ένα σημαντικό μέρος της συνολικής προπόνησης στο ποδόσφαιρο. Στο βιβλίο καταβάλλεται προσπάθεια να προσδιοριστεί μια αποτελεσματική προπόνηση αντοχής στο ποδόσφαιρο βασισμένη στη θεωρία, καθώς και στις νεότερες γνώσεις και αντιλήψεις της προπονητικής. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b104771.jpg","isbn":"960-278-140-8","isbn13":"978-960-278-140-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6929,"name":"Προπονητής Ποδοσφαίρου","books_count":4,"tsearch_vector":"'podosfairou' 'podosferou' 'podosphairou' 'proponhths' 'proponhtis' 'proponiths'","created_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00"},"pages":176,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"17.0","price_updated_at":"2006-03-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Ausbauertrainer Fubball","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":104771,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-antoxhs-sto-podosfairo.json"},{"id":112082,"title":"200 παιχνίδια για προπόνηση τακτικής σε ζώνες αγωνιστικού χώρου","subtitle":null,"description":"Ο Michel Dumont μας προτείνει 200 καινούργια προπονητικά παιχνίδια. Ταξινομημένα σύμφωνα με τις διάφορες ζώνες του αγωνιστικού χώρου τα παιχνίδια αυτά παρουσιάζονται σε μορφή καρτέλας για ντοσιέ, η κοινή τους μεθοδολογία και το απόλυτα κατανοητό σχήμα διευκολύνουν την άμεση και χωρίς απόκλιση υλοποίησή τους στον αγωνιστικό χώρο. Το συγκεκριμένο εγχειρίδιο επιτρέπει στους παιδαγωγούς και τους προπονητές του ποδοσφαίρου να κατανοήσουν τα διάφορα είδη προπονήσεων, έτσι ώστε να εκπαιδεύσουν τους παίκτες τους στα διάφορα προπονητικά θέματα και να διευκολύνουν την καλή κυκλοφορία της μπάλας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b114665.jpg","isbn":"960-278-150-5","isbn13":"978-960-278-150-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6929,"name":"Προπονητής Ποδοσφαίρου","books_count":4,"tsearch_vector":"'podosfairou' 'podosferou' 'podosphairou' 'proponhths' 'proponhtis' 'proponiths'","created_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00"},"pages":224,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2007-06-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"200 jeux à thèmes (tome 2)","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":114665,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/200-paixnidia-gia-proponhsh-taktikhs-se-zwnes-agwnistikou-xwrou.json"},{"id":102233,"title":"Προπόνηση κοιλιακών μυών","subtitle":"Για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους: Επίπεδη κοιλιά, λιγότερο λίπος: Οι καλύτερες ασκήσεις με προγράμματα προπόνησης","description":"Η ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των προγραμμάτων ενδυνάμωσης για όλες τις μορφές άθλησης. Ιδιαίτερα στους αθλητές σωματικής διάπλασης (bodybuilder), εκτός από την ενδυνάμωση των μυών αυτών, απαιτείται και μία εμφανής γράμμωσή τους. Στο εγχειρίδιο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά οι καλύτερες και αποτελεσματικότερες ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μυς και δίνονται συγκεκριμένα προπονητικά προγράμματα και οδηγίες για το σχεδιασμό ατομικών προγραμμάτων προπόνησης για αρχάριους, προπονημένους και προχωρημένους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται για τη διατροφή αθλητών σωματικής διάπλασης, ώστε να επιτύχουν βέλτιστα αποτελέσματα ως προς τη γράμμωση των κοιλιακών και ραχιαίων μυών. