[{"id":90171,"title":"Διώξτε το άγχος και τη μελαγχολία","subtitle":null,"description":"Αν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, το ριζοσπαστικό αυτό βιβλίο θα σας μάθει πώς να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης και να βελτιώσετε τη ζωή σας. Εφαρμόζοντας την επαναστατική θεωρία της αυτοθεραπείας, θα ακολουθήσετε μερικά απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρνητικά μοτίβα σκέψης που σας κρατούν δέσμιους του άγχους και της κατάθλιψης. Καθώς θα προσανατολίζεστε προς μια θετική στάση ζωής, θα μάθετε να προστατεύετε την ισορροπία, τη διαύγεια και τον αυθορμητισμό σας καθημερινά στο σπίτι, το γραφείο και στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.\u003cbr\u003e\"Το Self-coaching είναι μια εξαίρετη προσθήκη στο χώρο των βιβλίων αυτο-θεραπείας, ένα δυνατό όπλο στη μάχη για τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης. Το μήνυμα που στέλνει ο Δρ. Τζόζεφ Λουτσιάνι είναι σαφές και ουσιαστικό: Μπορείτε να γίνεται ο υποστηρικτής του εαυτού σας, να πάρετε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας αγοράστε αυτό το βιβλίο και εφαρμόστε τις μεθόδους του\". (Sam Menahem)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b92222.jpg","isbn":"978-960-218-360-1","isbn13":"978-960-218-360-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":368,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Self-coaching: How to heal anxiety and depression","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":92222,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/diwkste-to-agxos-kai-th-melagxolia.json"},{"id":137120,"title":"Χαρείτε μια νέα χρυσή ηλικία","subtitle":null,"description":"Το πιο πλήρες βιβλίο για τις ιατρικές, ψυχολογικές και πρακτικές πλευρές της εμμηνόπαυσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα περιμένουμε μοιρολατρικά τη μέση ηλικία; Θ' αποδεχτούμε ότι ως εδώ ήταν, δεν είμαστε πια επιθυμητές; Λάθος! Η ζωή μιας γυναίκας μπορεί να είναι πάντα γεμάτη και ενδιαφέρουσα, ανεξάρτητα από την ηλικία της. Σήμερα η γυναικολογία, η δερματολογία, η διαιτολογία, η αισθητική προσφέρουν άφθονες λύσεις, παραδοσιακές, αλλά και καινοτόμες. Tα μέσα υπάρχουν· αυτό που συνήθως λείπει είναι η πεποίθηση ότι μπορούμε πράγματι, με τόλμη και δίχως ενοχές, να μετατρέψουμε την εμμηνόπαυση σε μια νέα χρυσή ηλικία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο κυκλοφόρησε παλιότερα με τον τίτλο \"Εμμηνόπαυση: Χαρείτε τη νέα χρυσή ηλικία\".\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139795.jpg","isbn":"978-960-218-270-3","isbn13":"978-960-218-270-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":338,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"La nouvel âge d' or de la femme","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":139795,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/xareite-mia-nea-xrysh-hlikia.json"},{"id":137119,"title":"Σχέδιο ζωής","subtitle":"700 τρόποι για να ζήσετε καλύτερα","description":"Θέλεις να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη; Πιο επιτυχημένη, πιο παραγωγική, πιο ενδιαφέρουσα; Θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, ν' αποβάλεις το άγχος, να διαχειριστείς καλύτερα το χρόνο σου και τα οικονομικά σου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Σχέδιο ζωής\" στηρίζει την προσπάθειά σου σε όλους τους τομείς: υγεία, χρήμα, δουλειά, σχέσεις, οικογένεια κ.ά. Με απλές συμβουλές, ταξινομημένες ανά κατηγορία, σε βοηθά να κινηθείς προς τη σωστή κατεύθυνση γρήγορα και εύκολα, προχωρώντας ένα βήμα τη φορά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα πολύ πρωτότυπο βιβλίο που απελευθερώνει ενέργεια και χαράζει νέες διαδρομές. Κάνε την επιθυμητή τομή στη ζωή σου καταστρώνοντας το δικό σου σχέδιο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Oι συμβουλές του Robert Ashton είναι ξεκάθαρες, πρακτικές και γεμάτες ανθρωπιά... Το Σχέδιο ζωής είναι ένα διαφορετικό βιβλίο αυτοβελτίωσης.\"\u003cbr\u003e(Alison Simpson)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139794.jpg","isbn":"978-960-218-583-4","isbn13":"978-960-218-583-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":273,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Life Plan: 700 Simple Ways to Change your Life for the Better","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":139794,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/sxedio-zwhs.json"},{"id":143600,"title":"Focus","subtitle":"Η δύναμη της στοχευμένης σκέψης","description":"Καθημερινά οι πληροφορίες μάς κατακλύζουν. Ο χρόνος είναι ελάχιστος μπροστά στις υποχρεώσεις. Πώς θα οργανώσουμε την κάθε μέρα; Πού θα επικεντρώσουμε την ενέργειά μας, ώστε να γίνουμε πιο αποδοτικοί και τελικά πιο ευτυχισμένοι;\u003cbr\u003eΤο \"Focus: Η δύναμη της στοχευμένης σκέψης\" δείχνει πώς να διοχετεύουμε τις δυνάμεις μας στα σημαντικά πράγματα κάθε στιγμή της ημέρας, αφήνοντας στην άκρη ό,τι μας αγχώνει και μας αποπροσανατολίζει. Με πρωτότυπες τεχνικές και εργαλεία, μας παρακινεί να βρούμε το δικό μας δρόμο για την επιτυχία και -το σπουδαιότερο- να μη λοξοδρομήσουμε από αυτόν.\u003cbr\u003eΣυγκεκριμένα, βοηθά να εστιάζουμε στα ουσιώδη με την αρχή του 80/20 Pareto, να οργανώνουμε σωστά το χρόνο μας, να διακρινόμαστε στις συσκέψεις, να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τις πληροφορίες, να δαμάζουμε το \"τέρας\" του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146499.jpg","isbn":"978-960-218-648-0","isbn13":"978-960-218-648-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4454,"name":"Ζην","books_count":48,"tsearch_vector":"'zhn' 'zin'","created_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:29:16.139+03:00"},"pages":272,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Focus: The Power of Targeted Thinking","publisher_id":173,"extra":null,"biblionet_id":146499,"url":"https://v2.bibliography.gr/books/focus.json"}]