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b104772.jpg","isbn":"960-278-138-6","isbn13":"978-960-278-138-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":111,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"12.0","price_updated_at":"2006-03-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Bodybuilding: Übungsbuch Bauchmuskulatur","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":104772,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-koiliakwn-mywn.json"},{"id":106455,"title":"Α.Σ.Ε.Π. παιδαγωγικά και γενική διδακτική όλων των κλάδων και ειδικοτήτων","subtitle":"Ερωτήσεις και απαντήσεις των διαγωνσιμών 2002 και 2005","description":"Κοινή πεποίθηση αποτελεί πλέον το γεγονός ότι η εξέταση των παιδαγωγικών θεμάτων αποτελεί ίσως τον πιο σημαντικό κρίκο για την επιτυχία στις εξετάσεις του Α.Σ.Ε.Π. για τους υποψήφιους εκπαιδευτικούς. Δυστυχώς η ελλιπής παιδαγωγική κατάρτιση των νέων επιστημόνων αποτελεί τροχοπέδη στη φιλοδοξία τους να διοριστούν στην πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και να προσφέρουν εκπαιδευτικό έργο.\u003cbr\u003eΣύμφωνα, λοιπόν, με την παραπάνω διαπίστωση, οι εκδόσεις Salto προχώρησαν στην έκδοση του παρόντος βιβλίου, το οποίο περιέχει όλες τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις των παιδαγωγικών θεμάτων όλων των κλάδων και των ειδικοτήτων των διαγωνισμών Α.Σ.Ε.Π. που διεξήχθησαν το 2002 και το 2005. Σκοπός αυτής της έκδοσης είναι να μυήσει τους υποψήφιους εκπαιδευτικούς στη δομή και στον τρόπο διεξαγωγής και λειτουργίας των εξετάσεων, καθώς και να τους προσφέρει θεμελιώδεις παιδαγωγικές γνώσεις. Τονίζεται ότι οι ερωτήσεις των παιδαγωγικών θεμάτων, σε αντίθεση με την ειδική διδακτική, δεν είναι εξειδικευμένες κατά κλάδο, γεγονός που σημαίνει ότι είναι κατάλληλες για όλους τους υποψηφίους και χρήσιμες για την προετοιμασία τους. \u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι χωρισμένο σε δύο μεγάλες ενότητες. Η πρώτη ενότητα αφορά στο διαγωνισμό εκπαιδευτικών που διεξήχθη το 2002 και η δεύτερη στον αντίστοιχο διαγωνισμό που διεξήχθη το 2005. Κάθε ενότητα είναι χωρισμένη σε κεφάλαια που περιέχουν τις ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών των παιδαγωγικών θεμάτων, όπως αυτές δόθηκαν ανά κλάδο. Όπως αναφέραμε, περιέχονται όλες οι ερωτήσεις όλων των κλάδων και των ειδικοτήτων. Στη συνέχεια ακολουθούν οι απαντήσεις. Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο για τις ερωτήσεις του διαγωνισμού που διεξήχθη το 2002 έχουν δοθεί επίσημες απαντήσεις από τον Α.Σ.Ε.Π., ενώ οι απαντήσεις του δεύτερου διαγωνισμού είναι προτεινόμενες από διακεκριμένους παιδαγωγούς που συνεργάστηκαν στην παρούσα έκδοση. Οι ερωτήσεις παρουσιάζονται όπως ακριβώς ανακοινώθηκαν και δόθηκαν στη δημοσιότητα από το Ανώτατο Συμβούλιο Επιλογής Προσωπικού. Δεν έγινε καμία παρέμβαση τόσο στη σύνταξη όσο και στη διατύπωση τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109011.jpg","isbn":"960-278-152-1","isbn13":"978-960-278-152-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":263,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2006-06-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":109011,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/asep-paidagwgika-kai-genikh-didaktikh-olwn-twn-kladwn-eidikothtwn.json"},{"id":106456,"title":"Προπόνηση τακτικής","subtitle":"Με 160 παιχνίδια και ασκήσεις","description":"Η τακτική, σε συνδυασμό με τη φυσική κατάσταση και την τεχνική, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα της απόδοσης στο ποδόσφαιρο. Είναι επομένως αναγκαίο να επιμείνουμε στην ανάπτυξη και στη σωστή εφαρμογή της στον αγωνιστικό χώρο και μάλιστα από τα πρώτα χρόνια προπόνησης. \u003cbr\u003eΑυτό το σύγγραμμα επεξεργάζεται διάφορες καταστάσεις τακτικής που συναντάμε κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου παρουσιάζονται οι γενικές αρχές, που πρέπει όλοι να κατέχουμε, και δίνονται οδηγίες για την καλύτερη κατανόησή τους.\u003cbr\u003eΤο δεύτερο μέρος, το οποίο αφορά ουσιαστικά την πράξη, προσφέρονται παραδείγματα εφαρμογής συστημάτων τακτικής στον αγωνιστικό χώρο με τη χρήση μεγάλου αριθμού ασκήσεων και παιχνιδιών που ευνοούν μία ευχάριστη και δημιουργική εκμάθηση. \u003cbr\u003eΞεκάθαρο και συγκεκριμένο. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του βιβλίου, το οποίο συνιστούμε σε κάθε ενδιαφερόμενο, όπως προπονητές ποδοσφαιρικών ομάδων όλων των κατηγοριών από το παιδικό έως το ανδρικό επίπεδο, καθηγητές Φυσικής Αγωγής και φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. που είναι επιφορτισμένοι με την εκπαίδευση στο ποδόσφαιρο και επιθυμούν να ασχοληθούν με την προπόνηση τακτικής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b109012.jpg","isbn":"960-278-139-4","isbn13":"978-960-278-139-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"18.0","price_updated_at":"2006-06-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Football Entraιnement Tactique","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":109012,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-taktikhs.json"},{"id":117106,"title":"Ποδόσφαιρο για μικρές ηλικίες","subtitle":"138 ασκήσεις και τεστ αξιολόγησης","description":"Η επίτευξη υψηλής απόδοσης στο ποδόσφαιρο, όπως και σε οποιοδήποτε άλλο άθλημα, προϋποθέτει την έναρξη της συστηματικής προπόνησης από την ηλικία των 7-9 ετών.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο των εκδόσεων Σάλτο « Ακαδημίες Ποδοσφαίρου» περιέχονται στοιχεία της προπονητικής διαδικασίας που αφορούν στην οργάνωση, στη λειτουργία και στην προπόνηση νεαρών παικτών για τις ηλικίες 7-14 ετών, που προπονούνται σε ακαδημίες ποδοσφαίρου στη Γαλλία. \u003cbr\u003eΩς προς τα περιεχόμενα του βιβλίου οι συγγραφείς στην εισαγωγή του βιβλίου προτείνουν ιδέες για την ίδρυση, τη λειτουργία και την οργάνωση μιας ακαδημίας ποδοσφαίρου. Στη συνέχεια δίνουν στοιχεία για τα μορφολογικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες, ώστε οι προπονητές να είναι σε θέση να δίνουν πιο σωστά και στοχευμένα, σε σχέση με την ηλικία, προπονητικά ερεθίσματα.\u003cbr\u003eΣτο κύριο μέρος του βιβλίου παρουσιάζονται:\u003cbr\u003e- Ετήσια προγράμματα προπόνησης για τις κατηγορίες αρχαρίων, προπαιδικού και παιδικού.\u003cbr\u003e- Δοκιμασίες (τεστ) αξιολόγησης της αθλητικής απόδοσης\u003cbr\u003e- 140 παιχνίδια για συστηματική και ευχάριστη άσκηση των παιδιών. \u003cbr\u003eΤα περιεχόμενα της προπόνησης σε συνδυασμό με τις οδηγίες που περιέχονται στο εγχειρίδιο αυτό, το καθιστούν πολύτιμο «εργαλείο» σε όσους ασχολούνται με την προπόνηση νεαρών ποδοσφαιριστών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b119698.jpg","isbn":"960-278-151-3","isbn13":"978-960-278-151-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6929,"name":"Προπονητής Ποδοσφαίρου","books_count":4,"tsearch_vector":"'podosfairou' 'podosferou' 'podosphairou' 'proponhths' 'proponhtis' 'proponiths'","created_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:51:41.894+03:00"},"pages":336,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2007-04-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"École de football, éveil et initiation","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":119698,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/podosfairo-gia-mikres-hlikies.json"},{"id":107935,"title":"Σωστό τρέξιμο","subtitle":"Καλή φυσική κατάσταση σε όλες τις ηλικίες","description":"Το τρέξιμο αποτελεί τη βασικότερη κινητική δραστηριότητα του ατόμου μετά το περπάτημα. Στον αγωνιστικό αθλητισμό κυριαρχεί στα περισσότερα αθλήματα, ενώ παράλληλα εμφανίζεται στις περισσότερες κινητικές δραστηριότητες των αθλούμενων με στόχο την υγεία και την ψυχαγωγία. Το βιβλίο «Το τρέξιμο» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις βασικές πληροφορίες που χρειάζεται κάποιος για να ασκηθεί με το τρέξιμο. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι: \u003cbr\u003e- Τεχνική τρεξίματος.\u003cbr\u003e- Απαιτούμενος εξοπλισμός (κατάλληλα παπούτσια κ.ά.). \u003cbr\u003e- Πού και πότε μπορεί κανείς να τρέξει. \u003cbr\u003e- Προγράμματα προπόνησης: για αρχάριους, για συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους και για προχωρημένους δρομείς που ασχολούνται με ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο. \u003cbr\u003eΔίνονται επίσης στοιχεία για διατροφή, για διατατικές ασκήσεις και για προπόνηση ενδυνάμωσης. Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε δρομείς, σε καθηγητές φυσικής αγωγής, καθώς και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b110511.jpg","isbn":"960-278-145-9","isbn13":"978-960-278-145-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7250,"name":"Σωστό","books_count":1,"tsearch_vector":"'sosto' 'svsto' 'swsto'","created_at":"2017-04-13T01:54:50.920+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:50.920+03:00"},"pages":143,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"14.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":110511,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swsto-treksimo.json"},{"id":108511,"title":"Α.Σ.Ε.Π. παιδαγωγικά και γενική διδακτική όλων των κλάδων και των ειδικοτήτων","subtitle":"Θεωρία, ερωτήσεις και απαντήσεις πολλαπλών επιλογών","description":"Στις εξετάσεις του 2002 το Α.Σ.Ε.Π. καθιέρωσε για πρώτη φορά το σύστημα των ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών, το οποίο προβλέπεται να εφαρμοστεί και στις εξετάσεις που θα ακολουθήσουν. Το παρόν εγχειρίδιο καλύπτει την εξεταστέα ύλη των παιδαγωγικών και η συγγραφή του έγινε με σκοπό να προσφέρει στον αναγνώστη τα βασικά και απαραίτητα στοιχεία της θεωρίας και να προτείνει ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών. Η εργασία μας αποτελεί ένα υποστηρικτικό βιβλίο που απευθύνεται στους εκπαιδευτικούς που είναι υποψήφιοι στους διαγωνισμούς κατάρτισης πινάκων υποψήφιων εκπαιδευτικών, τόσο για την πρωτοβάθμια, όσο και για τη δευτεροβάθμια (Γενική - Τεχνική - Επαγγελματική) εκπαίδευση. Η ύλη του διαγωνισμού των εκπαιδευτικών περιλαμβάνει δυο θεματικές ενότητες. Η πρώτη αφορά στο γνωστικό αντικείμενο και η δεύτερη στα παιδαγωγικά θέματα και τη διδακτική μεθοδολογία. [...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111087.jpg","isbn":"960-278-164-5","isbn13":"978-960-278-164-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":183,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2006-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":111087,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/asep-paidagwgika-kai-genikh-didaktikh-olwn-twn-kladwn-eidikothtwn-b83793c2-d476-48fe-9fac-deaa33d220e1.json"},{"id":108510,"title":"Pilates","subtitle":"Ο πλήρης οδηγός εκμάθησης: Το βιβλίο των ασκήσεων","description":"Το πιλάτες είναι μια προπονητική μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στη 10ετία του 1920. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει κλασικές γυμναστικές ασκήσεις με τη γιόγκα και δανείζεται αρκετά στοιχεία από τις πολεμικές τέχνες. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής συνέβαλαν στη διάδοση της σε όλο τον κόσμο και την εφαρμογή της σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται αναλυτικά και με συνοδεία φωτογραφιών οι καλύτερες ασκήσεις της μεθόδου πιλάτες. Οι οδηγίες που δίνονται είναι πολύ αναλυτικές, ώστε να μπορούν να εκτελούνται και στο σπίτι από τους ασκούμενους.\u003cbr\u003eΟι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλες τις ηλικίες και στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών και τη βελτίωση της διατατικής τους ικανότητας, με τελικό στόχο τη βελτίωση της κινητικής απόδοσης των ασκούμενων.\u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε προπονητές και φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. Κυρίως όμως απευθύνεται στους ασκούμενους που θέλουν να εφαρμόσουν τη μέθοδο αυτή στο σπίτι τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111086.jpg","isbn":"960-278-141-6","isbn13":"978-960-278-141-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2006-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Pilates: Das Übungsbuch","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":111086,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/pilates-632c7ac6-8134-4b1e-97a3-547d3732bc18.json"},{"id":108512,"title":"Σωστή προπόνηση με βάρη","subtitle":"Τα πάντα για τον εξοπλισμό, την τεχνική και την ασφάλεια","description":"Στις περισσότερες ασκήσεις με αντιστάσεις στην προπόνηση δύναμης χρησιμοποιούνται ως όργανα εκτέλεσης οι αλτήρες και οι μπάρες. Η σωστή εκτέλεση των ασκήσεων αυτών και ο κατάλληλος σχεδιασμός των προπονητικών προγραμμάτων διασφαλίζει τη γρήγορη ανάπτυξη της δύναμης και την αποφυγή επιπόλαιων τραυματισμών. Το βιβλίο αυτό χαρακτηρίζεται από την αναλυτική περιγραφή της εκτέλεσης ενός μεγάλου αριθμού ασκήσεων με αλτήρες και μπάρες, όπως και του εξοπλισμού που απαιτείται για την εφαρμογή τους στην πράξη. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο σχεδιασμό και την καθοδήγηση της προπόνησης σε ημερήσια βάση, καθώς και για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Απευθύνεται σε προπονητές αθλημάτων, σε γυμναστές που εργάζονται σε γυμναστήρια, σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. και σε ελεύθερα αθλούμενους που συμμετέχουν σε προπονητικά προγράμματα ενδυνάμωσης. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b111088.jpg","isbn":"960-278-142-4","isbn13":"978-960-278-142-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"22.0","price_updated_at":"2006-09-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Hanteltraining: Mit Compound Moves Alles über Austrüstung, Technik, Training und Gesundheit","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":111088,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swsth-proponhsh-me-barh.json"},{"id":112450,"title":"Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται","subtitle":null,"description":"Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι: \u003cbr\u003e- Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική. \u003cbr\u003e- Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή. \u003cbr\u003e- Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους. \u003cbr\u003e- Διατροφή ανάλογα με την ηλικία. \u003cbr\u003eΑπευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115034.jpg","isbn":"960-278-146-7","isbn13":"978-960-278-146-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"14.0","price_updated_at":"2007-06-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Richting Sport: Enrnährung","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":115034,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swsth-diatrofh-gia-olous-osous-athlountai.json"},{"id":112449,"title":"Μυολογία των ασκήσεων δύναμης","subtitle":null,"description":"Μολονότι γυμναστές και προπονητές κατέχουν σε ικανοποιητικό βαθμό την τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, οι γνώσεις τους σχετικά με τους μυς που ενεργοποιούνται σε κάθε άσκηση είναι ελλιπείς. Στο βιβλίο παρουσιάζονται οι κύριες και βοηθητικές ασκήσεις με ελεύθερα βάρη, στα μηχανήματα δύναμης και μόνο με το βάρος του σώματος, από τη σκοπιά κυρίως της μυϊκής λειτουργίας. Τα έγχρωμα παραστατικά σκίτσα βοηθούν τον αναγνώστη να κατανοήσει ποιοι είναι οι πρωταγωνιστές, συναγωνιστές και ανταγωνιστές μύες στην εκάστοτε άσκηση, καθώς και στις παραλλαγές της. Το εκπόνημα συνιστά έναν ανατομικό οδηγό της προπόνησης δύναμης για τον καλύτερο σχεδιασμό των προγραμμάτων άσκησης. Παράλληλα, δίνονται βασικά θεωρητικά δεδομένα του θέματος και φυσικά, υποδείξεις εκτέλεσης των ασκήσεων.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115033.jpg","isbn":"960-278-115-7","isbn13":"978-960-278-115-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":122,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-03-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":115033,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/myologia-twn-askhsewn-dynamhs.json"},{"id":112451,"title":"Σωστή άσκηση στην τρίτη ηλικία","subtitle":"Προγράμματα άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής","description":"Η υποκινητικότητα που χαρακτηρίζει το σύγχρονο τρόπο ζωής έχει δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στη σωματική και την ψυχική υγεία του ατόμου. Τα προβλήματα αυτά εμφανίζονται εντονότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, λόγω της βιολογικής φθοράς και της μειωμένης καθημερινής κινητικής τους δραστηριότητας. Το βιβλίο \"Σωστή άθληση στην τρίτη ηλικία\" περιέχει πληθώρα προγραμμάτων άσκησης τα οποία είναι σχεδιασμένα σύμφωνα με τις ανάγκες των ατόμων τρίτης ηλικίας. Τα προγράμματα αυτά στοχεύουν στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της λειτουργικής απόδοσης των ηλικιωμένων. Η χρονική διάρκεια των προγραμμάτων που προτείνονται διαρκούν 20-30 λεπτά, είναι εύκολα στην εκτέλεσή τους, ασφαλή και η εφαρμογή τους αναβαθμίζει την ποιότητα ζωής των ασκούμενων. Περιέχει, επίσης, οδηγίες και χρήσιμες πληροφορίες για το σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης σε άτομα με ειδικά προβλήματα υγείας, όπως: \u003cbr\u003e- Αρθρίτιδα \u003cbr\u003e- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια \u003cbr\u003e- Κατάθλιψη - Διαβήτη \u003cbr\u003e- Υπέρταση \u003cbr\u003e- Οστεοπόρωση \u003cbr\u003e- Καρδιοπάθεια \u003cbr\u003e- Εγκεφαλικό.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό θα αποτελέσει \"χρήσιμο εργαλείο\" σε όσους πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής ασχολούνται ή θέλουν να ασχοληθούν με την άσκηση ατόμων τρίτης ηλικίας, αλλά και για τους ίδιους τους ασκούμενους που αθλούνται συστηματικά. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115035.jpg","isbn":"960-278-148-3","isbn13":"978-960-278-148-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2007-01-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Functional Fitness for Older Adults","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":115035,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/swsth-askhsh-sthn-trith-hlikia.json"},{"id":144021,"title":"Η χειροσφαίριση στη φυσική αγωγή","subtitle":"Θεωρία, τεχνική, μεθοδολογία, ειδική διδακτική, κανονισμοί","description":"Το παρόν βιβλίο έχει διπλό σκοπό. Από τη μια μεριά αποτελεί ένα πλήρες εγχειρίδιο για τον προπονητή χειροσφαίρισης και το φοιτητή των Τ.Ε.Φ.Α.Α. Από την άλλη συγκεντρώνει όλη την ύλη των εξετάσεων του Α.Σ.Ε.Π. για την πρόσληψη καθηγητών Φυσικής Αγωγής στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Το βιβλίο ξεκινά με την παρουσίαση βασικών τεχνικοτακτικών στοιχείων της χειροσφαίρισης. Στο επόμενο κεφάλαιο αναλύεται η βασική τεχνική της χειροσφαίρισης και ακολουθεί η εξέταση της τακτικής. Κατόπιν αναπτύσσονται η μεθοδική διδασκαλία της χειροσφαίρισης και πρότυπα μαθήματα χειροσφαίρισης. Στο δεύτερο μέρος έχουμε την παρουσίαση των κανονισμών που διέπουν τη χειροσφαίριση. Σε κάθε κεφάλαιο ακολουθούν ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών. Οι σωστές απαντήσεις τους παρουσιάζονται αναλυτικά σε ξεχωριστό κεφάλαιο στο τέλος του βιβλίου, ενώ δίνονται και συνοπτικοί πίνακες των απαντήσεων για μεγαλύτερη διευκόλυνση του αναγνώστη. Τέλος, δίνονται βασικές βιβλιογραφικές πηγές, ώστε ο αναγνώστης που θέλει να εμβαθύνει περισσότερο τις γνώσεις του για τη χειροσφαίριση να ανατρέξει σ' αυτές. Το θεωρητικό πλαίσιο και το περιεχόμενο των ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών προσανατολίζονται στις απαιτήσεις της εξεταστικής ύλης για το μάθημα της χειροσφαίρισης στα Τ.Ε.Φ.Α.Α. και για το διαγωνισμό πρόσληψης εκπαιδευτικών του Α.Σ.Ε.Π., καθώς και στις ανάγκες ενός προπονητή χειροσφαίρισης. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146922.jpg","isbn":"960-278-171-8","isbn13":"978-960-278-171-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146922,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/h-xeirosfairish-sth-fysikh-agwgh.json"},{"id":143955,"title":"Προπόνηση τερματοφύλακα","subtitle":null,"description":"Ο ρόλος του τερματοφύλακα στο παιχνίδι είναι καθοριστικός. Η ιδιάζουσα θέση του τερματοφύλακα μέσα στην ομάδα και το γήπεδο καθιστά το ρόλο του ιδιαίτερα δύσκολο και υπεύθυνο. Οι διαφορετικές απαιτήσεις ως προς την ατομική τεχνική, την τακτική και τη φυσική κατάσταση σε σύγκριση με τους υπόλοιπους παίκτες, δημιουργούν την αναγκαιότητα ατομικής προπόνησης των τερματοφυλάκων. Το βιβλίο \"Προπόνηση τερματοφύλακα\" της σειράς Προπονητής Ποδοσφαίρου των εκδόσεων Σάλτο καλύπτει διεξοδικά την ειδική προπόνηση του τερματοφύλακα, στηριζόμενο στην προπονητική, την εργοφυσιολογία και άλλες αθλητικές επιστήμες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα βασικά του περιεχόμενα είναι: \u003cbr\u003e- Γενικά στοιχεία γύρω από τον τερματοφύλακα και το παιχνίδι του. \u003cbr\u003e- Ειδική προπονητική του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Τεχνική και τακτική του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Φυσική κατάσταση του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Σχεδιασμό της προπόνησης του τερματοφύλακα. \u003cbr\u003e- Οδηγίες για την προπόνηση τερματοφυλάκων κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. \u003cbr\u003e- Βιογραφικά στοιχεία των διασημότερων τερματοφυλάκων στον κόσμο. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ιδιαίτερα αξιόλογο γιατί, εκτός από τα παραπάνω, περιέχει 40 υποδειγματικές προπονητικές μονάδες, οι οποίες αναλύονται διεξοδικά και συνοδεύονται από σκίτσα. Απευθύνεται σε προπονητές ποδοσφαίρου, σε καθηγητές φυσικής αγωγής και σε φοιτητές των ΤΕΦΑΑ. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146856.jpg","isbn":"960-278-143-2","isbn13":"978-960-278-143-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Torwart training","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146856,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/proponhsh-termatofylaka.json"}]